Еще пару лет назад «саморазвитие» звучало почти как обязанность. Утренние практики, марафоны продуктивности, дневники целей – все ради «лучшей версии себя». Но сегодня фокус внимания сместился: говорить о заботе о себе – не только нормально, но и нужно. Проблема в том, что психика не всегда поспевает за модой. Мы вроде бы уже понимаем, что отдых важен, но продолжаем ругать себя за вечер без пользы, за пропущенную тренировку, за «лень».
На практике забота о себе чаще всего заканчивается попыткой сделать еще один чек-лист: высыпаться, медитировать, не прокрастинировать и быть благодарной. Все это важно, но только если у вас на это есть силы. А если нет – ничего страшного.
Почему мы не можем остановиться
Достигаторское мышление хорошо прижилось, потому что дает иллюзию контроля. Когда ты все время чем-то занята – есть ощущение, что ты не стоишь на месте, ты «растешь». Проблема в том, что бесконечный рост – это путь к выгоранию, а не к счастью.
Многие боятся, что без постоянного движения жизнь остановится. Что стоит только расслабиться – и все покатится вниз. Но на самом деле мы не роботы. И чтобы сохранить ресурс, нам нужно не ускоряться, а останавливаться.
Как заметить, что вы перегнули с саморазвитием
Вы чувствуете вину за отдых.
Вам кажется, что ничего не делая – вы «отстаете».
Вы не получаете удовольствия даже от полезных привычек.
Все, что вы делаете для себя, превратилось в обязательства.
Если вам знакомо хоть что-то из этого – значит, пришло время пересмотреть ритм.
Что делать вместо того, чтобы «работать над собой»
Делайте паузы без пользы. Не пытайтесь отдых превратить в производительность. Просто полежите. Посмотрите сериал не ради языка или тренировки внимания.
Перестаньте ставить цели на каждый день. Иногда день может пройти просто так. И это тоже нормально.
Отпустите слово «надо». Если йога – это уже «надо», а не «хочу», дайте себе право не идти.
Прислушивайтесь, а не подстраивайтесь. Модные привычки не обязаны работать для вас. Даже если они работают у всех вокруг.
Включите критическое мышление. Если подруга в третий раз прошла марафон «100 дней дисциплины», а вы в это время смотрели сериалы – это не повод обесценивать себя.
Настоящая забота – это про гибкость
Где-то вы держите рутину, где-то ее отпускаете. Где-то идете на спорт, где-то остаетесь в кровати. Баланс – это не симметрия, а возможность адаптироваться.
Мы живые. Мы устаем. И это не делает нас слабыми. Забота о себе – это не то, что красиво выглядит в сторис. Это то, что действительно дает опору, даже если никто не видит.
Иногда самый важный рост – это научиться быть в покое.
Эстетика серфинга: главный городской тренд лета 2026
Спрос на бордшорты растет, а бренды возвращают визуальный язык нулевых.
автор Евгений Елисеев
650
Летом 2026 года модные издания заговорили о board short summer — сезоне длинных серферских шорт, тропических принтов, ракушечных украшений и вьетнамок. В городских образах бордшорты сочетают с рубашками, жакетами, маленькими сумками и аккуратными сандалиями. Серфинг при этом остается для многих красивой фантазией: доски нет, океан далеко, зато гардероб уже обещает свободу, солнце и жизнь без рабочего чата.
Интерес к тренду подтверждают данные торговых площадок. По информации The Guardian, запросы на бордшорты во Vinted за месяц выросли на 132% по сравнению с июлем 2025 года. На eBay интерес к моделям Quiksilver с начала 2026 года поднялся на 338%, а запросы на вьетнамки O’Neill увеличились на 686% относительно предыдущего лета. Однако эти цифры принадлежат отдельным платформам и показывают динамику внутри их аудитории, поэтому говорить о полном перевороте всего рынка пока рано.
Почему бордшорты вышли за пределы пляжа
У популярности есть понятная бытовая причина. Свободный крой удобен в жару, ткань быстро сохнет, а вместительные карманы позволяют обойтись без крупной сумки.
Городская версия тренда держится на контрасте. Яркие бордшорты надевают с белой рубашкой, лаконичным топом, объемным жакетом или кожаной сумкой. Между тем полный комплект из гавайской рубашки, ракушек и вьетнамок легко напоминает костюм для тематической вечеринки. Одной выразительной детали обычно достаточно, чтобы образ выглядел актуально.
Подиумы подготовили почву заранее. Miu Miu еще в коллекции весна–лето 2024 сочетал серферские шорты с поло, рубашками, жакетом и веревочными сандалиями. Dries Van Noten весной 2026 года показал тропические модели до колена, саронги и силуэты, напоминающие гидрокостюмы. Позднее Louis Vuitton построил мужской показ весна–лето 2027 вокруг искусственной волны высотой около восьми метров, песка и досок с монограммой.
Показ коллекции Miu Miu весна-лето 2024. Фото: архив бренда Miu Miu / miumiu.comПоказ мужской коллекции Louis Vuitton весна-лето 2027. Фото: YouTube / @louisvuitton
«Голубая волна» и ностальгия по нулевым
Культурным источником новой волны называют фильм «Голубая волна» 2002 года. Его героини носили бордшорты поверх купальников, короткие топы, ракушечные ожерелья и вещи Roxy. Для миллениалов эти кадры связаны с подростковыми журналами и каталогами начала нулевых, а молодая аудитория открывает их через архивные фотографии и ролики в соцсетях.
Вместе с фильмом вернулись логотипы Quiksilver, Billabong, Rip Curl и Roxy. При этом очень ценятся выцветшие футболки и винтажные модели, которые выглядят так, будто пережили много поездок к воде. Эстетика строится вокруг следов солнца, движения и легкой небрежности, поэтому слишком новый и идеально подобранный комплект теряет часть очарования.
Кадр из фильма «Голубая волна» (2002), реж. Д. Стокуэлл
Почему образ работает вдали от океана
Серфинг давно существует в массовой культуре как обещание другого ритма. В нем видят ранние подъемы, зависимость планов от погоды, физическую нагрузку, путешествия и тесное сообщество. Поэтому бордшорты покупают и люди, которые проводят лето среди многоэтажек, офисов и городских кофеен.
Знакомый культурный код давно используют кафе, курорты и локальные марки. Пляжная музыка, слово «спот», доски в интерьере и расслабленная подача считываются даже в городах, удаленных от моря. Кроме того, на Камчатке работают серф-школы и лагеря, поэтому тренд связан и с интересом к активным поездкам.
Одежда в этой истории работает как быстрый способ примерить желаемый сценарий. Покупатель выбирает ощущение легкости, минимум вещей и возможность провести день у воды без сложного дресс-кода.
Как носить тренд в городе
Самый безопасный вариант — однотонные бордшорты спокойной длины. Их можно сочетать с майкой, свободной рубашкой и минималистичными сандалиями. Если хочется больше цвета, подойдут полосы, аквамариновая гамма или один тропический мотив.
Черная майка женская. Фото: архив бренда COS / cos.comПляжные шорты женские. Фото: архив бренда Roxy / roxy.com
Также стоит учитывать посадку. Модель с регулируемой кулиской удобнее для прогулок и поездок, а слишком жесткий пояс может конфликтовать с расслабленным характером вещи.
Черная рубашка женская. Фото: архив бренда COS / cos.comБордшорты с регулируемой кулиской. Фото: архив бренда Roxy / roxy.com
Кроме того, новый комплект покупать необязательно. Винтажные площадки и секонд-хенды хорошо соответствуют духу серф-культуры, где вещи носят долго и спокойно относятся к следам использования. Такой выбор снижает риск, что сезонный интерес закончится вместе с отпуском.
Где заканчивается мода и начинается маркетинг
Реальный серфинг требует навыков, физической подготовки, подходящей погоды и уважения к местному сообществу. Его история уходит к полинезийским и гавайским традициям, хотя массовая реклама чаще показывает калифорнийский пляж, старый фургон и вечное лето.
Кроме того, у тренда есть экологическое противоречие. Мечта о близости к природе подталкивает к покупке новых синтетических вещей, аксессуаров и люксовых версий спортивной формы. Поэтому разумнее воспринимать board short summer как идею для летнего гардероба, без необходимости полностью менять привычный стиль.
Популярность серферского кода объясняется тем, что он предлагает визуальный язык свободы в момент, когда многим надоели выверенные образы и постоянная цифровая доступность. Бордшорты здесь служат символом отпуска, который хочется продлить хотя бы до вечера понедельника.
