Техника женской безопасности

Светлана возвращалась с дискотеки за полночь. Вокруг — ни единого признака человеческой жизни. До дома тети, у которой гостила девушка, пилить два с небольшим километра. Света мысленно читала «Отче наш». В сельской местности, по рассказам, нечести водится много. «И прости нам грехи наши… и избавь нас от лукавого…» Вдруг сзади послышались шаги. За Светланой кто-то […]

Урок самообороныСветлана
возвращалась с дискотеки за полночь. Вокруг — ни единого признака человеческой
жизни. До дома тети, у которой гостила девушка, пилить два с небольшим
километра. Света мысленно читала «Отче наш». В сельской местности, по
рассказам, нечести водится много. «И прости нам грехи наши… и избавь нас
от лукавого…» Вдруг сзади послышались шаги. За Светланой кто-то шел.
Она прибавила шаг. Шаги за спиной уже стали топотом, и этот кто-то явно
догонял девушку. Света повернулась и столкнулась лицом к лицу с человеком,
при упоминании имени которого у девушек в округе сжималось сердце.


«Мне его в клубе девчонки показали и говорят — смотри,
чтобы не увязался, старайся не привлекать внимание к себе, — рассказывает
Светлана — Иначе ты живой не останешься. Он в прошлом году двум девчонкам
жизнь испортил. Ты думаешь, ему что-нибудь
сделали? Где там. У него предки в милиции работают.
Отмазали.


Хотя если Гриша, так его зовут, приходит на дискотеку
с девушкой, то обычно к другим не пристает. Если же нет, тогда лучше сразу
удочки сматывать. В тот вечер он был с девушкой.


Я когда внимательно на него посмотрела — испугалась до
смерти. Рожа — во! Плечи — во! И глаза такие маленькие и красные. Ужас.
От одного вида душа в пятки проваливается. А
тут, понимаешь, лицом к лицу, нос к носу. Думаю, ну все — мне конец. Орать
бесполезно: никто не услышит. Бежать — догонит. Чувствую, на глазах уже
слезы от бессилия. Что делать? И, тут точно второе дыхание открылось.
Решила не сдаваться. Дрожащим голосом ему говорю:


— Ой, Гриша, как я рада, что вы на пути встретились.
Мне одной так страшно идти. Ну, вы понимаете меня. Если вам не трудно,
проводите меня, нам ведь по пути. А то я такая боязливая, от каждого шороха
вздрагиваю.


И представь себе, он меня даже пальцем не тронул, проводил
до самого дома. А напоследок сказал: «Кто обижать будет — скажешь, что
ты Гришкина девчонка. Не тронут. А если что, меня найди».


Светлана интуитивно почувствовала, что сопротивляться
нельзя, и поступила правильно: она обескуражила
своего потенциального насильника
, показав свою беспомощность и попросив
поддержки. Стань она орать во все горло, возможно, спровоцировала бы нападение.
Крики «На помощь'» или «Помогите, насилуют!» — главная ошибка, которую
совершают женщины, оказавшиеся в ситуации, подобной Светланиной. Жертва,
начиная сопротивляться, заставляет нападающего применять еще больше силы,
то есть сопротивление вызывает желание его преодолеть. Безусловно, отбой
давать нужно, но делать это необходимо обдуманно, не теряя сознание от
страха. Насильники, как и другие маньяки, предполагают реакцию своих жертв
— не зря же готовят жгуты, веревки, оружие. Мысленно они прокручивают
поведение жертвы: как она будет убегать, кричать и вырываться. Естественно,
что спокойная реакция девушек на нападение обычно вводит насильников в
смятение, обезоруживает их. Этим моментом и следует воспользоваться.


Только не стоит сразу же бросаться в бегство или звать
на помощь. Безуспешны попытки напугать насильника словами типа «У меня
муж — мастер спорта по боксу» или «Сейчас милицию вызову, вот тебе поддадут
хорошенько, будешь знать, как за честными женщинами бегать». Провоцируют
и фразы «Ну, давай!», «Бей, бей, ударь!». А вот напугать можно, как это
сделала Ольга, 32-летняя москвичка: «Как-то возвращалась от родителей.
На полпути моя машина заглохла. До дома оставалось немного, ковыряться
в машине впотьмах было бесполезно, и я решила идти пешком, а из дома позвонить
в техпомощь. Я отошла от машины буквально на два шага, и вдруг сзади кто-то
схватил меня за руку и повалил на землю. Когда поняла, в чем дело и что
навалившемуся на меня парню надо, сказал ему: «Мужчина, я хочу, чтобы
вы трахнули меня. Пожалуйста. Я встречалась с парнем — он наркоман — и
подцепила СПИД. Теперь никто из мужчин не хочет иметь со мной дело». И
я стала вести себя так, будто пристаю к нему. Для надежности еще пару
раз произнесла слово «ВИЧ». Парня как ветром сдуло».


Конечно, для этого метода борьбы с насильниками необходимо
максимум выдержки. Но, нужно отметить, упоминание о сифилисе, СПИДе, гонорее
и т.д., как правило, оказывает нужное действие в таких случаях.


Итак, подводя итог, можно сказать, что первое, о чем
необходимо помнить при встрече с ночным насильником
— это не терять самообладание. Психику этих людей возбуждает повышенный
голос и активная жестикуляция. Следует соглашаться со всем, что они говорят,
не противоречить им. Главная задача в такой ситуации — выйти в людное
место. Сделать это можно, скажем, предложив, пойти к тебе домой, так как
«ты живешь одна, и это будет удобно для…»


Кстати, статистические данные свидетельствуют, что достаточно
большое количество женщин, подвергшихся насилию со стороны мужчин, сами
спровоцировали нападение. И не следует думать, что они бегали нагишом
по ночным закоулкам. Спровоцировать можно и не подозревая об этом.

А вот, как НЕ спровоцировать
насилие над собой:


— Не давай свой адрес и домашний телефон
первому встречному. Если есть необходимость, оставляй рабочий телефон.


— Если идешь куда-нибудь в позднее
время, то броско не одевайся.

— Старайся делать все покупки днем,
чтобы не выбегать ночью в ларек, например, за сигаретами.

—
Снимай дорогие украшения, если где-то задерживаешься, добираясь,
домой на такси, попроси водителя подождать, пока ты не войдешь в дом.

— Не подсаживайся к малознакомым людям
в автомобиль, либо позвони знакомым и сообщи номер автомобиля, перед тем
как тебя подвезут.

—
Не ходи по неосвещенным улицам, стараясь быстрее добраться
до дома. Уж лучше пройдитесь лишних минут 15 по хорошо освещенной местности.
Так безопасней.

—
Возвращайся домой до наступления ночи или проси, чтобы тебя
провожали, желательно до дверей квартиры.

—
Старайся не находиться в темное время суток вблизи автодорог.
У насильников бывают и машины.

—
Не входи в лифт с незнакомыми мужчинами.

—
Купи газовый баллончик, либо на худой случай могут помочь
лак для волос, дезодорант, духи, туалетная вода, расческа с длинным и
острым концом.

—
Обходи ночные гуляющие компании, даже если рядом с тобой
молодой человек. Не уповай на мужскую смелость и силу. Твой друг может
не справиться даже с одним человеком, если тот вооружен.

—
Если тебя преследуют (как выше было сказано) — самый эффективный
способ брось камень в чье-нибудь окно и кричи «Пожар!», «Горим» и т.д.


—
Если ты чувствуешь, что за тобою кто-то следит, зайди в любой
освещенный подъезд дома. В крайнем случае, можешь постучать в одну из
квартир, без истерики все объяснить жильцам и попросить их позвонить в
милицию.

—
Если на тебя кто-то нападает, то в целях самообороны ты можешь
воспользоваться ключами или зонтиком.

— Если насильник тебя поймал, то,
как можно правдивее ври, что ты больна сифилисом (СПИДом) и т.д.

— Если убежать или справиться с преступником
не получается, то тогда вступи в переговоры, как можно больше тяни время.


—
Запомни как можно тщательнее приметы преступника.


Чтобы уберечь от беды своих
детей
, постоянно внушай им четыре «не»:

не ходить никуда с незнакомцем

не садиться в машину с незнакомцем

не играть на улице с наступлением темноты

не заигрываться по пути из
школы

Напоминай подросткам,
особенно девушкам:

уходя из дома, сообщать, куда идут и как с ними связаться

звонить из гостей и сообщать, когда вернуться домой

избегать случайных знакомств и незнакомых компаний

не входить в кабину лифта с незнакомым мужчиной


Не стоит пренебрегать этими мерами безопасности, говоря
себе: «В моей жизни подобного не произойдет». Береженого, как ты знаешь,
Бог бережет.


Всегда ваша Ася БУМ

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру