Зима не удалась – вместо снегопадов идут дожди, вместо сугробов кругом большие лужи. Серое небо, серое настроение. Почему-то именно такой зимой очень хочется покататься на лыжах в лесу или отправиться на каток с друзьями. И если с лыжами может и не получиться, то коньки – это не проблема даже в самый жаркий летний день. Конечно, если в твоем городе есть хоть один ледовый дворец.

Искусственный каток впервые появился в Лондоне в 1876 году и сразу же завоевал популярность у леди и джентльменов викторианской эпохи.

Коньки были знакомы нашим предкам уже в доисторические времена. Самые древние из них, датированные еще бронзовым веком, обнаружили на берегу Южного Буга, недалеко от Одессы, и они были изготовлены из фаланги передних ног лошадей. А свое название они получили потому, что передняя часть деревянных "бегунков" обычно украшалась конской головой.

"Общество ржавого конька"

Фигурное катание в России стало популярным благодаря Петру I, который выучился у голландцев не только строить корабли. А первая организация любителей катания по льду в нашей стране называлась оригинально — "Общество ржавого конька". Аристократы, создавшие это общество, ограничивали доступ на каток "строгим выбором и рекомендацией посетителей". Собираясь на каток, они в первую очередь думали о том, как будут выглядеть. Так постепенно это развлечение превратилось в самый настоящий светский раут.

В наши дни любителей фигурного катания можно встретить не только на льду, но и в Интернете. Например, "Тулуп" — это сообщество любителей фигурного катания любых возрастов и уровня мастерства, которых объединяет главное — большая симпатия к фигурному катанию и искренний интерес ко всему, что связано с этим видом спорта.

Скейт-класс — это сайт для тех, кто восхищается фигурным катанием как видом спорта, для тех, кто видит и чувствует в себе спортсмена-фигуриста, для тех, кто стал им, и для тех, кому, возможно, не повезло в этой жизни осуществить свою мечту. Здесь описаны все тонкости и секреты выполнения элементов фигурного катания на основе личного опыта людей, самостоятельно освоивших сложнейшую технику этого вида спорта.

Не звезды, а на льду

Обычно на катке всегда бывает много народа, веселая музыка, заразительный смех и искрящийся лед. Сюда приходят и семьями, и компаниями, и парочками, причем люди самых разных возрастов.

Здесь можно не только интересно и с пользой провести время, но и почувствовать вкус романтики и экстрима, повеселиться и расширить круг знакомств. И возможно даже столкнуться (причем в прямом смысле) со своей любовью.

Во многом интерес публики к фигурному катанию можно объяснить телевизионными проектами "Звезды на льду" и "Танцы со звездами".

Здоровье

Катание на коньках не только поднимет тебе настроение, но и укрепит здоровье. У тебя выработается правильная осанка, разовьется ритмичность и выразительность движений, повысится устойчивость вестибулярного аппарата. Кстати, за час катания сжигается 400 калорий, а это значит, что оно также является эффективным средством для похудения.

Одежда

Отправляясь на каток, лучше надевать легкие и удобные вещи, которые хорошо защищают от холода и ветра. Образ выбирай сама. Кем ты хочешь быть сегодня – уверенной в себе фигуристкой в красивом спортивном костюме, выгодно подчеркивающем все достоинства фигуры, или романтичной барышней в короткой клетчатой юбочке и в облагающем свитере. Будь разной, экспериментируй! Только старайся избегать излишне теплой одежды, чтобы не допустить перегревания организма.

Теория

До похода на ледовую арену ты можешь познакомиться с теорией фигурного катания с помощью книг. Например, в пособии В. Апарина "С чего начинать обучение фигурному катанию на коньках" раскрываются секреты обучения основам фигурного катания на коньках. Приводятся средства и методы обучения основам фигурного катания на коньках. А книга Е. Чайковской "Фигурное катание" является своеобразным пособием, обращенным в первую очередь к юным фигуристам и их родителям.

Первую в мире методическую книгу о фигурном катании на льду "Трактат о катании на коньках" в 1772 году написал англичанин Роберт Джонс.

Первые шаги

И вот ты на льду, но теоретические знания тебе не помогли, и вместо изящного скольжения и ощущения радости полета ты с трудом перебираешь ногами, при этом стараясь покрепче ухватиться за бортик.

Спокойствие, только спокойствие. Освоить нюансы фигурного катания ты можешь под руководством тренера. Он обучит тебя держаться на коньках, правильно скользить и грамотно падать. Ибо, как ни старайся, на первых порах без ушибов и ссадин не обойтись. Чтобы избежать серьезных травм, нужно стараться упасть на внешнюю часть бедра (при этом руки прижми к груди, а голову наклони вперед так, чтобы подбородок касался груди).

После травмы ноги, которую Андрей Малахов получил на тренировке, врачи запретили ему участвовать в шоу

При сильных ушибах и особенно если ты приземлилась на "пятую точку", необходимо срочно обратиться к врачу!

Немного терпения и настойчивости, и ты уже больше не чувствуешь себя чужой на этом празднике жизни, а скользишь по зеркальной глади, делаешь пируэт за пируэтом и ловишь восхищенные взгляды окружающих, которые только прибавляют тебе отличного настроения и веселья. И домой с катка ты обязательно вернешься, пусть даже спрятавшись под зонтиком от надоевшего зимнего дождя, отлично отдохнувшая и с зарядом бодрости на целую неделю. И конечно, с огромным желанием не только поделиться своими впечатлениями на форуме КЛЕО, но и вернуться сюда вновь.