Зачем развивать свою сексуальность?

Сексуальность – это врожденная потребность и функция каждого человека. Частично сексуальность закладывается генетически, частично – формируется под влиянием менталитета, культуры, воспитания. Подавляя сексуальность, люди запрещают себе проявляться, хотеть, желать, коммуницировать, действовать – в широком смысле. Зачем развивать это в себе рассказали Полина Red и Митя Sense, секс-блогеры и коучи по сексу и отношениям.

Развитая сексуальность – это внутренняя свобода, которая дает состояние счастья, расслабленности и приносит плоды во всех сферах жизни. Что это за плоды? В отношениях. Ты хорошо знаешь себя, свои источники удовольствия, умеешь наслаждаться телесным контактом, кайфуешь от секса и пребываешь в расслабленном состоянии. Имея развитую сексуальность, ты согласишься только на самого лучшего для тебя партнера, так как высоко ценишь себя.

Развивая свою сексуальность вместе с партнером, вы делаете ваши отношения глубже и ярче, сближаетесь все больше, не только на ментальном или социальном, но и на чувственном и телесном уровне.

Раскрываясь друг перед другом с партнером в сексе, вы привносите в ваши отношения искренность, открытость и доверие.

В коммуникациях раскаченная сексуальность, равно, расслабленность и уверенность в себе. Тебе легко общаться, проявляться и говорить о своих желаниях и, не менее важно, о своих границах.

Ты выбираешь тех людей в окружении, с которыми хочется быть рядом, не соглашаясь на меньшее. Твоя уверенность и открытость транслируется окружению, на это подтягиваются все более классные люди и события.

А еще, развиваясь в сексе, ты учишься слышать не только себя, но и партнера, и считывать его реакции. Этот навык улучшает и твою коммуникацию в обычной жизни. В доходе и реализации.

Развиваясь в сексе, ты позволяешь себе хотеть большего и не боишься своих желаний. Уходит излишняя скромность, зажатость и недооцененность себя. Потом ты можешь перенести этот навык и в другие сферы: взяться за новый проект или попросить о повышении зарплаты, или уйти с работы, на которой тебя недостаточно ценят.

У тебя хватает уверенности в себе и энергии начинать новые бизнесы, заключать выгодные сделки или повышать цену на свои продукты.

В творчестве сексуальная энергия – самый мощный источник вдохновения. Раскачивая сексуальную энергию, снимая запреты и внутренние ограничения, ты творишь смелее и ярче. Классный глубокий секс вдохновляет и дает много энергии, которая может питать любые твои идеи и начинания.

В здоровье сексуальность – это не только уверенность в себе и расслабленность, это еще и контакт со своим телом. Развивая сексуальность, ты развиваешь телесную осознанность – умение слышать сигналы своего тела и реагировать на них. А значит, будешь внимательнее относиться к своему здоровью и состоянию тела и научишься своевременно заботиться о своем здоровье и поддерживать высокий уровень энергии.

Секс проявляется и в яркости жизни, ведь это один из самых ярких источников эмоций и удовольствия, доступный каждому. Получая удовольствие от секса, ты поднимаешь уровень гормонов счастья, чаще пребываешь в хорошем настроении и кайфуешь от жизни. «Серые будни» больше тебя не устраивают, как и «серые» люди. На твой свет будут притягиваться такие же проявленные и яркие партнеры, и жизнь заиграет новыми красками!

День смородины 14 июля: чем она полезна для кожи?

Эта ягода хороша не только в смузи и в выпечке, но и в качестве ингредиента в уходовой косметике.

автор Мария Орешкина

Прежде чем бежать в магазин за стаканом смородины, давайте разберемся, что скрывается за ее терпким, кислым вкусом. Эта ягода содержит целый коктейль из витаминов и активных компонентов, которые полезны и при употреблении в пищу, и при наружном применении.

Разбираемся в составе

Смородина содержит витамин С — мощный антиоксидант, который стимулирует выработку коллагена, осветляет пигментацию и защищает клетки от свободных радикалов. В смородине есть фруктовые кислоты: яблочная, лимонная, янтарная. Они мягко отшелушивают ороговевшие клетки, выравнивают тон и текстуру кожи, делая ее более гладкой и сияющей. Ягода богата витаминами группы В, а также содержит витамины А, Е и Р (рутин). Вместе они успокаивают воспаления, улучшают цвет лица, питают и защищают кожу от стресса. В смородине много флавоноидов и антоцианов — природных антиоксидантов, которые защищают клетки от старения, укрепляют сосуды и помогают бороться с куперозом. Семена смородины в косметике работают как мягкий натуральный скраб, а масло из них является ценным ингредиентом для увлажняющих формул.

Смородина в косметике

Экстракт черной смородины — частый гость в осветляющих сыворотках и пилингах благодаря высокому содержанию витамина С и фруктовых кислот. Масло семян черной смородины — настоящий клад для сухой и возрастной кожи. Оно содержит редкие омега-3 и омега-6 жирные кислоты, а также витамин Е. Масло смягчает, питает, ускоряет регенерацию и помогает восстанавливать липидный барьер. Смородину используют в уходе для проблемной кожи (она умеет успокаивать воспаления и регулировать работу сальных желез, помогает при акне), в антивозрастной косметике (экстракты смородины способны ингибировать ферменты, разрушающие коллаген и эластин, помогая сохранять упругость и предотвращать морщины), в кремах и сыворотках для сухой кожи тела и лица (помогает восстанавливать липидный барьер).

Бьюти-лаборатория на кухне: 3 рецепта со смородиной

Смородина хороша не только в готовой косметике: ее можно использовать и в домашних рецептах. Свежие ягоды, сок или даже отвар листьев работают как природный тонизирующий и осветляющий компонент. Но здесь важно помнить об ограничениях: как и любые фруктовые кислоты, смородина может раздражать чувствительную кожу, а на солнце — провоцировать пигментацию, поэтому домашние пилинги лучше делать вечером и не выходить после них на солнце без SPF. А если есть повреждения или купероз, от процедур со смородиной лучше отказаться. При соблюдении этих правил домашний уход со смородиной может быть не хуже магазинного.

Осветляющий тонер с антиоксидантным эффектом
Что понадобитсяГорсть черной смородины, 150 мл минеральной воды без газа, 50 мл заварки зеленого чая.
Как приготовитьРазомните ягоды в пюре, залейте минеральной водой, добавьте свежую заварку зеленого чая. Хорошо перемешайте, дайте настояться 20 минут. Процедите через сито или марлю, перелейте в стеклянную бутылочку с распылителем.
Как использоватьХраните в холодильнике до 3 дней. Используйте как тонизирующий спрей для лица после умывания или в течение дня для освежения. Такой спрей тонизирует, освежает и придает коже легкое сияние. Идеален для жирной и комбинированной кожи.
Ягодный скраб для тела
Что понадобитсяПолстакана черной смородины, 3 ст. ложки крупной морской соли, 2 ст. ложки оливкового или кокосового масла.
Как приготовитьРазомните ягоды в пюре, смешайте с солью и маслом до получения густой пасты. Дайте постоять 10-15 минут, чтобы соль частично растворилась и не царапала кожу.
Как использоватьНанесите на влажную, чуть распаренную под горячим душем кожу тела массажными движениями, уделяя особое внимание проблемным зонам. Смойте теплой водой. Скраб отшелушивает, улучшает микроциркуляцию, борется с сухостью и придает коже сияние. Подходит для всех типов кожи, кроме очень чувствительной.
Пилинг для лица с черной смородиной и овсянкой
Что понадобится1 ст. ложка размятой черной смородины, 1 ст. ложка овсяной муки, половина ч. ложки меда.
Как приготовитьСмешайте все ингредиенты до однородной пасты, дайте настояться 5 минут до набухания муки.
Как использоватьНанесите на влажную кожу лица мягкими массирующими движениями. Оставьте на 5–7 минут как маску, затем смойте теплой водой. Пилинг деликатно отшелушивает, выравнивает тон и текстуру, освежает кожу. Подходит для нормальной, жирной и комбинированной кожи. Для сухой и чувствительной — используйте с осторожностью.

14 июля — отличный повод посмотреть на смородину не только как на суперфуд, но и как на мощный бьюти-инструмент. В сезон она доступна, редко вызывает аллергию и реально работает. Купите лишний стакан ягод, используйте для кожи лица и тела — и эффект не заставит себя ждать.

Мария Орешкина

Редактор раздела «Бьюти»

Фото: Архив бренда Geltek. Увлажняющий бальзам для губ Black Cassis с ароматом черной смородины
Источник: Клео.ру