10 фраз плохого стоматолога

«Как не ошибиться с выбором стоматолога?» — многие из нас терзались этим вопросом, глядя на множество зубных клиник, в которых работают сотни врачей. Как найти того самого, единственного, и не угодить в лапы к неквалифицированному доктору?

автор Виктория Викторова

«Как не ошибиться с выбором стоматолога?» — многие из нас терзались этим вопросом, глядя на множество зубных клиник, в которых работают сотни врачей. Как найти того самого, единственного, и не угодить в лапы к неквалифицированному доктору, который забудет в десне кусок инструмента, недолечит кариес и просверлит здоровый зуб вместо больного?

Вам помогут эти 10 фраз. По ним вы без труда вычислите плохого стоматолога.

«Вам не больно, неужели трудно потерпеть?»

И начнем мы с коронной фразы, которую поколения за поколением советских стоматологов говорили своим извивающимся от боли пациентам. Зуболечение было сущей пыткой, потому посещение этого адского врача откладывали до последнего. Но если тогда это еще можно было объяснить отсутствием хороших анестезиологических препаратов, то сейчас подобный подход недопустим. Если врач отказывается должным образом обезболить ваш зуб при лечении — прощайтесь с таким спецом немедленно и без сожалений.

«Мы применяем эту методику уже 30 лет, еще ни разу не подводила!»

Эта фраза — просто логичное продолжение первой. Только за последние 10 лет в стоматологии появилось такое количество новых методов, технологий и материалов, что ни один врач, стремящийся к максимально качественному лечению, никогда не будет цепляться за старые добрые «традиции». Ваш врач с жаром убеждает вас в превосходстве металлокерамики над безметалловыми коронками на основе диоксида циркония? Не тратьте на него время и деньги.

yandex_ad_1

«Все эти новомодные сертификаты — просто перевод бумаги!»

Да, консерватизм — это сущий бич. Если врач не признает и не хочет получать сертификаты, подтверждающие постоянное повышение его квалификации и владение новыми методиками лечения — то стоит задуматься, нужно ли у него лечиться. Особенно это важно, если речь идет о серьезных операциях — например, установке имплантатов. Хотя, конечно, не стоит впадать в крайности и считать стены, покрытые сплошным слоем дипломов, стопроцентной гарантией высокого профессионализма.

«Мне и без рентгена все ясно»

Визуального осмотра достаточно далеко не всегда. Так можно пропустить очень серьезную проблему — например, у гранулемы есть печальное свойство до последнего ничем себя не выдавать, и порой ее изобличает лишь рентген-снимок. Более того — хороший стоматолог сверяется со снимком и по окончании лечения, чтобы убедиться в качестве работы. Так что, если ваш доктор отказывается проводит диагностику, полагаясь на взор, как у орла — задумайтесь, не упустит ли он чего-то важного?

«Все зубы в кариесе! Все пломбы менять!»

Неприятный сюрприз — вы пришли на профилактический осмотр к новому доктору, который неожиданно обнаружил у вас во рту все стоматологические проблемы, которые только можно диагностировать у живого человека. Не стоит сразу впадать в отчаяние — попросите показать все найденное хотя бы на рентгеновском снимке, а еще лучше — с помощью внутриротовой видеокамеры.

Как только вы услышите отказ — сразу уходите: вас просто пытаются развести на деньги. Хороший врач всегда сначала покажет пациенту, в чем состоит проблема, и только потом начнет предлагать варианты лечения. Кстати, о вариантах!

«Какие еще бюджетные альтернативы? Вы хотите вылечиться или нет?!»

Никто не спорит — с помощью современных технологий результат лечения выглядит намного эстетичнее, а сохраняется на долгие годы. Вот только есть категория врачей, которые твердо намерены лечить вас очень долго и с помощью исключительно дорогих методик, даже когда в этом нет необходимости. Если доктор шантажирует вас вашим здоровьем вместо того, чтобы предложить несколько альтернативных вариантов лечения по разной цене — прощайтесь с ним быстро и решительно!

«Ну, цена — дело индивидуальное… так сразу и не скажешь…»

В эту фразу пациенты верят чаще всего. Конечно, бывает так, что в ходе лечения вскрываются некие проблемы, из-за которых цена увеличивается (например, оказывается, что в зубе поражен нерв). Однако имейте в виду — у врача всегда есть доступ ко всем актуальным прайсам на оказываемые им услуги. Ничто не мешает ему после осмотра и постановки диагноза озвучить вам цену в соответствии с увиденным. Если же врач отказывается это делать, то вы вправе отказаться от лечения.

«Не надо мне тут ничего рассказывать, я врач и лучше знаю»

Врач, который отказывается вас слушать, когда вы пытаетесь донести до него информацию о том, что у вас аллергия на определенные обезболивающие, тоже не стоит вашего внимания. Стоматолог всегда должен слушать пациента — ведь пломба может давить на соседний зуб, брекеты — мешать пережевыванию пищи, а отбеливание — вызывать острую боль.

Любые сведения о состоянии и здоровье пациента для врача важны, а когда он от них отмахивается, то это заранее говорит о том, насколько плачевен будет результат лечения.

«Какая еще анестезия? Беременным не положено!»

Сразу оговоримся — есть процедуры, которые при беременности действительно лучше не делать: установка имплантата, проведение телерентгенограммы, удаление сложных зубов мудрости. Однако давно разработаны обезболивающие средства без адреналина, которые можно применять со второго триместра беременности. И это не говоря уже о прочих достижениях современной стоматологии (например, лечение лазером), среди которых хороший врач подберет именно то, чем можно помочь будущей маме. Поэтому если он вместо этого предлагает вам терпеть по примеру ваших бабушек, то лучше поискать другого доктора.

yandex_ad_2

«Удалим зубов шесть, а лучше восемь, вам сразу полегчает!»

Нет, так дело не пойдет! Цель хорошего стоматолога — сохранить пациенту максимальное количество его родных зубов. Увы, иногда это невозможно, но удаление — это всегда крайняя мера, которую врач обязан очень основательно аргументировать (возвращаемся к пунктам про рентген-снимки и внутриротовую камеру). Если он чуть что отправляет вас к хирургу, «вырвать зуб-другой» — то лучше поискать доктора, который готов биться за ваши зубы как за свои собственные.

Юлия Клоуда, руководитель экспертного журнала о стоматологии Startsmile.ru

9 продуктов, которые помогут поддержать когнитивную стабильность

Составили набор продуктов, который улучшит концентрацию и поднимет настроение.

автор Дарья Сизова

продукты для хорошей работы ЖКТ

Питание влияет не только на вес, работу ЖКТ и общее самочувствие, но и на работу мозга. Правильный рацион снижает воспаление мозговой ткани, которое ухудшает память. Определенные продукты стимулируют синтез нейромедиаторов — веществ, которые регулируют настроение, концентрацию и память. Еда также поддерживает ось кишечник-мозг — кишечные бактерии напрямую влияют на работу мозга через нервные и иммунные пути. 

Регулярное употребление определенных групп продуктов позитивно влияет на работу мозга и может замедлить его старение. Но не ждите быстрого эффекта после первого приема пищи — эффект накопительный. Выбрали несколько вариантов, которые можно есть каждый день (будет и вкусно, и полезно).

Жирная рыба

Лосось, скумбрия, сардины и форель богаты омега-3. Вещество снижает уровень бета-амилоида — белка, образующего токсичные скопления в мозге, улучшают память и повышают скорость обработки информации. Дефицит провоцирует депрессию и когнитивное снижение. 

Ешьте 2–3 порции в неделю, лучше запекать или готовить на пару — жарка разрушает омега-3.

Листовые овощи

Шпинат, кейл, брокколи и руккола содержат витамин K, лютеин, фолат и бета-каротин. Исследование показало: люди, которые едят порцию листовой зелени в день, имеют когнитивный возраст мозга на 11 лет моложе тех, у кого в рационе нет этой зелени. 

Сочетайте с оливковым маслом — витамин K жирорастворимый и усваивается лучше с жиром.

Ягоды

Черника, голубика и малина содержат антоцианы — пигменты, которые защищают мозг от повреждений и улучшают его работу. Они положительно влияют на нейродегенеративные заболевания, связанные с возрастом. 

ягоды малина, голубика

Ешьте горсть в день, можно использовать для блюд и замороженные ягоды (в них количество антоцианов не меньше, чем в свежих). 

Грецкие орехи

Содержат альфа-линоленовую кислоту — тип омега-3, который улучшает когнитивные показатели и снижает кровяное давление. Достаточно около 28 г в день — примерно горсть в качестве перекуса или добавки к салатам или десертам.

Яйца

Содержат холин, фосфолипиды, триптофан и омега-3. Холин необходим для выработки ацетилхолина — нейромедиатора, важного для памяти и внимания. Полезные вещества содержатся в желтке, поэтому есть нужно целое яйцо, а не только белок. 

Цельные злаки

Овсянка, киноа и бурый рис обеспечивают мозг стабильной энергией за счет медленных углеводов. В отличие от рафинированных продуктов, они не вызывают скачки глюкозы и туман в голове. Попробуйте постепенно заменить белый хлеб на овсянку, белый рис на бурый, обычные макароны на киноа.

Оливковое масло

Источник мононенасыщенных жирных кислот и антиоксидантов с противовоспалительным эффектом. Ключевой элемент средиземноморской диеты, которая по данным исследований улучшает показатели когнитивного здоровья в долгосрочной перспективе. Используйте 2–3 столовые ложки в день для заправки салатов и готовых блюд — при жарке на высоких температурах часть полезных свойств теряется.

Ферментированные продукты

Йогурт, кефир, кимчи и квашеная капуста содержат лактобациллы и бифидобактерии, которые через ось кишечник-мозг влияют на когнитивное здоровье. Продукты их жизнедеятельности защищают нейроны и снижают воспаление в мозге.

йогурт с орехами

Важно употреблять их регулярно, от одной порции раз в неделю вы не увидите желаемый эффект. Йогурт можно есть с ягодами, льняным семенем или гранолой на завтрак. Кефир лучше пить на ужин, в чистом виде или в смузи.

Темный шоколад

Содержит флавоноиды, антиоксиданты и кофеин. Флавоноиды улучшают кровоток в мозге, кофеин поддерживает концентрацию. Но результат дает именно высокое содержание какао, а не молочный шоколад. Выбирайте плитки с содержанием какао от 70% и ешьте по 20–30 г в день.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру