Как лучше отдыхать?

Наблюдая за окружающими, я сделала один прозаический и вместе с тем поразительный вывод. Мы не умеем отдыхать! А те принятые у нас варианты отдыха не способны дать именно тот результат, на который мы рассчитываем.

автор Виктория Викторова

Наблюдая за окружающими, я сделала один прозаический и вместе с тем поразительный вывод. Мы не умеем отдыхать! А те принятые у нас варианты отдыха не способны дать именно тот результат, на который мы рассчитываем, а как лучше отдыхать?

Вот, к примеру:

Взять мою сослуживицу Наташку. Целый год она копила деньги на тур по столицам Европы. Купила путевку — довольная, как слон: "Отдохну хоть раз, как белый человек…" Через две недели приехала, вышла на работу — вся во впечатлениях, фотографиях и сувенирах. Офис слюной изошелся пока она все рассказывала и показывала. Длилась эта феерия дней пять — не больше. А когда все истории были поведаны, все фотки показаны, бодрость Наташкину как рукой сняло. Посмотрела я на нее тогда: глаза синюшные, вид потрепанный, усталый; и подумалось мне — не дай бог так "отдыхать" — 11 месяцев пахать как негр на фазенде — две недели галопировать по Европе, а потом снова трудовая пахота.

Как лучше отдыхать?Кстати, о фазенде. Моя мама проводит там все выходные, называя это "отдыхом". Ну, подумаешь, там, цветочки посадить-полить-прополоть, картошечку опрыснуть, помидорчики подвязать. Летом моя родительница уезжает на дачу в пятницу вечером, а возвращается поздно в воскресенье. Мягко говоря, "никакая". Глядя на нее я размышляю о том, как некоторые люди умудряются организовать себе "отдых" так, что к началу рабочей недели находятся в таком же примерно состоянии, как лось, сбитый запорожцем: вроде и жив, а чё-то как-то хреново. И как лучше отдыхать, но явно не так.

Мой любимый брат свободное время готов денно и нощно бдеть за компьютером. Игры сменяют друг друга, как картинки в детском калейдоскопе. А те, в свою очередь оттесняются Интернетом. Бывает, так увлечется, что даже поесть забудет. Из-за монитора встает только в экстренных ситуациях. А заветная кнопка "power" выключается поздним вечером, когда мой братец отползает от компьютерной стойки в сторону кровати: голова трещит, глаза болят, мозги не соображают. Вот и отдохнул малёк. Наблюдая за ним я вспоминаю сказку о потерянном времени.

Моя подруга предпочитает активный образ жизни. Отдыхать пошла: ролики, коньки, лыжи, были б средства, еще и дайвингом бы занялась. А там, глядишь, останутся парашютный спорт и альпинизм. В свободное время она носится по парку как заядлая роллерша, занимается шейпингом и бегает в бассейн. В общем, только на это ей энергии и хватает. Прикатив домой, она падает на диван и забывается сном младенца. А на утро не понимает, откуда у нее синяк на коленке, и почему так болят мышцы рук и ног.

Мой босс каждый отпуск отправляется куда-нибудь на юга: Кипр, Египет, Греция, Испания, Италия, на худой конец — Турция. Возвращается он весь такой из себя загорелый и бодрый. А через неделю в пору брать больничный — акклиматизация со всеми вытекающими соплями и ангинами. Ну и в чем кайф?

Я уже три года

Работаю без отпуска, как-то не получается его отгулять. И как лучше отдыхать пока не решила. Как только соберусь, возникают какие-то неотложные дела на работе. Но в этом году уже ни что меня не остановит. Через неделю я получу отпускные и… потрачу их на ремонт квартиры. Надо же его когда-то сделать. А тут у меня и мужа будут целых три недели свободных… Покой нам только снится.

В общем, умеем мы отдыхать, господа. Это факт.

Таня Ларина

 

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру