Как восстановить голос: лечение дисфонии

С помощью каких средств можно восстановить голос? Самые эффективные методы лечения дисфонии.

автор Станислав Полупанов

Различают 2 основных категории голосовых нарушений: афония и дисфония. В первом случае — наблюдается полная потеря голоса, во втором —  нарушается работа голосового аппарата с изменением параметров фонации – тембра, силы, высоты звука.С учетом природы и механизма происхождения голоса, как звуковых колебаний, их изменение может носить функциональный и органический характер.

​

Органическая дисфония

Изменение характеристик голоса, вызванное морфологической трансформацией, изменениями в анатомии органов голосового аппарата вследствие различных причин, называется органической дисфонией. Проявляется в виде охриплости или осиплости голоса, угнетением силы, снижением высоты и нарушением тембра голоса.

Причины органической дисфонии

В образовании голоса участвуют многие органы, и анатомические изменения в любом из них приведут к искажению функции голосового аппарата. Причин таких изменений много, и все они носят клинический характер:

  • Воспалительные процессы – вследствие острых и хронических респираторных заболеваний, в том числе – инфекционных (вирусных, бактериальных). Практически любой воспалительный процесс сопровождается отеком, который неизменно нарушает работу гортани, голосовых складок, трахеи, носоглотки и других органов, резонирующих звук и превращающих его в голос.
  • Параличи и органические парезы гортани – как проявления неврологических патологий, например – при ДЦП, так и следствие осложнений респираторных болезней, когда происходит поражение мышечных тканей гортани.
  • Новообразования – в трахее, гортани, как доброкачественные – узелки голосовых складок, папилломатоз гортани, так и злокачественные опухоли.
  • Травматические причины – когда патологии анатомии органов голосового аппарата вызваны ожогами или механическими повреждениями вследствие травм или хирургического вмешательства.

​

Методы лечения органической дисфонии

В зависимости от клинической картины заболевания, для устранения органических патологий, вызывающих дисфонию, применяют терапевтическое либо хирургическое лечение.

Консервативная терапия предполагает:

  • голосовой режим;
  • курс противовоспалительного медикаментозного лечения (при ларингитах);
  • полоскания;
  • физиотерапия (ингаляция, ультрафорез, УВЧ);
  • дифференцированная этиотропная терапия (при парезах и инфекционных заболеваниях);
  • иглорефлексотерапия, электростимуляция гортани.

В ходе терапевтического лечения, в частности – любых форм ларингита, целесообразно применение с первых же дней проявления симптомов таблеток Гомеовокс, специально разработанных для лечения охриплости, потери голоса, усталости голосовых связок.. Комплексное действие препарата облегчает состояние и способствует восстановлению голосовых функций с первых дней терапии.

​

Степень и характер хирургического вмешательства зависит от вида патологии, и включает такие процедуры:

  • эндоскопическое удаление инородных тел из гортани;
  • трахеостомия;
  • уранопластика;
  • иссечение рубцов;
  • удаление аденоидов, полипов, папиллом.

В борьбе со злокачественными образованиями применяют радикальные методы – хордэктомию и ларингэктомию.

Закрепление терапевтического и хирургического лечения проходит в рамках логопедической коррекции

Функциональная дисфония

При отсутствии воспалений и других анатомических изменений органов голосового аппарата, нарушение фонации диагностируется как функциональная дисфония. Проявляется она так же – осиплостью и охриплостью голоса, снижением тона и сменой тембра на глухой, невыразительный.

В зависимости от характера патологии, различают несколько видов функциональных дисфоний:

  • неполное смыкание голосовых связок из-за низкого тонуса называют гипотонусной дисфонией, проявляющейся в тихом и хриплом голосе;
  • спазматическое смыкание голосовых складок вследствие повышенного тонуса характеризуется напряжением гортанных мышц, болью в горле и охриплостью голоса, и называется гипертонусная дисфония;
  • комбинация этих проявлений означает слабый тонус голосовых складок и повышенный – вестибулярных, что проявляется в грубом, сдавленном голосе;
  • реакцией на стресс может стать спастическая дисфония, проявляющаяся не только в голосовых, но и в речевых нарушениях – сбивчивость, неразборчивая дикция;
  • длительные психоэмоциональные нагрузки, переживания, зачастую становятся причиной охриплости голоса вследствие психогенной дисфонии;
  • изменение голосовых параметров в период полового созревания обусловлено неравномерным ростом органов голосового аппарата и гормональными процессами, что проявляется (особенно у мальчиков) в, так называемой, “ломке” голоса – неконтролируемом изменении тональности и тембра голоса.

Отмечается еще одна, весьма распространенная категория функциональных голосовых расстройств, свойственная в основном людям, чья профессия предполагает интенсивную и продолжительную эксплуатацию голосового аппарата. Различные формы фонастении являются, по сути, комбинацией психологического и функционального перенапряжения, при котором голосовые связки до конца не смыкаются и возникает осиплость голоса, его слабость, першение в гортани.

​

Причины функциональной дисфонии

Возникновение функциональных голосовых расстройств обусловлено рядом физиологических, неврологических и психологических факторов, напрямую или опосредовано влияющих на функциональность органов голосового аппарата. Среди наиболее распространенных причин отмечаются:

  • респираторные вирусные и бактериальные инфекции;
  • воспаления ЛОР-органов;
  • неврологические нарушения;
  • астения;
  • дисфункции эндокринной системы;
  • осложнения после инфекционных заболеваний.

Наряду с причинами, существует ряд критических факторов, провоцирующих возникновение функциональной дисфонии:

  • длительное напряжение голосовых связок;
  • оперативные вмешательства на гортани, голосовых складках;
  • респираторные болезни с выделением большого количества мокроты в бронхах, гортани;
  • негативное воздействие окружающей среды – слишком сухой или влажный воздух;
  • побочные действия лекарственных препаратов.

Таблетки для рассасывания Гомеовокс не имеют побочных эффектов, зато благотворно влияют на процесс восстановления голосовых связок в период лечения функциональных дисфоний. Препарат не имеет противопоказаний  и разрешен к применению даже в период беременности и детском возрасте (с 6 лет).

Диагностика функциональных дисфоний

Слабость, осиплость или охриплость голоса, быстрая голосовая утомляемость, изменение тембра, даже без болевых ощущений и других проявлений, являются достаточным поводом для обращения к специалисту. Только тщательная диагностика позволит определить точную причину и патогенез заболевания. Обращаться с проблемами голосовых функций следует к отоларингологу, который, по результатам предварительного осмотра, может дать направление к другим специалистам (фониатру, неврологу), либо назначит аппаратную, инструментальную либо дифференциальную диагностику.

Комплекс диагностических мероприятий включает:

  • физикальное обследование;
  • ларингоскопию;
  • эндофиброларингоскопию;
  • глоттографию;
  • электромиографию;
  • рентгенографию;
  • КТ.

Кроме того, проводятся клинические анализы мочи, крови и бактериологические исследования выделений слизистой рта и глотки.

Виды лечения функциональной дисфонии

В отличие от органической, функциональная дисфония не требует хирургического вмешательства, поэтому лечение таких дисфункций носит терапевтический характер, и включает медикаментозное и немедикаментозное лечение. В первом случае – назначаются стимулирующие, тонизирующие препараты при выявлении гипотонусной дисфонии и напротив – психотропные, антидепрессанты, нейролептики при повышенном тонусе гортани и голосовых складок.

Вирусные респираторные инфекции лечатся соответствующими средствами и методами, после чего назначается курс логопедического восстановления голосовых функций. Существенную роль играет немедикаментозное лечение некоторых функциональных голосовых расстройств: занятия у фонопеда, мануальная терапия шейного отдела позвоночника, психотерапия, физиотерапия, логопедические упражнения.

Сок репы, капусты, моркови полезен при лечении функциональной дисфонии

Строгое следование рекомендациям врача, соблюдение голосового режима, хорошее питание и прогулки на свежем воздухе – все это в комплексе с грамотным лечением позволит быстро и эффективно восстановить естественные характеристики голоса. Когда громкость, высота и тембр голоса при нормальном дыхании и отсутствии признаков утомляемости, придут в норму – лечение функциональной дисфонии может считаться успешным.

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal