в раздел Дети
Читать ~ 3 мин.

7 способов наладить грудное вскармливание

Содержание
  • Избегать стресса
  • Прикладывать к груди по требованию
  • Убрать все бутылочки и соски
  • Полноценное питание и питье
  • Сон и отдых
  • Свежий воздух
  • Массаж

В пользе грудного молока не приходится сомневаться — это полноценное питание, кладезь витаминов, а также залог нормального развития и здоровья ребенка.

Но как быть, когда молока у мамы становится меньше или оно вовсе пропадает? Малыш не наедается и начинает плакать, а вы задумываетесь о введении смеси…

Не спешите! Если вы попали в подобную ситуацию и хотите наладить грудное вскармливание, эта статья вам обязательно пригодится.

Есть несколько способов, которые помогут вам в этом.

 

 

Избегать стресса

Ваш организм сейчас чрезвычайно чувствителен к любым эмоциональным всплескам, так как он еще не отошел от родов. Гормоны бурлят, а тело и мысли перестраиваются на новый лад.

Поэтому мама должна быть спокойной, ведь малейшее раздражение способно уменьшить лактацию. Это также может произойти из-за стресса, испуга, боли или напряжения. Так что старайтесь контролировать свои ощущения и эмоции.

 

Прикладывать к груди по требованию

Да, вы можете пытаться кормить малыша по определенному графику. Но проводить эксперименты и перестройку стоит тогда, когда наладится грудное вскармливание.

Сейчас же ваша задача — восстановить молоко, поэтому чаще прикладывайте малыша к груди и не забывайте про ночные кормления.

Даже если временно молоко пропало совсем, все равно нужно продолжать прикладывание. Когда ребенок сосет, происходит стимулирование соска и в мозг поступают сигналы. Если же младенец недоношенный или же не может самостоятельно сосать грудь, то следует каждые 2-3 часа сцеживаться. Так вы сможете сохранить лактацию.

 

 

Убрать все бутылочки и соски

Прочь все бутылочки и соски! Они были придуманы для удобства мамы, но никак не малыша.

Многие ошибочно думают, что пустышка помогает ребенку успокоиться и удовлетворить сосательный рефлекс. Но на самом деле это не так! Захват соски и захват груди для сосания — разные. При постоянном использовании пустышки малыш легко к ней привыкает и уже не может правильно взять грудь.

При постоянном использовании пустышки малыш легко к ней привыкает и уже не может правильно взять грудь.

В итоге молоко не высасывается нормально и, как следствие, не вырабатывается в достаточном количестве.

 

Полноценное питание и питье

Кормящей маме необходимо правильное здоровое питание. Пищу нужно употреблять небольшими порциями, 5 или 6 раз в день, перед каждым кормлением. Это позволит получить малышу все полезные вещества вместе с грудным молоком, вы же при этом не наберете лишний вес.

Питье должно быть достаточным для того, чтобы вы не испытывали жажду. Это может быть:

  1. минеральная вода без газа;
  2. чаи из сушеных листьев, трав и фруктов (черный и зеленый чаи содержат кофеин, будьте осторожны);
  3. овощные и фруктовые соки;
  4. бульоны и супы;
  5. фиточаи или чай с молоком (стимулируют выработку грудного молока).

 

 

Сон и отдых

Это обязательное условие для кормления без перебоев. Но как же найти драгоценное время для отдыха?

Во-первых, днем ложитесь спать вместе с ребенком.

Во-вторых, не отказывайтесь от помощи родных и друзей. Кто-нибудь хочет помочь вам в домашнем хозяйстве или пойти погулять с малышом? Замечательно! Скажите спасибо и отправляйтесь отдыхать.

В-третьих, расставьте приоритеты в домашних делах, пересмотрите свои ежедневные рутинные действия. Наверняка что-то можно отложить или не делать вовсе.

 

Свежий воздух

Сейчас он просто необходим для вас и для ребенка. Вы и сами, наверное, не раз замечали, как во время или после прогулки молоко прибывало.

Поэтому чаще проветривайте дом и больше гуляйте на свежем воздухе.

 

 

Массаж

Очень важно еще в роддоме научиться всему, что нужно знать о грудном вскармливании. Во всех роддомах висят плакаты по ГВ, а также проводятся познавательные лекции. 

Во всех роддомах висят плакаты по ГВ, а также проводятся познавательные лекции. 

Попросите акушерку расцедить вас, а также научить делать правильный массаж груди. Эти навыки помогут вам в дальнейшем избавиться от нежелательных застоев в молочных железах либо самостоятельно увеличить выработку молока.

Обязательно придерживайтесь этих рекомендаций, они помогут вам справиться с временными трудностями. Какой из этих способов подойдет именно вам — сложно сказать, так как все мы разные. Скорее всего, дело в комплексном подходе и в очень сильном желании кормить своего малыша!

 


Ваше мнение 5  

Оставить комментарий
  • А у меня была проблема - почти сразу появились трещины на сосках. Хорошо, что медсестричка подсказала видестимом мазаться. Он стоит недорого, а трещины заживляет очень быстро.
  • Елена Воскресенская / 6 июл 2015
    Вопрос личной гигиены мамы необычайно важен, особенно когда малыш маленький и находится рядом с мамой практически круглосуточно. Каждая кормящая мама знает, насколько важно поддерживать собственную гигиену во время кормления грудью, ведь маленький ребенок особенно подвержен разного рода бактериям и вирусам, и вопрос чистоты молочных желез в этот момент наиболее актуален для женщины. У меня есть положительный опыт использования Салфеток для очищения груди торговой марки Chicco. Эти салфетки очень выручили меня, т.к. не всегда была возможность сделать гигиенические процедуры в ванной, ведь ребенок требовал от меня постоянного внимания. Применять салфетки я стала с самого рождения дочки, еще находясь в роддоме. Я использовала салфетки Chicco как до, так и после кормления грудью. Салфетки качественно и бережно очищают грудь, не оставляя неприятного ощущения липкости или излишней увлажненности (пользовалась салфетками других марок, и такое ощущение нередко возникало). Смывать не нужно. Они не имеют ни запаха, ни вкуса, что очень важно и для мамы, и для малыша. Салфетки очень мягкие, среднего размера, достаточно влажные, не рвутся и не сминаются в руке. Ни раздражения, ни аллергических реакций при их использовании ни у меня, ни у малышки не возникло. Продаются в упаковке по 20 и 80 штук. Легко и быстро достаются из упаковки по одной штучке, не тянут за собой «хвост» из других салфеток. Считаю, что очищающие салфетки Chicco – одни из лучших. В их составе присутствуют протеины пшеницы и молока – они заботятся о нежной коже молочных желез и позволяют сохранять естественный баланс кожи. Салфетки не содержат парабенов, красителей и спирта. Отличное качество по разумной цене. Я очень довольна этим продуктом Chicco, и могу порекомендовать его всем мамочкам, кормящим малыша грудью.
  • KleoM (Москва) / 18 ноя 2014
    VUDDI, я Апилак почти сразу начала пить, как родила. Молока было не очень много, но с ним хватало дочке. Так и прокормила полгода. Без него бы вообще сразу на смесь перешли, уверенна. А на счет прогулок и питания, так это и правда ,как образ жизни. Мы вообще на дачу переехали, чтобы свежим воздухом дышать всегда.
  • Vuddi (Москва) / 6 мая 2014
    Хорошая статья, согласна со всеми пунктами, только от себя бы еще и восьмой добавила. Я пила Апилак, когда молока резко стало мало и ребенок был голодный. Очень мне помог справится с этим кризом. А все семь пунктов статьи у нас скорее,как образ жизни. И свежий воздух и полноценное питье и еда и т.д.
    • Юленька27 (Не указано) / 20 авг 2018
      Я Апилак тоже пила, хорошая смесь. Еще мне нравятся всякие чаи для повышения лактации, поскольку горячее пить нужно обязательно, кофе нежелательно, черный чай я не особо люблю, то травяные чаи меня хорошо выручали. Больше всего Лактомама нравился. По вкусу считаю самый приятный, я много фирм попробовала. А главное - молочко прибывает.
Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору