Интимное омоложение: выбрать лазер или инъекции

С деликатной процедурой хочется как можно больше информации и меньше сомнений — узнали все подробности у эксперта.

автор Елизавета Федорова

За желанием сделать процедуры по интимному омоложению часто стоит не только эстетическая сторона вопроса. Иногда дело в практических причинах, бытовом дискомфорте и снижении качества жизни: сухость, дискомфорт, потеря тонуса тканей. Современные методы – лазерные и инъекционные – позволяют восстановить ощущения, скорректировать возрастные изменения и вернуть уверенность в себе. Как они работают, чем отличаются и какой способ выбрать – рассказывает пластический хирург Татьяна Владимировна Голяк.

Что входит в интимное омоложение

Интимное омоложение – это целый комплекс процедур, которые помогают восстановить ткани и улучшить качество жизни. Метод подбирается индивидуально в зависимости от жалоб, анатомических особенностей и состояния здоровья.

  • Лазерное и радиоволновое воздействие;

  • инъекционные методики: филлеры на основе гиалуроновой кислоты, PRP-терапия (плазма), гормональная терапия;

  • хирургические методы, если требуется серьезная коррекция.

Как работает лазер

Фото: unsplash.com
Лазерное омоложение направлено на улучшение кровообращения, восстановление чувствительности и стимуляцию синтеза коллагена. Метод особенно эффективен при сухости, легком дискомфорте, потере тонуса мягких тканей.

Процедура проходит быстро, восстановление занимает несколько дней. Лазер помогает при незначительных изменениях, но он не заменит хирургическое вмешательство, если есть рубцы, сильное опущение или выраженная деформация тканей.

Для наружных зон (например, больших и малых половых губ) лазер используют осторожно. Нередко после процедуры возможно появление пигментации, поэтому врач может рекомендовать другой метод.

Что делают инъекции

Их главные задачи – изменить объем и улучшить качество тканей.

  • Филлеры на основе гиалуроновой кислоты используют, чтобы вернуть потерянный объем малым и большим половым губам. 

  • PRP-терапия (инъекции собственной плазмы) запускает регенерацию тканей, помогает устранить сухость и вернуть чувствительность.

  • Гормональная терапия применяется, если выражены возрастные изменения, есть гормональный дефицит. Особенно часто это происходит во время  менопаузы.

Если изменения не критичны, филлеров будет достаточно. Если утрачена большая часть объема, может потребоваться липофилинг – введение собственной жировой ткани. При растяжении и деформации малых половых губ для заметного результата врач предложит лабиопластику.

Лазер или инъекции: как выбрать

Фото: unsplash.com
Важно понимать, что один метод не заменяет другой – они решают разные задачи. Лазер активирует процессы восстановления в слизистой, а инъекции возвращают объем и корректируют форму. Часто врач комбинирует методы для более выраженного и стойкого эффекта.

Помните, что эффективность зависит не только от процедуры, но и от ресурсов организма. С возрастом синтез коллагена замедляется, поэтому важно поддерживать его «изнутри»: следить за питанием, уровнем витамина С, минералов, гормонального фона, здоровья печени и щитовидной железы.

На что обращать внимание 

  • Выраженность возрастных изменений;

  • наличие сухости, дискомфорта;

  • состояние тканей;

  • цель – эстетика, функция или все вместе.

Есть ли противопоказания к процедурам

Да, любые процедуры требуют оценки состояния здоровья. В списке ниже – главные причины, почему нужно отложить процедуру. Но перед выбором метода обязательно нужно пройти консультацию врача, чтобы специалист собрал анамнез и назначил обследования.

  • Активные воспалительные процессы;

  • инфекции мочеполовой сферы;

  • онкологические заболевания;

  • декомпенсированные хронические патологии;

  • беременность и лактация;

  • нарушения свертываемости крови;

  • аллергии на компоненты препаратов (при инъекциях).

9 продуктов, которые помогут поддержать когнитивную стабильность

Составили набор продуктов, который улучшит концентрацию и поднимет настроение.

автор Дарья Сизова

продукты для хорошей работы ЖКТ

Питание влияет не только на вес, работу ЖКТ и общее самочувствие, но и на работу мозга. Правильный рацион снижает воспаление мозговой ткани, которое ухудшает память. Определенные продукты стимулируют синтез нейромедиаторов — веществ, которые регулируют настроение, концентрацию и память. Еда также поддерживает ось кишечник-мозг — кишечные бактерии напрямую влияют на работу мозга через нервные и иммунные пути. 

Регулярное употребление определенных групп продуктов позитивно влияет на работу мозга и может замедлить его старение. Но не ждите быстрого эффекта после первого приема пищи — эффект накопительный. Выбрали несколько вариантов, которые можно есть каждый день (будет и вкусно, и полезно).

Жирная рыба

Лосось, скумбрия, сардины и форель богаты омега-3. Вещество снижает уровень бета-амилоида — белка, образующего токсичные скопления в мозге, улучшают память и повышают скорость обработки информации. Дефицит провоцирует депрессию и когнитивное снижение. 

Ешьте 2–3 порции в неделю, лучше запекать или готовить на пару — жарка разрушает омега-3.

Листовые овощи

Шпинат, кейл, брокколи и руккола содержат витамин K, лютеин, фолат и бета-каротин. Исследование показало: люди, которые едят порцию листовой зелени в день, имеют когнитивный возраст мозга на 11 лет моложе тех, у кого в рационе нет этой зелени. 

Сочетайте с оливковым маслом — витамин K жирорастворимый и усваивается лучше с жиром.

Ягоды

Черника, голубика и малина содержат антоцианы — пигменты, которые защищают мозг от повреждений и улучшают его работу. Они положительно влияют на нейродегенеративные заболевания, связанные с возрастом. 

ягоды малина, голубика

Ешьте горсть в день, можно использовать для блюд и замороженные ягоды (в них количество антоцианов не меньше, чем в свежих). 

Грецкие орехи

Содержат альфа-линоленовую кислоту — тип омега-3, который улучшает когнитивные показатели и снижает кровяное давление. Достаточно около 28 г в день — примерно горсть в качестве перекуса или добавки к салатам или десертам.

Яйца

Содержат холин, фосфолипиды, триптофан и омега-3. Холин необходим для выработки ацетилхолина — нейромедиатора, важного для памяти и внимания. Полезные вещества содержатся в желтке, поэтому есть нужно целое яйцо, а не только белок. 

Цельные злаки

Овсянка, киноа и бурый рис обеспечивают мозг стабильной энергией за счет медленных углеводов. В отличие от рафинированных продуктов, они не вызывают скачки глюкозы и туман в голове. Попробуйте постепенно заменить белый хлеб на овсянку, белый рис на бурый, обычные макароны на киноа.

Оливковое масло

Источник мононенасыщенных жирных кислот и антиоксидантов с противовоспалительным эффектом. Ключевой элемент средиземноморской диеты, которая по данным исследований улучшает показатели когнитивного здоровья в долгосрочной перспективе. Используйте 2–3 столовые ложки в день для заправки салатов и готовых блюд — при жарке на высоких температурах часть полезных свойств теряется.

Ферментированные продукты

Йогурт, кефир, кимчи и квашеная капуста содержат лактобациллы и бифидобактерии, которые через ось кишечник-мозг влияют на когнитивное здоровье. Продукты их жизнедеятельности защищают нейроны и снижают воспаление в мозге.

йогурт с орехами

Важно употреблять их регулярно, от одной порции раз в неделю вы не увидите желаемый эффект. Йогурт можно есть с ягодами, льняным семенем или гранолой на завтрак. Кефир лучше пить на ужин, в чистом виде или в смузи.

Темный шоколад

Содержит флавоноиды, антиоксиданты и кофеин. Флавоноиды улучшают кровоток в мозге, кофеин поддерживает концентрацию. Но результат дает именно высокое содержание какао, а не молочный шоколад. Выбирайте плитки с содержанием какао от 70% и ешьте по 20–30 г в день.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру