В каком возрасте дети начинают ходить самостоятельно В каком возрасте дети начинают ходить самостоятельно

Когда дети начинают ходить самостоятельно, какие нормы приняты у девочек и мальчиков. Мнение доктора Комаровского по этому поводу.

автор Моника Микаия

На то, когда маленькие дети начинают ходить самостоятельно, оказывает влияние целый ряд факторов. В том числе и индивидуальные особенности организма.

Что норма, а что патология

С точки зрения педиатрической науки, существуют определенные нормы физического развития ребенка по месяцам и годам жизни. В соответствии с ними, большинство малышей начинает стоять с поддержкой родителей или придерживаясь за бортик кроватки, в 7-9 месяцев. 

Совершенно без поддержки делать шаги они могут к 10-12 месяцам. Но это не значит, что если ребенок не научился ходить в 1 год и 2 месяца, необходимо бить тревогу и говорить о патологии.

yandex_ad_1

Прежде чем принять решение о дополнительных мерах, необходимо присмотреться к ребенку внимательнее. И делать это должен, в первую очередь, педиатр. Если он посчитает малыша здоровым, то придется немного подождать, чтобы позволить ему самостоятельно выбрать подходящее для первых шагов время.

Интересно! ТОП 10 детских игр для детей от 4 до 5 лет

Согласно данным медицинской статистики, сроки прямохождения находятся в пределах от 10 до 15 месяцев. Но практические результаты иногда сильно отличаются от этих показателей, так как все дети индивидуальны.

Доктор Комаровский, в частности, призывает родителей не ориентироваться на средние статистические нормы, когда дети начинают ходить самостоятельно, так как это, по его мнению, способствует неврозу у них и у ребенка.

Норма у девочек

Если верить статистике, то девочки нередко делают попытки ходить раньше мальчиков, но в реальности очень сложно предугадать, как будет проходить развитие отдельно взятого малыша. Если малышка довольно упитанная, то, скорее всего, она пойдет позже. То же можно сказать и о сверстниках-мальчиках.

Худенькие малыши достаточно часто пытаются ходить раньше, нежели остальные. А вообще, этот момент зависит от множества факторов. Специалисты говорят о том, что если родители крохи начали ходить рано, то вероятность того, что дочь повторит их опыт, возрастает.

Случается и такое, что девочка начинает ходить в неполные 9 месяцев, это не представляет повода для беспокойства, но в то же время считается большой редкостью. В целом, в вопросе, когда дети начинают ходить самостоятельно, можно ориентироваться на нормы, которые находятся в пределах от 9 месяцев до полутора лет.

include_poll3649

Норма у мальчиков

Что касается мальчиков, то здесь также сложно выявить какие-либо установленные нормы. Раньше существовало устойчивое мнение, согласно которому принадлежность к полу имела значение. Сейчас же, если спросить современных педиатров, во сколько начинают ходить мальчики, они ответят: «Так же, как и девочки, по-разному».

Интересно! Веселые игры на Новый год в детском саду

Бывает так, что у одних родителей сын оказывается настолько развитым, что уже в 10 месяцев совершает первые уверенные шаги, причем даже без поддержки. А соседский мальчик отстает от него, что вовсе не говорит о том, что он имеет какие-то отклонения от нормы. Вот почему так сложно определить в точности, когда мальчики начинают ходить самостоятельно.

С другой стороны, существует комплекс мер, направленных на то, чтобы ребенок пошел раньше. К ним можно отнести упражнения, массаж, гимнастику. Также большую пользу оказывают водные процедуры, укрепляющие вестибулярный аппарат. Все эти меры должны соответствовать возрасту ребенка и подбираться специалистом индивидуально.

yandex_ad_2

Мнение доктора Комаровского

Что думает относительно того, когда дети начинают ходить самостоятельно, Евгений Комаровский? Знаменитый педиатр считает, что на этот показатель оказывают влияние и психологические факторы, которые могут значительно отодвинуть сроки.

Имеются в виду:

  1. Различные патологии, в частности, инфекционные, которые влияют на активность ребенка, иногда ослабляя его иммунитет и приостанавливая попытки к совершению первых шагов.
  2. Неудачные попытки ходить, которые закончились ударами, падениями. Все это отпугивает кроху, и он боится некоторое время повторять печальный опыт.
Другим интересным моментом при рассмотрении вопроса, когда дети начинают ходить самостоятельно, согласно нормам, выступает ползание. Что касается этого умения, то оно не имеет никакой связи с навыками прямохождения. Есть малыши, которые долго передвигаются на четвереньках, тогда как другие вовсе не ползают, а сразу же пробуют ходить.

Как бы там ни было, известный педиатр считает, что нет необходимости специально обучать ребенка этому навыку. Но проводимые ежедневно гимнастика и массаж способствуют улучшению общего развития малыша, помогают укрепить его мышцы. Когда ребенок будет готов к первым шагам, благодаря такому комплексу мер они будут более уверенными.

Есть ли разграничение по полу в отношении того, когда дети начинают ходить самостоятельно? По мнению Комаровского, этот фактор никак не влияет на рассматриваемый вопрос. Педиатр отрицает возможность суждения о сроках формирования способности ходить по тому, мальчик это или девочка.

Подведем итог

  1. Общепринятая возрастная норма, когда ребенок начинает ходить, – период с 9 месяцев до полутора лет. Это правило справедливо как для мальчиков, так и для девочек.
  2. Ускорению навыков ходьбы способствуют индивидуально подобранные специалистами массаж и гимнастика. Дополнительные приспособления наподобие ходунков разрешены, но не стоит сажать в них ребенка надолго.
  3. Доктор Комаровский считает, что не стоит переживать, если ребенок не вписывается в общепринятые стандарты. Лучше обследовать его у специалиста, и если патологии не обнаружилось, то продолжать делать рекомендуемые для укрепления мышечной и костной ткани упражнения.

Источники:

https://www.mothercare

https://shalunishka

Пищеварение и уровень энергии: есть ли связь

Короткий ответ — да, наш рацион влияет на общее самочувствие сильнее, чем мы думаем. Составили схему, как почувствовать прилив сил.

автор Дарья Сизова

сбалансированное питание

Хроническую усталость редко связывают с работой кишечника, но именно пищеварительная система участвует в синтезе нейромедиаторов, регулирует воспаление и определяет, сколько питательных веществ реально доберется до клеток. Если что-то пошло не так, энергии станет меньше, даже если вы хорошо спите, правильно питаетесь и ведете здоровый образ жизни. Рассказываем, какие симптомы должны насторожить и как питаться, чтобы энергии стало больше.

Как пищеварение влияет на уровень энергии

После еды хочется спать

Быстрые углеводы и сахар (например, белый рис с курицей или чашка кофе с сиропом) резко поднимают глюкозу в крови. В ответ поджелудочная выбрасывает много инсулина, сахар падает ниже нормы, а мозг временно получает меньше «топлива». Чем более резким будет скачок, тем хуже будет самочувствие во время падения. 

Кроме того, инсулин запускает выработку серотонина, который стимулирует расслабление. Поэтому после плотного обеда так хочется прилечь и ни о чем не думать. 

Хроническая усталость без видимых причин

Если режим и рацион в порядке, но вы все равно чувствуете, что сил нет, причина может быть в работе кишечника — он плохо всасывает питательные вещества, что приводит к дефициту микроэлементов. 

Дефицит железа дает постоянную усталость и слабость. Нехватка B12 — упадок сил, туман в голове, иногда онемение в конечностях. Магний и цинк нужны для производства клеточной энергии — без них организм работает вполсилы. Причиной плохого всасывания могут быть воспаление, дисбактериоз или нарушение слизистой кишечника.

Кишечник хуже работает 

Кишечные бактерии производят вещества, которые служат топливом для клеток слизистой. Когда состав микробиоты нарушается, кишечник начинает хуже справляться со своей работой, что отражается на уровне энергии всего организма.

Постоянное ощущение, что вы «не в форме»

Конкретных симптомов нет, но в голове туман, нет сил, вы постоянно чувствуете усталость, даже после хорошего сна и отпуска. Одна из возможных причин — хроническое воспаление низкой интенсивности. При нарушении кишечного барьера воспалительные молекулы попадают в кровоток, и организм постоянно тратит ресурсы на иммунный ответ вместо производства энергии. Получается замкнутый круг: стресс и недосып тоже нарушают работу кишечника.

Как питаться, чтобы не терять энергию

Правильный рацион может повлиять на вашу продуктивность и самочувствие, но если вы постоянно чувствуете упадок сил после еды, обратитесь к врачу и сдайте анализы. Инсулинорезистентность, дефицит B12 или железа, нарушение работы щитовидной железы дают похожую картину симптомов. Изменения в питании не решат проблему, нужна качественная диагностика.

Пищеварение и уровень энергии: есть ли связь
  • Добавляйте белок, клетчатку и жиры в каждый прием пищи. Они замедляют усвоение углеводов и не провоцируют резкие скачки глюкозы — сонливость и усталость после обеда пройдут.  
  • Потребляйте меньше рафинированных углеводов и сахара. Белый хлеб, сладкие напитки, выпечка стимулируют быстрый подъем и быстрое падение уровня энергии. Цельнозерновые, бобовые, овощи обеспечивают стабильную выработку энергии, которой хватает на весь день. 
  • Не пропускайте завтрак. Если у вас не будет утреннего приема пищи, увеличится нагрузка на организм после обеда. Сосредоточиться и работать эффективно будет сложнее.
  • Ешьте маленькими порциями. Большой объем еды усиливает нагрузку на пищеварение. Несколько небольших приемов пищи дают более стабильный уровень энергии, чем два-три больших.
  • Пейте воду. Обезвоживание приводит к слабости и снижает концентрацию,  независимо от того, что и когда вы ели.
  • Включайте в рацион ферментированные продукты и клетчатку. Йогурт, кефир, квашеная капуста — источники полезных бактерий, которые поддерживают здоровье микробиоты. Бактерии питаются клетчаткой из овощей, бобовых и цельнозерновых.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру