18 июня в России отмечают День клубники — ягоды, которую любят все. Но клубника хороша не только в десертах и свежем виде. Давно известно, что она содержит целый коктейль из витаминов и активных компонентов, которые очень полезны для поддержания молодости и красоты.
Разбираем состав
- Клубника — рекордсмен по содержанию витамина С, мощнейшего антиоксиданта, который борется со свободными радикалами, стимулирует выработку коллагена и осветляет пигментацию.
- В клубнике есть фруктовые кислоты: салициловая, яблочная, лимонная. Они мягко отшелушивают ороговевшие клетки, выравнивают тон и текстуру кожи, делают ее гладкой и сияющей.
- Клубника богата витаминами группы В, а также содержит витамины А, Е и К. Вместе они успокаивают воспаления, улучшают цвет лица, питают и защищают кожу от стресса.
- В ягоде много флавоноидов и антоцианов — природных антиоксидантов, которые защищают клетки от старения, укрепляют сосуды и помогают бороться с куперозом.
Клубника в косметике
В косметике чаще всего используют экстракт клубники, ее сок или масло семян. Экстракт богат антиоксидантами и фруктовыми кислотами, поэтому его добавляют в осветляющие сыворотки, маски и пилинги. Масло семян клубники — легкое, быстро впитывающееся, богатое линолевой кислотой и витамином Е. Оно отлично подходит в качестве добавки в кремы и сыворотки для сухой и возрастной кожи: питает, смягчает и ускоряет регенерацию. Сами семена добавляют в скрабы для тела: за счет маленького размера и округлой формы они мягко полируют кожу, не царапая ее.
Благодаря высокому содержанию витамина С клубничная косметика эффективно осветляет пигментные пятна, выравнивает тон и возвращает коже здоровое сияние. А противовоспалительные свойства делают ее подходящей для проблемной и чувствительной кожи при отсутствии индивидуальной аллергически.
Бьюти-лаборатория на кухне: 3 рецепта с клубникой
День клубники 18 июня — отличный повод устроить домашний SPA-ритуал. Мы подготовили подборку рецептов на основе клубники, которые преображают кожу и волосы без лишних затрат.
Осветляющая маска для сияния кожи
| Что понадобится | 3 спелые ягоды клубники, 1 ст. ложка натурального йогурта, половина 1 ч. л. авокадо, 1 ч. ложка меда. |
| Как приготовить | Разомните клубнику и авокадо вилкой в пюре, смешайте с йогуртом и медом до однородной консистенции. |
| Как использовать | Нанесите на очищенное лицо, шею и декольте, избегая области вокруг глаз. Оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой. Маска освежает, осветляет пигментные пятна и следы постакне, придает коже здоровое сияние. Авокадо смягчает и питает кожу, разглаживает ее и избавляет от обезвоженности. |
Мягкий пилинг для лица и тела
| Что понадобится | 4–5 ягод клубники, 1 ст. ложка овсяной муки, 1 ст. ложка миндального масла, по желанию — 2 капли эфирного масла розы. |
| Как приготовить | Разомните клубнику в пюре, смешайте с овсяной мукой и маслом до получения густой пасты. Добавьте эфирное масло розы (для проблемной и жирной кожи можно заменить его на 1 каплю масла чайного дерева). |
| Как использовать | Нанесите на влажную кожу лица и тела мягкими массирующими движениями. Уделите особое внимание локтям, коленям и зоне декольте. Оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой. Пилинг деликатно отшелушивает, улучшает тон и текстуру кожи, борется с сухостью. Подходит для всех типов кожи, за исключением очень чувствительной и склонной к куперозу. |
Маска для блеска и укрепления волос
| Что понадобится | 6 ягод клубники, 1 ст. ложка кокосового масла, 1 ст. ложка алоэ вера (гель или свежий сок), 3 капли эфирного масла розмарина. |
| Как приготовить | Измельчите клубнику в блендере до состояния пюре. Смешайте с растопленным кокосовым маслом, гелем алоэ и эфирным маслом розмарина. Перемешайте до однородности. |
| Как использовать | Нанесите маску на кожу головы массажными движениями, затем распределите остатки по длине волос. Оставьте на 20-30 минут. Тщательно смойте шампунем. Клубника мягко отшелушивает кожу головы, алоэ увлажняет и успокаивает, кокосовое масло питает, а розмарин стимулирует кровообращение и укрепляет корни. Подходит для нормальной и жирной кожи головы. Для сухой и чувствительной — предварительно протестируйте на небольшом участке. |
День клубники — отличный повод посмотреть на эту ягоду как на мощный бьюти-инструмент. Купите чуть больше — и используйте для красоты кожи и волос. Эффект не заставит себя ждать. А если сочетать домашние процедуры с употреблением ягоды внутрь, польза будет только сильнее.
