До 18 не трогай: когда ринопластика действительно безопасна

Почему стоит подождать с операцией?

автор Евгений Елисеев

До какого возраста нельзя делать ринопластику – и почему это не просто формальность, а медицинская необходимость, рассказал пластический хирург Камил Мамедли.

Камил Мамедли. Фото: из личного архива

Вопрос о том, с какого возраста можно проводить ринопластику, является одним из наиболее часто задаваемых пластическим хирургам. Подростковый период – время повышенной самокритики, сравнений с окружающими и идеализированными образами из глянцевых журналов. Многие молодые люди, оценивая свою внешность, находят в ней недостатки, и нос, как одна из наиболее заметных черт лица, часто становится объектом недовольства. Желание исправить горбинку, сузить крылья носа, изменить его форму – все это подталкивает подростков к мысли о ринопластике, зачастую еще до достижения совершеннолетия. Мечта о красивом, ровном носе с изящным кончиком кажется им вполне осуществимой.

Однако реальность несколько сложнее. Я категорически не рекомендую проводить эстетическую ринопластику до 18 лет при отсутствии серьезных медицинских показаний. Это не просто рекомендация, а необходимая мера предосторожности, обусловленная физиологическими особенностями развития организма. Давайте разберемся, почему так важно придерживаться этого возрастного ограничения.

Фото: Freepik.com

Главная причина кроется в активном росте и формировании лицевого скелета у подростков. Процесс этот продолжается, как правило, до 16–18 лет, а иногда и дольше. Хрящевая ткань носа, особенно в подростковом возрасте, обладает высокой пластичностью и подвержена значительным изменениям. Любое хирургическое вмешательство в этот период может привести к непредсказуемым результатам, которые могут проявиться уже после завершения роста костей.

Представьте: операция проведена в 15 лет, а через три года, когда завершится формирование лицевого скелета, нос может измениться непредсказуемым образом. Он может приобрести нежелательную форму, кончик сместиться, крылья носа изменятся в размерах – все это может полностью нивелировать эффект первоначальной операции. Риск получения нежелательного результата значительно возрастает, так как прогнозировать окончательные изменения лица в подростковом возрасте практически невозможно. Хирург, даже самый опытный, не может с уверенностью сказать, как именно будет выглядеть нос пациента после завершения роста лицевого скелета.

Поэтому стремление к быстрому результату может обернуться разочарованием и необходимостью повторной операции, которая, в свою очередь, также сопряжена с рисками.

Конечно, существуют исключения. В случае травматического повреждения носа, при наличии серьезных функциональных нарушений, затрудняющих носовое дыхание, или при врожденных аномалиях, восстановительная ринопластика может быть проведена и в более раннем возрасте. Но это – медицинские показания, а не желание просто изменить форму носа. В таких ситуациях хирургическое вмешательство направлено не на улучшение эстетики, а на восстановление функции и устранение патологии.

Фото: Freepik.com

В заключение хочется еще раз подчеркнуть, что риск непредсказуемых изменений формы носа после ринопластики, проведенной до 18 лет, значительно выше, чем после 18. Подождать до совершеннолетия – значит обеспечить себе наибольшие шансы на достижение желаемого эстетического результата и минимизировать риски. Поспешность в данном случае может обернуться не только несоответствием ожиданиям, но и дополнительными проблемами со здоровьем. Поэтому, взвесив все «за» и «против», лучше дождаться завершения формирования лицевого скелета, чтобы ринопластика принесла именно тот результат, о котором вы мечтаете, и не принесла разочарований.

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal