Лента новостей

Понедельник 24 июня

12:37Звезда "Пиратов Карибского моря" скончался после нападения акулы 11:34Племянница Михаила Ефремова заявила, что муж-итальянец избил ее и похитил ребенка 10:42Ничего не ест уже давно: в Сеть попали подробности состояния перенесшего операцию Газманова 10:01Настасья Самбурская предъявила мужчину: неужели тот самый женатый любовник? 09:32Столько лет всех дурила: вскрылась подноготная схемы Пугачевой с налогами 08:58Изменившаяся в талии Яна Чурикова раскрыла секрет: "Плюс-минус три килограмма" 08:47Тарзан откровенно рассказал о сексуальных предпочтениях Королевой: в шоке даже ведущий 04:17"Тяжело было скрывать": Бузова в слезах сообщила о беременности 00:50Кому будет сопутствовать большая удача в ближайший месяц: прогноз Володиной 20:06Модные женские шорты на лето 2024 года 19:24Мария Погребняк объявила о четвертой беременности 15:18Отару Кушанашвили, у которого обнаружили опухоль, стало хуже 12:32Уехавший за границу Козловский живет со страхом: Мне очень сложно сейчас 09:59Как найти свою любовь и выйти замуж после 40 лет 06:04Мат и оскорбления: Успенская разнесла в пух и прах российский шоу-бизнес 03:59"Была в парандже": Навка рассказала о последних днях жизни Заворотнюк 20:50Основные симптомы заболеваний щитовидной железы и как их распознать 18:36Отправили в мексиканскую тюрьму: стало известно о задержании Виктории Бони 15:50Головная боль у школьников: что важно знать родителям? 12:23Близкие люди: 5 книг о семейных отношениях 12:05Главные счастливчики месяца: Тамара Глоба назвала знак зодиака, которому повезет в июле 10:20Как приготовить заливной пирог с луком и яйцом на кефире 09:07Что будет с Киркоровым после разозлившей народ выходки в День России 01:48Плачевная правда о состоянии Пугачевой всплыла наружу: "Мышечный каркас нарушен" 22:39Погода в Сочи на август 2024 года 22:21Уже в 2024-м: индийский пророк предупредил Россию о тяжелом периоде 21:46"Жанна этого не заслуживала": сестра Фриске обратилась к Шепелеву после смерти Заворотнюк 20:44Борисова прописала в квартире мужика и отдала ему машину: подробности 19:59Волочкова выдала всю суть оскандалившегося Баскова: Всегда с сюрпризами 17:49Поклонники должны знать: Баста огорошил публику новостью 17:25Очень жаль: народ довел 12-летнюю дочь Самойловой и Джигана до отчаяния 16:35"Посмотри мне в глаза!": Кологривый устроил истерику из-за роли деревенщины 15:27Погода на август 2024 в Санкт-Петербурге 14:40Стало известно о связи Асмус с бывшим мужем Собчак: "Давно" 13:47Филипп Киркоров купил скульптуру в центре Москвы за 890 тысяч рублей 12:16Врачи рассказали о состоянии Отара Кушанашвили, у которого нашли опухоль 11:07Волочкова снялась в объятьях известного мужчины: "Хочет троих детей. Попробуем" 10:45Дочери Джигана и Самойловой неожиданно стало плохо: мать бьет тревогу и возит по врачам 09:57Вся жизнь в клочья: вот что на самом деле происходит с брошенной мужем Алсу 09:34Погода на август 2024 в Москве и Московской области 09:24Анну Семенович с новым бойфрендом вывели на чистую воду: женатый и с ребенком 08:32Затравленная со всех сторон Бузова спешно покинула Россию: "Лучшим решением было улететь" 04:43Раздетая Водонаева знатно отожгла на даче: "18 плюс" 01:39Диета для ленивых: вот как можно худеть, ничего не делая 22:03Спустившаяся в метро Гагарина в шоке: Вспомнила молодость 21:20Пригожин тоскует по пропавшему Урганту 20:49Покраска волос по лунному календарю в августе 2024 года 20:40Страшные новости из реанимации: у Отара Кушанашвили нашли рак 19:39Тайно вышла замуж? Стоцкая сделала заявление о свадьбе 18:37Басков спасает попавшего в реанимацию со страшным диагнозом Кушанашвили
1370
800
true

10 правил счастливых и долгих отношений

Не нужно быть женой-героиней, забывая о себе, чтобы построить гармоничный союз с партнером

Содержание
  • Правило №1
  • Правило №2
  • Правило №3
  • Правило №4
  • Правило №5
  • Правило №6
  • Правило №7
  • Правило №8
  • Правило №9
  • Правило №10

Наш новый блогер — аналитический психолог и сексолог Олеся Алпацкая. В своей первой статье она утверждает: не нужно стремиться быть героиней и приносить себя в жертву на алтарь замужества. Какие 10 правил помогут не забывать о себе и пойдут на пользу отношениям? Слово Олесе.

Возможен ли брак без страха раствориться в партнере? Без страха потерять себя в отношениях? Без страха со временем превратиться в «серую» вторую половинку, просто жену, просто маму, вечно занятую младенцем?

Если вы находитесь в таких переживаниях и опасениях, а возможно, уже замужем и день за днем испытываете давление стереотипов, то приступайте к трансформации здесь и сейчас.

123RF/Vasyl Dolmatov

Мужчины и женщины еще пребывают в иллюзии, что соединяясь узами брака, отрезают себя от внешнего мира.

Женщина вживается в образ жены и матери, периодически забывая о себе, а мужчина превращается в вечно недовольного ребенка со слабой ответственностью. Она только и делает, что пассивно ждет изменений с его стороны, а он требует все большего.

Эта иллюзия бытия подкрепляется вековым мировым опытом того, что женщина просто принадлежала мужчине, действительно была частью семьи во главе с отцом, а затем с мужем, ее воля была волей мужчин. Любви, чувств в таких отношениях никогда не было, только четкая цель — выжить, вырастить успешное потомство.

Но сейчас все не так! Система взаимных отношений эволюционировала скачком, теперь природе для развития понадобились чувства, чувства любви, привязанности, гормонов, а значит, и ценность женщины, как партнерши в отношениях, изменилась в нашу пользу.

Дело не в том, что в эти времена мы много зарабатываем, способны в одиночку растить детей и что имеем право на свободу. А в том, что обладаем великой ценностью — способностью любить, влиять на отношения и развивать их, а отношения нужны каждому живому существу на планете, если только оно не в зоне «психического риска».

123RF/sonjachnyj

Мы свободны действовать, применяя простые правила союза, получать результаты и не лишать себя радостей замужества и материнства.

Поехали:

Правило №1

Когда выбираете партнера для вашей будущей жизни, тщательно подумайте и почувствуйте, почему именно ему вы готовы доверить себя, разделять воспитание детей и интересы.

Какие чувства вызывает в вас этот мужчина? Какая вы рядом с ним? Именно эти ощущения будут ключевыми на протяжении вашей семейной жизни.

Если ваш выбор пал по принципу: «не похож на отца» или «моей любви хватит на двоих, он изменится», или «срочно решаю квартирный вопрос», или вы пребываете в любовной зависимости, подумайте миллион раз, так как обрекаете себя на долгие мучения. Рядом с вами будет не «ваш мужчина», а отголосок неразрешенных детских конфликтов.

Первое правило в выборе: он определяет вашу жизнь и жизнь ваших детей.

Правило №2

Вы на седьмом небе от счастья: ваши отношения развиваются, вы делаете на них ставку, начинаете вкладываться. Вы одеваетесь, как хотел бы он, готовите исключительно то, что нравится ему, вы забыли о подругах и своих интересах. Тем временем мужчина не торопится восхищаться. Отступите — дайте возможность ему заполнять «пустоту» между вами.

Правило второе: инвестируйте силы в отношения симметрично вашему мужчине.

Правило №3

Вы выбираете мужчину, разделяете с ним жизнь, соглашаетесь с его привычками, его интересами и работой, так как это важная часть его самого на данный период. А какая вы, каковы ваши интересы и хобби, ваши особенности, которые нужно учитывать мужчине?

Важное третье правило: мои интересы — часть меня самой.

123RF/Iakov Filimonov

Правило №4

Правило секса. Секс — это всегда результат отношений, а не их первопричина. Ваше тело расслабляется и получает удовольствие от секса только в том случае, если этот мужчина абсолютно точно вам подходит, если он слышит ваши желания и пытается их реализовать.

Правило №5

Правило любви. Абсолютной и бескорыстной любовью можно любить только своего ребенка. Ваш муж, партнер по отношениям — это человек, с которым вы находитесь во взаимном обмене чувствами, в балансе. Любовь происходит тогда, когда баланс не нарушается.

Правило №6

Вы увлеченно занимаетесь чем-то в квартире, но когда в нее входит муж, то как будто ваши границы размываются, между вами нет границ. Вы уже не можете заниматься важными для вас вещами, а начинаете ловить взгляды мужа, догадываться, что же хочет он. Здоровые отношения предполагают границы между любимыми.

Правило внутренних границ. Ваша граница — это вы, ваше тело, ваши чувства, и вы продолжаете оставаться внутри этой границы, ориентируетесь на себя, даже если в комнату входит любимый мужчина.

123RF/Andriy Bezuglov

Правило №7

Правильные отношения — это целительный эликсир для обоих. Внутри таких отношений существуют доверие, безопасность, раскрепощенность и, конечно, возможности еще большей близости.

Способны ли вы попросить вашего мужчину спокойно и свободно? Если у вас это получается легко — то в отношениях есть доверие и принятие.

Правило просьбы. Начните просить мужчину обо всем, даже если вы этого никогда не делали, даже если это очень тяжело для вас. Вы просите его — он делает для вас, и так вы проверяете вашу связь, его отношение к вам и делаете его потенциальным, способным к достижениям.

Правило №8

Определить место своим внутренним возможностям. Внутри каждой из нас много чувств, кто-то эксцентричный и яркий, а кто-то умеренный и спокойный, а некоторые соединяют в себе большой спектр акцентов.

Свою эксцентричность и стремление к контролю нужно направить на работу и творчество, для получения эффективных результатов, свою страстность — в секс, а свою потребность в любви и возможности любить — в отношения.

Силу своего преодоления можно направить на воспитание детей, чем большей жизненной силой и любовью вы обладаете, тем больше детей способны родить и воспитать.

Зрелые отношения — это гавань, где можно расслабиться, отпустить все, быть собой, а как — это ваше личное дело.

123RF/lightfieldstudios

Правило №9

Тайм-менеджмент любви к себе. Чтобы ваши желания не смешивались с желаниями мужа и детей, не перепутывались в снежный ком не наполненных потребностей, рисуйте концентрические окружности.

В центре — ваше «я», ваши потребности, затем «я» вашего мужа, а затем детей. Вы каждый день вписываете в эти окружности то, что для вас важно, что хочется, что требует срочного внутреннего разрешения для вас.

Чем больше вы будете любить и понимать себя, тем больше вас будут любить близкие, тем больше вы будете понимать детей и мужа.

Правило №10

Быть в счастливых отношениях — это искусство, которое требует совершенствования всегда. Помните, что отношения всегда между людьми, а значит, желание быть в отношениях должно быть с двух сторон. А желание проявляется через действия.

Эти правила родились в ходе моей консультативной практики и содержат теоретические и практические аспекты, вы сможете найти идеальную формулу ваших и только ваших отношений.

21 декабря 2017, 00:00