Здоровье

5 ноября

Болит ли спина при коронавирусе

Болит ли спина при коронавирусе без других симптомов. Причины, по которым появляется боль в пояснице при COVID-19. Может ли она выступать единственным признаком заражения.

автор Моника Микаия

Все знают о возможности поражения дыхательной системы при попадании патогена SARS-CoV-2, вызывающего COVID-19, в организм. Но болит ли спина при коронавирусе, известно далеко не каждому. Разберемся, возможно ли такое явление, и какие факторы предрасполагают к этому.

Болит ли спина при COVID-19

Причиной появления боли в спине могут выступать различные факторы. Определить их самостоятельно не представляется возможным. В то же время ни один специалист в мире не обозначает рассматриваемый симптом в качестве специфического признака коронавирусной инфекции. Он может иметь место, например, при анкилозирующем спондилоартрозе или остеохондрозе. Эти болезни повреждают сегменты позвоночника.

Определить точную причину боли в спине можно только после основательного обследования. Подозревать у себя коронавирус лишь из-за появления этого симптома не имеет смысла.

yandex_ad_1

Есть случаи, когда болит ли спина и поясница при коронавирусе. Когда в организме происходит инфекционный процесс в острой стадии, то могут отмечаться боли не только в зоне поясницы, но также в грудном и шейном отделах позвоночника.

По их площади располагаются спинномозговые корешки, которые сообщаются с нервными волокнами во внутренних органах. При наличии воспалительного процесса в легких болезненность может иррадиировать (отдаваться) в окружающие ткани, из-за чего боль ощущается в том числе в спине. Иногда она может переходить на область груди и паха.

Причины, по которым может возникать боль в спине при COVID-19

Болевой синдром может носить разный характер — отличаться локализацией и возникать по всей спине либо в каких-то отдельных ее областях. Какие факторы могут спровоцировать боль и дискомфорт в спине:

Перемещение токсинов по организму. Если в органы и ткани попадает коронавирус, то во время его перемещения по кровеносному руслу выделяются токсичные продукты обмена. Одновременно с этим иммунитет выделяет медиаторы, направленные на уничтожение патогена. Их выработка, в свою очередь, приводит к повышению температуры и формированию воспаления, что и может повлечь за собой болезненность спины.
Увеличение чувствительности нервных волокон. Характерная особенность отдельных людей — выраженная реакция на попадание вирусов и бактерий в организм, из-за чего в отдельных областях позвоночника могут отмечаться болезненные ощущения.

Как только коронавирус попадает в нижние дыхательные пути, он начинает быстро размножаться. Этот процесс сопровождается поражением клеток и выделением токсичных соединений в окружающие ткани. Они могут перемещаться по всему организму, нарушая функции различных органов, в том числе спины и позвоночника.

yandex_ad_2

Это чревато тем, что если были какие-то хронические заболевания, которые удалось вывести в состояние ремиссии, то на фоне COVID-19 они могут снова заявить о себе. Таким образом, ответ на вопрос, болит ли спина или поясница при коронавирусе, очевиден. Типичным клиническим проявлением дремавшего ранее остеохондроза может быть боль в спине. В таких случаях важно одновременно лечить коронавирусную инфекцию и патологии позвоночника.

Если боль в спине появилась на фоне признаков коронавирусной инфекции, то при обращении к медикам необходимо обязательно сообщить им об этом.

Атипичная пневмония и ТОРС

Риск появления острого респираторного синдрома в тяжелой форме — одно из возможных осложнений перенесенной коронавирусной инфекции. Первые очаги пневмонии могут возникнуть через несколько суток после проникновения COVID-19 в плевру легких.

Первый симптом, который сообщает пациенту о наличии ковида, — одышка. Человек жалуется на то, что у него затрудненный вдох и выдох, особенно в ночное время. Такие пациенты ощущают сильные боли за грудиной и жалуются на изматывающий кашель.

Нередко боль из грудной клетки иррадиирует в спину и даже поясницу. Поэтому, если появилась боль в пояснице или другой части спины на фоне одышки, сдавления за грудиной и сухого кашля, можно не сомневаться в том, что это так называемая отраженная боль, которая на самом деле не говорит о каком-либо воспалительном процессе в позвоночнике. Когда пациенту удается благополучно излечиться от пневмонии, у него одновременно с этим пропадают и болезненные ощущения в спине.

Прочие причины

Далеко не все люди, заболевшие коронавирусом, были изначально полностью здоровыми. Ломота и боль в суставах и спине могут возникать при вирусных инфекциях, если имели место осложнения, поражающие почки. При этом характерная локализация боли — зона поясницы. Пациент может жаловаться на повышение давления, незначительную отечность.

У женщин нередко встречается такая причина, как гинекологическая патология. В этом случае основной источник боли локализуется в зоне внутренних половых органов. То есть сам позвоночник не поврежден, боль только иррадиирует из области паха в спину, а органического поражения опорно-двигательного аппарата нет.

Геморрагический цистит тоже может спровоцировать в отдельных случаях боль в спине. Болезненность в пояснице — нередкий симптом и при сахарном диабете.

Может ли при коронавирусе боль в спине быть единственным симптомом

На сегодня таких случаев, когда спина беспокоит при короне без других симптомов, не установлено. В большинстве ситуаций у человека, который жалуется на боль в пояснице, обнаруживаются какие-то дополнительные, сопутствующие признаки.

Если виной всему именно COVID-19, то у него параллельно будут недомогание, кашель, проблемы с обонянием и вкусом, заложенность носа. При этом есть смысл подозревать, что воспаление, спровоцированное патогеном, привело к обострению боли в спине.

Если же нет никаких других симптомов, кроме боли и дискомфорта в пояснице или другой области, имеет смысл пройти обследование, чтобы установить точную причину.

Если есть сомнения по поводу того, что боль в спине может иметь связь с COVID-19, можно пройти вирусологическое тестирование, чтобы исключить этот вариант.

Также можно сделать рентген или компьютерную томографию болезненной области позвоночника, чтобы определить, нет ли там участков с дегенеративными поражениями тканей.

Итоги

Боль в спине в качестве единственного симптома коронавирусной инфекции на сегодня не установлена.
Заподозрить патоген SARS-CoV-2 в качестве виновника болезненных ощущений можно в случае присутствия характерных для COVID-19 симптомов, таких как боль в горле, заложенность носа, сухой кашель и общая слабость. В этом случае боль в спине может выступать реактивным явлением в ответ на попадание инфекции в ткани.
При наличии сомнений в присутствии инфекционного агента в организме всегда можно пройти ПЦР-тест или другие исследования для выявления COVID-19.

Здоровье

8 июня

Как жара разрушает организм: от расширения сосудов до теплового удара

Необходимо соблюдать простые меры безопасности во время продолжительной жары.

автор Дарья Сизова

190

Перегрев только кажется маленькой неприятностью, которая немного портит день, но последствия для могут быть серьезными. Если человек перегрелся на солнце, организм не может эффективно регулировать температуру тела. Расширяются сосуды, усиливается потоотделение, ускоряется потеря жидкости и электролитов. На этом фоне может падать давление, учащаться сердцебиение и ухудшаться общее самочувствие. Если механизмы терморегуляции не справляются, повышается риск обезвоживания, теплового истощения и теплового удара — состояния, требующего неотложной медицинской помощи. Рассказываем, как не допустить подобного.

Что происходит с организмом в жару

В норме тело поддерживает стабильную температуру за счет сосудистых реакций и потоотделения. В жаркую погоду эти механизмы работают интенсивнее.

Расширяются сосуды и снижается артериальное давление.
Усиливается потоотделение, тело быстро теряет жидкость.
Нарушается водно-солевой баланс.
Учащается сердечный ритм.
Снижается концентрация и работоспособность.
Растет нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Кто в зоне особого риска

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
пожилые;
беременные;
люди с эндокринными нарушениями;
те, кто принимает диуретики, антидепрессанты.

Как себе помочь

Следите за водным балансом

В жару организм теряет не только воду, но и электролиты, которые отвечают за работу сердца, мышц и нервной системы. Даже небольшое обезвоживание может усиливать слабость, головокружение и снижение давления.

Регулярно пейте воду в течение дня небольшими порциями, не дожидаясь, пока начнется жажда. Повышайте свою обычную норму и не стоит опасаться появления отеков — наоборот, от недостатка влаги организм может начать задерживать воду.

Контролируйте физическую нагрузку и следите за режимом

В жару нагрузка на сердечно-сосудистую систему выше, дополнительное напряжение усиливает общее утомление. Физическую активность стоит переносить на утренние или вечерние часы, а в пик жары снижать темп и объем задач. Так будет меньше рисков перегрева и солнечного удара.

Охлаждайтесь

Температура тела снижается через кожу, поэтому холод напрямую влияет на самочувствие. Помогают прохладный душ, умывание, влажные компрессы на зоны с крупными сосудами — шею, запястья, лоб. Включайте кондиционер и вентилятор — сам по себе холодный воздух не спровоцирует простуду. Главное, избегайте резких перепадов температуры.

Носите легкую одежду

Плотные и темные ткани задерживают тепло, а легкие и светлые материалы помогают телу быстрее охлаждаться. Старайтесь долго не находиться в закрытых, плохо проветриваемых помещениях, а если планируете долго быть на улице (особенно с 12:00 до 16:00, когда солнце в зените), выбирайте тенистые и прохладные места.

Следите за рационом

Организму сложнее переваривать тяжелую, жирную пищу — этот процесс также создает дополнительную тепловую нагрузку, если перегрелся на солнце. В жару лучше выбирать простые блюда с высоким содержанием воды — овощи, фрукты, легкие белковые продукты.

Когда нужно срочно обратиться за помощью

В этих случаях бытовые методы не помогут — нужна профессиональная помощь, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.

Спутанность сознания или дезориентация;
резкое ухудшение самочувствия;
выраженная слабость, невозможность встать;
высокая температура тела на фоне жары;
прекращение потоотделения при перегреве;
учащенный пульс, не снижающийся в покое.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру

Бьюти, Здоровье

8 июня

Постпроцедурный иммунитет кожи: как воспаление помогает омоложению и когда оно становится вредным

Воспаление — важная часть этапа восстановления после любого вмешательства.

автор Дарья Сизова

После косметологических процедур возникает воспаление кожи: появляется покраснение, чувствительность, иногда легкий отек. Это часто воспринимается как побочный эффект, но на самом деле это ключевой этап восстановления, без которого невозможно получить желаемый результат. Принцип работы многих процедур, например лазера, пилингов и RF, — проникновение в глубокие слои через микроповреждения. В ответ кожа запускает процессы обновления, восстановления и стимулирует выработку коллагена, эластина, что в комплексе дает эффект омоложения.

Что происходит с кожей после процедуры

После воздействия начинается естественный процесс заживления, который проходит в несколько этапов.

Сначала начинается воспаление кожи. В первые часы и дни она краснеет, становится чувствительной, может появиться отек. В этот момент активируются иммунные клетки, которые «очищают» зону воздействия и запускают восстановление тканей.

После — фаза активного восстановления. Клетки кожи синтезируют коллаген, формируются новые сосуды, ускоряется обновление эпидермиса. На этом этапе определяется, каким будет эффект.

Финальный этап — ремоделирование. Он может длиться недели и даже месяцы. Коллаген постепенно перестраивается, кожа становится более структурированной и устойчивой к внешним факторам.

Почему воспаление кожи — признак омоложения

Воспаление в этом случае — не повреждение, а запуск восстановительной программы. Когда кожа получает микроповреждение, организм активирует факторы роста и запускает синтез структурных белков. Кожа не просто «заживает», а перестраивает свою структуру. Поэтому после восстановления она выглядит более плотной, ровной и визуально обновленной.

Когда воспаление — часть нормы, а когда оно вредит

В норме реакция временная: покраснение и чувствительность постепенно уменьшаются, состояние кожи улучшается. Повод насторожиться — если симптомы не уменьшаются или усиливаются, сохраняется выраженная болезненность, ощущение «горячей кожи» или восстановление явно затягивается.

Например, при агрессивных процедурах на чувствительной коже воспаление проявляется слишком сильно. Это может привести к повреждению кожного барьера, появлению пигментации и более долгому восстановлению.

Также воспаление кожи может сохраняться длительное время — это замедляет регенерацию и снижает качество результата.

Когда подключаются внешние факторы — неправильный уход или инфекция — восстановление может сопровождаться дополнительным повреждением, что тоже ухудшает эффект от процедуры. В этих случаях нужно обратиться к врачу, чтобы убрать симптомы и не допустить появления рубцов и других несовершенств.

Когда воспаление кожи начинает ускорять ее старение

В дерматологии это состояние называют inflammaging — хроническое низкоуровневое воспаление кожи.

Оно развивается не как реакция на процедуру, а как фоновый процесс из-за стресса, влияния ультрафиолета, загрязнения воздуха и нарушения кожного барьера.

В таком состоянии кожа постепенно теряет способность к качественному восстановлению: разрушается коллаген, снижается плотность дермы, появляется тусклый тон и ускоряются возрастные изменения.

Как поддержать восстановление кожи

В этот период важно не просто «успокоить кожу», а помочь ей восстановить защитный барьер и не вмешиваться в естественные процессы регенерации.

Восстановить кожный барьер с помощью средств с церамидами, скваланом, пантенолом и гиалуроновой кислотой.
Минимизировать внешние раздражители и механическое воздействие: не делать скрабы, пилинги, отказаться от средств с кислотами, ретиноидами и другими реактивными компонентами.
Ежедневно пользоваться продуктами с SPF.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру

Здоровье

5 июня

6 неочевидных признаков того, что тревога вредит вашему здоровью

Кажется, что сейчас атмосфера накалилась практически до предела. Рассказываем, почему нужно себя беречь и как себе помочь.

автор Дарья Сизова

115

За последние годы уровень тревожности заметно вырос. По данным «Национального индекса тревожностей», в 2025 году он увеличился примерно на 7% по сравнению с предыдущим годом. Это сказывается и на ментальном, и на физическом здоровье. Разбираемся, какие скрытые симптомы тревожности бывают и каковы последствия такого состояния.

1. Постоянная усталость и снижение концентрации

Фоновая тревожность — большие энергозатраты для организма. Мозг постоянно анализирует возможные угрозы, оценивает риски, даже если на сознательном уровне вы об этом не думаете.

Со временем качественный отдых перестает снимать усталость, становится сложнее концентрироваться и запоминать простую информацию. Иногда это состояние описывают как «туман в голове», когда не получается сосредоточиться на привычных задачах.

2. Головные боли и напряжение в мышцах

При тревоге вы непроизвольно сжимаете плечи, челюсти, шею. Из-за этого могут появиться головные боли, дискомфорт в шейном отделе и спине, а также ощущение скованности в теле. Иногда человек не связывает эти симптомы с эмоциональным состоянием и ищет причину в физических нагрузках или неудобной позе во время сна или работы.

3. Проблемы с пищеварением

Связь между тревогой и пищеварением объясняется работой оси «кишечник — мозг». Это система постоянного обмена сигналами между центральной нервной системой и желудочно-кишечным трактом. Когда уровень тревоги повышается, кишечник одним из первых реагирует на эти изменения, что может проявляться спазмами, вздутием, дискомфортом в животе и нарушениями стула. У людей с синдромом раздраженного кишечника стресс и тревога часто становятся одним из факторов обострения.

4. Повышенная нагрузка на сердце и сосуды

Во время тревоги организм выделяет гормоны стресса, которые повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Если вы постоянно находитесь в стрессе, сердечно-сосудистой системе приходится работать с большей нагрузкой. Это для нее фактор риска в долгосрочной перспективе: со временем может повышаться риск гипертонии, нарушений ритма и других сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Ослабление иммунной защиты

Постоянно повышенный уровень гормонов стресса может влиять на эффективность иммунного ответа. Организму становится сложнее восстанавливаться после заболеваний и противостоять инфекциям.

6. Повышенный риск депрессии

Тревожность и депрессия часто связаны между собой. Постоянное беспокойство, ощущение напряжения и эмоциональное истощение могут со временем ухудшать психологическое состояние.

Как снизить тревожность в моменте

Если тревога и симптомы тревожности сохраняется долго и начинает влиять на качество жизни, важно обратиться к специалисту. Но если вы чувствуете, что на пределе, попробуйте один из этих способов — они не решат проблему, но облегчат состояние.

Двигаться

Даже короткая прогулка, несколько упражнений на растяжку или любая умеренная физическая активность помогают снизить уровень физиологического напряжения и переключить внимание на тело — тревожные мысли уйдут.

Ограничить информационный шум

Постоянное чтение новостей и бесконечный просмотр контента в социальных сетях провоцируют тревожность, даже если видео и посты кажутся позитивными. Сделайте небольшой диджитал-детокс — вы почувствуете себя лучше.

Сделать технику заземления

Один из самых простых методов — техника «5–4–3–2–1». Нужно назвать пять предметов вокруг, четыре вещи, которых можно коснуться, три звука, два запаха и один вкус. Такой прием помогает переключиться, тревога отпускает.

Снизить количество стимуляторов

Кофе, энергетические напитки и никотин не помогают успокоиться, а только усиливают внутреннее напряжение. Откажитесь от них хотя бы на несколько дней и замените их полезными ритуалами: курение — дыхательной практикой, кофе — травяным напитком.

Поделитесь переживаниями

Разговор с близким человеком не устраняет причину тревоги, но помогает снизить эмоциональную нагрузку и почувствовать поддержку. Если сейчас рядом нет людей, которым вы доверяете, поговорите с ИИ или специальными ботами — они хорошо помогают разобраться в чувствах и снизить тревогу в моменте.

Когда стоит обратиться к специалисту

Чем раньше вы разберетесь в истинных причинах своего состояния, тем проще будет предотвратить его влияние на физическое и эмоциональное здоровье.

Тревога сохраняется дольше 5-7 дней и не проходит со временем.
Симптомы тревожности и она сама мешают работать, отдыхать, строить отношения.
Тревога сопровождается стойкими нарушениями сна.
Ухудшается общее самочувствие и появляются физические симптомы.
Становится сложно справляться с тревожностью самостоятельно, техники самопомощи дают очень слабый и кратковременный эффект.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру