Когда будет третья волна коронавируса в России

Третья волна коронавируса в России: когда наступит, как будет выглядеть. Прогнозы российских и мировых экспертов о новой вспышке распространения COVID-19 в РФ и мире.

автор Моника Микаия

Специалисты до сих пор спорят, когда наступит третья волна коронавируса в России и будет ли она вообще. Но большинство экспертов ожидают увеличения количества зараженных зимой и весной 2021 года.

Мнение ВОЗ о третьей волне коронавируса

В начале декабря 2020 года специальный посланник ВОЗ, Дэвид Наварро, описал прогнозы о распространении COVID-19 в ближайшем будущем. По мнению европейских экспертов следует ожидать:

  1. Начала третьей волны коронавируса в Европе в начале 2021 года.
  2. Ухудшения ситуации в России зимой после новогодних праздников.
  3. В Восточной Азии распространение коронавируса сохранится на прежнем уровне. 

yandex_ad_1

По мнению ВОЗ такая ситуация складывается из-за того, что в Европе и России так и не была создана инфраструктура тотального контроля над распространением инфекции. И если до Нового года ситуация не изменится, то постепенно количество заболевших COVID-19 будет только расти.

Для примера, в Китае, благодаря отслеживанию перемещений каждого гражданина, в частности, через мессенджер WeChat, есть возможность точечно организовывать карантин, ограничивая перемещение отдельных людей, а не населенного пункта в целом.  

Мнение российских экспертов о третьей волне COVID-19

Популярный теледоктор Мясников полностью поддерживает резюме Дэвида Наварро. Он считает, что в эпидемиологии сложно говорить о волнах, и использует вместо этого термин «вспышки». По его мнению, на протяжении всего 2021 года количество инфицировавшихся будет постепенно то увеличиваться, то сокращаться.

Того же мнения придерживается и профессор Игорь Гундаров. По его мнению:

  1. За время новогодних праздников люди будут тесно общаться друг с другом, часто ходить в гости. На этот период мало кто будет вспоминать о социальной дистанции.
  2. В холоде вирус дольше сохраняет свою жизнеспособность. Соответственно, область его распространения существенно увеличивается.
  3. На фоне естественного сезонного ослабления иммунитета людям будет сложнее сопротивляться инфекции. Поэтому количество пациентов со средней и средне-тяжелой формой течения болезни увеличится.

include_poll4880

yandex_ad_2

При этом профессор считает, что новые ограничения, которые рассматривает Министерство здравоохранения, никак не помогут исправить ситуацию. Когда будет распространяться третья волна, она станет сильнее в 1,5 раза, чем предыдущая.

Член комитета Госдумы по охране здоровья Борис Менделевич заявил, что составить прогноз достаточно просто, если взглянуть на то, как ситуация развивается в соседних странах. Учитывая, что в Европе есть все предпосылки для наступления третьей волны, то и в РФ она также будет. Но есть несколько факторов, которые надо учитывать:

  1. По мнению российских ученых, пик второй волны наступит перед новогодними праздниками. Потом будет временный спад заболеваемости и новый рост.
  2. Коронавирус в РФ распространяется из центральных регионов по областям. Поэтому, когда в одних регионах вспышка уже закончится, в других она только выйдет на пик.
  3. Вакцинация и общий рост популяции переболевших COVID-19 тоже окажут влияние. Из-за этого с каждой новой волной эпидемиологическая ситуация будет улучшаться.

Учитывая эти факторы, Наталья Пшеничная, замдиректора по клинико-аналитической работе ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, считает, что третью волну стоит ожидать в феврале-марте 2021 года.

Интересно! Сколько дней длится больничный при коронавирусе

Когда закончится пандемия коронавируса в России

Иммунолог Николай Крючков считает, что зимой и весной будет просто продолжаться вторая волна распространения COVID-19. О полноценной третьей волне можно будет говорить не ранее осени 2021 года. Но из-за вакцинации и увеличения числа переболевших она будет уже намного мягче предыдущих. Также играет важную роль тот факт, что врачи накапливают опыт лечения коронавируса, что также положительно сказывается на ситуации.

В то же время специалист высказался по поводу окончания пандемии в России. По мнению Николая Крючкова, масочный режим и прочие ограничения продлятся до 2022 года. Он ссылается на статистику распространения других инфекций. Так, согласно данным об эпидемиях прошлых лет, окончание пандемии наступит, когда иммунитет будет сформирован у 70% населения страны.

В РФ проживает около 147 млн человек. Следовательно, когда переболеет или вакцинируется около 96 млн жителей, можно будет заявить об успешном преодолении болезни. Учитывая темпы роста заболеваемости и планы правительства, касающиеся производства вакцин, этих показателей вряд ли удастся достичь раньше 2022 года.

Другие специалисты также утверждают, что нынешние низкие показатели заболеваемости в Азии в будущем окажут негативный эффект. Властям придется еще дольше поддерживать ограничения из-за того, что население не болеет, а следовательно и не получает естественный иммунитет. Соответственно, когда в России третья волна коронавируса закончится, в Китае, Корее и Японии ситуация будет только ухудшаться.

Итоги

  1. Третья волна COVID-19 наступит в России или в январе, либо в марте по разным прогнозам.
  2. Министерство здравоохранения анонсирует новые ограничения, если количество заболевших увеличится.
  3. Пандемия коронавируса по мнению иммунологов закончится в 2022 году.
Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal