Как выбрать вкусный и качественный чай Как выбрать вкусный и качественный чай

Секреты покупки, хранения и заваривания чая

автор Виктория Викторова

Чай пьют практически все: кому-то нравится вкус, кто-то верит в полезные свойства, кого-то он бодрит, а кого-то, наоборот, расслабляет.

123RF/ Ivan Zamurovic 

Купить его в наше время не проблема, — сложнее выбрать, какой, и где совершить покупку. Любой магазин, от ближайшего продуктового до гипермаркета, предлагает как минимум 5-7 сортов.

Однозначно не рекомендуем там покупать зеленый чай — его вкусовые свойства сильно ухудшаются со временем, а, значит, велика вероятность, что за время фасовки, доставки и продажи его аромат и вкус значительно ухудшились. Красный чай в китайской классификации (то, что у нас принято называть черным) и черный (пуэры) менее подвержены порче в связи с длительным хранением, поэтому если других вариантов нет — покупайте в супермаркете именно их.

yandex_ad_1

Пакетик или рассыпной

Качественный чай может быть в любой расфасовке, главное, как его заваривать. Ни тот, ни другой не рекомендуется «передерживать» в чашке, или в заварочном чайнике. При длительном настаивании любой сорт даст много горечи и ни о каких нюансах вкуса уже речь идти не будет.

Специалисты рекомендуют заваривать чай в типоде, заварочном чайнике или специальном ситечке, и, настояв заварку положенное время, переливать в чашку (или извлекать емкость с заваркой, соответственно), — так вы не передержите напиток и сможете максимально насладиться его органолептическими свойствами.

Если сорт качественный, заварку можно заливать и сливать несколько раз — у специалистов это называется «проливами». Среднее количество проливов хорошего чая достигает 10.

123RF/ Valeriia Sviridova

На что обратить внимание в специализированных магазинах

Фактически в любом торговом центре сейчас есть чайная лавка или киоск, где чай можно понюхать и даже продегустировать. Безусловно, рекомендуем покупать чай именно в таких местах. Однако, не очень хорошо, если в магазине одновременно продаются чай, кофе, сладости, ароматизированные чаи — чай, особенно зеленый, моментально впитывает все запахи, а, значит, соседство с другими сильно-пахнущими продуктами испортит его натуральный вкус.

Если чай хранится на прилавке в стеклянной банке, это тоже должно вас насторожить — его свойства ухудшаются под воздействием солнечных лучей. Идеальное хранение для него — в плотно закрытой светонепроницаемой банке, в сухом и прохладном месте.

Очень часто в ассортименте магазинов присутствуют ароматизированные чаи. Безусловно, среди них есть исключения из правил, но чаще всего для изготовления этих сортов используется сырье не очень высокого качества и химические ароматизаторы для усиления запаха. Это относится даже к таким известным сортам как жасминовый, Earl Grey и молочный улун. Конечно, существуют их натуральные аналоги, но, как правило, стоимость этих сортов не менее 800-1000 рублей за 100 гр.

Советуем покупать натуральные чайные добавки отдельно — цветы жасмина, персика или чайной розы, и добавлять их в заварку по вкусу самостоятельно.

123RF/ Victoria Shibut

Существует огромное количество чайных сортов (более 1500 тысяч), а значит при покупке, важно и нужно ориентироваться, в первую очередь, на собственный вкус и предпочтения.

yandex_ad_2

В каждый период жизни, время года или жизненной ситуации один и тот же сорт будет «звучать» для вас по-разному. Кроме этого чай — напиток плотно связанный с китайской философией, он учит прислушиваться к себе, помогает упорядочивать жизненное пространство и душевное состояние. Приятного чаепития!

Благодарим за помощь в подготовке материала экспертов компании «Торговый дом Сергеев и Ко».

Оземпик и не только: стоит ли бояться побочных эффектов

Страшный препарат или реальный способ сбросить вес? Разбираемся в сложной теме без мифов.

автор Дарья Сизова

У Оземпика и иных препаратов класса ГПП-1 могут быть побочные эффекты.

Хайп не прошел — интерес к препаратам класса GLP-1 продолжает набирать обороты. За последние годы назначение препаратов класса увеличилось в несколько раз, а семаглутид и тирзепатид стали одними из самых быстрорастущих лекарств в мире. Вместе с популярностью выросло и количество вопросов о безопасности. Разбираемся, какие побочные эффекты действительно возможны, кому подходят эти препараты и почему большинство осложнений можно предотвратить.

Почему появляются побочные эффекты

У таких препаратов простой механизм действия: они снижают аппетит, усиливают чувство насыщения и замедляют опорожнение желудка. Именно последний фактор чаще всего становится причиной неприятных ощущений в первые недели лечения.

Пока желудочно-кишечный тракт адаптируется к новым условиям, могут появиться тошнота, чувство переполнения желудка или изменения стула. У большинства пациентов эти симптомы постепенно становятся менее выраженными.

Какие реакции считаются нормой, а какие требуют помощи врача

В первые недели лечения многие пациенты сталкиваются с легкими побочными эффектами. Чаще всего они появляются после начала терапии или увеличения дозировки. Обычно такие симптомы проходят самостоятельно по мере адаптации организма. Чтобы уменьшить дискомфорт, врачи рекомендуют есть небольшими порциями, тщательно пережевывать пищу, отказаться от переедания и временно ограничить очень жирные блюда.

Что считается нормой

  • Легкая или умеренная тошнота;
  • быстрое чувство насыщения;
  • снижение аппетита;
  • ощущение тяжести после еды;
  • запор или диарея;
  • изжога или отрыжка.

Когда нужно срочно обратиться к врачу

Не затягивайте с обследованием, чтобы исключить серьезные осложнения — острый панкреатит или заболевания желчного пузыря.

  • Сильная или многократная рвота;
  • невозможность пить воду из-за постоянной тошноты;
  • выраженное обезвоживание;
  • сильная боль в верхней части живота, особенно если она отдает в спину;
  • высокая температура;
  • слабость или потеря сознания.

Кому действительно подходят препараты для снижения веса

Их нельзя принимать, если вы просто хотите похудеть — их назначают при наличии конкретных показаний. В каждом случае решение принимает врач после оценки пользы и возможных рисков.

  • ИМТ составляет 30 кг/м² и выше;
  • ИМТ от 27 кг/м², если уже есть заболевания, связанные с лишним весом (например, сахарный диабет 2 типа, артериальная гипертензия или синдром обструктивного апноэ сна).

Строгие противопоказания

  • Беременность и грудное вскармливание;
  • рак щитовидной железы у пациента или ближайших родственников;
  • синдром множественной эндокринной неоплазии II типа;
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

От чего зависит риск побочных эффектов

Многие осложнения связаны не с самим препаратом, а с процессом лечения. Начинать терапию сразу с высокой дозы нельзя. Организму нужно время, чтобы адаптироваться к изменениям в работе желудка и кишечника. Если увеличивать дозировку слишком быстро, вероятность тошноты, рвоты и других неприятных симптомов значительно возрастает.

Универсальной схемы не существует — реакция на препарат зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому самостоятельно подбирать препарат или менять дозировку нельзя. 

  • Индекс массы тела;
  • наличие сахарного диабета и других хронических заболеваний;
  • пищевые привычки;
  • состояние желудочно-кишечного тракта;
  • предыдущий опыт лечения ожирения;
  • переносимость препаратов.

Возвращается ли вес после отмены препарата

После отмены препарата вес действительно может увеличиваться, но причина не в привыкании. Во время лечения препарат помогает контролировать аппетит и быстрее чувствовать насыщение. После отмены этот эффект постепенно исчезает. Если человек возвращается к прежнему рациону и уровню физической активности, масса тела начинает расти.

Лечение должно быть комплексным, одного курса препаратов недостаточно. Обычно оно включает в себя изменение типа питания, привычек и увеличение физической активности. 

Стоит ли бояться препаратов для снижения веса

В большинстве случаев такие эффекты предсказуемы, возникают в начале лечения и постепенно проходят по мере адаптации организма. Если препарат подобран врачом с учетом состояния организма, терапия проходит под контролем с постепенным увеличением дозировки, риски серьезных осложнений значительно ниже. 

Осложнения возникают, если пациент начинает принимать препарат самостоятельно, ориентируясь на советы из соцсетей, покупает средство без назначения врача или бесконтрольно увеличивает дозировку в надежде похудеть быстрее. Именно такой подход чаще всего становится причиной ухудшения самочувствия и рисков появления заболеваний.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру