Влияние утягивающей одежды на постуру и физическое самочувствие

Как утягивающая одежда влияет на качество тренировок и физическое самочувствие?

автор Елизавета Федорова

В последние годы стало популярным использование специальной спортивной формы с утягивающим эффектом. Компрессионная одежда должна обеспечивать хорошую поддержку мышц и связок, а также быть удобной, красивой и модной.

Дизайнер и конструктор компании «Bona Fide» Анна Владиславовна Иванова создала инновационные утягивающие модели, ставшие бестселлерами рынка спортивной экипировки. В данной статье мы расскажем о разработках Анны Владиславовна, об их пользе для здоровья спортсмена и влиянии на качество тренировочного процесса.

Всё начинается с позвоночника

Фото из личного архива дизайнера Анны Ивановой

Позиция тела в пространстве или постура напрямую зависят от правильного положения нашего позвоночника. Держать спину ровно нам помогает мышечный корсет. Чем лучше кровоснабжение мышц, тем они выносливее и работоспособнее. В этом и заключается поддерживающая функция компрессионной одежды: улучшить питание мышц, ускорить их восстановление после интенсивной физической нагрузки.

Уникальность кроя изделий  Анны Ивановой заключается в сочетании тканей с различной степенью компрессии и нестандартных вставок в зоне под ягодицами, боковых и задних частей бедра. Особая конструкция формы фиксирует мышцы пояснично-крестцового отдела спины, снижает боли в этой области и улучшает осанку.

Влияние на физическое самочувствие

Тренировка приносит удовольствие и классный результат в том случае, когда у спортсмена нет острой боли во время выполнения упражнений. Ношение корректирующей одежды помогает компенсировать большую нагрузку, повысить выносливость, увеличить количество подходов, снизив при этом болевые ощущения и крепатуру.

В ходе патентования моделей Анны Владиславовна было проведено тестирование с привлечением четырёх групп мужчин и женщин различных возрастов и физической подготовки. В течение трёх месяцев испытуемые активно использовали спортивную одежду  как в повседневной носке, так и во время занятий спортом. Эксперимент показал, что у всех участников на 3-6% снизилась частота сердечных сокращений, на 2-5% уменьшилось артериальное давление и на 1-3% увеличился уровень кислорода в крови. Улучшение этих показателей снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, повышает метаболизм, способствует быстрому восстановлению после интенсивных нагрузок.

Покупатели легинсов, велосипедок и комбинезонов «Bona Fide» высоко оценили заметный поддерживающий эффект в зоне ягодиц, бёдер и поясницы. Множество положительных отзывов на сайтах маркетплейсов, сетевых спортивных магазинов, интернет-магазинов говорят о популярности и востребованности моделей, разработанных Анной Ивановой.

Одежду покупают не только для занятий в тренажёрном зале, но и для танцевальных направлений, прогулок, активного отдыха. Один из первых отзывов в 2016 году опубликовал на портале «Открытый Ярославль»  владелец интернет-магазина спортивной одежды Ярослав Портнов. Увлечение спортом и здоровым образом жизни подтолкнули Ярослава к открытию своего магазина спортивной экипировки. Среди множества производителей мужчина выбрал молодой  российский бренд «Bona Fide» и не ошибся: продукцию быстро полюбили за удобство, практичность, яркий дизайн и качественный пошив. Покупательницы по достоинству оценили пуш-ап эффект и отличную поддержку ягодиц.    

Инновации для здоровья и красоты

Фото из личного архива дизайнера Анны Ивановой

Проектирование одежды для коррекции фигуры начинается с выбора тканей. Современная текстильная промышленность соединяет ткани с различными физико-техническими характеристиками, создавая материалы с новыми свойствами. Например, при конструировании джинсов с утягивающими элементами под ягодицами (патент №2022131794 от 27.01.2023) и с лентой под ягодицами (патент № 2022131798 от 28.03.2023) Анна Иванова использовала джинсовую ткань с примесью эластичных компонентов и особый покрой изделия. Дополнительные утягивающие элементы приподнимают ягодицы, создавая поддержку мышцам  и формируя красивый силуэт.

Несмотря на обилие брендов спортивной одежды на российском рынке, все разработки Анны Владиславовна пользуются неизменным спросом. Покупатели узнают одежду «Bona Fide» по уникальному дизайну, удобству и отличным поддерживающим свойствам. Огромную популярность завоевали следующие модели:

● велосипедки, сшитые из элементов тканей с различной эластичностью, патент №2020128684;

● велосипедки с улучшенным пушапом и утягивающими вставками в зоне наружней части бедра и под ягодицами, патент №2022102110;

● легинсы с компрессионными элементами, расположенными с наружной части бедра, с утяжкой мышц задней поверхности бедра и области над коленом, патент №2022104336; 

● комбинезон ArcanaSyndicateSoft с корсетным поясом из  двухслойного компрессионного материала, патент №2022111384;

● комбинезон BODY CORRECT, с компрессией на боковых и задних поверхностях бёдер, патент №2022110444.

В каждой новой коллекции»Bona Fide» неизменно присутствуют творения Анны. Сочетание умного кроя, модного принта, качественного пошива дарит покупателям восторг и удовольствие от ношения одежды.

Мнение психолога 

Во время тестирования моделей, разработанных Анной, отмечалось такое положительное явление, как повышение самооценки и уверенности в себе у испытуемых. Около 90% участников отметили, что чувствуют себя более привлекательно и комфортно в одежде «Bona Fide». И это не удивительно, ведь корректирующая одежда улучшает силуэт, скрывает лишние сантиметры и килограммы, подчёркивает достоинства фигуры. Независимо от пола и возраста подтянутый, уверенно двигающийся человек вызывает восхищение, доверие, эмпатию.

А что дальше?

Фото из личного архива дизайнера Анны Ивановой

По данным исследований кафедры мировой экономики РЭУ им. Г.В. Плеханова, мировой рынок одежды для спорта неизменно растёт и переходит на новый уровень требований к изделиям. Увеличивается спрос на умную, высокотехнологичную одежду, которая адаптируется под тело человека, уровень его физической активности, психоэмоционального состояния. Компрессионная одежда набирает популярность и становится частью повседневного гардероба как женщин, так и мужчин. Ценности ЗОЖ, развитие спорта и активного отдыха в малых городах, возможность тренироваться дома онлайн – всё это увеличивает спрос на функциональную спортивную экипировку.

 Можно с уверенностью отметить, что значительный вклад в развитие российского производства умной одежды внесла талантливый модельер и конструктор из г. Санкт-Петербурга Анна Владиславовна Иванова. Отрадно, что отечественные разработки не уступают по качеству мировым спортивным брендам, оставаясь доступными и востребованными для российских любителей спорта. 

Как приручить лён: 5 простых правил по уходу за самой капризной тканью лета

Нужно правильно стирать, гладить и сушить этот натуральный материал, чтобы сохранить его первоначальный вид.

автор Анна Дубинина

Лен — идеальный материал для летней одежды. Он отлично пропускает воздух благодаря своей структуре и помогает телу регулировать температуру. Однако за внешней непринужденностью скрывается довольно деликатный характер. Из-за особенностей натуральных волокон одежда из льна легко садится, теряет форму при неправильной сушке и неохотно расстается с застарелыми пятнами. Сохранить качество летних вещей из этого натурального материала помогут 5 простых правил по бережному уходу от Клео.ру.

Шаг 1. Стирка

Льняное волокно крайне чувствительно к высоким температурам, под воздействием которых вещи гарантированно садятся, особенно при первой стирке. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, всегда выбирайте воду не горячее 30–40 градусов. Перед тем как отправить одежду в стиральную машину, обязательно выворачивайте ее наизнанку. Этот простой прием убережет внешнюю сторону ткани от лишнего трения и предотвратит появление белесых полос на сгибах.

Саму стирку лучше запускать на деликатном или ручном режиме с минимальными оборотами отжима. Тонкие льняные блузы, вещи с вышивкой или кружевом надежнее постирать вручную, избегая сильного выкручивания и трения. Также важно не перегружать барабан машины, чтобы одежда свободно перемещалась в процессе стирки и меньше сминалась.

архив бренда Zara / zara.com

Шаг 2. Выбор моющего средства

Прочность и мягкость льна напрямую зависят от того, чем именно его стирают. Крупные гранулы обычного стирального порошка плохо вымываются из пористой структуры волокон, поэтому предпочтение стоит отдать жидким гелям для деликатных тканей. Моющее средство нужно добавлять строго в специальный отсек машины или предварительно растворять в воде при ручной стирке, так как выливать концентрированный гель прямо на сухую ткань нельзя.

Стоит полностью отказаться от использования кондиционеров для белья. Вопреки ожиданиям, они не делают лен мягче, а лишь покрывают его тонкой пленкой, которая забивает поры и лишает ткань способности «дышать». Для стирки льна лучше использовать только мягкие средства, полностью исключив агрессивный отбеливатель, который быстро разрушает натуральную структуру материала.

Шаг 3. Обработка пятен

Поскольку лен мгновенно впитывает любые загрязнения, реагировать на появление пятен нужно незамедлительно. Свежие следы от кофе, сока или травы удалить гораздо проще, пока красящий пигмент не успел закрепиться в глубине волокон. Нанесите мягкий деликатный пятновыводитель без хлора непосредственно на загрязненный участок перед стиркой и дайте ему немного подействовать.

При работе с цветным льном важно соблюдать осторожность. Слишком активное трение или агрессивное средство могут локально вымыть краситель из ткани, оставив на его месте блеклое светлое пятно, исправить которое будет достаточно сложно.

архив бренда Quality / quality-russia.ru

Шаг 4. Сушка на воздухе в тени

В процессе ухода за льняными материалами стоит игнорировать классические сушильные машины. Интенсивный горячий воздух внутри барабана приводит к сильной усадке, а быстрое вращение ломает и пересушивает натуральные нити, делая ткань жесткой на ощупь.

Лучший способ высушить лен — повесить его на свежем воздухе в затененном месте. Прямые солнечные лучи делают волокна грубыми и приводят к выгоранию цвета, поэтому открытого солнца следует избегать. Увесистые изделия, например плотные брюки или юбки, лучше разложить горизонтально на сухом полотенце, чтобы они не вытянулись под собственной тяжестью.

Шаг 5. Глажка и хранение без заломов

Попытка отгладить абсолютно сухую льняную ткань почти всегда превращается в неудачную затею. Намного проще избавиться от классических льняных заломов, пока ткань еще немного влажная. Если этот момент упущен, одежду придется обильно смочить водой из пульверизатора или воспользоваться утюгом с функцией отпаривания.

Гладить лен необходимо всегда с изнаночной стороны, чтобы защитить лицевую поверхность от появления нежелательного блеска. Хранить вещи из льна лучше в расправленном виде на вешалках в шкафу, избегая плотного соседства с другой одеждой, так как складывание вещей в стопки неизбежно приведет к появлению глубоких заломов, которые придется разглаживать заново.

архив бренда Quality/ quality-russia.ru

Лен ценится именно за свою живую текстуру, которая всегда обладает эффектом легкой помятости. Это подчеркивает его натуральное происхождение. Ухаживать за этим натуральным материалом не так сложно, как может показаться на первый взгляд, если следовать правилам бережного ухода.

Анна Дубинина

Редактор раздела «Мода»

Фото: архив бренда Quality / quality-russia.ru
Источник: Клео.ру