Здоровье

21 апреля

«Спутник V» или «ЭпиВакКорона» — какая вакцина лучше

Важность и актуальность вакцинации. Сравнительная характеристика «Спутник V» и «ЭпиВакКороны», какая вакцина лучше. Отзывы о применении российских вакцин.

автор Моника Микаия

4 386

Не все люди принимают решение вакцинироваться из-за заботы о здоровье. Кому-то прививка нужна, чтобы устроиться на новую работу. Кроме того, данные о вакцинации проверяются при выезде за границу. Мало кто захочет поставит жизнь близких под угрозу и откажется сделать прививку. Вопрос актуальности вакцинации не обсуждается, остается только принять решение, какой препарат лучше – «Спутник V» или «ЭпиВакКорона».

Важность и актуальность вакцинации

В некоторых регионах ситуация, связанная с коронавирусом, остается тяжелой. Люди продолжают умирать от последствий инфицирования или от осложнений, вызванных вирусом. Когда боишься за свою жизнь или здоровье близких, не возникает вопрос, какая вакцина лучше.

«Спутником V» активно прививаются на протяжении полугода. «ЭпиВакКорона» только с весны 2021 года начинает поступать в российские города в достаточном количестве. Те, кто уже переболел, имеют в крови антитела и какое-то время в прививках не нуждаются.

yandex_ad_1

Ситуация с пандемией в России смогла переломиться в лучшую сторону. Количество выздоровевших с каждым днем растет, а число заболевших стремительно снижается. Но поскольку опасность все еще серьезная, со здоровьем шутить никто не будет.

В Америке и Европе не все складывается так удачно. Третья волна пандемии захлестывает страны одну за другой. А впереди летний отдых, когда хочется хорошо провести отпуск у моря, а по возможности и отдохнуть за границей.

В преддверии лета вопрос вакцинации становится все более актуальным. Поэтому нужно оценить эффективность воздействия российских вакцин, выбрать и сделать прививку.

Принципиальные различия в компонентном составе

Препарат «Спутник V» стал первой российской вакциной, которую эффективно применили в борьбе с пандемией. Препарат разработали ученые НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Н. Гамалеи. В основе вакцины «Спутник V» находится вектор аденовирусной инфекции. В составе прививки аденовирус лишен возможности размножаться в организме.

Тем не менее ученые сохранили его способность проникать в клетки. Можно сказать, что препарат – неживая вакцина с рекомбинантными живыми аденовирусами. Получается эффект живого воздействия. Длительный и стойкий иммунитет дает только живая вакцина, поэтому действие от прививки «Спутником V» рассчитано приблизительно на полгода.

Вакцину «ЭпиВакКорона» создали новосибирские ученые центра вирусологии и биотехнологии «Вектор». В ее основу заложены искусственно синтезированные фрагменты вируса. При введении этих элементов у пациентов вырабатывается иммунитет к чужеродным антигенам. Длительность появившегося иммунитета будет меньшей, потому что вакцина неживая.

Оба российских препарата, «ЭпиВакКорона» и «Спутник V», прошли сертификацию, признаны безопасными для здоровья и эффективными в борьбе с коронавирусом.

Интересно! Как избежать вакцинации от коронавируса в России

Действие в организме человека

Обе российские вакцины имеют в составе компонент, за счет которого вырабатывается иммунитет. Из шипа коронавируса выделен белок, который становится антигеном при введении в организм. Он находится в неживом состоянии.

Основное различие состава вакцин заключается в носителе этого белка, а действие в организме практически одинаковое. Введение вакцины стимулирует выработку иммунитета: организм начинает бороться и появляются антитела. Вырабатываются те самые белки, которые распознают вирус и не дают захватить организм.

yandex_ad_2

Разрешение на прививку дает врач, учитывая общее состояние здоровья и противопоказания. Не рекомендуется вводить вакцину при угрозе развития или обострения инфекционных и хронических заболеваний.

Чтобы минимизировать побочные эффекты прививки, нужно строго соблюдать рекомендации врачей и правила до вакцинации и после.

«Спутник V» или «ЭпиВакКорона» — какая вакцина лучше?

Оба препарата не прошли классического пути исследования. Срочная необходимость в применении была вызвана пандемией. Но и пенициллин сначала стали использовать как лекарство, а потом уже исследовать его воздействие на человека. Хотя сравнение лекарства и вакцины может быть некорректным.

Субъективный фактор доверия к производителю тоже играет роль, но особого значения не имеет. Решение о том, делать прививку или нет, индивидуально. Если по какой-то причине нет желания прививаться «Спутником V», можно дождаться «ЭпиВакКороны».

Считается, что действие «ЭпиВакКороны» вызывает меньше побочных эффектов. Она создана на основе классических технологий, но полностью искусственно синтезирована. Вследствие отсутствия живого компонента длительность иммунитета, возможно, будет меньше, чем у «Спутника V».

«Спутник V» у 99% привитых вызывает побочные эффекты. Чаще всего признаки, характерные для простуды, длятся 1-2 дня после первой инъекции и столько же после второй. В самом составе вакцины много вспомогательных веществ, именно они дают побочные эффекты.

Иммунитет от «Спутника V», возможно, будет более продолжительным из-за живого компонента.

Условия хранения и транспортировки вакцин тоже отличаются. Разработка компании «Вектор» хранится при стандартных температурах +2…+8 °C. Для хранения «Спутника V» обязательно соблюдать температурный режим -18 °C и ниже.

«Спутник V» или «ЭпиВакКорона», какая вакцина лучше по отзывам

«Спутником V» привились миллионы наших соотечественников. По отзывам, все признают, что побочные эффекты в меньшей или большей степени были. Но опасность заразиться коронавирусной инфекцией существенно снижена, а переход в тяжелую форму полностью исключен.

«ЭпиВакКорона» совсем недавно стала доступной для массового применения. Отзывы по ней еще накапливаются. Противопоказания в инструкции к применению для обеих прививок одинаковые. Воздействие на организм человека сходное, значит и побочные эффекты будут похожими.

«ЭпиВакКорона» пока не разрешена для использования гражданам старше 60 лет. Скоро это ограничение будет снято – клинические испытания с участием пожилых людей подходят к завершающему этапу.

Самоотверженные российские бабушки и дедушки без страха прививаются «Спутником V». Стать обузой для родных, слечь без возможности видеться с родными для них страшнее рассказов о побочках.

Тем, кто прививался в первых рядах, предлагали препарат «Спутник V». Вакцина от «Вектора» в достаточном количестве появляется только сейчас. Совсем скоро российские ученые поставят в серийное производство третий препарат.

Решение о вакцинации принимается сознательно, ведь решается судьба не одного народа и даже не одного поколения. Над всем миром нависла угроза, и именно всеобщая вакцинация решает проблему.

Итоги

«Спутник V» или «ЭпиВакКорона» – какая вакцина лучше, затрудняются сказать даже эксперты. У обоих препаратов примерно одинаковые инструкции к применению. Эффективная стимуляция иммунитета к коронавирусу позволяет надеяться на окончательную победу над инфекцией.

Здоровье

8 июня

Как жара разрушает организм: от расширения сосудов до теплового удара

Необходимо соблюдать простые меры безопасности во время продолжительной жары.

автор Дарья Сизова

415

Перегрев только кажется маленькой неприятностью, которая немного портит день, но последствия для могут быть серьезными. Если человек перегрелся на солнце, организм не может эффективно регулировать температуру тела. Расширяются сосуды, усиливается потоотделение, ускоряется потеря жидкости и электролитов. На этом фоне может падать давление, учащаться сердцебиение и ухудшаться общее самочувствие. Если механизмы терморегуляции не справляются, повышается риск обезвоживания, теплового истощения и теплового удара — состояния, требующего неотложной медицинской помощи. Рассказываем, как не допустить подобного.

Что происходит с организмом в жару

В норме тело поддерживает стабильную температуру за счет сосудистых реакций и потоотделения. В жаркую погоду эти механизмы работают интенсивнее.

Расширяются сосуды и снижается артериальное давление.
Усиливается потоотделение, тело быстро теряет жидкость.
Нарушается водно-солевой баланс.
Учащается сердечный ритм.
Снижается концентрация и работоспособность.
Растет нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Кто в зоне особого риска

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
пожилые;
беременные;
люди с эндокринными нарушениями;
те, кто принимает диуретики, антидепрессанты.

Как себе помочь

Следите за водным балансом

В жару организм теряет не только воду, но и электролиты, которые отвечают за работу сердца, мышц и нервной системы. Даже небольшое обезвоживание может усиливать слабость, головокружение и снижение давления.

Регулярно пейте воду в течение дня небольшими порциями, не дожидаясь, пока начнется жажда. Повышайте свою обычную норму и не стоит опасаться появления отеков — наоборот, от недостатка влаги организм может начать задерживать воду.

Контролируйте физическую нагрузку и следите за режимом

В жару нагрузка на сердечно-сосудистую систему выше, дополнительное напряжение усиливает общее утомление. Физическую активность стоит переносить на утренние или вечерние часы, а в пик жары снижать темп и объем задач. Так будет меньше рисков перегрева и солнечного удара.

Охлаждайтесь

Температура тела снижается через кожу, поэтому холод напрямую влияет на самочувствие. Помогают прохладный душ, умывание, влажные компрессы на зоны с крупными сосудами — шею, запястья, лоб. Включайте кондиционер и вентилятор — сам по себе холодный воздух не спровоцирует простуду. Главное, избегайте резких перепадов температуры.

Носите легкую одежду

Плотные и темные ткани задерживают тепло, а легкие и светлые материалы помогают телу быстрее охлаждаться. Старайтесь долго не находиться в закрытых, плохо проветриваемых помещениях, а если планируете долго быть на улице (особенно с 12:00 до 16:00, когда солнце в зените), выбирайте тенистые и прохладные места.

Следите за рационом

Организму сложнее переваривать тяжелую, жирную пищу — этот процесс также создает дополнительную тепловую нагрузку, если перегрелся на солнце. В жару лучше выбирать простые блюда с высоким содержанием воды — овощи, фрукты, легкие белковые продукты.

Когда нужно срочно обратиться за помощью

В этих случаях бытовые методы не помогут — нужна профессиональная помощь, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.

Спутанность сознания или дезориентация;
резкое ухудшение самочувствия;
выраженная слабость, невозможность встать;
высокая температура тела на фоне жары;
прекращение потоотделения при перегреве;
учащенный пульс, не снижающийся в покое.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру

Бьюти, Здоровье

8 июня

Постпроцедурный иммунитет кожи: как воспаление помогает омоложению и когда оно становится вредным

Воспаление — важная часть этапа восстановления после любого вмешательства.

автор Дарья Сизова

После косметологических процедур возникает воспаление кожи: появляется покраснение, чувствительность, иногда легкий отек. Это часто воспринимается как побочный эффект, но на самом деле это ключевой этап восстановления, без которого невозможно получить желаемый результат. Принцип работы многих процедур, например лазера, пилингов и RF, — проникновение в глубокие слои через микроповреждения. В ответ кожа запускает процессы обновления, восстановления и стимулирует выработку коллагена, эластина, что в комплексе дает эффект омоложения.

Что происходит с кожей после процедуры

После воздействия начинается естественный процесс заживления, который проходит в несколько этапов.

Сначала начинается воспаление кожи. В первые часы и дни она краснеет, становится чувствительной, может появиться отек. В этот момент активируются иммунные клетки, которые «очищают» зону воздействия и запускают восстановление тканей.

После — фаза активного восстановления. Клетки кожи синтезируют коллаген, формируются новые сосуды, ускоряется обновление эпидермиса. На этом этапе определяется, каким будет эффект.

Финальный этап — ремоделирование. Он может длиться недели и даже месяцы. Коллаген постепенно перестраивается, кожа становится более структурированной и устойчивой к внешним факторам.

Почему воспаление кожи — признак омоложения

Воспаление в этом случае — не повреждение, а запуск восстановительной программы. Когда кожа получает микроповреждение, организм активирует факторы роста и запускает синтез структурных белков. Кожа не просто «заживает», а перестраивает свою структуру. Поэтому после восстановления она выглядит более плотной, ровной и визуально обновленной.

Когда воспаление — часть нормы, а когда оно вредит

В норме реакция временная: покраснение и чувствительность постепенно уменьшаются, состояние кожи улучшается. Повод насторожиться — если симптомы не уменьшаются или усиливаются, сохраняется выраженная болезненность, ощущение «горячей кожи» или восстановление явно затягивается.

Например, при агрессивных процедурах на чувствительной коже воспаление проявляется слишком сильно. Это может привести к повреждению кожного барьера, появлению пигментации и более долгому восстановлению.

Также воспаление кожи может сохраняться длительное время — это замедляет регенерацию и снижает качество результата.

Когда подключаются внешние факторы — неправильный уход или инфекция — восстановление может сопровождаться дополнительным повреждением, что тоже ухудшает эффект от процедуры. В этих случаях нужно обратиться к врачу, чтобы убрать симптомы и не допустить появления рубцов и других несовершенств.

Когда воспаление кожи начинает ускорять ее старение

В дерматологии это состояние называют inflammaging — хроническое низкоуровневое воспаление кожи.

Оно развивается не как реакция на процедуру, а как фоновый процесс из-за стресса, влияния ультрафиолета, загрязнения воздуха и нарушения кожного барьера.

В таком состоянии кожа постепенно теряет способность к качественному восстановлению: разрушается коллаген, снижается плотность дермы, появляется тусклый тон и ускоряются возрастные изменения.

Как поддержать восстановление кожи

В этот период важно не просто «успокоить кожу», а помочь ей восстановить защитный барьер и не вмешиваться в естественные процессы регенерации.

Восстановить кожный барьер с помощью средств с церамидами, скваланом, пантенолом и гиалуроновой кислотой.
Минимизировать внешние раздражители и механическое воздействие: не делать скрабы, пилинги, отказаться от средств с кислотами, ретиноидами и другими реактивными компонентами.
Ежедневно пользоваться продуктами с SPF.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру

Здоровье

5 июня

6 неочевидных признаков того, что тревога вредит вашему здоровью

Кажется, что сейчас атмосфера накалилась практически до предела. Рассказываем, почему нужно себя беречь и как себе помочь.

автор Дарья Сизова

130

За последние годы уровень тревожности заметно вырос. По данным «Национального индекса тревожностей», в 2025 году он увеличился примерно на 7% по сравнению с предыдущим годом. Это сказывается и на ментальном, и на физическом здоровье. Разбираемся, какие скрытые симптомы тревожности бывают и каковы последствия такого состояния.

1. Постоянная усталость и снижение концентрации

Фоновая тревожность — большие энергозатраты для организма. Мозг постоянно анализирует возможные угрозы, оценивает риски, даже если на сознательном уровне вы об этом не думаете.

Со временем качественный отдых перестает снимать усталость, становится сложнее концентрироваться и запоминать простую информацию. Иногда это состояние описывают как «туман в голове», когда не получается сосредоточиться на привычных задачах.

2. Головные боли и напряжение в мышцах

При тревоге вы непроизвольно сжимаете плечи, челюсти, шею. Из-за этого могут появиться головные боли, дискомфорт в шейном отделе и спине, а также ощущение скованности в теле. Иногда человек не связывает эти симптомы с эмоциональным состоянием и ищет причину в физических нагрузках или неудобной позе во время сна или работы.

3. Проблемы с пищеварением

Связь между тревогой и пищеварением объясняется работой оси «кишечник — мозг». Это система постоянного обмена сигналами между центральной нервной системой и желудочно-кишечным трактом. Когда уровень тревоги повышается, кишечник одним из первых реагирует на эти изменения, что может проявляться спазмами, вздутием, дискомфортом в животе и нарушениями стула. У людей с синдромом раздраженного кишечника стресс и тревога часто становятся одним из факторов обострения.

4. Повышенная нагрузка на сердце и сосуды

Во время тревоги организм выделяет гормоны стресса, которые повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Если вы постоянно находитесь в стрессе, сердечно-сосудистой системе приходится работать с большей нагрузкой. Это для нее фактор риска в долгосрочной перспективе: со временем может повышаться риск гипертонии, нарушений ритма и других сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Ослабление иммунной защиты

Постоянно повышенный уровень гормонов стресса может влиять на эффективность иммунного ответа. Организму становится сложнее восстанавливаться после заболеваний и противостоять инфекциям.

6. Повышенный риск депрессии

Тревожность и депрессия часто связаны между собой. Постоянное беспокойство, ощущение напряжения и эмоциональное истощение могут со временем ухудшать психологическое состояние.

Как снизить тревожность в моменте

Если тревога и симптомы тревожности сохраняется долго и начинает влиять на качество жизни, важно обратиться к специалисту. Но если вы чувствуете, что на пределе, попробуйте один из этих способов — они не решат проблему, но облегчат состояние.

Двигаться

Даже короткая прогулка, несколько упражнений на растяжку или любая умеренная физическая активность помогают снизить уровень физиологического напряжения и переключить внимание на тело — тревожные мысли уйдут.

Ограничить информационный шум

Постоянное чтение новостей и бесконечный просмотр контента в социальных сетях провоцируют тревожность, даже если видео и посты кажутся позитивными. Сделайте небольшой диджитал-детокс — вы почувствуете себя лучше.

Сделать технику заземления

Один из самых простых методов — техника «5–4–3–2–1». Нужно назвать пять предметов вокруг, четыре вещи, которых можно коснуться, три звука, два запаха и один вкус. Такой прием помогает переключиться, тревога отпускает.

Снизить количество стимуляторов

Кофе, энергетические напитки и никотин не помогают успокоиться, а только усиливают внутреннее напряжение. Откажитесь от них хотя бы на несколько дней и замените их полезными ритуалами: курение — дыхательной практикой, кофе — травяным напитком.

Поделитесь переживаниями

Разговор с близким человеком не устраняет причину тревоги, но помогает снизить эмоциональную нагрузку и почувствовать поддержку. Если сейчас рядом нет людей, которым вы доверяете, поговорите с ИИ или специальными ботами — они хорошо помогают разобраться в чувствах и снизить тревогу в моменте.

Когда стоит обратиться к специалисту

Чем раньше вы разберетесь в истинных причинах своего состояния, тем проще будет предотвратить его влияние на физическое и эмоциональное здоровье.

Тревога сохраняется дольше 5-7 дней и не проходит со временем.
Симптомы тревожности и она сама мешают работать, отдыхать, строить отношения.
Тревога сопровождается стойкими нарушениями сна.
Ухудшается общее самочувствие и появляются физические симптомы.
Становится сложно справляться с тревожностью самостоятельно, техники самопомощи дают очень слабый и кратковременный эффект.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру