Как выбрать ночной крем? Разговор с врачом-косметологом Екатериной Анчиковой

Ночной уход за кожей — важная часть бьюти-рутины, ведь во время сна эпидермис активно восстанавливается и обновляется. О том, как выбрать ночной крем, — в интервью с экспертом-дерматологом.

автор Мария Орешкина

Пока мы спим, в нашей коже происходит множество процессов. На некоторые из них мы можем воздействовать при помощи правильно подобранного ночного ухода. Но как выбрать подходящие средства, которые не подведут? Рассказывает
Екатерина Анчикова, врач-косметолог, дерматовенеролог для d’Alba.

Фото: архивы пресс-службы d'Alba. Екатерина Анчикова, врач-косметолог, дерматовенеролог

– Екатерина, на что обратить внимание при выборе ночного крема?

– Во-первых, на свой тип кожи. Для сухой кожи
подойдут кремы с плотными текстурами, маслами (ши, жожоба), гиалуроновой
кислотой и керамидами в составе. Обладателям жирной кожи надо искать легкие,
некомедогенные текстуры (гели, эмульсии, сыворотки) с себорегулирующими
компонентами (цинк, ниацинамид). Комбинированная кожа требует баланса:
увлажнение, но без масел (например, кремы с экстрактом алоэ или скваланом).  

Фото: архивы пресс-службы d'Alba. Ночной крем для лица Ampoule Balm White Truffle Anti Wrinkle Cream

Во-вторых, обращайте внимание на активные ингредиенты. Гиалуроновая кислота
увлажняет и удерживает влагу в коже и будет уместна в ночном средстве для
любого типа кожи. Ретинол очень часто включают
в состав ночных средств, так как он стимулирует обновление клеток, и считается
одним из лучших антивозрастных ингредиентов. И он также эффективен против акне
и постакне. Это один из самых мощных ингредиентов, который только может быть в
составе ночного крема: дневные средства с ним лучше не использовать, так как он  повышает чувствительность к солнцу. Пептиды в составе
антивозрастных ночных кремов укрепляют кожу, повышают ее упругость. Антиоксиданты (витамин С, E) защищают от свободных радикалов.  

Фото: архивы пресс-служб. Ночной восстанавливающий крем "Нейро-пептид и фиалка", Grown Alchemist; Ночной крем Soin Nourissant Integral, Eisenberg; Регенерирующий крем для лица The CURE, Doctor Babor; Крем ночной для лица SERENITY, Sesderma; Ночной крем для лица и зоны декольте, HydroBionique by Doctor Ocean

– Можно ли использовать дневной крем вместо ночного?

– Дневные кремы
выполняют защитную функцию: часто содержат SPF, UV-фильтры, и у них, как
правило, более легкие текстуры. Ночные кремы направлены на восстановление: они
плотнее, насыщены активными компонентами (ретинол, кислоты). Это не значит, что
дневной крем не может быть универсальным и подходящим к любому времени суток.
Но его точно нельзя использовать вечером, если в составе есть SPF: такие
компоненты не нужны ночью и могут забивать поры. К тому же не стоит
«перегружать» кожу лишними химическими компонентами, задача которых – защита от
УФ-лучей. Также нельзя использовать дневной крем вместо ночного для зрелой или
проблемной кожи, требующей направленного действия. Потому что главная задача
дневного средства– это защита от негативных факторов (УФ, пыль, токсины…). В
ночном же содержатся активные компоненты.

Фото: freepik.com

– Нужен ли питательный крем для жирной кожи?

– Жирная кожа тоже
нуждается в питании, а следовательно, и в ночном креме, но при выборе средства важно
избегать тяжелых текстур. Ищите пометку «некомедогенный» или «oil-free» и легкие
формулы с гиалуроновой кислотой, экстрактом зеленого чая, цинком. Избегайте
минеральных масел и силиконов (например, dimethicone) в составе. Вместо этого ищите в
составе ниацинамид, который сужает поры и регулируют жирность. Или салициловую
кислоту, так как она мягко отшелушивает и предотвращает воспаления.

– С какого возраста нужно использовать антивозрастной
ночной крем?

– Профилактику старения
можно начинать с 25-30 лет, даже если морщин пока нет. Но во всем должен быть баланс и разумный
подход. Например, если девушка 28 лет много работает перед компьютером, то, возможно, у нее уже после 33-35 лет появятся выраженные морщины под глазами,
синева и дряблость кожи. Поэтому ночной крем надо подбирать соответственный.

Фото: архивы пресс-служб. Крем для лица ночной подтягивающий Stimulage Glow Firming Night Cream, Anne Moller; Ночной крем для лица Про-Коллаген. Elemis; Ночной восстанавливающий увлажняющий крем для лица Mineral 89, Vichy; Женьшень Восстанавливающий ночной крем, Erborian; Ночной эликсир

В 25-30 лет можно обратить внимание на кремы с антиоксидантами (витамин С,
ресвератрол), пептидами. В 30+ – добавить ретинол, гиалуроновую кислоту,
коллаген. А после 40 могут понадобиться интенсивные формулы с AHA-кислотами и
факторами роста. Не перегружайте молодую кожу агрессивными компонентами
(например, ретинолом высокой концентрации).

– Получается, что для профилактики есть смысл использовать антивозрастной ночной крем?

– Да! Профилактика
помогает замедлить появление морщин и сохранить тонус кожи. Ищите в составе антиоксиданты
(витамин Е, коэнзим Q10), которые нейтрализуют повреждения от стресса и
экологии. Пептиды стимулируют выработку коллагена. Легкие увлажняющие
компоненты (глицерин, гиалуроновая кислота, сквалан) нужны всегда.

Фото: unsplash.com, PLANTADEA

– Нужно ли использовать сыворотку перед ночным кремом?

– Сыворотка усиливает
эффективность крема благодаря высокой концентрации активных веществ. После очищения
и тонизирования нужно нанести сыворотку, подождать, пока она впитается 2-3
минуты, затем уже использовать ночной крем. Хорошо работают в паре сыворотка с гиалуроновой
кислотой + увлажняющий крем. Или сыворотка с ретинолом + питательный крем (для
снижения раздражения). Не смешивайте несовместимые компоненты (например,
ретинол и витамин С).

Фото: freepik.com

– Зависит ли эффект от плотности нанесения средств?

– Лучше не наносить слишком толстый слой: это мешает коже «дышать». И всегда учитывайте сезонность: зимой —
более питательные текстуры, летом – легкие.

Почему не растут брови? Разбираем главные причины с экспертами

Врач и технолог объясняют, какие внутренние ресурсы нужны для роста бровей и как создать условия для пробуждения фолликулов.

автор Мария Орешкина

почему не растут брови и что с этим делать? рассказывают эксперты

Многие уверены, что густота бровей — это вопрос генетики или удачно подобранной сыворотки. Но даже идеальные гены могут дать сбой, если организм испытывает дефицит ключевых элементов. Врач и эксперт брендов «Доктор Море» и «ГидроБионик» Мария Русинова и основатель и главный технолог брендов MATSESTA и SEA ROSE Елена Каримова рассказывают Клео.ру, почему брови перестают расти и что на самом деле влияет на их качество.

Почему брови перестают расти?

Самая частая ошибка — искать проблему в неправильном уходе, когда на самом деле дело в системном дефиците. Мария Русинова объясняет:

Организм — это сложная система, и волосы растут только в том случае, если у него есть ресурсы на их строительство. Если этих ресурсов нет, рост замедляется, волосы истончаются, а новые не появляются

Нехватка строительного материала

Волосяной стержень на 90% состоит из кератина, для синтеза которого необходим коллаген. Когда его не хватает, организм перераспределяет ресурсы в пользу более важных органов, а волосы получают по остаточному принципу. Без достаточного количества гидролизованного коллагена любой уход работает лишь как поверхностный кондиционер, не проникая вглубь и не восстанавливая сам стержень.

Энергетический голод фолликулов

Волосяная луковица — это живая клеточная структура, которой нужна энергия для деления. Если в организме не хватает цинка (он напрямую участвует в синтезе кератина) и коэнзима Q10 (защищает клетки от окислительного стресса), фолликул переходит в «спящий» режим. В результате бровь истончается, рост замедляется, новые волоски не появляются, а старые выпадают быстрее обычного.

Сбои в доставке и усвоении

Даже если все нужные элементы присутствуют, они бесполезны, если не усваиваются.

Здесь критически важны два катализатора: витамин С, который улучшает всасывание коллагена и защищает его от разрушения, и биотин (витамин В7), активирующий обменные процессы в коже и помогающий транспортировать питание непосредственно к фолликулам. Без этой связки организм просто не довозит «стройматериалы» до адреса

Обезвоживание тканей

В отличие от кожи головы, область бровей тоньше и чувствительнее. Она быстрее теряет влагу и острее реагирует на внутреннее обезвоживание. Без достаточного уровня гиалуроновой кислоты нарушается гидробаланс, замедляется регенерация. В итоге даже проснувшаяся луковица не получает условий для нормального роста.

Как повлиять на рост бровей?

Казалось бы, что проще: наносишь укрепляющее масло или стимулирующий гель — и через пару недель получаешь густые брови. Но в реальности все работает иначе. Косметические средства могут дать временный визуальный эффект, но без системной поддержки изнутри устойчивых изменений добиться практически невозможно. Волоски на бровях, как и на голове, живут по своим биологическим законам: проходят циклы роста (анаген) и покоя (телоген). И если этот цикл нарушается, причина почти всегда лежит глубже поверхностного слоя кожи. Чтобы брови росли активно, организму нужно решить три задачи:

  • Обеспечить достаточное количество строительного материала.
  • Дать фолликулам энергию для деления и защиты от стресса.
  • Наладить доставку питательных веществ к месту назначения.

Системная поддержка

Рост бровей напрямую зависит от системной поддержки организма. Гидролизованный коллаген служит фундаментом для волосяного стержня, цинк с коэнзимом Q10 дают фолликулам энергию для деления, а витамин С и биотин обеспечивают доставку питательных веществ точно по адресу — без них даже самое богатое питание останется в крови, не добравшись до луковицы. Глюкозамин, гиалуроновая кислота и фукоидан создают здоровую среду вокруг фолликулов, но работают не мгновенно, а формируют тот самый фон, на котором возможен устойчивый рост.

Если организм испытывает дефицит хотя бы одного из этих элементов, внешняя стимуляция становится бесполезной — волосу просто не из чего строиться, а луковице не хватает энергии для деления

Как отмечает Мария Русинова, устойчивые изменения появляются не раньше, чем через два-три месяца регулярного восполнения дефицитов: брови становятся плотнее, активизируется рост новых волосков, заметно улучшается их качество. Перед началом приема обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно при хронических заболеваниях, беременности или приеме других лекарств — только специалист определит безопасные дозировки и исключит противопоказания.

Внешний уход

Когда речь заходит о медленном росте бровей, многие специалисты отправляют клиента сдавать анализы и пить витаминные комплексы. Это важный путь, но есть нюанс: даже при идеальном внутреннем балансе брови могут не расти, если кожа вокруг них находится в угнетенном состоянии. Главный технолог брендов натуральной косметики MATSESTA и SEA ROSE Елена Каримова объясняет:

Внешний уход часто недооценивают, а именно он создает локальные условия, в которых волосяные луковицы либо пробуждаются, либо продолжают спать. Зона бровей имеет свою специфику. Кожа здесь тоньше, чем на волосистой части головы, содержит меньше сальных желез и быстрее теряет влагу. К тому же она ежедневно подвергается агрессивному воздействию: выщипывание, коррекция, декоративная косметика и средства для снятия макияжа нарушают микробарьер, замедляют микроциркуляцию и создают воспалительный фон, при котором даже здоровые фолликулы не могут нормально работать. Здесь на первый план выходят средства местного действия. Особенно ценны в таком уходе касторовое, аргановое, миндальное и другие растительные масла, богатые жирными кислотами и липидными компонентами. При регулярном нанесении они уменьшают сухость кожи и волосков, помогают защитить их от ежедневного воздействия декоративной косметики, очищения и коррекции

Кроме того, важна стимуляция локального кровотока. Массаж, специальные бьюти-гаджеты или сыворотки с согревающим эффектом усиливают приток крови к фолликулам, улучшают доставку кислорода и питания прямо на место. Это помогает даже при умеренном системном дефиците.
Не стоит забывать и о барьерной функции. Кожа бровей нуждается в увлажнении и восстановлении не меньше, чем кожа лица.

Гиалуроновая кислота, пантенол и растительные экстракты в сыворотках удерживают влагу, снимают микровоспаления и создают здоровую среду, в которой фолликулы могут развиваться без стресса

Восстановить рост бровей за пару недель не получится — это не магия, а комплексная работа. Но если подойти к вопросу вдумчиво, закрыть внутренние дефициты и добавить грамотный уход, фолликулы откликнутся, и качество бровей постепенно улучшится.

Мария Орешкина

Редактор раздела «Бьюти»

Фото: magnific.com; архив пресс-службы «ГидроБионик», MATSESTA
Источник: Клео.ру