Клиники

30 июня

Творчество как терапия: история выхода из депрессии Творчество как терапия: история выхода из депрессии

Когда слова больше не помогают, искусство может стать мощным инструментом для восстановления внутренней гармонии.

автор Елизавета Федорова

Дом, работа, быт и никаких удивительных желаний, кроме мыслей об отпуске и выходных – обычная жизнь обычного человека. Почти все так живут, мало кто становится исключением и выбивается из привычной схемы. Однако каждый способен набраться смелости, изменить скучную реальность и заняться любимым делом. Важно понять, что бывает и по-другому! Что можно делать красивые вещи, показывать их людям и получать восторженные отзывы. Своей историей о том, как с помощью творчества преодолеть психологический дискомфорт, делится Катя Лейт – автор реалистичных игрушек из искусственного меха, преподаватель.

В поисках себя

Если оглянуться вокруг, то становится понятно: в мире много интересного! Творчество открывает широкие перспективы: можно попасть на телевидение, печататься в газетах, написать книгу и создать большую онлайн-школу, чтобы развивать свое любимое направление. Возможностей масса, причем самых разных! Но не всегда удается сразу найти занятие, которое вдохновляет, мотивирует и приносит удовольствие.

«Я была обычным ребенком и понятия не имела, кем хочу стать. Рукоделие меня совсем не привлекало: в школе уроки труда и швейная машинка вызывали ненависть, рисовать я не умела и вообще ничего не делала своими руками», – рассказывает Катя Лейт.

Ей было больно смотреть на одноклассников и слушать их восторженные рассказы о той или иной профессии. Многие с детства имели планы на будущее, мечтали стать известными ветеринарами или стоматологами, в отличие от нашей героини.

В результате выбор девушки пал на юридический факультет. Отучившись там 5 лет и получив диплом, она начала работать по специальности. Это было скучно и тяжело: будучи интровертной натурой, ей сложно давалось постоянное общение с большим количеством людей. В офисе Катя думала только об окончании трудового дня и о том, как бы вообще не ходить на работу. Круг постепенно замыкался. От мысли, что вот так и пройдет вся жизнь, накатывала депрессия. Редкие болезни позволяли ненадолго окунуться в тихую и очень комфортную домашнюю жизнь.

Первый опыт

Но однажды все изменилось. Перед рождением второго ребенка у Кати возникло огромное желание найти любимое дело, которым действительно хочется заниматься. «С моим кругозором сделать такой шаг было очень сложно. Только когда малышу исполнилось полтора года, я решила попробовать себя в рукоделии», – рассказывает автор реалистичных игрушек. Сначала это была картина из лент, которая привела Катю в состояние: «Вау! Я могу, что ли?».

А потом она случайно увидела в магазине «Куклы-мишки» авторского медвежонка – и пропала! Решение сшить такую игрушку самостоятельно было принято от отчаяния – ведь купить ее не было возможности. И тогда, не умея абсолютно ничего, Катя сделала из подручных материалов свою первую работу.

Оказалось, что мемы про «ожидание и реальность» взяты из жизни: все именно так и выглядело. Медвежонок получился оранжево-черным, с отваливающимися лапками и кривой мордой. Но это Катю нисколько не расстроило. Ведь произошло самое главное: ей очень понравилось создавать своими руками животных из искусственного меха. Это было невероятно трогательно, интересно и вызывало настоящий восторг!

«Именно в тот момент, сделав свою первую игрушку, я начала новый этап жизни: шила днями и ночами, стала всем показывать свои творения, участвовать в выставках, делиться в соцсетях, общаться с единомышленниками, продавать, брать заказы», – вспоминает Катя Лейт.

Решительный шаг

Но окончательно все изменилось, когда она не вышла на работу из отпуска по уходу за ребенком. В то время игрушки уже приносили не только море удовольствия, но и достаточно много денег. Мысль о том, что придется снова сидеть в офисе, нагоняла тоску. Поэтому Катя с легким сердцем забрала трудовую книжку и больше никогда не использовала по назначению: она стала просто не нужна.

«Не буду врать – за эти 10 лет было много всего. Иногда что-то не получалось и расстраивало, а иногда, наоборот, возникало чувство эйфории, которое поддерживало и давало энергию», – отмечает автор реалистичных игрушек из искусственного меха Катя Лейт.

Планы и перспективы

В начале 2016 года она, наконец, сформулировала свои цели на будущее. И первая из них – зарабатывать 30 тысяч рублей в месяц на продажах игрушек. Желание исполнилось очень быстро, и мастер начала повышать планку, потом добавила нематериальные цели: написать книгу и выступить на телевидении. Для реализации этих задач потребовалось несколько лет, но в итоге все сложилось!

В свою бытность юристом Катя не осмеливалась о таком даже подумать. Сейчас она чувствует себя счастливой каждый день, потому что строит свою жизнь так, как хочет, и сама распоряжается собственным временем. Проблем и переживаний – уйма, однако все они связаны с любимым делом, и это радует.

Однозначно, для того чтобы жить наполненной, интересной жизнью, нужно огромное желание что-то изменить, действия, мечты и цели. Но это стоит того, попробуйте!

Модный образ — виджет Клео.ру

Источник: https://www.kleo.ru/

Здоровье, Косметология

29 октября

Убрать носогубки: 5 эффективных техник

Из-за этого возрастного изменения лицо всегда выглядит уставшим и немного грустным. Собрали самые эффективные процедуры, которые помогут сделать складку менее выраженной.

автор Дарья Сизова

Носогубные складки есть у всех, это естественная граница между щекой и верхней губой. Их не получится убрать полностью, но современные косметологические техники могут сделать их менее выраженными. Процедур много, и работают они по-разному: одни подтягивают ткани, другие восполняют объем, третьи укрепляют кожу. Начните с консультации врача, чтобы определить причину, и только потом выбирайте метод — подойдет один из нашего материала.

Почему появляются носогубки

Базовая причина — возрастной птоз. Со временем ткани щек опускаются вниз. У края губы их удерживают связки и мышцы, поэтому щека нависает над складкой и делает ее глубже. Но есть еще несколько факторов, которые усугубляют ситуацию.

Кость верхней челюсти постепенно истончается, и у крыльев носа появляется провал.
Подкожного жира под складкой становится меньше, и ей не хватает опоры.
Кожа теряет коллаген, становится тоньше, и контур складки выглядит резче.
У некоторых людей складку формирует мимика: мышцы постоянно тянут кожу в одном направлении.
Солнце и курение ускоряют разрушение коллагена, поэтому складки появляются раньше.
После резкого похудения лицо быстро теряет объем, и складки становятся заметнее.

Топ-5 эффективных процедур

1. Игольчатый RF

Тонкие иглы прокалывают кожу и проводят радиочастотную энергию в дерму. Нагрев запускает выработку нового коллагена, и кожа становится плотнее.

Глубокие ткани процедура не подтягивает, зато заметно улучшает качество кожи над складкой, и ее контур выглядит мягче. Обычно нужен курс из двух-трех процедур с перерывом в четыре-шесть недель. После каждой кожа восстанавливается три-пять дней.

2. Лазерное омоложение Fotona

Протокол Fotona 4D сочетает два лазера. Для носогубных складок главный этап – обработка слизистой щек и губ со стороны рта. Лазер прогревает ткани изнутри и стимулирует выработку коллагена прямо под складкой, а кожа снаружи остается неповрежденной.

Процедура безболезненная, ее делают без анестезии. Складки становятся мягче постепенно, поэтому врачи делают две-три процедуры с перерывом в месяц, а затем поддерживающие раз в четыре-шесть месяцев.

3. Монополярный RF

Это самый глубокий вид радиочастотного воздействия, самый известный аппарат. Нагрев сразу сокращает коллагеновые волокна, а в следующие месяцы запускает выработку нового коллагена и эластина.

Кожа подтягивается постепенно: заметный результат появляется через два-шесть месяцев и держится около одного-двух лет. После сеанса может быть покраснение и отек, они проходят на следующий день.

4. Ультразвуковой лифтинг Ultraformer

Аппарат фокусирует ультразвук на разной глубине и нагревает ткани до 65–70 °C, не повреждая кожу. Самая глубокая насадка достает до того мышечного слоя, который хирург подтягивает во время пластической операции. Ткани сокращаются, вырабатывается новый коллаген, и овал лица становится четче.

На сами носогубные складки ультразвук действует умеренно, поэтому он лучше подходит тем, у кого складка углубилась из-за опущения тканей, а не из-за нехватки объема.

5. Филлеры с гиалуроновой кислотой

Гель восполняет утраченный объем, результат появляется сразу после процедуры. Многие косметологи вводят филлер не только в саму складку, но и в скулы, чтобы создать опору и смягчить складку.

Плюс гиалуроновой кислоты в том, что ее можно растворить специальным ферментом, если результат не понравился или возникла проблема.

Какие ошибки при коррекции носогубных складок могут сделать лицо тяжелее

Астахова Кристина Геннадьевна, врач-косметолог, дерматолог, трихолог сети клиник эстетической медицины и здоровья «Реал» рассказывает, что самая распространенная ошибка — пытаться заполнить любую носогубную складку филлером. Сразу после процедуры результат может порадовать, но не все так просто:

Если складка сформировалась преимущественно из-за изменения положения мягких тканей, избыточное количество филлера не решит эту проблему, а может сделать лицо более тяжелым и одутловатым

Еще одна ошибка — стремиться полностью избавиться от складки. Она — естественная часть анатомии лица, и чрезмерная коррекция может нарушить гармонию пропорций.

Модный образ — виджет 290 px