Здоровье

18 мая

Елена Яркова, «СМ-Клиника»: «Передовые технологии – лицо современной медицины»

Клео.ру побеседовал с главным врачом "СМ-Клиника" на набережной Академика Туполева о диагностике болезней, искусственном интеллекте и сервисе.

автор Катерина Кулагина

31 985

– Елена Васильевна, клиника на набережной Академика Туполева открылась в марте 2025 года. Какой путь был проделан за минувший год, чем Вы уже можете гордиться сегодня?

– Новая клиника создавалась как большой госпитальный центр. На сегодняшний день это самая крупная клиника холдинга. Ее общая площадь – 15 000 кв. м., она занимает восемь этажей здания. Уже к концу 2026 года мы планируем открыть в ней круглосуточный хирургический и терапевтический стационары, которые займут три этажа.

Кроме того, у нас «профессорская» клиника: в ней ведут прием доктора медицинских наук, а также врачи высшей категории, кандидаты наук с большим стажем и опытом, которые готовы помогать пациентам с самыми сложными диагнозами – в том числе, болезнями сердца и сосудов, с онкологическими заболеваниями.

В нашей клинике можно сдать разные анализы, пройти прием врачей узких специальностей, процедуры гастро– и колоноскопии, маммографии, УЗИ, рентгенографии. Уже скоро мы установим компьютерный и магнитно-резонансный томографы. Как и в большинстве центров «СМ-Клиника», все необходимые обследования можно выполнить в самое короткое время (это касается и плановой диспансеризации, и предоперационной подготовки).

– Какие направления работы планируется развивать в клинике в ближайшем будущем?

– Акцент мы будем делать (и уже делаем) на онкологию и сердечно-сосудистую хирургию – для этого у нас открываются соответствующие центры. Планируем выполнять в стационаре малотравматичные операции. Кроме того, вскоре начнем оперировать опухоли и проводить лекарственную терапию, как неоадъювантную, так и адъювантную. В клинике представлены такие направления, как урология, гинекология, проктология, травматология, гастроэнтерология, дерматология, в скором времени планируем создание Центра лечения храпа. В 2027 году откроется стоматологическое отделение.

– Как современные технологии, в том числе ИИ, помогают работе врача и клиники в целом?

– Я бы ответила так: передовые технологии – лицо современной медицины, именно они позволили медицине в последние 20-30 лет сделать невероятный рывок вперед. «СМ-Клиника» в этом плане не исключение – с момента своего появления в 2002 году мы стараемся использовать наиболее эффективные технологии, помогающие и лечить пациентов, и в целом заботиться о них.

Если говорить конкретно о клинике на набережной Академика Туполева, то в апреле 2025 года на нашей территории был создан референсный центр лучевой диагностики – с гордостью скажу, что далеко не каждая, даже очень крупная частная медицинская сеть может похвастаться такой структурой. Идея референсного центра в том, что собравшись вместе, опытные врачи-рентгенологи, КТ– и МРТ расшифровывают снимки, сделанные в клиниках: то есть эти снимки отправляются в центр из разных клиник холдинга и здесь их максимально быстро обрабатывают; если требуется участие нескольких врачей, то происходит обсуждение, после которого эксперты выносят заключение. Иногда, если нужно, рентгенологи советуются с другими специалистами – допустим, подключаются онлайн к онкологическим консилиумам. Для обработки снимков применяются, помимо прочего, возможности ИИ.

Приведу еще один пример. В прошлом году мы установили аппарат для цифрового картирования кожи Фотофайндер. Для чего он нужен? Известно, что число случаев злокачественных кожных новообразований растет, вот почему так важно регулярно показываться дерматологу. У нас в клинике есть возможность не просто побывать на приеме у дерматолога, но пройти процедуру цифровой дерматоскопии: врач фотографирует родинки при помощи специальной камеры, а потом изучает все подозрительные, используя возможности ИИ: специальная программа с точностью до 95-98% показывает, с чем врач имеет дело: вполне безобидной родинкой или с родинкой, которая уже начала перерождаться в опухоль.

А дальше маршрут пациента выстраивается так: если проблем не выявлено, значит, мы рекомендуем прийти через 6-12 месяцев для повторного планового исследования. Но если хотя бы одна родинка вызвала подозрение, мы направляем пациента к онкодерматологу или хирургу, и родинка удаляется, а ее фрагменты отправляются на анализ, чтобы понять, с каким новообразованием мы столкнулись.

– В вашу клинику приходят на работу разные врачи, среди них есть и недавние выпускники медицинских вузов. Расскажите, как вы их учите, как помогаете им вливаться в процесс?

– В «СМ-Клиника» самым серьезным образом подходят к обучению молодых специалистов, их развитию и росту. Мы сотрудничаем с разными медицинскими университетами (Первым МГМУ имени Сеченова, РУДН и другими вузами), проводим чемпионаты по решению клинических задач для студентов старших курсов, пытаясь заинтересовать их еще больше узнать о тонкостях медицины, погрузиться в лечебный процесс, ну, и прийти к нам на работу после окончания учебы – поскольку талантливых молодых врачей сейчас, будем откровенны, не хватает. У «СМ-Клиника» есть учебный центр, который помогает сотрудникам работать над диссертациями, монографиями, проходить дополнительное обучение.

Если говорить конкретно о нашей клинике, то на его базе уже созданы три кафедры: сердечно-сосудистой хирургии, онкологии и ангио-андрологии. Это дает большие возможности для проведения научных исследований, разработки и совершенствования методик диагностики и лечения, а главное – их внедрения в клиническую практику.

– Что клинике нужно делать, чтобы завоевать доверие пациентов?

– Наверное, в любой медицинской организации нужно не только «хорошо лечить», но и сделать так, чтобы пациенты хотели туда возвращаться, однажды побывав. Мы уверены, что сервис «на уровне» не менее важен, чем лечебный процесс. Удобство записи к врачу (через сайт, мобильное приложение, телефон, чат-бот), возможность сразу посетить нескольких специалистов, сдать анализы, пройти чекапы, прооперироваться и через несколько дней вернуться к обычным делам, – над этими сервисными составляющими мы работаем постоянно.

В 2026 году в здании откроется кафе, уже есть аптека, на этажах установлены вендинговые аппараты – это очень удобно: после сдачи анализов можно сразу же перекусить. Завершая интервью, подчеркну, что в «СМ-Клиника» девиз «Здоровье пациента превыше всего» по-прежнему актуален. Но и про комфорт пациента мы никогда не забываем.

Имеются противопоказания. Посоветуйтесь со специалистом.

Реклама

ООО «СМ-Клиника» / ИНН 7743613031
erid: 2W5zFHVxBrh

Здоровье

8 июня

Как жара разрушает организм: от расширения сосудов до теплового удара

Необходимо соблюдать простые меры безопасности во время продолжительной жары.

автор Дарья Сизова

340

Перегрев только кажется маленькой неприятностью, которая немного портит день, но последствия для могут быть серьезными. Если человек перегрелся на солнце, организм не может эффективно регулировать температуру тела. Расширяются сосуды, усиливается потоотделение, ускоряется потеря жидкости и электролитов. На этом фоне может падать давление, учащаться сердцебиение и ухудшаться общее самочувствие. Если механизмы терморегуляции не справляются, повышается риск обезвоживания, теплового истощения и теплового удара — состояния, требующего неотложной медицинской помощи. Рассказываем, как не допустить подобного.

Что происходит с организмом в жару

В норме тело поддерживает стабильную температуру за счет сосудистых реакций и потоотделения. В жаркую погоду эти механизмы работают интенсивнее.

Расширяются сосуды и снижается артериальное давление.
Усиливается потоотделение, тело быстро теряет жидкость.
Нарушается водно-солевой баланс.
Учащается сердечный ритм.
Снижается концентрация и работоспособность.
Растет нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Кто в зоне особого риска

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
пожилые;
беременные;
люди с эндокринными нарушениями;
те, кто принимает диуретики, антидепрессанты.

Как себе помочь

Следите за водным балансом

В жару организм теряет не только воду, но и электролиты, которые отвечают за работу сердца, мышц и нервной системы. Даже небольшое обезвоживание может усиливать слабость, головокружение и снижение давления.

Регулярно пейте воду в течение дня небольшими порциями, не дожидаясь, пока начнется жажда. Повышайте свою обычную норму и не стоит опасаться появления отеков — наоборот, от недостатка влаги организм может начать задерживать воду.

Контролируйте физическую нагрузку и следите за режимом

В жару нагрузка на сердечно-сосудистую систему выше, дополнительное напряжение усиливает общее утомление. Физическую активность стоит переносить на утренние или вечерние часы, а в пик жары снижать темп и объем задач. Так будет меньше рисков перегрева и солнечного удара.

Охлаждайтесь

Температура тела снижается через кожу, поэтому холод напрямую влияет на самочувствие. Помогают прохладный душ, умывание, влажные компрессы на зоны с крупными сосудами — шею, запястья, лоб. Включайте кондиционер и вентилятор — сам по себе холодный воздух не спровоцирует простуду. Главное, избегайте резких перепадов температуры.

Носите легкую одежду

Плотные и темные ткани задерживают тепло, а легкие и светлые материалы помогают телу быстрее охлаждаться. Старайтесь долго не находиться в закрытых, плохо проветриваемых помещениях, а если планируете долго быть на улице (особенно с 12:00 до 16:00, когда солнце в зените), выбирайте тенистые и прохладные места.

Следите за рационом

Организму сложнее переваривать тяжелую, жирную пищу — этот процесс также создает дополнительную тепловую нагрузку, если перегрелся на солнце. В жару лучше выбирать простые блюда с высоким содержанием воды — овощи, фрукты, легкие белковые продукты.

Когда нужно срочно обратиться за помощью

В этих случаях бытовые методы не помогут — нужна профессиональная помощь, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.

Спутанность сознания или дезориентация;
резкое ухудшение самочувствия;
выраженная слабость, невозможность встать;
высокая температура тела на фоне жары;
прекращение потоотделения при перегреве;
учащенный пульс, не снижающийся в покое.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру

Бьюти, Здоровье

8 июня

Постпроцедурный иммунитет кожи: как воспаление помогает омоложению и когда оно становится вредным

Воспаление — важная часть этапа восстановления после любого вмешательства.

автор Дарья Сизова

После косметологических процедур возникает воспаление кожи: появляется покраснение, чувствительность, иногда легкий отек. Это часто воспринимается как побочный эффект, но на самом деле это ключевой этап восстановления, без которого невозможно получить желаемый результат. Принцип работы многих процедур, например лазера, пилингов и RF, — проникновение в глубокие слои через микроповреждения. В ответ кожа запускает процессы обновления, восстановления и стимулирует выработку коллагена, эластина, что в комплексе дает эффект омоложения.

Что происходит с кожей после процедуры

После воздействия начинается естественный процесс заживления, который проходит в несколько этапов.

Сначала начинается воспаление кожи. В первые часы и дни она краснеет, становится чувствительной, может появиться отек. В этот момент активируются иммунные клетки, которые «очищают» зону воздействия и запускают восстановление тканей.

После — фаза активного восстановления. Клетки кожи синтезируют коллаген, формируются новые сосуды, ускоряется обновление эпидермиса. На этом этапе определяется, каким будет эффект.

Финальный этап — ремоделирование. Он может длиться недели и даже месяцы. Коллаген постепенно перестраивается, кожа становится более структурированной и устойчивой к внешним факторам.

Почему воспаление кожи — признак омоложения

Воспаление в этом случае — не повреждение, а запуск восстановительной программы. Когда кожа получает микроповреждение, организм активирует факторы роста и запускает синтез структурных белков. Кожа не просто «заживает», а перестраивает свою структуру. Поэтому после восстановления она выглядит более плотной, ровной и визуально обновленной.

Когда воспаление — часть нормы, а когда оно вредит

В норме реакция временная: покраснение и чувствительность постепенно уменьшаются, состояние кожи улучшается. Повод насторожиться — если симптомы не уменьшаются или усиливаются, сохраняется выраженная болезненность, ощущение «горячей кожи» или восстановление явно затягивается.

Например, при агрессивных процедурах на чувствительной коже воспаление проявляется слишком сильно. Это может привести к повреждению кожного барьера, появлению пигментации и более долгому восстановлению.

Также воспаление кожи может сохраняться длительное время — это замедляет регенерацию и снижает качество результата.

Когда подключаются внешние факторы — неправильный уход или инфекция — восстановление может сопровождаться дополнительным повреждением, что тоже ухудшает эффект от процедуры. В этих случаях нужно обратиться к врачу, чтобы убрать симптомы и не допустить появления рубцов и других несовершенств.

Когда воспаление кожи начинает ускорять ее старение

В дерматологии это состояние называют inflammaging — хроническое низкоуровневое воспаление кожи.

Оно развивается не как реакция на процедуру, а как фоновый процесс из-за стресса, влияния ультрафиолета, загрязнения воздуха и нарушения кожного барьера.

В таком состоянии кожа постепенно теряет способность к качественному восстановлению: разрушается коллаген, снижается плотность дермы, появляется тусклый тон и ускоряются возрастные изменения.

Как поддержать восстановление кожи

В этот период важно не просто «успокоить кожу», а помочь ей восстановить защитный барьер и не вмешиваться в естественные процессы регенерации.

Восстановить кожный барьер с помощью средств с церамидами, скваланом, пантенолом и гиалуроновой кислотой.
Минимизировать внешние раздражители и механическое воздействие: не делать скрабы, пилинги, отказаться от средств с кислотами, ретиноидами и другими реактивными компонентами.
Ежедневно пользоваться продуктами с SPF.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру

Здоровье

5 июня

6 неочевидных признаков того, что тревога вредит вашему здоровью

Кажется, что сейчас атмосфера накалилась практически до предела. Рассказываем, почему нужно себя беречь и как себе помочь.

автор Дарья Сизова

120

За последние годы уровень тревожности заметно вырос. По данным «Национального индекса тревожностей», в 2025 году он увеличился примерно на 7% по сравнению с предыдущим годом. Это сказывается и на ментальном, и на физическом здоровье. Разбираемся, какие скрытые симптомы тревожности бывают и каковы последствия такого состояния.

1. Постоянная усталость и снижение концентрации

Фоновая тревожность — большие энергозатраты для организма. Мозг постоянно анализирует возможные угрозы, оценивает риски, даже если на сознательном уровне вы об этом не думаете.

Со временем качественный отдых перестает снимать усталость, становится сложнее концентрироваться и запоминать простую информацию. Иногда это состояние описывают как «туман в голове», когда не получается сосредоточиться на привычных задачах.

2. Головные боли и напряжение в мышцах

При тревоге вы непроизвольно сжимаете плечи, челюсти, шею. Из-за этого могут появиться головные боли, дискомфорт в шейном отделе и спине, а также ощущение скованности в теле. Иногда человек не связывает эти симптомы с эмоциональным состоянием и ищет причину в физических нагрузках или неудобной позе во время сна или работы.

3. Проблемы с пищеварением

Связь между тревогой и пищеварением объясняется работой оси «кишечник — мозг». Это система постоянного обмена сигналами между центральной нервной системой и желудочно-кишечным трактом. Когда уровень тревоги повышается, кишечник одним из первых реагирует на эти изменения, что может проявляться спазмами, вздутием, дискомфортом в животе и нарушениями стула. У людей с синдромом раздраженного кишечника стресс и тревога часто становятся одним из факторов обострения.

4. Повышенная нагрузка на сердце и сосуды

Во время тревоги организм выделяет гормоны стресса, которые повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Если вы постоянно находитесь в стрессе, сердечно-сосудистой системе приходится работать с большей нагрузкой. Это для нее фактор риска в долгосрочной перспективе: со временем может повышаться риск гипертонии, нарушений ритма и других сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Ослабление иммунной защиты

Постоянно повышенный уровень гормонов стресса может влиять на эффективность иммунного ответа. Организму становится сложнее восстанавливаться после заболеваний и противостоять инфекциям.

6. Повышенный риск депрессии

Тревожность и депрессия часто связаны между собой. Постоянное беспокойство, ощущение напряжения и эмоциональное истощение могут со временем ухудшать психологическое состояние.

Как снизить тревожность в моменте

Если тревога и симптомы тревожности сохраняется долго и начинает влиять на качество жизни, важно обратиться к специалисту. Но если вы чувствуете, что на пределе, попробуйте один из этих способов — они не решат проблему, но облегчат состояние.

Двигаться

Даже короткая прогулка, несколько упражнений на растяжку или любая умеренная физическая активность помогают снизить уровень физиологического напряжения и переключить внимание на тело — тревожные мысли уйдут.

Ограничить информационный шум

Постоянное чтение новостей и бесконечный просмотр контента в социальных сетях провоцируют тревожность, даже если видео и посты кажутся позитивными. Сделайте небольшой диджитал-детокс — вы почувствуете себя лучше.

Сделать технику заземления

Один из самых простых методов — техника «5–4–3–2–1». Нужно назвать пять предметов вокруг, четыре вещи, которых можно коснуться, три звука, два запаха и один вкус. Такой прием помогает переключиться, тревога отпускает.

Снизить количество стимуляторов

Кофе, энергетические напитки и никотин не помогают успокоиться, а только усиливают внутреннее напряжение. Откажитесь от них хотя бы на несколько дней и замените их полезными ритуалами: курение — дыхательной практикой, кофе — травяным напитком.

Поделитесь переживаниями

Разговор с близким человеком не устраняет причину тревоги, но помогает снизить эмоциональную нагрузку и почувствовать поддержку. Если сейчас рядом нет людей, которым вы доверяете, поговорите с ИИ или специальными ботами — они хорошо помогают разобраться в чувствах и снизить тревогу в моменте.

Когда стоит обратиться к специалисту

Чем раньше вы разберетесь в истинных причинах своего состояния, тем проще будет предотвратить его влияние на физическое и эмоциональное здоровье.

Тревога сохраняется дольше 5-7 дней и не проходит со временем.
Симптомы тревожности и она сама мешают работать, отдыхать, строить отношения.
Тревога сопровождается стойкими нарушениями сна.
Ухудшается общее самочувствие и появляются физические симптомы.
Становится сложно справляться с тревожностью самостоятельно, техники самопомощи дают очень слабый и кратковременный эффект.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру