Как выбрать мужской зонт: 4 практичных совета, которые помогут определиться

Хороший зонт — это не сезонный аксессуар, а часть образа. Рассказываем, как выбрать зонт, который не сломается после первого дождя и при этом выглядит стильно.

автор Елизавета Федорова

Зонт – это не просто защита от погоды. Это аксессуар, по которому часто судят о человеке. И если куртку можно снять, а обувь спрятать под столом, то зонт ты держишь в руках – и все видно сразу: вкус, отношение к вещам. Так что да, выбирать его стоит осознанно.

Сначала – функциональность

У зонтов есть два лагеря: трости и складные. И каждый из них решает свою задачу.

Зонт-трость – классика. Он прочнее, выглядит статусно и не складывается под первым же ветром. Это тот вариант, который уместен с пальто, пиджаком и вообще любым образом, где есть структура. Минус – не поместится в рюкзак или портфель. Но если ты чаще передвигаешься на машине или живешь в ритме «из офиса в ресторан», трость – твой выбор.

Складной зонт – практичнее. Он влезет и в рюкзак, и в деловой портфель, и даже в барсетку. Главное – не брать самый компактный вариант с супертонкими спицами: он красиво выглядит ровно до первого порыва ветра. Оптимально – трехсекционный зонт с усиленным каркасом и антиветровой системой.

Материалы и механизм

Фото: unsplash.com
Пластиковый корпус и глянцевые спицы – признак зонта «на один сезон». Надежный вариант – сталь или стеклопластик: такие зонты не боятся ветра и не деформируются. Ткань купола – полиэстер с пропиткой от влаги. Никакого дешевого нейлона – он промокает и быстро теряет форму.

Полуавтомат или автомат – вопрос привычки, но лучше все же автомат: с ним не нужно бороться, когда в одной руке кофе, а в другой сумка. Главное – проверяй механизм: зонт должен открываться четко, без заеданий.

Стиль и детали

Считается, что мужской зонт не должен быть вычурным, но и скука не приветствуется. Глубокий черный, графит, темно-синий или даже бордовый – все эти оттенки работают отлично. Мелкая клетка, лаконичная геометрия или фактурная ткань – если хочется принта. 

Рукоятка – важная деталь. У тростей она может быть деревянной, из рога, металла или матового пластика. Главное – эргономика: зонт не должен скользить в руке. У складных ручка чаще прорезиненная или текстурная, чтобы не вылетала из пальцев в самый неподходящий момент.

Мужской зонт ≠ женский зонт

Фото: freepik.com
Разница не только в цветах. Мужской зонт обычно крупнее по диаметру, тяжелее и устойчивее к ветру. Его дизайн минималистичен: без оборок, декоративных вставок и ярких принтов. Женские модели делают компактнее и легче – они рассчитаны на ношение в сумке, а не в руке.

Но при этом мужчинам тоже не стоит зацикливаться на черном. Хороший зонт может быть с темно-зеленым куполом или графитовым – это все еще строго, но уже с характером.

Крепкий тыл: почему мужчины стали усердно качать ягодицы

Объясняем интерес, пользу и ограничения по данным исследований.

автор Евгений Елисеев

Упражнения на ягодицы развивают силу и пропорции тела.

Среди мужчин, которые регулярно посещают тренажерный зал, растет интерес к подъему таза со штангой, махам ногой назад и отведениям бедра. Наряду с плечами, руками и прессом они уделяют больше внимания нижней части тела. Упражнения на ягодицы вошли в актуальную мужскую фитнес-повестку благодаря сочетанию эстетики и практической пользы.

В некоторых клубах оборудуют отдельную зону со специальными тренажерами для нижней части тела. Сотрудники зала фиксируют повышенный спрос на упражнения, которые прежде чаще встречались в женских программах. Среди них — подъем таза с опорой спины на скамью, или тяга бедрами, разгибание ноги назад в кроссовере и отведение бедра.

Между тем кубики пресса и развитые бицепсы сохраняют место в мужском идеале. При этом к ним добавился запрос на пропорциональный силуэт с сильными бедрами и выраженными ягодицами. В фитнес-среде даже закрепилось выражение «ягодицы хоккеиста» — объемная нижняя часть тела, характерная для спортсменов, которые много работают в низкой стойке.

Почему мужчины обратили внимание на ягодицы

Одной из причин обозреватели и тренеры называют соцсети. Короткие ролики сделали упражнения на ягодицы визуально узнаваемыми, а фитнес-блогеры включили работу над ногами и ягодицами в образ атлетичного мужчины. Кроме того, короткие шорты, компрессионная одежда и брюки по фигуре сильнее подчеркивают пропорции тела.

Меняется и отношение к самим упражнениям. Отведения бедра, работа с резинками и пилатес долго связывались преимущественно с женским фитнесом. Теперь мужчины чаще оценивают такие движения по эффекту и включают их в силовые программы. В результате тренировка ягодиц для мужчин воспринимается как обычная часть работы над телом, а прежнее гендерное деление постепенно теряет влияние.

Еще один мотив связан с повседневной подвижностью. Ягодичная группа состоит из большой, средней и малой мышц. Большая ягодичная участвует в разгибании бедра и активно работает, когда человек встает со стула, поднимается по лестнице, бежит или выпрямляется после наклона. Средняя и малая помогают стабилизировать таз при ходьбе и опоре на одну ногу.

Поэтому интерес к этой зоне выходит далеко за пределы внешнего вида. Сильные ягодицы важны для бега, прыжков, подъема тяжестей и сохранения устойчивости. Очень заметна их роль в тренировках бегунов, футболистов, хоккеистов и мужчин среднего возраста, которые хотят дольше сохранять активность.

Что подтверждают исследования

Систематический обзор 2025 года объединил 12 исследований с участием 318 человек, в том числе 174 мужчин. Авторы пришли к выводу, что рост большой ягодичной мышцы обеспечивают разные силовые движения: глубокие приседания, жим ногами, подъем таза и упражнения с разгибанием бедра. Хороший результат показывает и сочетание многосуставных движений с более изолированными.

Для тех, кто хочет точнее нагрузить ягодицы и меньше задействовать квадрицепсы, полезен подъем таза со штангой. Приседания и жим ногами охватывают больше мышечных групп, поэтому подходят для комплексного развития нижней части тела. Выбор зависит от цели, опыта, техники и состояния суставов.

Ожидания от тяги бедрами лучше сохранять реалистичными. Метаанализ 2026 года, охвативший 20 исследований, показал заметный рост силы именно в этом упражнении. Перенос результата на прыжки и приседания остался неподтвержденным; влияние на спринт ученые оценили как небольшое. Авторы назвали подъем таза полезным дополнением к полноценной программе и оценили общую надежность доказательств как низкую или очень низкую.

Связь с болью в пояснице и коленях тоже требует осторожности. Тренеры часто включают работу над ягодицами в комплексные программы для клиентов с подобными жалобами, однако причины боли различаются. При постоянном дискомфорте программу стоит подбирать вместе с врачом или специалистом по реабилитации.

Как тренировать ягодицы без перекоса

Для равномерной нагрузки фитнес-специалисты обычно сочетают несколько типов движений. Подъем таза со штангой или ягодичный мост нагружает мышцу в верхней точке разгибания бедра. Румынская тяга работает с ягодицами и задней поверхностью бедра в растянутом положении. Глубокие приседания, болгарские выпады и зашагивания на платформу развивают силу ног, а отведения бедра и боковые шаги с резинкой помогают контролировать положение таза.

Начинающим важнее освоить технику и постепенно увеличивать нагрузку. Большой вес при недостаточном контроле таза и поясницы повышает риск перегрузки. Кроме того, одной группы упражнений мало для спортивного прогресса: программа должна учитывать ноги, корпус, мобильность и восстановление.

Упражнения на ягодицы для мужчин отражают более широкий сдвиг в фитнес-культуре. Мужскую форму все чаще оценивают по пропорциям, силе и качеству движений. Эстетика по-прежнему привлекает внимание, а функциональный эффект помогает сохранить интерес к тренировкам надолго.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: www.magnific.com
Источник: Клео.ру