Что такое фаббинг и как смартфон разрушает ваши отношения
Исследования показывают, что смартфоны могут снижать удовлетворенность отношениями и вызывать чувство игнорирования. Такой эффект получил название фаббинг.
В ленте соцсетей все чаще появляется слово фаббинг. За ним стоит знакомая почти каждому ситуация: один партнер берет в руки телефон, а второй в этот момент чувствует себя ненужным. На первый взгляд – мелочь. Но именно она становится причиной напряжения и ссор.
Почему это проблема
Психологи называют фаббинг серьезным риском для отношений. Когда внимание уходит в экран, партнер воспринимает это как игнорирование. В итоге возникают злость, обида и ощущение недооцененности.
Исследование, опубликованное в Journal of Personality, показало: у людей, которые регулярно сталкивались с фаббингом, снижалась удовлетворенность отношениями и усиливались негативные эмоции. Особенно тяжело переживали ситуации те, у кого тревожный тип привязанности. У таких партнеров быстрее падала самооценка, появлялись признаки депрессии и чувство эмоциональной нестабильности.
Как это выглядит в жизни
Фаббинг проявляется не только во время романтического ужина. Это и короткие переписки во время разговора, и привычка проверять уведомления вместо того, чтобы слушать. Постепенно мелкие моменты складываются в ощущение: телефон важнее, чем человек рядом.
Что с этим делать
Договариваться о «зонах без телефонов» – например, за ужином или перед сном.
Обсуждать проблему напрямую. Мягко, без обвинений, но с конкретикой: «Мне неприятно, когда ты листаешь ленту во время нашего разговора».
Создавать альтернативы: предлагать совместные ритуалы – прогулки, вечерние сериалы, обсуждения дня.
Следить за своим поведением. Фаббинг часто взаимный: если один начинает, второй быстро подхватывает.
Фаббинг – не мода и не случайный термин, а реальная угроза для близости. В современном ритме гаджеты забирают внимание, но именно внимание – главная валюта отношений. Когда его нет, рушится доверие и чувство значимости.
Забота о партнере начинается с простого жеста – отложить смартфон и дать понять, что рядом есть человек, который важнее любого уведомления.
Вещи с подтекстом: как фетиши на повседневную одежду проникают в поп-культуру
В начале года соцсети обсуждали «самонадутие» пуховиков, теперь внимание привлекают поклонники мохеровых свитеров.
автор Катерина Кулагина
57
Иногда достаточно выставить куртку на продажу или поискать пушистый свитер, чтобы узнать о чужих сексуальных предпочтениях больше, чем хотелось бы. Сообщества любителей определенных тканей существуют давно, но благодаря соцсетям их увлечения становятся мемами, а иногда — источником вдохновения для дизайнеров.
В январе 2026 года дизайнер и блогер Злата рассказала о необычной переписке на «Авито». Потенциальная покупательница ее куртки представилась сотрудницей клининга и спросила, надувается ли вещь в воде (мол, такой одеждой удобно мыть кафель), а затем поделилась фотографиями мокрых пуховиков и купания в куртке. В комментариях Злате объяснили, что происходящее похоже на проявление фетиша на болоньевую одежду.
Два ролика блогера набрали в совокупности более четырех миллионов просмотров. Другие пользователи начали снимать пародии в пуховиках под душем, а слово «самонадутие» превратилось в шутку и ушло, так сказать, в народ. Подключились бренды: тему обыграли «Авиасейлс» и «Яндекс Маркет». Правда, «Авито» допустил, что исходная переписка была пранком, но это не помешало мему жить самостоятельно. И вот, казалось бы, посмеялись и забыли, однако следом обнаружился еще один повод иначе посмотреть на гардероб — мохеровые свитеры.
Слишком сильная любовь к трикотажу
У пушистых свитеров тоже есть преданные поклонники — woolies. Их привлекают мохер, ангора, кашемир и другие материалы. Еще в 2015 году GQ рассказывал о немецком форуме, где обменивались фотографиями огромных свитеров и вязаных вещей, закрывающих тело целиком, впрочем, снимки с прямой пометкой Mohair Fetish публиковались и на общедоступных площадках еще с 2016 года.
До моды эта эстетика тоже добралась. Для коллекции Wollust дизайнер Хелена Визер опросила участников тематических форумов и перенесла их предпочтения в шесть образов из мохера, шерсти и альпаки. В 2021 году работа даже получила European Fashion Award FASH в категории выпускных бакалаврских коллекций. Годом позже работающий в Лондоне португальский дизайнер Ги Роза рассказал Dazed, что исследовал сообщество через платформу FetLife, прежде чем создать коллекцию Lapland Skaters с объемными пончо и кружевными вязаными боди.
Почему это оказывается в нашей ленте
Клинический психолог и секс-терапевт Елизавета Бизюкова в материале «Кушетки» описывает знакомую схему: люди находят единомышленников, обмениваются контентом, затем скриншоты расходятся по другим площадкам. Посторонняя аудитория смеется, возмущается и делает мемы — так нишевое увлечение получает широкую известность. При этом видимость не равна распространенности. Психолог и сексолог Александра Миллер в комментарии RTVI подчеркнула, что интерес к объемной, тактильной одежде существует, но массовым явлением его назвать нельзя. А психотерапевт Рэйчел Райт объяснила Cosmopolitan это довольно лаконично: соцсети вознаграждают новизну, поэтому необычные сексуальные сюжеты в ленте не отражают предпочтений большинства.
Внезапное знакомство с чужой интимностью может вызывать и дискомфорт. Разбирая историю с курткой, Миллер объясняет тревогу столкновением с непонятным интересом в нейтральном пространстве — на площадке продаж, при этом сам по себе чужой фетиш не делает ситуацию опасной. Эксперт советует вернуть разговору границы: обсуждать состояние и размер вещи, отказываться от посторонних просьб, а при навязчивости блокировать собеседника. Менять отношение к собственному пуховику из-за чужих фантазий необязательно.
Увлечение или проблема?
Фетиш предполагает особое значение предмета, материала или части тела для сексуального возбуждения. Просто любить мягкие свитера недостаточно. Медицинский справочник MSD разграничивает такой интерес и расстройство: последнее связано с выраженными страданиями или нарушением повседневной жизни. Единой установленной причины возникновения фетишей нет.
За смешными фотографиями при этом могут стоять обычные потребности в общении и принятии. Социологи Ариэль Куперберг и Алисия Уокер в исследовании 2026 года, основанном на опросе 1792 участников БДСМ-практик и 96 интервью, показали роль сообществ в формировании дружбы и поддержки. Работа не посвящена любителям мохера или «самонадутия», но позволяет увидеть за необычными увлечениями людей, которым тоже важно найти своих.
Клиники
