Новости

11 апреля

5 самых полезных круп: эти каши должен есть каждый

Простой и бюджетный способ позаботиться о здоровье.

автор Елизавета Федорова

10 664

Многие в попытках похудеть предпочитают питаться исключительно овощами и диетическим белым мясом, считая, что крупы слишком калорийны и не подходят для этих целей. Однако специалисты утверждают, что каши должны составлять аж 40 процентов нашего рациона. Так выяснилось, какие крупы самые полезные и должны быть в меню каждого.

Овсянка

Каша, которую почему-то привыкли ассоциировать исключительно с завтраком, оказалась не просто серой неаппетитной массой, а невероятно ценным источником витаминов. Цинк, магний, калий, полисахариды – лишь малая часть полезных элементов, которые содержит овсянка. Ученые доказали, что эта каша способна укрепить иммунитет и снизить холестерин. Да и о пользе овсянки для волос давно знают девушки, которые следят за собой.

Гречка

Эта крупа – одна из самых полезных для организма, ведь она богата аминокислотами, которые человек может получить только с продуктами. Кроме того, всем известно, что гречка – излюбленная каша спортсменов. Конечно, не просто из-за того, что вкусная, но и из-за своих бесценных свойств.

Булгур

Не самая популярная крупа, но с недавнего времени уже не считается чем-то «заморским». Булгур – это дробленые зерна пшеницы. Эту кашу любят на Ближнем Востоке из-за удивительных свойств. Булгур эффективно очищает организм от шлаков. Кроме того, эту крупу можно спокойно есть диабетикам, так как у нее низкий гликемический уровень.

Кукурузная крупа

Многие отказываются от этой каши, считая ее слишком крахмалистой. Однако кукурузная крупа – одна из самых низкокалорийных. Она хорошо насыщает и надолго подавляет аппетит. Кроме того, кукуруза богата калием, магнием и целым рядом других витаминов. Эта каша словно ершик очищает организм, улучшает работу сердца и сосудов.

Бурый рис

Многие россияне привыкли есть белый, очищенный рис. Однако выяснилось, что именно в кожуре зерен содержатся все полезные вещества. Эта крупа, как никакая другая, богата цинком и антиоксидантами, которые предотвращают появление разных заболеваний, снижают уровень стресса и способствуют заживлению ран.

Новости

18 июля

Обнародованы детали состояния Познера после новостей о раке: журналиста не будут лечить

Владимир Познер оказался на больничной койке.

автор Елизавета Федорова

46 142

В последнее время от известного журналиста Владимира Познера не было никаких новостей. Многие были уверены, что 90-летний шоумен готовит новый проект и скоро порадует поклонников своего творчества. Некоторые СМИ сообщали, что журналист уехал за границу, где собирается выступать вместе с Иваном Ургантом.

Выяснилось, что телеведущий пропал из общественного пространства из-за здоровья. Источник сообщает, что еще в начале июня Владимир Владимирович пожаловался на самочувствие, и его госпитализировали. После тщательных обследований медикам удалось выявить у Познера опасное заболевание. Журналисту диагностировали злокачественную эпителиому кожи – простыми словами, рак. Сообщается, что Познер уже прошел курс химиотерапии и встал на учет к онкологу.

После того, как новость разлетелась по Сети, на связь вышел сам Владимир Владимирович и сообщил о своем состоянии. Журналист уверяет, что с ним все в порядке и новости о раке не соответствуют действительности.

«Хочу сообщить, что сообщение о моей болезни – полное вранье. Я не в больнице, а нахожусь на международном семинаре и абсолютно здоров», – опроверг слухи шоумен.

Напомним, Познер дважды в жизни сталкивался с онкологией и в обоих случаях смог выздороветь. Впервые это случилось накануне 60-летия. Тогда шоумен жил в США, и у него обнаружили рак простаты. Медики успешно удалили злокачественное новообразование, и журналист пошел на поправку. Спустя 20 лет ведущий опять пожаловался на самочувствие. На этот раз медики снова озвучили страшный диагноз – рак кишечника. Но и в этот раз Владимир Владимирович смог победить болезнь.

Ранее онкологическое заболевание диагностировали другому популярному журналисту Отару Кушанашвили. Сейчас шоумен готовится к операции по удалению опухоли и старается не падать духом. Однако последние снимки из больницы заставили поклонников тревожиться о тяжелобольном ведущем.