Кухни мира: мальфатти - готовим нежные итальянские "ленивые" ньокки, которые покорили Тоскану Кухни мира: мальфатти — готовим нежные итальянские «ленивые» ньокки, которые покорили Тоскану

Нежные, ароматные и очень простые в приготовлении, мальфатти подойдут как для уютного ужина дома, так и для особенного случая.

автор Елизавета Федорова

Мальфатти – это не просто блюдо, а настоящая гастрономическая легенда Италии! Если переводить с итальянского буквально, название мальфатти (malfatti) означает «плохо сделанные» или «некрасиво слепленные». И действительно, традиционно они выглядят слегка небрежно, но этот деревенский шарм и их восхитительный вкус как раз и делают мальфатти любимым блюдом тосканцев.

История мальфатти: скромное начало и народная любовь

Родом мальфатти из Тосканы, но по популярности они давно вышли за пределы региона. Говорят, что это блюдо изначально появилось как результат экономии, когда на кухне оставались только шпинат, немного рикотты и пара яиц. Кулинары смешивали эти ингредиенты с мукой, чтобы из ничего создать сытное и вкусное блюдо. Эти «ленивые» ньокки – своеобразная альтернатива пасте или равиоли, но с гораздо более мягкой и нежной текстурой.

Как подают мальфатти сегодня?

Сегодня мальфатти – это не просто крестьянское блюдо. Его подают в ресторанах, и многие шеф-повара добавляют к нему разнообразные соусы и специи, чтобы обогатить вкус. Самые классические мальфатти сервируют с маслом и свежим шалфеем, который подчеркивает нежность шпината и рикотты.

Рецепт мальфатти: приготовим дома

Фото: скриншот YouTube /@MileZeroKitchenТеперь, когда вы знаете немного об истории, давайте приготовим мальфатти вместе! Этот рецепт рассчитан на 2 порции – идеальный размер, чтобы насладиться ими в уютной обстановке.

Ингредиенты

  • Шпинат – 200 г (можно использовать свежий или замороженный)
  • Рикотта – 150 г
  • Яйцо – 1 шт.
  • Мука – 2-3 ст.л. + немного для обваливания
  • Тертый пармезан – 30-40 г
  • Соль, перец – по вкусу
  • Свежий шалфей – 4-5 листиков
  • Сливочное масло – 20-30 г

Способ приготовления

  1. Подготовка шпината. Если используете свежий шпинат, промойте и обсушите его, затем припустите на сковороде до мягкости. Замороженный шпинат просто разморозьте и отожмите лишнюю воду. Важно, чтобы шпинат не был водянистым, иначе мальфатти могут развалиться в процессе варки.

  2. Приготовление основы. Нарежьте шпинат мелко и смешайте его с рикоттой, добавьте яйцо, пармезан, соль и перец. Постепенно вмешивайте муку до образования мягкого, но не слишком липкого теста. Постарайтесь не переборщить с мукой – мальфатти должны оставаться воздушными.

  3. Формирование мальфатти. С помощью ложки формируйте небольшие шарики (примерно с грецкий орех), слегка обваляйте их в муке и аккуратно выложите на тарелку.

  4. Варка. Доведите до кипения подсоленную воду и осторожно опустите мальфатти. Как только они всплывут на поверхность (примерно через 2-3 минуты), можно их доставать.

  5. Подача. На сковороде растопите сливочное масло, добавьте листики шалфея и слегка обжарьте. Переложите мальфатти в сковороду, аккуратно перемешайте, чтобы покрыть их ароматным маслом с шалфеем.

  6. Подавайте горячими, посыпав еще немного тертым пармезаном и, по желанию, молотым черным перцем.

Советы, которые вы не найдете в каждом рецепте:

  • Консистенция: тесто для мальфатти должно быть мягким и чуть липким. Слишком много муки сделает их «тяжелыми», а слишком мало – развалит в кипятке.
  • Подача: чтобы мальфатти не слипались после варки, переложите их сразу на сковороду с маслом и шалфеем.
  • Свежесть шпината: чем свежее зелень, тем ароматнее будут мальфатти.

Итальянская классика у вас на столе

Мальфатти – это не только вкусный обед или ужин, но и небольшой кусочек Италии у вас на кухне. Этот рецепт позволит насладиться простым, но глубоким вкусом традиционной кухни и почувствовать себя настоящим гурманом. Приятного аппетита, или, как говорят в Тоскане, buon appetito!

Ранее женский журнал «Клео.ру» делился рецептом французского потофе.  

Модный образ — виджет Клео.ру

Горькая мода: почему стоит распробовать радиккио

Этот продукт с интересным названием имеет все шансы попасть в гастротренды.

автор Евгений Елисеев

Салатный цикорий с бордовыми листьями попал в гастрономическую повестку на 2027 год. Американская сеть супермаркетов Whole Foods включил горькие вкусы в свой ежегодный прогноз. Среди продуктов, к которым сеть отмечает интерес, есть радиккио. У него выразительная внешность, хрустящие листья и вкус, ради которого стоит немного пересмотреть отношения с салатами.

Возможно, вы уже знакомы

Бордовые кусочки с белыми прожилками в пакете салатного микса вполне могли быть радиккио. В российских магазинах его продают вместе с айсбергом и романо, а также в смеси с руколой (на упаковках встречаются написания «радичио» и «радиччо»), поэтому знакомство с продуктом вполне могло состояться раньше, чем вы узнали его название.

Радиккио относится к листовым формам цикория обыкновенного (Cichorium intybus). Из корней специально выращиваемого цикория делают давно знакомый всем напиток, а здесь едят листья. Обычно они образуют плотный красный кочан, хотя встречаются вытянутые и пестрые разновидности. С капустой его роднит главным образом внешнее сходство, но вкус у листьев горчит.

www.magnific.com

Горечь теперь в почете

В упомянутом выше прогнозе направление назвали Bitter Done Better. Эксперты связывает интерес к горьким вкусам с желанием пробовать более сложные сочетания и развитием безалкогольных аперитивов. Рядом с радиккио в списке появились эндивий, эскароль и рапини, или брокколи рабе.

Интересно еще и вот что. По данным, опубликованным на сайте американского дистрибьютора Organically Grown Company, уже в прошлом году объем продаж радиккио у компании удвоился. А осенью 2026-го у Timber Press вышла посвященная ему книга Radicchio: A Celebration of the Beloved Italian Vegetable с рецептами пасты, ризотто и даже сладостей.

Timber Press / amazon.com

Что полезного в листьях

Салатный цикорий хорошо подходит для разнообразного овощного меню. В нем около 19 ккал и 3 г пищевых волокон на 100 г съедобной части (значения зависят от разновидности и условий выращивания). Также в составе есть калий и витамин С, а еще и редко где упоминаемый витамин К. Но выбирать его, конечно, лучше ради вкуса и разнообразия, чем как очередной продукт с чудесными свойствами.

Впрочем, овощи и зелень входят в противовоспалительный рацион вместе с бобовыми, цельными злаками и оливковым маслом. Как рассказывает Ridlife.ru со ссылкой на исследование, такой тип питания был связан с меньшей частотой депрессивных симптомов у людей старше 70 лет (хотя причинно-следственную связь, надо сказать, эти данные не доказывают).

С чем его есть

Лучше начать со свежего салата, так будет проще понять, насколько продукт вам нравится. Добавьте радиккио к более мягким по вкусу листьям, положите дольки апельсина или яблока, заправьте оливковым маслом. Фрукты здесь помогут уравновесить горечь. Сюда, кстати, отлично подойдут и орехи, если вы любите похрустеть. А еще, как советуют шеф-повара, радиккио можно сочетать с заправкой в духе «Цезаря».

YouTube / @riverfordorganicveg

Разумеется, салатницей дело не ограничивается. Кочан можно разрезать на части, смазать маслом и обжарить на гриле или запечь. После такой обработки вкус станет мягче. Такой радиккио вполне сойдет за гарнир или добавку к другим овощам.

Говоря о формате ужина, здесь можно вспомнить ризотто и пасту. В них радиккио сочетают с сыром, в пасте тоже хороши орехи. Его также (возможно, вы удивитесь) кладут в пиццу и подают с полентой. Но для первого ужина с салатным цикорием достаточно запеченного картофеля, сливочной заправки и тертого сыра (за красоту в тарелке отвечают сами листья).

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: www.magnific.com
Источник: Клео.ру