Дневник провинциальной дамы

Ох, уж эти периоды авитаминоза. Храпеть бы сейчас день и ночь, кровать рядом с холодильником поставить, чтобы не вставать и носу не высовывать в этот мир бесконечных стрессов, депрессий и лишних калорий. Как еще с этим всем бороться? Ольга, старая моя знакомая, стала изучать йогу. Говорит, мол, не только физическое здоровье, но и психологическое равновесие, а чтобы мало не показалось, еще и духовное совершенство.

провинциалкаЗапись
первая


Ой, зашла давеча в
бутик. Сроду не видала, что такое, да с чем едят. Эксклюзивные товары говорят.
Думаю, может колбасы куплю какой нечеловеческой. А мне на входе объясняют, у нас
тут вещи, женщина…

Нет, вы подумайте, а? До чего дожили…
Меня, Асю Бум (по матушке Бумагамаракина), обозвать женщиной. Да я девица краса,
длинная коса…

Ну, подумаешь, грудь в размере у меня уникальна
(я ж ведь Памелку Андерсен на конкурсе большого бюста обставлю в две секунды).
Ну да ладно, все, что на мне — мое
оружие. Я охранника к двери-то прижала достоинством своим и на ушко ему шепнула,
ласково так: «Ща те моргала выкалю, падла, за такие слова!»

Тут
ко мне сразу отношение специфическое, то есть с уважением предложили авоськи оставить
у входа. А у меня там банка тушенки, две пачки макарон, да буханка ржаного, плюс
банан для дочки, пачка «Примы» для мужа, словом дневной моцион. Упрут, гады, по
их прищуренным глазкам вижу. Говорю: «Спасибо за предложение, но мне с ними спокойнее
по калашным вашим рядам!»

Но и на этом меня в покое не
оставили. Хожу, значит, глазею на этикетки, в обморок только успеваю падать. Улеглась
так в очередной раз перед шубенкой в 25.000 у.е. Лежу себе такая трагическая.
Девка ихняя подходит и говорит: «Ути, какой у нас платочек красивый да модный,
где же вы его прикупили, поделитесь секретом!»

Я сразу почувствовала
неладное. Говорю: «Тетка с Оренбурга привезла! Обыкновенный оренбургский платок».
Она ручонки-то наманекюренные
свои как потянет, я бегом и припустилась. Еле ноженьки свои уволокла.

И
вот, что я, девоньки, думаю… На фига же 25.000 у.е. тратить на шубу? У меня
вот таких денег нет. У меня в чулочке припрятаны всего на всего 24.999 у.е. Но
на каракуля белого с шифоновой подкладной их в жизнь не потрачу. Только на черного…

Запись вторая


Отчего люди в спячку не впадают? Месяца на два хотя бы? Сейчас вот время идеальное
для спячки. Потому как жизни нет никакой. Ну, сами посудите: две таблетки «Аскорбиновой
кислоты» в день обязательно надо съедать, чтобы гриппом в период эпидемии не заболеть,
таблетку «Глицина» под языком надо усосать, чтобы нервы не шалили из-за того,
что вчера забыли сожрать две таблетки ненавистной уже «Аскорбинки». Как минимум,
в день 20 глубоких вдохов, чтобы кислород в организм поступал и мозги нормально
работали. Утром надо не забыть
позавтракать, потому что исследования показали, что у людей, которые едят
утром, меньше склонность к депрессии и стрессу, чем у тех, кто пропускает завтрак.
Утренняя еда также улучшает настроение и память. И уж никак нельзя забыть пофлиртовать
(это оживляет повседневную серую жизнь, утверждают психологи) и обязательно потанцевать
(также по мнению специалистов способствует улучшению настроения). И это еще не
все. Непременно три раза в неделю (можно и больше) хоть тресни, а позанимайся
сексом
(сжигает калории, нормализует уровень холестерина, поднимает жизненный
тонус и так далее), затем раз в день побить подушку, чтобы снять нервное напряжение
и выместить природную агрессию и т.д., и т.п. И ЭТО ЖИЗНЬ?

Ох,
уж эти периоды авитаминоза. Храпеть бы сейчас день и ночь, кровать рядом с холодильником
поставить, чтобы не вставать и носу не высовывать в этот мир бесконечных стрессов,
депрессий и лишних калорий. Как еще с этим всем бороться?


Ольга, старая моя знакомая, стала изучать йогу. Говорит, мол, не только физическое
здоровье, но и психологическое равновесие, а чтобы мало не показалось, еще и духовное
совершенство. Тут по случаю у нее дома пришлось пожить два дня. Так у меня голова
не могла привыкнуть к нормальному положению неделю, а то и больше, потому что,
чтобы поговорить с подругой, нужно было постоянно голову
выворачивать. Она чуть что, так сразу в сиршасану встает (это такая йоговская
стойка на голове). Детей
в школу проводила, оп, и на голову.

Стою, с ней на
кухне разговариваю, повернувшись к кастрюле с кипящими щами, голос ее слышу за
спиной, вдруг замолкает. Поворачиваюсь и чуть со страху в кастрюлю со щами не
залезла. Там, где была Ольгина голова, теперь две голые пятки на меня смотрят.
Со слепу не сразу разберешь, что она в сиршасане.

Муж ее
вечером звонит, говорит, дорогая, зарплату задерживают, с
шефом поругался
, настроение ни к черту. Оленька не долго думая, чтобы систему
нервную не надрывать, написала на холодильники черным маркером: «Ушла в единое.
Ужин на плите». И, оба на, в сиршасану. Я уже на пределе с вывихнутой головой,
лежащей на левом плече, до ближайшей аптеки кое-как, качаясь, дотопала.

Может,
правда, йогой заняться?.. Уйти к кузькиной матери в единое. Ибо тут пока ну никакой
жизни нет, а та, что есть, разве это жизнь? Сколько можно? Кризисы бесконечные,
стрессы злючие, погода, как
в анекдоте про хреновое лето. Грязь, водители орут, сигналят, истерики то
у одной, то у другой сотрудницы, только успевай запах карвалола выветривать. Как
жить? А ведь надо…

Ну вот, опять разволновалась. Быстренько
таблетку «Глицина» под язык, двадцать глубоких вдохов, быстрый секс и в постель,
под одеяло, почитать газетку на ночь, потому что учеными доказано, что чтение
великолепно снимает напряжение прошедшего дня и помогает заснуть.

До
тепла, глядишь, дотянем.

Продолжение…

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру