Здоровье

30 июня

Избавляемся от утренних отеков: 5 способов согнать лишнюю воду с лица Избавляемся от утренних отеков: 5 способов согнать лишнюю воду с лица

Рассказываем о причинах утренних отеков и как от них избавиться.

автор Елизавета Федорова

Кто бы мог подумать, что невинная пачка чипсов или кусочек соленой рыбки на ужин может превратит лицо в отекший овал на следующее утро. Просыпаешься, смотришь в зеркало, а там – не ты, а твое слегка подпухшее отражение. Знакомо? Отеки – не просто каприз организма, а результат множества факторов, которые иногда кажутся совсем незначительными. Но не переживайте, вернуть лицо в порядок утром вполне реально, если знать несколько секретов.

Почему лицо отекает?

Женский организм – настоящая лаборатория, которая порой ведет себя неожиданно. Отечность – это результат задержки жидкости, которую могут провоцировать гормоны, особенности цикла, неправильное питание или банальная усталость. Любите соленое или острую пищу? Эти блюда – лучшие друзья отеков. А еще забыли выпить воду днем, но вечером наверстали тремя стаканами разом? Это тоже может сыграть злую шутку. И конечно, не будем забывать о бессонных ночах, стрессе и даже слишком мягкой подушке – все это сказывается на утреннем состоянии кожи.

Способы быстро привести лицо в порядок

К счастью, утренние отеки – это не приговор. Главное, вооружиться правильными методами, которые помогут согнать лишнюю жидкость и вернуть лицу свежий вид.

1. Массаж гуаша

Если вы еще не обзавелись каменным скребком гуаша, самое время это сделать, ведь это – настоящий спасатель от отеков. Все просто: нанесите масло или крем на лицо, возьмите скребок и мягкими движениями ведите от центра лица к ушам и вниз по шее (держи скребок под углом 20-40 градусов – почти параллельно коже). Такой массаж запускает лимфоток, убирает отеки и даже подтягивает овал лица. Пять минут перед зеркалом – и вы снова на высоте. Главное – не перестарайтесь, движения должны быть мягкими.

2. Фейс-фитнес

Мини-тренировка для лица – идеальный способ разбудить кожу. Начните с простых упражнений: сложите губы трубочкой, поднимайте брови вверх или сделайте легкие похлопывания по щекам. Это улучшит кровообращение и поможет быстрее избавиться от припухлости. К тому же это неплохой способ проснуться самой.

3. Лимфодренажные прыжки

Да-да, немного детских забав с утра – отличный способ разогнать застой жидкости в организме. Попрыгайте на месте 2–3 минуты или включите легкую кардио-тренировку. Движение помогает активировать лимфоток, что отлично сказывается на общем состоянии и убирает отеки не только с лица, но и с тела.

4. Бьюти-средства против отеков

Если в вашем арсенале есть патчи, увлажняющие маски или сыворотки с кофеином, используйте их утром. Патчи для глаз не только убирают отеки, но и осветляют зону под глазами, делая взгляд более свежим. Маски с охлаждающим эффектом мгновенно подтягивают кожу и снимают воспаление, а сыворотки с кофеином или гиалуроновой кислотой помогают вернуть дерме упругость. Храните такие средства в холодильнике – холод усилит их действие.

5. Увлажнение изнутри

Не забывайте пить воду, особенно после пробуждения. Стакан воды комнатной температуры поможет восстановить водный баланс и устранить последствия соленого ужина. Только не увлекайтесь кофе – он, наоборот, может усилить отеки, если организм уже страдает от обезвоживания.

Главное – не паниковать

Примените один или несколько методов, и уже через полчаса лицо снова станет свежим и подтянутым. А еще лучше – пересмотрите свой вечерний режим, чтобы утро начиналось не с борьбы с последствиями, а с улыбки своему отражению.

Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал, как придерживаться здорового образа жизни без фанатизма и срывов.

Фото: Фото:freepik.com

Источник: https://www.kleo.ru/

Бьюти, Здоровье

14 сентября

5 косметологических процедур, которые можно делать при куперозе и розацеа

Начинается активный косметологический сезон. Рассказываем, что можно делать при особенностях кожи, чтобы почувствовать обновление.

автор Дарья Сизова

Купероз и розацеа не являются противопоказанием для многих процедур, их просто нужно делать с осторожностью. Рассказываем, что можно делать осенью и о чем нужно предупредить косметолога.

Ботулинотерапия

Ботокс воздействует на нервно-мышечную передачу, а не на поверхностные сосуды. Его задача — расслабить мышцы и заблокировать мимику, поверхностные слои кожи не участвуют в этом.

Процедуру можно делать, если нет активного воспаления или повреждения кожи. Нужно учитывать зоны и быть внимательным к технике введения, если сосуды активно реагируют на внешнюю среду и вмешательства. Если на коже есть активная розацеа, раздражение или воспалительные элементы, процедуру лучше отложить до стабилизации состояния.

Биоревитализация

Процедура может помочь повысить увлажненность кожи и поддержать ее барьер, что особенно актуально при чувствительной коже с розацеа. При этом лишняя травматизация во время обострения может усилить покраснение и раздражение.

Если сейчас состояние кожи стабильно, нужно только выбрать правильный препарат, глубину и технику введения. При активной розацеа, папулах, пустулах или выраженном обострении инъекции откладывают.

Микротоки

Эта процедура даже входит в список методов косметологического ухода при розацеа. Она помогает восстанавливать кожный барьер, улучшать микроциркуляцию и усиливать лимфатический отток.

В результате кожа становится менее реактивной, покраснения — менее выраженными, а ощущение стянутости и дискомфорта уменьшится. Но если помимо сосудистой сетки есть активное раздражение, воспаление или повреждение кожи, процедуру стоит перенести.

Ультразвуковая чистка

Атравматическая чистка допустима при куперозе и розацеа, но делать ее нужно редко — раз в 2–3 месяца только при наличии показаний. Интенсивное механическое воздействие, растирание и другие способы дополнительного раздражения кожи при склонности к покраснению лучше исключить. Предупредите врача перед процедурой, что у вас купероз или розацеа, чтобы не допустить травматичных вмешательств и не спровоцировать рецидив.

SMAS-лифтинг

Купероз и розацеа не считаются абсолютным противопоказанием, но каждый случай индивидуален. Если у вас выраженная сосудистая сетка или есть другие побочные факторы, процедура может быть не рекомендована. Важно, чтобы врач на консультации оценил состояние кожи в комплексе.

При процедуре ультразвук воздействует на глубокие слои тканей, не повреждая поверхность кожи. Поэтому сам по себе купероз не является абсолютным противопоказанием, но при активной розацеа и выраженной реактивности кожи врач может выбрать другую методику.

Какие процедуры помогают при розацеа и куперозе

Если вы хотите не просто тотальный глоу ап, а уменьшить сосудистые проявления и покраснение, выбирайте одну из процедур из списка ниже.

Сосудистый лазер — воздействует на расширенные сосуды, нагревая гемоглобин. В результате сосудистая сетка становится менее заметной, а покраснение уменьшается.
IPL-терапия — импульсный свет поглощается гемоглобином в расширенных сосудах. Процедура помогает уменьшить диффузное покраснение и сделать сосуды менее заметными.
PDL-лазер — избирательно воздействует на кровеносные сосуды и применяется при стойком покраснении и сосудистых проявлениях розацеа. После курса покраснения становятся менее выраженными, а тон — более ровным.

Фото: все — www.magnific.com

Источник: Клео.ру