Стиль жизни

7 мая

Чем заняться в свободное время: 19 увлечений, которые могут превратиться в хобби

Многие чувствуют неловкость, когда не могут назвать свое увлечение. А ведь найти подходящее хобби — это тоже навык.

автор Елизавета Федорова

5 873

Вопрос о хобби всякий раз заставляет нервно вспоминать школьный кружок вокала и пару абонементов в фитнес. А в итоге оказывается, что никакого увлечения как будто и нет. Такая ситуация не редкость – найти что-то, что действительно будет радовать, сложно. Клео.ру собрал подборку занятий для спортивных, творческих и любознательных, которые точно стоит попробовать.

Вот несколько направлений, где можно искать «свое».

Если хочется творить

Творчество – не обязательно холст и масло. Это может быть керамика: расслабляюще, тактильно приятно и к тому же полезно – можно делать посуду для дома. Еще один вариант – коллажи, особенно если хочется визуального самовыражения, но рисовать лень. Бумага, ножницы, клей – и готово. Для тех, кто любит звук, есть цифровое музыкальное продюсирование – сейчас для этого даже не нужен синтезатор, достаточно приложения.

Если нужно разрядиться через тело

Танцы – отличный способ сбросить напряжение и улучшить настроение. Если надоела зумба и пилатес, можно попробовать вог или фрейм-ап: оба стиля суператмосферные, развивают осанку и уверенность. А еще – скалодром. Это не только физическая активность, но и челлендж на концентрацию.

Если хочется творить руками

Рукоделие давно не ассоциируется с «бабушкиными» увлечениями. Макраме, вышивка, вязание – все это снова в моде и часто выглядит круче, чем покупной декор. Есть еще вариант – мыловарение и создание свечей. Делать можно для себя, в подарок или даже начать мини-бизнес.

Если хочется знаний

Аудиолекции, подкасты, курсы по истории моды, урбанистике, психологии – все это может стать хобби. Особенно если делать это не «ради галочки», а из любопытства. Можно изучать новую сферу, а потом искать офлайн-клубы по интересам. Например, киноклубы или клубы чтения.

Если нужна перезагрузка

Медитации или ведение дневника – не совсем хобби, но способ наладить контакт с собой. Иногда из этого вырастают более крупные увлечения: фотография, блог, самостоятельные путешествия, йога.

Если хочется чего-то необычного

Есть хобби, про которые не подумаешь сразу – но они втягивают. Например, составление собственных карт желаний в digital-формате, скетчинг еды, изучение вин (можно начать с дегустаций и вести заметки, как в дневнике), расшифровка почерков (да, есть целые сообщества, которые это делают ради фана). А еще – создание украшений из бисера или полимерной глины: это требует терпения, зато результат можно носить или дарить.

Важно помнить: хобби – это не про результат, а про сам процесс. Можно поменять три направления, забросить одно и вернуться к другому через полгода. Это нормально. Главное – пробовать и искать то, что делает повседневность чуть приятнее.

Стиль жизни

30 июля

Я согласился, что она ничтожество. Она начала спорить

Сидит напротив меня женщина и подробно объясняет, какая она никакая. Ничего не умею, ничего не добилась, так, серединка на половинку.

автор Денис Булидоров

195

Нормальный человек на этом месте кидается спасать: да что вы, вы прекрасный специалист, двоих подняли, руки золотые. Самое бесполезное занятие на свете. Она вежливо покивает, поблагодарит и уйдёт ровно с тем же, с чем пришла.

Поэтому я говорю другое.

«Да. Ничего у вас нет. И не было. И, если совсем честно, уже вряд ли появится».

Пауза.

Потом:

«В смысле нет? У меня вообще-то своё дело. Я, между прочим, одна всё вытянула».

Ну надо же. Появилось.

* * *

Дело тут не в грубости, а в том, как у нас устроена память.

Проверьте на себе, прямо сейчас. Вспомните лучший комплимент за последний год. Не всплывает, правда? Было что-то тёплое, приятное, а формулировка испарилась.

Теперь вспомните какую-нибудь гадость. Она приходит мгновенно. Дословно, с интонацией, с местом действия, иногда даже с погодой за окном.

Психика не издевается. Она, скорее, работает как охрана: похвала не сообщает ей ничего существенного, ну молодец и молодец, хранить негде и незачем. А вот упрёк похож на сигнал тревоги. Тобой недовольны, тебя могут выставить из стаи. Тысячи лет вылететь из стаи означало не пережить зиму, и, судя по всему, с тех пор мало что поменялось.

Отсюда весь фокус. Похвалу в человека чаще всего не занести, нет дверцы. Зато спорить он бросается сразу, потому что спор это защита, а защита у нас отработана до автоматизма.

Так что я не убеждаю её, что она чего-то стоит. Я делаю так, чтобы она сказала это сама. Своим голосом, вслух, с раздражением.

Чужие слова можно и не принять. Свои придётся.

* * *

Дальше место, где спотыкаются почти все.

Спрашиваю: а кто вам, собственно, сказал, что вы никакая?

И слышу коронное: да никто, я сама так решила.

Звучит красиво. Взросло. Никого не обвиняю, отвечаю за себя. Только по факту вы просто устроились на чужую должность: раньше эту фразу говорил кто-то посторонний, один раз, на бегу, и через минуту про неё забыл, а теперь её произносите вы. Каждое утро. Бесплатно, без отпуска и больничных.

Двадцать лет безупречной службы. Хоть грамоту вешай на холодильник.

* * *

Дома этот приём повторять не надо, сразу предупреждаю.

В кабинете он работает не оттого, что психолог хамит, а оттого, что под каждым словом лежит очень внимательное отношение к человеку, и человек это чувствует. Уберите внимание, останется хамство. Хамства нам и без того хватает.

А вот что можно.

Когда вам в следующий раз скажут что-то хорошее, не отмахивайтесь привычным «да ладно вам». Помолчите пару секунд. Пусть полежит.

Потому что глупее всего мы выглядим не тогда, когда себя хвалим. А тогда, когда любую гадость принимаем молча, без единого возражения, а за комплимент торгуемся так, будто нас пытаются обсчитать.

Источник: Клео.ру