Когда закончится коронавирус в России в 2021 году

Когда закончится пандемия коронавируса. Чем COVID-19 отличается от других видов коронавирусных инфекций. Прогнозы и горизонты спада заболеваемости, мнения экспертов.

автор Моника Микаия

Эпидемия ковида приобрела масштабы всемирной пандемии, переформатировала социально-экономический уклад многих стран. Фактически в стрессовом состоянии пребывает вся планета. Коварство нового штамма COVID-19 заключается в скорости его распространения. По данным ВОЗ 1 человек может заразить сотню других людей. Мы изучили мнения вирусологов о том, когда закончится коронавирус в России в 2021 году.

Чем новая форма вируса отличается от известных штаммов

На данный момент зафиксировано и изучено около 40 штаммов этой группы вирусов. Коронавирусную инфекцию выявляют у животных, в том числе домашних питомцев. Отдельные штаммы вызывали ранее локальные эпидемии среди людей. К примеру, в 2002 году вспышку атипичной пневмонии (коронавирус SARS-CoV).

SARS-CoV-2, вызывающий COVID-19, — новый штамм, который отличается от всех предыдущих структурой ДНК. Фактически человечество столкнулось с биологическим оружием, о котором мало что известно. Ведутся споры, высказываются различные версии о том, каким образом появился штамм SARS-CoV-2. Например, синтезирован ли он искусственным путем в биолабораториях, либо произошла случайная мутация естественным путем в дикой природе.

yandex_ad_1

Фактом остается то, что коронавирус весьма опасен для здоровья людей, ведь порой динамика развития болезни весьма непредсказуема. Отдельные тяжелые формы могут уложить человека под аппарат ИВЛ буквально за несколько дней.

Несмотря на то, что SARS-CoV-2 видоизменяется, его ДНК остается неизменной. Вакцины, которые разрабатывают ученые многих стран, направлены на разрушение именно ДНК коронавируса.

include_poll4974

Что важно знать о коронавирусе

После перенесенной болезни COVID-19, вызванной SARS-CoV-2, возникает только временный иммунитет, то есть существует риск повторного рецидива. К тому же вирус постоянно мутирует.

Факты о коронавирусе, выявленные в ходе наблюдения за развитием инфекции:

  1. Дети почти не болеют либо переносят болезнь бессимптомно, в легкой форме.
  2. Основная группа риска — люди пожилого возраста (65+).
  3. С осложнениями, в тяжелой форме могут перенести болезнь те, кто имеет различные хронические заболевания.
  4. Смертельные последствия наступают не от COVID-19, а от осложнений, вызванных вирусной инфекцией. Среди них пневмония, сепсис, асфиксия, инфаркт, инсульт.
  5. Патогенез вирусной инфекции COVID-19. Атакует в первую очередь кровеносную систему, вследствие чего образуются микротромбы, густеет кровь. При попадании в мелкие кровеносные сосуды легких затрудняет их работу. Возникает дефицит кислорода в организме, развивается асфиксия. Вирус повреждает мелкие сосуды эндотелия (выстилающие ткани органов).
  6. Проникает в организм через слизистые оболочки (воздушно-капельный путь) либо при тактильном контакте с зараженной поверхностью окружающих предметов, частей тела.
  7. Опытным путем выяснили, что на поверхности разных материалов вирус живет от 2-4 часов до нескольких дней (5 дней на деревянных, стеклянных и металлических поверхностях).

По статистике, из 100% людей с положительным тестом больше 80% — имеют бессимптомную, легкую форму. Среди 100% госпитализированных только около 12% имели тяжелую форму коронавируса.

yandex_ad_2

Перспективы развития пандемии COVID-19

Понятно, что все малоизученное, возникшее внезапно порождает множество версий, прогнозов, порой весьма неоднозначных. Логично, что людей интересует, когда по прогнозам экспертов закончится коронавирус в России в 2021 и связанные с ним ограничительные меры.

Оставим в стороне конспирологическую теорию «заговора элит» с попыткой насильственной чипизации всего населения планеты. Недоказуема и версия астрологов о том, что пандемия началась из-за того, что Марс и Нептун вошли в созвездие Козерога. Закончится она, якобы, когда изменится положение планет.

В процессе развития человечество неоднократно проходило через волны различных эпидемий. Главные критерии опасности — масштабы, скорость распространения, количество летальных исходов.

Известны 3 вспышки эпидемий коронавируса:

  • атипичная пневмония — возбудитель SARS-CoV, 2002 год;
  • респираторный синдром — MERS-CoV, 2015 год, локализация — Ближний Восток;
  • в настоящее время вспышка вируса SARS-CoV-2 — самая масштабная.

Математическая модель динамики развития коронавирусных инфекций свидетельствует о том, что первоначально приходит первая волна, затем ситуация стабилизируется, позднее — вторая, более мощная. Когда заболеваемость достигает пика, начинается снова спад, положение выравнивается на какое-то время (это называется плато стабилизации). Затем может быть третья волна, но уже не такая масштабная.

Подобная динамика связана с тем, что новый вирус работает циклично. Набирает обороты в тот момент, когда к нему нет иммунитета. Соответственно, не существует прививок. Как только у большинства (около 70% населения) появятся антитела, вирус начнет отступать и постепенно затухнет после массовой вакцинации.

Если химико-биологический анализ через некоторое время после того, как человек переболел, не показывает наличия антител, это не значит, что нет сопротивляемости организма инфекции. Иммунная система способна вырабатывать антитела в процессе атаки вируса.

По мнению специалистов ВОЗ и отечественных экспертов, такой сценарий развития ожидает эпидемию COVID-19. Обнадеживающий прогноз связан с появлением и апробацией в РФ двух вакцин. «Спутник V» уже на заключительной фазе тестирования. С октября отечественные фармпредприятия будут выпускать до 5 миллионов доз каждый месяц.

Итоги

В 2019 году человечество столкнулось с ранее неизвестным, опасным штаммом коронавируса SARS-CoV-2. От предыдущих видов вирусов этой группы он отличается большой скоростью распространения. В условиях современного мира, во время глобализации, это привело к масштабному заражению. У людей не было иммунитета к опасной инфекции.

По мере того, как будет появляться массовый иммунитет у 60–70% населения, пройдет массовая вакцинация, COVID-19 начнет отступать. Российские ученые, международные организации здравоохранения делают оптимистические прогнозы.

В 2021 году наступит переломный момент, когда сформируется массовый иммунитет и закончится пандемия коронавируса. Параллельно будет проходить процесс вакцинации. В 2022 году COVID-19 затухнет. Если этот оптимистический прогноз оправдает себя, это станет прогрессом в борьбе с пандемиями. Для того чтобы справиться с «испанкой» в 1918 году, понадобилось долгих 10 лет.

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal