Пищевые антиоксиданты связали с меньшим риском рака шейки матки

Ученые изучили данные тысячи женщин.

автор Евгений Елисеев

Рак шейки матки реже встречался среди американок, чей рацион содержал больше пищевых антиоксидантов. Связь обнаружили исследователи из Китайской академии медицинских наук. Работа опубликована 19 августа в International Journal of Gynecology & Obstetrics.

Ученые изучили сведения о 1044 участницах американского обследования NHANES за 2003–2018 годы, отмечает Ridlife.ru. 174 женщины сообщили, что ранее у них диагностировали заболевание. Рацион оценивали с помощью сводного индекса CDAI, который учитывает витамины A, C и E, каротиноиды, цинк и селен.

Чем выше был индекс, тем реже женщины сообщали о таком диагнозе. Связь сохранилась после учета возраста, курения, массы тела и ряда других факторов. Самые высокие показатели CDAI сопровождались примерно вдвое меньшими шансами иметь заболевание в анамнезе.

Единица индекса не равна дополнительной порции овощей или фруктов. CDAI отражает суммарное поступление нескольких веществ, поэтому исследование не выделяет конкретный продукт или необходимое количество пищи.

Источниками изученных нутриентов служат овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи, семена, растительные масла, бобовые и цельные зерна. Кроме того, цинк и селен содержатся в яйцах, рыбе, морепродуктах и мясе. Пищевые добавки в этой работе отдельно не изучали.

Возможное объяснение связано с окислительным стрессом. Антиоксиданты участвуют в защите клеток от повреждения и поддерживают работу иммунной системы. При этом почти все случаи заболевания связаны с длительной инфекцией онкогенными типами вируса папилломы человека (ВПЧ). Однако авторы напрямую не изучали влияние рациона на ВПЧ или клеточные изменения.

Исследование выявило статистическую связь. Причинное действие продуктов пока не подтверждено: питание оценивали по опросу за одни сутки, диагноз — по ответам участниц, а рацион мог измениться после болезни. Поэтому ученым потребуются длительные наблюдения, которые проследят питание женщин до появления новых случаев.

Рак шейки матки во многом поддается профилактике. Наиболее надежными мерами остаются вакцинация от ВПЧ, регулярный скрининг, своевременное лечение предраковых изменений и отказ от курения.

Кровоточивость десен: когда это вариант нормы, а когда — опасный симптом

Кровь на зубной щетке — не повод для паники, если ситуация не повторяется регулярно.

автор Дарья Сизова

Если кровоточат десны при чистке зубов, причиной может быть воспаление или травма.

Если кровь пошла один раз, когда вы травмировали десну, не говорит о заболевании. Но регулярная кровоточивость, особенно во время чистки зубов, чаще связана с воспалением десен. Реже причиной становятся лекарства, гормональные изменения, дефициты или нарушения свертывания крови. Рассмотрели все причины и рассказали, когда нужно срочно обращаться к врачу.

Почему кровят десны

Самая частая причина — зубной налет. Бактерии в нем вызывают воспаление десны: она становится красной, отечной и начинает кровить при чистке или использовании зубной нити. Это заболевание называется гингивит. Если воспаление сохраняется, оно может перейти в пародонтит, при котором повреждаются ткани, удерживающие зуб. Прекращать чистить зубы не нужно: недостаточная гигиена только поддержит воспаление.

Кровь может появляться и из-за механической травмы, например если слишком сильно давить на щетку или использовать неподходящую технику. 

Когда дело не в зубах

На состояние десен влияют гормональные изменения. Например, во время беременности десны могут сильнее реагировать на зубной налет, поэтому кровоточивость в этот период встречается чаще.

Еще одна причина — лекарства, влияющие на свертывание крови. Антикоагулянты и антиагреганты могут усиливать кровотечение из десен. Самостоятельно отменять такие препараты нельзя, но нужно сразу сообщить врачу, что у вас появились такие побочные эффекты — он поменяет терапию или подскажет, как с ней бороться.

Выраженный дефицит витамина C тоже способен вызывать кровоточивость десен. Обращайте внимание, есть ли побочные симптомы — плохо заживают раны, есть слабость и мелкие кровоизлияния на коже.

Какие симптомы должны насторожить

  • Десны кровят регулярно, а не время от времени.
  • Кровь появляется не во время чистки или другой очевидной травмы.
  • Десны заметно опухли, болят или сильно покраснели.
  • Появился постоянный неприятный запах изо рта.
  • Десны начали отходить от зубов.
  • Зубы стали подвижными;
  • Одновременно появились частые кровотечения из носа, синяки без причины или мелкие красные точки на коже.

Что делать, если десны кровят

Первый шаг — записаться к стоматологу. Врач оценит состояние десен и тканей пародонта, количество налета и зубного камня и сделает профессиональную гигиену — часто даже самой качественной домашней чистки недостаточно.

Сами чистите зубы два раза в день, но без сильного давления. Регулярно очищайте межзубные промежутки. Если кровоточивость не уменьшается после нормализации гигиены, стоматолог определит, нужно ли дополнительное обследование.

Не стоит самостоятельно начинать принимать витамин C, отменять назначенные препараты или использовать средства от кровоточивости десен, не разобравшись с причиной.

Когда нужно срочно обратиться к врачу

Если нашли у себя один или несколько признаков, не тяните с записью на консультацию. Вероятно, речь идет не об обычном воспалении десен — необходимо, чтобы врач поставил точный диагноз.

  • Кровотечение из десен обильное и не останавливается.
  • Кровоточивость появилась одновременно с частыми носовыми кровотечениями.
  • Появляются множественные синяки или мелкие красные точки на коже.
  • Другие кровотечение необъяснимой природы.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру