Мы длинной вереницей пойдем за синей птицей

По всей вероятности, состояние счастья - это таинственный побочный эффект чего-то другого. Этот эффект мы получаем, достигаем, испытываем не потому, что именно к нему стремимся, а в качестве вот такого, иногда неожиданного, "сопровождения" каких-то других задач, других жизненных путешествий, приключений, трудов. "По прямой" бывает счастлив только алкаш при виде стакана или крыса, нажимающая, пока не сдохнет, рычажок, соединенный с центром удовольствия в мозгу. Не потому ли выражение "полное счастье" обычно употребляют иронически, "в …

Счастье человеческое очень редко, наблюдать его очень
трудно,
потому что находится оно совсем не в том месте,
где ему быть надлежит.
Я это знаю
.
Тэффи


Мы длинной вереницей пойдем за синей птицейПро
счастье сказано так много и такими уважаемыми авторами, что даже как-то
неудобно присоединять к этому свои соображения. Но бывает, что спрашивают:
а вот скажите как психолог…
И ладно бы речь шла о счастье вообще, тут, на худой конец, можно пофилософствовать;
все-таки тема интригующая, все его так или иначе испытывали, но производить
в промышленных масштабах не умеет никто.


О женском счастье, сами понимаете, философствовать приличным
не считается, оно даже упоминается обычно с эпитетом «простое».


Однажды случилось так, что некая программа
телевидения заинтересовалась моими опубликованными «соображениями»
по поводу женского счастья, сочтя их, видимо, несколько необычными, шокирующими,
и пригласила поговорить на эту тему в эфире. Как только я оказалась в
студии и увидела свою ведущую (молодую даму, у которой я по сюжету должна
была быть «в гостях»), мы друг друга невзлюбили. В такие гости я бы не
пошла ни за что на свете. Хозяйка тоже предпочла бы принимать кого-нибудь
другого, но работа есть работа. И у нее, и у меня промоушен, если угодно,
тех самых женских групп, о которых мы уже много говорили на этих страницах.
Так что кое-что общее у нас все-таки было, и разговору следовало состояться.


Передо мной сидело очень красивое, очень искусно сделанное,
совершенно равнодушное существо. Больше всего ее интересовало, не выбилось
ли что-нибудь из прически,
рука автоматически так и рвалась поправить и лишь усилием воли оставалась
на месте. Перед ней сидела немолодая, не совсем ей понятная и приятная,
совершенно чужая по духу тетенька, которой нужно было вежливо задать соответствующие
вопросы. «Что же вы посоветуете нашим телезрительницам?» «Боже мой, —
думаю, — сейчас восемь утра. Наши телезрительницы то ли провожают детей
в школу, то ли пулей вылетают на собственную работу, то ли стряпают завтрак
для семьи, а может, и вовсе еще спят, если их график такое допускает.
С какой стати они будут слушать советы совершенно постороннего человека
на такую личную тему?» Но как-то я, тем не менее, выкручивалась, на вопросы
более или менее отвечала, рассказывала какие-то, с моей точки зрения,
занятные байки о счастливых женщинах.
Оказалось, кстати, что знаю их довольно много.


Так я чуть не стала «специалистом по женскому счастью» и,
конечно, зареклась браться за этакие головоломные темы. И вот… нарушаю
данное слово и все-таки рискну об этом немножко поговорить. Уж очень тема
неизбежная. В конце концов, все так называемые женские проблемы и их решение
так или иначе упираются в этот вопрос. Счастья, большого счастья в личной
жизни, как пишут в новогодних открытках,
даже самых формальных, и успехов в работе, добавляют еще. И вам также,
отвечаем мы.


Первое, что сразу приходит в голову, — счастье само по себе
не может быть целью. Нет лучшего способа обеспечить себе недовольство,
разочарование, хандру, массу неприятных переживаний, чем напрямую стремиться
к счастью. Никто, впрочем, не знает, что это такое и как это делают, но
именно желание быть счастливой и стремление к этому миражу — явно ошибочный
путь. Притом ошибка заключается не в способе достижения: ждать у окошка,
зарабатывать тяжким трудом, красть, требовать — все не то. И насчет человека,
который «создан для счастья, как птица для полета» — с этим нас явно надули
всякие «буревестники».


По всей вероятности, состояние счастья — это таинственный
побочный эффект чего-то другого. Этот эффект мы получаем, достигаем, испытываем
не потому, что именно к нему стремимся, а в качестве вот такого, иногда
неожиданного, «сопровождения» каких-то других задач, других жизненных
путешествий, приключений, трудов.


«По прямой» бывает счастлив только алкаш при виде стакана
или крыса, нажимающая, пока не сдохнет, рычажок, соединенный с центром
удовольствия в мозгу. Не потому ли выражение «полное счастье» обычно употребляют
иронически, «в обратном смысле»? Ну полное счастье, дальше ехать некуда…


В противном случае мы на все, что с нами в жизни происходит,
примеряем очень высокую мерку: счастье ли это, делает ли это меня счастливой?
И в общем, как правило, получаем отрицательный ответ. В самых лучших делах
жизни — в любви, в детях, в дружбе, в
творчестве, в семье, в эстетическом переживании, в природе — смешано много
разного. И если иногда мелькнет это синенькое перышко — что ж, замечательно.
Но синюю птицу на птицефабриках не разводят, не жарят и к столу не подают,
ее нельзя контролировать, ее нельзя купить, нельзя застраховать, нельзя
обеспечить себе на всю оставшуюся жизнь. Более того, может быть, вот эта
редкость, неожиданность появления… Чего? Этой искорки, этой блесточки,
этого особого дыхания, такого ощущения полноты, праздника, радости как-то
связано с самой природой столь загадочного явления. Оно очень уязвимо,
его невозможно сохранить, законсервировать, положить в карман.


Именно поэтому — а, может быть, только поэтому? — оно так
ценится и так загадочно, и так хочется его испытать еще, и почему-то оказывается,
что испытать это тем же способом, что в прошлый раз, — невозможно.


Существует много традиционных представлений о том, что все-таки
служит источником женского счастья. Тут не поспоришь, потому что в качестве
этих источников — составляющих, носителей? — называются предметы прекрасные,
сами по себе замечательные: любовь, семья, работа, дети. И все-таки я
вижу опасность в том, чтобы сами по себе эти замечательные стороны нашего
бытия прочно связывать со счастьем, да еще и удивляться, почему мы его
не испытываем, хотя все делали правильно.


Начнем с предмета самого популярного, который по традиции
ставится первым, во всяком случае, у молодых женщин, — с любви. Отношения
с мужчиной — как они важны, интересны и в каком-то возрасте заполняют
просто полнеба! — хоть и значат потом немножко поменьше, остаются для
нас чем-то важным практически всю жизнь. «Она любила», — не без зависти
говорят о старушке «с прошлым», подразумевая: «Она жила».


Говорят ли так о «хорошо пожившем» старичке? Да пожалуй,
нет: он «пользовался бешеным успехом у женщин», «хорошо погулял в свое
время», «от баб отбоя не было». Как и во многих других вопросах, здесь
присутствует привычная «ошибка перевода» слов, которые для мужчин и женщин
только звучат и пишутся одинаково. «Слово «любовь»
для разных полов значит не то же самое, и в этом одна из главных причин
взаимонепонимания, которое нас разделяет», — писала Симона де Бовуар.
Со словом «счастье» то же самое. Одна из причин, по которым вряд ли можно
именно с этой стороны ожидать счастья, как его понимают женщины, состоит
в том, что для самих мужчин представление о счастье совсем другое. Оно
прежде всего связано с успехом, причем с успехом, который признан обществом
— другими мужчинами. Может быть, мировая слава — а может быть, уважение
единомышленников. Может быть, открытие — а может быть, его признание.
Победа в бою, красивый гол в ворота противника, финансовый
успех, слава первого умельца и профессионала в своем деле. В конце
концов, может быть даже и успех у женщин, «отдых воина» и еще один способ
переиграть других мужчин (даже если те об этом и не узнают). Достижение
важнее отношений, миссия и долг важнее отношений, власть и статус важнее
отношений. «Вот он скачет, витязь удалой, с чудищем стоглавым силой меряясь,
и плевать на ту, что эту перевязь штопала заботливой иглой», — и это нормально.


Что ж ему, витязю, сидеть дома и нитки для своей верной подруги
сматывать? Она же первая его уважать не будет. Потому что в глубине души
знает, что отношения с ней и не должны быть у витязя на первом месте,
потому что выбрала в свое время именно такого, «настоящего мужчину»


…Существуют, правда, другие пары, где очень многое построено
на отношениях и выяснении этих отношений. Там буквально часами, глаза
в глаза, задаются вопросы: достаточно ли тебе со мной хорошо, достаточно
ли ты со мной счастлива? Но и в этом случае, как мне кажется, спрашивающий
ищет всего лишь зеркала. «Достаточно ли я сделал тебя счастливой, дорогая?»
— вот о чем идет речь на самом деле. Его «все в порядке», его «хорошо»,
его «счастливо» только в каких-то точках совпадает с женским. Это достаточно
больно осознавать, довольно трудно чувствовать. Есть исключения, где-то
точка превращается в прямую, в отрезок прямой — в моменты эмоционального
контакта, настоящей близости мы совпадаем. Про такое еще говорят — «они
живут душа в душу«. Видимо,
потому, что утрачиваем границы собственного «Я». И это не может длиться
долго, в противном случае цена для обоих оказывается слишком высока.


И все традиционные женские жалобы на то, что он предпочел
семье работу, или он предпочел ей другую женщину, он предпочел
машину
, он предпочел карьеру — вся эта «классика» женских претензий
и ревности, о чем она? Да про приоритеты, предпочтения: оказывается, ему
для этого самого пресловутого счастья — «простого мужского счастья» —
нужно другое. Может быть, вообще лежащее в совершенно других плоскостях,
не в плоскости отношений. А может быть, то зеркало, которым являлась его
подруга или жена, перестало его устраивать, потому что она уже знает слишком
много, стала слишком точным зеркалом…


…И, пожалуй, самое главное — как быть с непонятным, но засвидетельствованным
многими фактом: острое ощущение счастья может посетить любую из нас в
тяжелую и объективно неблагополучную минуту жизни. Когда все из рук вон
плохо. Когда тревожно, одиноко, трудно. А может быть, не так уж и плохо,
но причин для ликования вроде бы никаких. Или оно не так уж нуждается
во внешних причинах? Может быть, способность испытывать счастье сродни
способности испытывать искреннюю благодарность?


В зимний вечер, в снег и слякоть
Страж мой верный, ангел мой
Посылает мне троллейбус,
Самый теплый и сухой.


Ночью темной и огромной
С полки сбрасывает мне
Книжку давнюю, родную,
О неведомой стране.


В липкий, душный полдень летний
Он, погоду не кляня,
На скамейке у фонтана
Держит место для меня.


И в толпе, хоть раз в декаду,
Страж мой милый, ангел мой
Для меня организует
Восхищенный взгляд мужской.


Так чего же мне бояться?
И на что же мне роптать?
Что не можно с ним обняться?
Шкурку сжечь? Врасплох застать?


отрывок из книги «Веретено Василисы»
Екатерины Михайловой
(Институт групповой и семейной психологии и психотерапии,
www.igisp.ru)
Стихотворение Марины Бородицкой

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру