Су-джок: эффективная восточная методика или очередной миф? Су-джок: эффективная восточная методика или очередной миф?

Всё, что нужно знать о терапии руками и стопами.

автор Евгений Елисеев

В поисках новых способов улучшить здоровье и самочувствие все больше людей обращаются к альтернативной медицине. Одним из таких методов является су-джок – восточная терапия, обещающая исцеление через воздействие на определенные точки на руках и стопах. Но что это за методика, насколько она эффективна, и стоит ли ей доверять?

Что такое су-джок?

Су-джок (в переводе с корейского «кисть-стопа») – это направление альтернативной медицины, разработанное южнокорейским профессором Пак Чже Ву в конце XX века. Основная идея состоит в том, что кисти и стопы человека являются микромоделью всего организма. То есть, на них расположены точки, соответствующие всем органам и системам тела.

Фото: Freepik.com

Как работает су-джок?

Терапия су-джок предполагает воздействие на эти точки с помощью различных методов:

  • Акупрессура: массаж или давление пальцами на определенные точки.
  • Иглорефлексотерапия: введение тонких игл в активные точки на кистях и стопах.
  • Моксотерапия: прогревание точек с использованием специальных травяных палочек (мокс).
  • Семянотерапия: применение семян растений, которые фиксируются на точках для стимуляции энергии.

Сторонники метода утверждают, что такое воздействие помогает восстановить энергетический баланс, улучшить работу органов и систем, снять боль и стресс.

Фото: Freepik.com

Эффективна ли су-джок терапия?

Вопрос об эффективности су-джок терапии остается дискуссионным. Некоторые люди сообщают о реальном улучшении самочувствия после сеансов, ощущают снижение боли и стресса. Однако научных исследований, подтверждающих эффективность метода, недостаточно.

Многие эксперты отмечают, что положительные эффекты могут быть связаны с плацебо или психологическим воздействием. Кроме того, сам факт уделения внимания своему здоровью и времени на расслабление может благотворно влиять на общее состояние.

Миф или реальная помощь?

Важно понимать, что су-джок не заменяет традиционную медицину. При серьезных заболеваниях необходимо обращаться к квалифицированным врачам и следовать их рекомендациям. Су-джок может рассматриваться как дополнение к основному лечению или как способ релаксации и снятия напряжения.

Что говорят специалисты

Медицинское сообщество относится к су-джок терапии с осторожностью. Отсутствие достаточной доказательной базы не позволяет рекомендовать ее как надежный метод лечения. Однако, если практика не наносит вреда и улучшает самочувствие, многие специалисты не возражают против ее использования в качестве дополнительного средства.

Фото: Freepik.com / @peoplecreations

Как безопасно попробовать су-джок

Если вы решили испытать су-джок терапию, учитывайте следующие моменты:

  1. Консультация с врачом. Перед началом любых альтернативных методов лечения обсудите свои планы с лечащим врачом.
  2. Квалифицированный специалист. Обратитесь к сертифицированному терапевту с опытом работы в области су-джок.
  3. Оценка самочувствия. Внимательно следите за реакцией организма и при возникновении неприятных ощущений прекращайте процедуры су-джок.
Модный образ — виджет Клео.ру

Убрать носогубки: 5 эффективных техник

Из-за этого возрастного изменения лицо всегда выглядит уставшим и немного грустным. Собрали самые эффективные процедуры, которые помогут сделать складку менее выраженной.

автор Дарья Сизова

носогубные морщины

Носогубные складки есть у всех, это естественная граница между щекой и верхней губой. Их не получится убрать полностью, но современные косметологические техники могут сделать их менее выраженными. Процедур много, и работают они по-разному: одни подтягивают ткани, другие восполняют объем, третьи укрепляют кожу. Начните с консультации врача, чтобы определить причину, и только потом выбирайте метод — подойдет один из нашего материала.

Почему появляются носогубки

Базовая причина — возрастной птоз. Со временем ткани щек опускаются вниз. У края губы их удерживают связки и мышцы, поэтому щека нависает над складкой и делает ее глубже. Но есть еще несколько факторов, которые усугубляют ситуацию.

  • Кость верхней челюсти постепенно истончается, и у крыльев носа появляется провал.
  • Подкожного жира под складкой становится меньше, и ей не хватает опоры.
  • Кожа теряет коллаген, становится тоньше, и контур складки выглядит резче.
  • У некоторых людей складку формирует мимика: мышцы постоянно тянут кожу в одном направлении.
  • Солнце и курение ускоряют разрушение коллагена, поэтому складки появляются раньше.
  • После резкого похудения лицо быстро теряет объем, и складки становятся заметнее.

Топ-5 эффективных процедур

1. Игольчатый RF

Тонкие иглы прокалывают кожу и проводят радиочастотную энергию в дерму. Нагрев запускает выработку нового коллагена, и кожа становится плотнее.

Глубокие ткани процедура не подтягивает, зато заметно улучшает качество кожи над складкой, и ее контур выглядит мягче. Обычно нужен курс из двух-трех процедур с перерывом в четыре-шесть недель. После каждой кожа восстанавливается три-пять дней.

2. Лазерное омоложение Fotona

Протокол Fotona 4D сочетает два лазера. Для носогубных складок главный этап – обработка слизистой щек и губ со стороны рта. Лазер прогревает ткани изнутри и стимулирует выработку коллагена прямо под складкой, а кожа снаружи остается неповрежденной.

Процедура безболезненная, ее делают без анестезии. Складки становятся мягче постепенно, поэтому врачи делают две-три процедуры с перерывом в месяц, а затем поддерживающие раз в четыре-шесть месяцев.

3. Монополярный RF

Это самый глубокий вид радиочастотного воздействия, самый известный аппарат. Нагрев сразу сокращает коллагеновые волокна, а в следующие месяцы запускает выработку нового коллагена и эластина.

носогубки

Кожа подтягивается постепенно: заметный результат появляется через два-шесть месяцев и держится около одного-двух лет. После сеанса может быть покраснение и отек, они проходят на следующий день.

4. Ультразвуковой лифтинг Ultraformer

Аппарат фокусирует ультразвук на разной глубине и нагревает ткани до 65–70 °C, не повреждая кожу. Самая глубокая насадка достает до того мышечного слоя, который хирург подтягивает во время пластической операции. Ткани сокращаются, вырабатывается новый коллаген, и овал лица становится четче.

На сами носогубные складки ультразвук действует умеренно, поэтому он лучше подходит тем, у кого складка углубилась из-за опущения тканей, а не из-за нехватки объема.

5. Филлеры с гиалуроновой кислотой

Гель восполняет утраченный объем, результат появляется сразу после процедуры. Многие косметологи вводят филлер не только в саму складку, но и в скулы, чтобы создать опору и смягчить складку.

Плюс гиалуроновой кислоты в том, что ее можно растворить специальным ферментом, если результат не понравился или возникла проблема.

Какие ошибки при коррекции носогубных складок могут сделать лицо тяжелее

Астахова Кристина Геннадьевна, врач-косметолог, дерматолог, трихолог сети клиник эстетической медицины и здоровья «Реал» рассказывает, что самая распространенная ошибка — пытаться заполнить любую носогубную складку филлером. Сразу после процедуры результат может порадовать, но не все так просто:

Если складка сформировалась преимущественно из-за изменения положения мягких тканей, избыточное количество филлера не решит эту проблему, а может сделать лицо более тяжелым и одутловатым

Еще одна ошибка — стремиться полностью избавиться от складки. Она —  естественная часть анатомии лица, и чрезмерная коррекция может нарушить гармонию пропорций.

Модный образ — виджет 290 px

Дарья Сизова

Фото: wayhomestudio / magnific.com
Источник: Клео.ру