Как передается коронавирус у людей

Информация о признаках коронавируса, как передается у людей. Механизм передачи от человека к человеку, симптомы недуга, меры по его предупреждению.

автор Виктория Викторова

Коронавирус у человека − это болезнь, которая очень похожа на острое респираторное заболевание. Поэтому его очень трудно идентифицировать сразу. Чтобы предостеречь себя от опасного недуга, необходимо знать, как передается коронавирус от человека к человеку, каковы его симптомы, меры профилактики.

Первые симптомы коронавируса

Инкубационный период составляет 7 дней (иногда от 10 до 14 дней). В это время зараженные и одновременно заразные люди не имеют симптомов, но опасны для других людей. Затем болезнь начинает нарастать с характерными симптомами поражения нижних дыхательных путей:

  • высокая температура тела;
  • часто конъюнктивит;
  • лихорадка;
  • сильный сухой кашель;
  • боль в груди, мышечная, головная боль;
  • одышка, нехватка воздуха;
  • общая слабость;
  • отравление организма вплоть до потери сознания;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом, сопровождающиеся диареей. 

Катаральные явления (насморк, тому подобные признаки) не характерны для этого вируса. Все эти симптомы могут возникать при большом количестве других вирусных инфекций, в том числе кишечных.

Как распространяется

Выясним, как коронавирус передается у людей. Это коварное заболевание передается воздушно-капельным путем, когда больной человек кашляет, чихает.

Другой путь этого вируса – через слизистую оболочку глаза, то есть контактный. Если вирус попадает на руку, которой человек прикасается к глазу, вирусный агент попадает в организм. 

Можно заразиться, дотронувшись до загрязненной поверхности (дверная ручка), затем прикоснувшись к своему рту, глазам, носу зараженными руками. То есть, контактным путем.

Первоначально вспышка заболевания исходила от животных. Предположительно, с Уханьского рынка морепродуктов, где велась активная торговля, как рыбой, так и животными (летучими мышами, змеями, сурками).

Может ли и как передается коронавирус через посылки? Вирус 2019-nCoV очень нестабилен и не живет более двух суток вне организма человека, сообщил профессор Владимир Никифоров, заведующий кафедрой РНИМУ им. Пирогова. Это свойство делает распространение через почтовые посылки, письма, другие отправления невозможным.

Меры профилактики

Главное, что необходимо сделать для профилактики: 

  1. Чаще мыть руки водой с мылом или пользоваться специальным дезинфицирующим средством.
  2. Не касаться руками глаз, рта, носа (обычно человек делает это бессознательно до 15 раз в час).
  3. Носить антибактериальное средство для рук с собой, чтобы можно было очищать их в любой обстановке.
  4. Всегда мыть руки перед едой.
  5. Особую осторожность следует соблюдать в местах массового скопления людей, аэропортах и других транспортных узлах. Необходимо свести к минимуму контакт с поверхностями и предметами в этих местах, не нужно прикасаться к лицу.
  6. Использовать одноразовые салфетки и всегда закрывать рот, нос при кашле, чихании. Салфетку после использования обязательно уничтожить.
  7. Не употреблять продукты (орехи, печенье, чипсы, закуски) из пакетов, общей посуды, если кто-то окунул в них пальцы.
  8. Избегать поцелуев, рукопожатий.

Необходимо обязательное регулярное очищение поверхностей, устройств, которые используются в работе (компьютерных клавиатур, мониторов, пультов, дверных ручек, офисного оборудования, поручней, смартфонов, подлокотников).
 

Применение масок

Одноразовые медицинские маски помогают избежать попадания выделяемых капель с вирусом из дыхательных путей больного человека к здоровому через нос, рот. 

Для этого необходимо:

  1. Использовать маску при уходе за членами семьи с признаками респираторных заболеваний.
  2. В случае первых признаков недуга, появления симптомов гриппа, следует использовать маску, прежде чем начать общаться с другими людьми, необходимо проконсультироваться с врачом.
  3. Носить маски обязательно в общественных местах.
  4. Использовать маску один раз. Применять повторно недопустимо. Маску менять следует каждые 2 часа.
  5. В случае увлажнения, ее необходимо заменить новой сухой маской.
  6. Использовав маску, ее нужно уничтожить. После этого вымыть руки. 

Маски помогают снизить риск заражения опасным заболеванием, предотвратить его распространение.
 

Меры предупреждения заболевания дома

Для предотвращения недуга в семье необходимо: 

  1. Рассказать родственникам об этой болезни, о том, как коронавирус передается от человека к человеку.
  2. Поговорить со своими детьми о профилактике опасного недуга. Дети, подростки больше всего подвержены инфекциям. Они зачастую тесно общаются друг с другом, не следят за поддержание чистоты.
  3. Объяснить ребенку, как распространяются бактерии, почему важно соблюдать правильную гигиену рук, лица.
  4. Необходимо, чтобы каждый член семьи имел свое полотенце. Напомнить им о недопустимости использования чужих предметов личной гигиены.
Необходимо регулярно делать проветривание квартиры для притока свежего воздуха.
Что это за вирус и сколько человек заражено

Название «коронавирус» происходит от внешнего вида этого вируса. Он имеет шипы на оболочке, которые напоминают корону. 

В активной стадии болезнь проявляется как грипп или ОРВИ (кашель, насморк, лихорадка, боли в суставах) или реже, как кишечная инфекция (диарея, рвота).

Если организм молод и справляется, болезнь протекает как грипп или бронхит. Пожилые люди более подвержены риску быстрого развития пневмонии в крайне тяжелых вариантах. Коронавирус особенно опасен для людей с хроническими заболеваниями, такими как сахарный диабет.

На 5 февраля число зараженных во всех странах составляет 24 542 человека. Погибло 492 человека. 

Подведем итог

 

  1. Чтобы предотвратить заболевание опасным недугом, необходимо знать, как передается китайский короновирус, его симптомы.
  2. Преимущественно заболевание передается воздушно-капельным способом.
  3. Большое значение имеют профилактические мероприятия: частое мытье рук с применением антибактериальных средств, · использование масок, укрепление иммунитета.
  4. При появлении первых симптомов ОРВИ, простуды сразу же нужно обратиться в медицинское учреждение.
Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal