Три шага к новой жизни: качественный переворот

Ты не раз слышала выражения "переход жизни на качественно новый уровень" или "повышение качества жизни". За этими понятиями скрывается очень соблазнительная мысль сделать жизнь в целом лучше и приятнее. Ведь словесная конструкция типа "современный напряженный ритм жизни приводит к усталости, общей утомляемости, стрессу и отсутствию позитивного взгляда на жизнь…" и прочая, прочая в том же духе, уже набил оскомину. Кто сказал, что твоя жизнь - это обязательно скучнейшая и утомительнейшая дорога в неизвестность?! Сколько можно ныть и канючить: "Ой, денег нету-у-у…"?! (Варианты: счастья …

Три шага к новой жизни: качественный переворотНаверняка ты не раз слышала выражения «переход жизни на качественно новый уровень» или «повышение качества жизни». За этими понятиями скрывается очень соблазнительная мысль сделать жизнь в целом (а начнем эксперимент мы именно со своей собственной жизни) лучше и приятнее. Ведь словесная конструкция типа «современный напряженный ритм жизни приводит к усталости, общей утомляемости, стрессу и отсутствию позитивного взгляда на жизнь…» и прочая, прочая в том же духе, уже набил оскомину.

Кто сказал, что твоя жизнь — это обязательно скучнейшая и утомительнейшая дорога в неизвестность?! Сколько можно ныть и канючить: «Ой, денег нету-у-у…»?! (Варианты: счастья нету-у-у… Любви нету-у-у) Неправда! Все это есть! И даже более того — есть и благосостояние в компании с благополучием, есть и никогда не теряющие свою актуальность милые семейные традиции и ценности, есть и волшебство, любовь и дрожь испепеляющей страсти, есть, наконец, отличный, я бы даже сказала- классный, и заводной секс!
И совсем скоро твоя жизнь станет убедительным доказательством существования вышеперечисленных благ и радостей. Для этого достаточно только
а) постараться уединиться, да так, чтобы никто не мешал и не отвлекал и
б) призадуматься как следует над происходящим вокруг тебя, наконец,
в) принять твердое решение исключить «отрицательные факторы», негативно влияющие на твою жизнь в целом и добавить в нее «факторы положительные». Именно те, которые и повысят вожделенное «качество жизни» до нужного тебе уровня. Итак, дерзай! На твой выбор три конкретных предложения.

— Для того, чтобы повысить качество жизни, количество заработанных тобою денежных знаков нужно бы несколько увеличить… Это не аксиома, но, согласись, хотелось бы. Ведь, во-первых, твои материальные затраты непосредственно на себя, любимую, немного (или много, выбирай!) возрастут: отныне ты будешь баловать себя такими вещами, о которых раньше и попросту не задумывалась. И не только баловать от раза к разу — желательно, чтобы эти самые «приятные нововведения» вошли у тебя в хорошую привычку. Непременно салонный SPA — педикюр ежемесячно или домашняя косметика только самого высокого качества… а, может быть, отныне ты решишь ежедневно трапезничать только в компании шикарного фарфорового сервиза! Да мало ли что еще придет в твою очаровательную головку…
Например, одна моя приятельница, закончившая в свое время Художественную школу и с тех самых пор забросившая свои художества, вдруг захотела творческой самореализации — профессия аудитора ей, по ее же мнению, такового не давала. Дабы освежить в себе Мастера, девушка отправилась на курсы батика. Итог — ее работы пользуются спросом…
Дополнительный источник дохода найден! И удовольствия — масса. И самоактуализация — сплошной плюс. И аудитором девушка работать продолжает: зарплата — это основной доход. А творчество — дополнительный.
Резюме: дабы изыскать дополнительные средства, подумай, какую работу ты смогла бы выполнять не особенно уставая. Допустим, пару раз в неделю вечером сидеть с ребенком. Или работать несколько часов в неделю оператором на контактном телефоне. Найди идеи об источниках дополнительного заработка в интернете. Или стань успешным автором статей в женском журнале — годится любой вид деятельности, к которому ты чувствуешь склонности и таланты. Припомни свои детские увлечения или взрослые хобби. Кстати, у многих именно «новая жизнь» хобби порой стимулирует людей к тотальной смене деятельности и к новым материальным успехам! Утверждения типа «я ничего ТАКОГО не умею» или «курьерам платят слишком мало» не принимаются. В конце концов, можно выбрать и закончить какие-либо профессиональные курсы. Помни: в первую очередь ты делаешь это для себя!

— Конечно, такое возражение против начала твоей новой профессиональной жизни, как «совершенно нет времени!» — аргумент довольно сильный. Но и его мы отодвинем себе же на пользу: вспомни, сколько времени, твоего личного и такого драгоценного, того самого, которое ты могла бы потратить на увлекательные курсы художественного свиста или умения быстро-пребыстро печатать, буквально ПОЖИРАЮТ ненужные, надоевшие, деструктивно на тебя влияющие знакомцы, приятели, псевдоподружки… Многим людям откровенно нечем себя занять. И они звонят другим, более занятым, дабы обсосать словесно в двадцать седьмой раз масштабное событие под названием «Он ТАК на меня посмотрел…» или рассказать сто четырнадцатую серию сериала, который ты не смотришь в принципе — просто жаль на него тратить время! (Как, кстати, и на массу других телевизионный программ, о содержании которых бабушка моей подруги говорит кратко: «Ни уму, ни сердцу!»)
Конечно, нужно обладать определенной решительностью, дабы избавить свою новую и успешную жизнь от подобных сорняков. Но итог того стоит! Поверь, освободившись от общения с ненужными знакомыми, которые частенько «сливают» на тебя бесконечные рассказы об их жизненных неурядицах, весьма далекие от того, чтобы заряжать тебя бодростью и оптимизмом, ты вернешь своей собственной жизни ощущение праздника. Ты — хозяйка своей жизни, а не эти унылые бездельники, так ведь?!
И о важности положительных эмоций в твоей жизни необходимо сказать отдельно: радость и ощущение счастья, хорошее настроение и взгляд на себя и мир вокруг с любовью, а в будущее — с уверенностью, что все будет хорошо, и делают нашу жизнь по-настоящему счастливой. А вот чтение статей под названиями типа «Криминал: 5 самых громких убийств за прошедшие сутки!» в дешевых желтых газетах действует как раз наоборот. К тому же, пожирает драгоценное время.

— Для того, чтобы здорово пополнить свой бюджет такими нужными нам дополнительными средствами есть и еще один способ. Безотказный. Это… Расставание с сигаретой. На всю твою теперь новую и замечательную жизнь. И какие бы весомые аргументы ты не приготовила мне в контры, я их опровергну все, до единого. А знаешь, в чем причина такой, даже несколько отдающей наглостью, самоуверенности? Я сама два года и четыре месяца назад (!!!) бросила курить. Чем горжусь до чрезвычайности. И заслуженно: на протяжении двенадцати лет я выкуривала от полутора до двух пачек сигарет ежедневно. Когда бросала, думала — умру… Честное слово. Но вот, живая и СТРОЙНАЯ (хотя с трудом преодолела первоначальную и почти неизбежную, как говорят, прибавку в весе) активно агитирую тебя бросить курить. Являясь ранее прямо таки убежденной курильщицей, рьяно отстаивающей свои на то права, я уже тогда скорбно соглашалась: да, присутствие в жизни отвратительной вони (даже от самых тонких и легких сигарет) почти невыносимо. А уж о тусклом цвете лица, ранних морщинах и прочих неприятностях могла спорить до хрипоты: главным аргументом было что-то типа, вот, знаю одну мадам, курящую как паровоз уже лет триста и выглядящую при этом свежо и роскошно…
Так вот, этот чудный аргумент, про ОДНУ мадам (в противовес вонючим тысячам) меня и саму, честно говоря, убеждал не особенно… Вобщем, бросай! Ну их, эти сигареты! Если любишь и уважаешь себя, не особенно и растолстеешь, а от набранных вначале процесса парочки килограммов избавишься быстро и навсегда. Проверено. Кроме всех замечательных плюсов (чудесная кожа, обострившееся обоняние, любовь мужчин, подкачанная вследствие необходимости спортивных занятий фигура и прочее до бесконечности…) добавишь себе веский повод для гордости собой. А это важно: если в твоей жизни наступит некое временное затишье, ты всегда сможешь напомнить себе о том, что когда-то, изрядно промучившись, бросила курить. И самооценка взлетит вверх с утроенной силой! Кстати, на «освободившиеся» денежки (а ведь речь изначально шла именно о дополнительных доходах) ты купишь себе и окружающим огромное количество новогодних и других подарков…

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру