в раздел Психология
Читать ~ 4 мин.

Что делать, если вы стали объектом сплетен

Содержание
  • Не устраивайте прилюдный «разбор полетов»
  • Разговор со сплетником
  • Не реагируйте
  • Переводите все в шутку
  • 99,9% уверенности — недостаточно

Даже если мы не считаем себя сплетниками, то все равно нет-нет, да и обсудим с подругой кого-нибудь из знакомых. Часто объектом для пересудов становятся коллеги и общие друзья, а порой мы говорим о тех, кого даже в глаза не видели: достаточно лишь услышать интересную пикантную подробность чьей-либо жизни, и все — нас «несет». О том, правдива ли эта подробность, мы, как правило, не задумываемся. Однако отношение к подобным разговорам меняется тогда, когда объектом сплетен, не имеющих ничего общего с реальностью, становимся мы сами.

 

 

Неприятно сознавать, что кто-то за нашей спиной распускает о нас ложные слухи. Да и если правдивая информация, которую бы нам очень хотелось скрыть, вдруг становится известной широкому кругу людей, мы чувствуем себя словно «голыми», незащищенными и преданными. Каждый сам решает, как вести себя в подобной ситуации.

 

  • Любите ли вы посплетничать?

Некоторые даже подогревают интерес к собственной персоне. Такой тип личности психологи называют демонстративным. Постоянно оказываться в центре внимания — именно это для них самое главное. Таким образом люди получают подтверждение того, что их жизнь не скучна.

Нам просто необходимо научиться выходить из таких ситуаций с наименьшими душевными потерями.

Однако любителей пересудов «о них любимых» гораздо меньше, чем тех, кто сильно переживает из-за злословия в свой адрес. Узнав, что кто-то распускает ложные слухи об их личной жизни, они начинают искать виноватых, испытывают гнев, злость, агрессию, копаются в себе и зацикливаются на собственных недостатках. В голове большинства людей, ставших объектом сплетен, крутятся две мысли: «Кто мог сказать обо мне такое?» и «Вдруг все остальные поверят в эти гадости и перестанут со мной общаться?» Подобное состояние способно довести до нервного срыва, что в конечном счете очень негативно отразится на психоэмоциональном и физическом здоровье человека. Нам просто необходимо научиться выходить из таких ситуаций с наименьшими душевными потерями, чтобы чьи-то неаккуратно брошенные слова не стали причиной для приема успокоительных и консультаций у врача.

Итак, если вы увидели, что окружающие резко замолкают, когда вы входите в помещение, а потом узнали, из-за чего так происходит, то не стоит замыкаться в себе или, наоборот, размахивать шашкой, выискивая виноватых. Поступите умнее. А как именно, вам подскажут наши советы.

 

 

Не устраивайте прилюдный «разбор полетов»

Лучший способ показать коварному сплетнику, что он добился желаемого, — проявить агрессию и начать прилюдно выяснять, кто посмел сказать такую чушь о вас и почему он это сделал. Конечно, вам хочется узнать, кому же вы так «насолили», но правильнее действовать по-другому. Если вы, разъяренная, ворветесь в кабинет, где сидят ваши коллеги, и станете буквально бросаться на каждого, прижимая к стенке, и, рыча, спрашивать: «Это ты?», то ничего, кроме как новой волны сплетен, вы не добьетесь. Поверьте, теперь вы станете истеричкой, которой, по всей видимости, есть что скрывать. А иначе зачем так остро реагировать на «безобидную», по мнению сплетника, новость, рассказанную им окружающим?

Конечно, вам хочется узнать, кому же вы так «насолили», но правильнее действовать по-другому.

 

Разговор со сплетником

Если вы точно знаете, кто распускает о вас ложные слухи, и вам просто необходимо выяснить, зачем он это делает, мы все-таки советуем вам не говорить с любителем пересудов наедине. Пусть вокруг будут свидетели, но вы в этой ситуации поведете себя крайне спокойно и сдержанно. Как мы уже сказали, главное — не показать, как сильно вас задел сам факт сплетни. Удивительно, но порой люди даже не догадываются, что делают кому-то больно. Возможно, это ваш случай. Спросите «виновника торжества», откуда у него такая информация, что конкретно он имел в виду, говоря о вас те или иные вещи. И ни в коем случае не оправдывайтесь. Позиция жертвы только усугубит положение. Будьте уверены в себе, пусть это видят как окружающие, так и сам сплетник. Как правило, такое поведение ставит в тупик.

 

 

Не реагируйте

Если у вас нет никакого желания выяснять, кто распускает слухи, или вы прекрасно знаете имя этого человека, но понимаете, что никакие разговоры не улучшат ситуацию, то самым верным решением проблемы будет полное игнорирование. На вопросы любопытных отвечайте с улыбкой и старайтесь переводить тему, не показывайте, что вас что-то задевает, не сплетничайте в ответ. Отсутствие какой-либо реакции с вашей стороны, в конце концов, приведет к тому, что зачинщик потеряет всякий интерес и переключится на другую «жертву».

 

Переводите все в шутку

Еще один способ отбить желание сплетничать о вас и пресечь распространение уже существующих слухов — перевести их в шутку. Умение посмеяться над собой очень раздражает тех, кто буквально «подпитывается» человеческой злостью и агрессией.

Если вы не боитесь еще какое-то время самостоятельно поддерживать слухи, ходящие вокруг вашей персоны, то смело иронизируйте на тему того, что о вас говорят.

 

 

99,9% уверенности — недостаточно

Если вы не совсем уверены в том, что сплетни, распускаемые о вас, — это полнейшая ложь, то лучше не начинать выяснение отношений. Конечно, вы думаете, что уж о себе-то знаете абсолютно все, но поверьте: порой некоторые нюансы ускользают даже от самого внимательного взгляда. Вы могли сказать что-то в запале или совершить какой-то поступок, когда были навеселе. Поэтому для начала убедитесь, что в слухах о вас нет ни капли истины, а уж потом «идите в бой». В данном случае вероятность в 99,9%  не подходит. Нужна только 100-процентная уверенность.

 


Ваше мнение 35  

Оставить комментарий

Лучшие комментарии

  • "Сплетни - показатель популярности или зависти окружающих "- я согласна.
  • Всем привет, помогите пожалуйста в ситуации советом. Я вдова, как 8 лет, отношений вообще никаких за этот период не было, но про меня пустили хорошие люди слух, что я шлюха, со всем городом уже переспала,но самое интересное я вообще никуда не хожу, на работу и с работы до дома, как прекратить это ?
  • Сергей / 31 авг 2016
    Масштаб моей личности настолько ничтожен, что если бы люди осмелились говорить обо мне, то сами бы опозорились.
  • у меня сейчас сложная ситуация. обо мне сплетничают и на работе и вне ее. но обиднее всего, что эти сплетпи дошли до моего любимого человека. он в шоке.помогите. посоветуйте что-нибудь.
  • Самый правильный совет - не реагировать, только иногда это сложно сделать, особенно в большом коллективе.
  • У меня сегодня случилось очень не приятно ситуация. Мне 13 лет так что я не всё могу понять. У меня есть или была (я ещё не знаю) лудшое подруга Ангелина и походу она распустила плохой слух о моей семье и теперь нас считают алкашами! Хотя мы НОРМАЛЬНАЯ СЕМЬЯ! Я просто один раз рассказала ей про то что я сейчас ссорюсь со своим папой и она что-то рассказала своей маме а её мама всему району!!Теперь я жду прихода мамы чтобы спросить что делать. Я думаю дать ответный удар(у неё семья не ангелов) или сказать ей чтобы она всем сказала что это ложь! Буду ждать маму... ?
  • Айша / 3 окт 2019
    Ту. которая собирает и распускает слухи и однажды умудрилась в соцсети опубликовать ложь - я привлекла к ответу за клевету в суде. Вот и все
  • Джошуа / 22 авг 2019
    На самом деле сплетни могут очень сильно испортить жизнь. Бывший одноклассник "ради прикола" пустил сплетню, что у меня ВИЧ, а то, что у меня открытый, наивный характер - прямое тому подтверждение. Эти байки дошли до ушей шефа (он дружил с родителями этого парня), поползли еще дальше. То, что неоднократно сдавала анализы в разных клиниках, никто во внимание не принял, мол, анализы не всегда показывают вирус, да и вирус мутирует, ВИЧ может протекать бессимптомно и т.д. Из-за этого многие знакомые от меня отвернулись, никто не захотел меня слушать, плевали в сторону, тыкали пальцем. Родной дед обозвал меня шлюхой, а парень разорвал помолвку. После этого случая еще раз 5 сдавала анализы, все они были отрицательные. Но отмыться так и не получилось, уехала оттуда, стараюсь не приезжать, слухи все равно остались. "Не обращай внимание, не подавай виду!" - самый распространенный совет, а что делать, если все шушукаются и плюют в мою сторону? Показывают пальцами? На результаты анализов даже смотреть не хотят, парируют: "знаем мы тебя!"
  • Я считаю, что если человек собирает про кого-то сплетни значит он ему ЗАВИДУЕТ!!!
  • волк / 2 сен 2018
    кароче у меня вот такая проблема пришла соседка начала что то говорить что её дочку моя мама обговорила и какая то тётя сказала что то плохое и молилась об этом а хотя моя мама тоже ходит в церковь тоже молится и кому же верить ? и моя мама даже не знает того откуда эти сплетни пошли помогите война капец
  • Всем привет, помогите пожалуйста в ситуации советом. Я вдова, как 8 лет, отношений вообще никаких за этот период не было, но про меня пустили хорошие люди слух, что я шлюха, со всем городом уже переспала,но самое интересное я вообще никуда не хожу, на работу и с работы до дома, как прекратить это ?
    • Клеопатра / 19 сен 2018
      Если сплетни пошли, то именно их вы не прекратите никак. Только изменив отношение к этому, вам станет легче. А лучше, ходите везде. Ходите в театр. Кино, кафе. И выше голову.
    • Мама Таня / 23 янв в 22:34
      Ещё Фаина Раневская говорила, « Когда мне говорят в спину, я слушаю жопой» И все будет окей !
  • Мила / 14 дек 2017
    Обо мне распускает сплетни моя коллега,уже 1,5 года живу как в аду.Вышла на работу с декретного отпуска в салон красоты и только через полгода мне стали говорить -какая ты наивная,почему ты дружишь с ней?Она против тебя коллективное письмо писала,чтобы на работу не принимали тебя!Я не верила.Потом инструменты стала воровать,средства сливать.Я уже не выдержала,пошла директору рассказала.Помотрели запись с видеокамеры,кроме неё никто не заходил в кабинет.С этого момента она даже не скрывая стала распускать про меня сплетни.У меня даже фантазии не хватает,чтобы понять что она обо мне говорит.Половина коллектива со мной не разговаривает.Я не обращаю внимания,но в последнее время наговорила что то и директору.Она со мной разговаривает сквозь зубы.Сколько продержусь не знаю.Хорошая работа,не далеко от дома.Увольнятся не хочу.Сижу на успокоительных.
  • Лана / 30 ноя 2017
    У меня сейчас трудные времена . Мне ужасно больно !
  • 1111111111 / 25 ноя 2017
    На работе уборщица подметала непобрызгов водою пол,пыль стоит столбом.Я проходив мимо сказал какая она красавица и руки у нее золотые дав понять что она намела пыли.Она же теперь говорит что я ей этим самым предложил вместе жить Супер.Ну и другие тетки так же получив в свой адрес комплимент думают что я маньяк или озабоченый.Соответственно слухи.Вывод меньше обращать внимания на всяких прошмондовок.Только о высоких людях говорят пусть даже плохое.Всем благ и удачи.
  • мила / 18 окт 2017
    у меня сейчас сложная ситуация. обо мне сплетничают и на работе и вне ее. но обиднее всего, что эти сплетпи дошли до моего любимого человека. он в шоке.помогите. посоветуйте что-нибудь.
  • Наталья / 1 окт 2017
    В школе, в институте, на гос службе обсуждали всегда и придумывали...писали мне и роман с Главой города и т д.... обсуждают всегда тех кто выделяется. это факт. только благодаря им я поняла насколько я красива . мне это сказали уже мужчины, добавив еще умна, талантлива и одеваешься хорошо. раньше злило и т д... но я теперь на каждом углу говор "Если не мои многочисленные друзья и любовники меня давно бы сожрали нищие мужчины и не красивые женщины"... когда спрашивают как дело отвечаю "любовников тьма, в жизни все без проблем, денег куры не клюют . помолитесь пожалуйста...чтоб все эти сплетни в моей жизни правдой оказались"))) ну и третье когда начинают там что то комплименты публично я так "Кто я? я старый больной поэт...дайте денег и гемоглобин"))) все зактнулись... не знают как на это реагировать)))) все молчат и даже как то не привычно...
  • Я вот стала тоже персонажем сплетен .Моей будущей свекрови такое наговорили что теперь не знаю как с этим разобраться.Так обидно да и на душе хреново зачем это и кому надо .Не понимаю,а свекровь не говорит кто ей сказал.И понимаю что там 99%не правды ,а как доказать не знаю.Или может забыть это всё ?
  • если честно, я сама жертва насмешек. в классе все говорят о том, что мне кто-то нравиться. мне очень стыдно, когда все в моём присутствии говорят о нем и обо мне. я не знаю, что мне делать и как с этим бороться. помогите!!
    • Света44 / 18 сен 2017
      Просто не обоощай внимание а если не по действует то скажи а вам что завидно просто у меня была такая ситуация
  • Дарья / 31 мая 2017
    Как можно прекратить слух в классе то что я якобы "блогер,электрик"
  • Говорят о тех людях которые хорошо живут ,т.е. Сплетни могут быть от завести !
  • Сергей / 31 авг 2016
    Масштаб моей личности настолько ничтожен, что если бы люди осмелились говорить обо мне, то сами бы опозорились.
  • ЛОЛА / 29 дек 2015
    Нужно подойти и дать затрешинуне можете по делайте в лицо проклятье.А ваши уси руси показатель вашей незащещености
  • ржунимагу / 21 янв 2014
    "Люди говорят" , да они всегда говорят:-) Не обращайте внимания или посмейтесь. Собаки лают - караван идет. А вообще это не вечно, как-то сложно представить ситуацию, когда о ком-то сплетничают годами))))
  • Повод для сплетни можно найти всегда, даже если ты и тешишь, себя надеждой, что у тебя все хорошо. Пример тому такой: ты ведь можешь посплетничать хоть чуть-чуть о любом человеке, так и о тебе другие. Я считаю если никто о тебе не сплетничает, значит к тебе полное равнодушие- это куда хуже. Пусть сплетничают)))
  • Торнадо / 20 янв 2014
    Сплетни - показатель популярности или зависти окружающих. Почему в статье ничего об этом нет? Пресловутые женские коллективы!
    • НИКА / 20 янв 2014
      "Сплетни - показатель популярности или зависти окружающих "- я согласна.
    • СНЕГУРОЧКА / 22 янв 2017
      > Сплетни - показатель популярности или зависти окружающих. > Почему в статье ничего об этом нет? Пресловутые женские > коллективы!
  • duradurackaya / 20 янв 2014
    да все любят посплетничать. Это даже опрос на Клео подтверждает
  • Олька / 20 янв 2014
    Самый правильный совет - не реагировать, только иногда это сложно сделать, особенно в большом коллективе.
    • СНЕГУРОЧКА / 22 янв 2017
      СПЛЕТНИ ВСЕ-ТАКИ НУЖНО ПРЕСЕКАТЬ.ХОТЯ БЫ СКОЛЬЗКО СЛОВОМ.ОТВЕЧАТЬ ВЗАИМНОСТЬЮ ЧТОБЫ СПЛЕТНИК ХОТЯ БЫ ПОКРАСНЕЛ.ИНАЧЕ ЗАКЛЮЮТ.
  • Маруся / 20 янв 2014
    сплетни - это, конечно, неприятно. даже думать не хочется, что о тебе кто-то сплетничает. поэтому я стараюсь не подавать повода. хотя кому надо и так все сочиняют)
Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору