5 секретов красоты: Татьяна Котова

Свои секреты нам раскрывает «Мисс Россия 2006», бывшая солистка группы «ВИА Гра» Татьяна Котова.

автор Моника Микаия

Звезды продолжают делиться с «Клео» своими рецептами ухода за собой. Сегодня свои секреты нам раскрывает «Мисс Россия 2006», бывшая солистка группы «ВИА Гра», певица, актриса и телеведущая Татьяна Котова.

1. Движение и активный образ жизни! Моя настоящая страсть — хореография! Вся моя концертная программа состоит из танцевальных номеров, и мне обязательно необходимо держать себя в тонусе. Как минимум один раз в неделю я репетирую и повторяю все элементы шоу-программы, а также очень люблю посещать мастер-классы различных зарубежных хореографов.

Мне нравится белковая диета, при которой в рационе белое куриное мясо или белая рыба, приготовленная на пару.

2. Правильное питание. Мне нравится белковая диета, при которой в рационе белое куриное мясо или белая рыба, приготовленная на пару. В качестве гарнира можно использовать только зеленые овощи. Важно знать меру и есть всего по чуть-чуть небольшими порциями 5-6 раз в день с короткими промежутками. Но ни в коем случае не голодать! В течение суток выпивать как минимум два литра воды.

3. Спорт. Тренажерный зал стараюсь посещать трижды в неделю. А если не получается, то дома стоит беговая дорожка — один час на ней. Обязательно сочетаю кардионагрузки с силовыми упражнениями. Час на беговой дорожке плюс один час тренировок на определенные группы мышц. Если сложно сразу бегать или ходить на длинные дистанции, то можно начать с 20 минут и с каждой третьей тренировкой увеличивать время еще минут на 5-10.

4. Важно замечать все, что нас окружает, радоваться жизни, видеть прекрасное в мелочах. Быть красивой — значит любить себя, ухаживать за собой, ведь вы такая у себя одна (Улыбается)! Обязательно хотя бы по часу в день нужно баловать себя — будь то приятная музыка, встреча с подругами, ванна с пеной или чтение увлекательной книги. В общем, все то, что вдохновляет!

5. Чтобы хорошо выглядеть, нужно влюбляться и ещё раз влюбляться! Когда в вашем сердце живет кто-то родной, то всё прекрасно в этом мире (Улыбается).

Фото: Ольга Зиновская

Модный образ — виджет Клео.ру

Бьюти

5 ноября

Бывшая сотрудница Estée Lauder создала косметику SkinBerry для детей

Формулы разрабатывали специально для молодой кожи.

автор Ольга Белозерова

Сара ЛаГрека решила создать собственный косметический бренд SkinBerry во время семейного отдыха в Вермонте. Она заметила, что ее дочь и подруги увлеченно пользуются косметикой своих матерей, и решила предложить им средства, соответствующие потребностям молодой кожи. За плечами предпринимательницы девять лет работы в косметической индустрии, где она занималась обучением специалистов для Clinique, Origins и Too Faced (принадлежит косметическому концерну The Estée Lauder Companies).

Пока марка предлагает всего три продукта: пенку для умывания Bubble Berry Foaming Cleanser, увлажняющий гель-крем Glow Berry и маску-желе Berry Boost. Стоимость средств составляет от 23 до 29 долларов (примерно 1900–2400 рублей). Все средства содержат фирменный комплекс ягодных экстрактов, а яркие баночки и необычные названия рассчитаны на юных покупателей, которым уже захотелось иметь собственную косметику.

SkinBerry — косметика для молодой кожи, официальный снимок бренда

При разработке ЛаГрека отказалась от готовых формул, заказав индивидуальные составы в калифорнийской лаборатории, некоторые продукты пришлось переделывать по несколько раз, прежде чем они стали соответствовать требованиям основательницы. Бренд подчеркивает, что косметика не содержит отдушек и красителей, состоит более чем на 90% из ингредиентов натурального происхождения и прошла дерматологические испытания — средствами можно пользоваться с 8 лет. Сегодня такая косметика очень актуальна: дети часто пытаются повторять взрослые ритуалы красоты, используя сыворотки с кислотами, ретинолом и сразу несколько уходовых средств, хотя подобные эксперименты могут навредить молодой коже, вызывая сухость, раздражение и покраснения.

До конца года Сара ЛаГрека рассчитывает привлечь более миллиона долларов инвестиций (около 82 миллионов рублей). Деньги планируют направить на продвижение марки и подготовку к выходу в розничные магазины, а следующей весной ассортимент должен пополниться средством для увлажнения кожи и уменьшения жирного блеска.