Когда нет сил даже заказать еду: три быстрых рецепта ужина за 10 минут

Делимся рецептами сытных ужинов, которые можно приготовить на скорую руку.

автор Елизавета Федорова

Бывают дни, когда усталость накапливается так, что даже заказать доставку, а потом ждать кажется невыносимым. В такие моменты выручают максимально простые рецепты: без сложных ингредиентов и стояния у плиты. 

Такие ужины не выглядят как «ленивый вариант», если все сделано аккуратно. Это нормальная еда, которая собирается за считанные минуты и закрывает базовую потребность – поесть спокойно и без лишних усилий.

Сливочная паста на сковороде

Фото: pexels.com

Один из самых быстрых и стабильных вариантов. Ингредиенты обычно уже есть дома, а готовка занимает ровно столько, сколько варится паста.

Что понадобится: паста (спагетти или любая короткая), немного сливочного сыра или сливки, зубчик чеснока, соль, перец и немного масла. Если есть – можно добавить кусочки курицы, ветчины или любой готовый белок, а сверху – немного тертого сыра.

Паста ставится вариться – это единственный этап, который занимает время. Параллельно на сковороде быстро прогревается чеснок в масле, буквально полминуты, чтобы появился аромат. Затем добавляется сливочный сыр или сливки, соус доводится до теплого состояния, приправляется солью и перцем.

Готовая паста перекладывается прямо в сковороду. Если соус кажется густым, можно добавить немного воды от варки – она делает текстуру мягче, советует RidLife. Все перемешивается, и через минуту получается готовое блюдо.

Кускус с овощами и йогуртовым соусом

Фото: pexels.com

Один из самых быстрых вариантов ужина, который часто недооценивают. Кускус не нужно варить – достаточно залить кипятком.

Крупа заливается горячей водой и накрывается крышкой на 5 минут. За это время можно нарезать любые овощи: огурец, помидор, болгарский перец. Подойдет все, что есть.

Готовый кускус рыхлят вилкой, смешивают с овощами, добавляют немного оливкового масла, соль и перец. Сверху — ложка йогурта или соус на его основе.

Получается легкое, но сытное блюдо, которое собирается буквально за несколько минут и не требует готовки в классическом смысле.

Быстрая лапша с арахисовым соусом

Фото: pexels.com

Выглядит как что-то сложное, но по факту собирается за 10 минут.

Любая лапша (пшеничная, рисовая, даже обычная) отваривается. Пока она готовится, делается соус: арахисовая паста, немного соевого соуса, теплая вода и при желании – немного меда или острого соуса.

Все перемешивается до кремовой текстуры. Готовая лапша соединяется с соусом прямо в кастрюле или сковороде.

Если есть время – можно добавить овощи или готовый белок. Но даже в базовом варианте это полноценное блюдо с насыщенным вкусом.

Модный образ — виджет Клео.ру

Ёсёку — японская кухня, которую мы (не) знали

5 блюд, которые стоит попробовать.

автор Евгений Елисеев

Когда мы говорим о японской кухне, то, как правило, вспоминаем суши, роллы, онигири… Разумеется, в самой Японии вся готовка не сводится к разным вариантам блюда из риса. Там на обед вполне могут подать котлету с подливкой, макароны с сосисками или омлет с рисом. И все это будет считаться местной кухней!

Знакомьтесь, ёсёку. Так называют японские блюда, которые появились благодаря увлечению западной едой. История началась еще во второй половине XIX века, когда японские повара стали осваивать европейские рецепты и переделывать их на свой вкус. Получилось настолько удачно, что многие блюда прочно вошли в повседневное меню японцев.

Теперь ёсёку привлекает внимание и на Западе. Например, иностранцам очень полюбились эффектные омлеты с рисом, которые красиво раскрываются прямо на тарелке. Впрочем, у этой кухни есть еще немало интересного.

Омурайсу — рис, который спрятали в омлет

Но давайте еще немного про рис. Итак, представьте тарелку с пышным золотистым омлетом. Разрезаете его, а внутри обнаруживается рис с курицей, луком и томатным соусом. Это омурайсу, одно из самых узнаваемых блюд ёсёку.

YouTube / @justonecookbook

Название сложилось из английских слов omelette и rice. Рис обычно обжаривают с начинкой и кетчупом, а затем заворачивают в тонкий яичный блинчик.

YouTube / @justonecookbook

Дома вполне можно обойтись обычным омлетом. Главное, чтобы рис получился сочным, а яйца не пересохли на сковороде.

Наполитан — спагетти, которые удивили бы итальянцев

Макароны с сосисками и кетчупом? Звучит, конечно, очень знакомо, но в Японии у такого сочетания есть собственное имя и довольно любопытная история.

Наполитан готовят из спагетти с луком, сладким перцем, грибами и сосисками или ветчиной. Все это обжаривают с томатным соусом, а в популярных домашних версиях используют вполне обычный кетчуп.

YouTube / @cookingwithdog

Считается, что блюдо появилось в послевоенной Йокогаме. Шеф-повар отеля New Grand Сигэтада Ириэ вдохновился привычкой американских военных заправлять спагетти кетчупом. Правда, для своего ресторана он разработал более сложный соус из томатов. А вот простая кетчупная версия со временем стала народной любимицей.

Итальянское название здесь немного обманчиво. К Неаполю блюдо имеет весьма отдаленное отношение, да и спагетти японцы часто готовят мягче привычного аль денте.

Короккэ — почти наши картофельные зразы

С короккэ наше знакомство тоже пройдет легко. Внешне они напоминают небольшие картофельные котлетки в хрустящей панировке. Внутри обычно мягкое картофельное пюре с обжаренным фаршем и луком. Снаружи золотистая корочка из панко, японских панировочных сухарей с крупной воздушной крошкой.

YouTube / @cookingwithdog

Короккэ обжаривают до хруста и подают с соусом. Их можно встретить в небольших японских закусочных, супермаркетах и даже в булочках в качестве начинки.

Есть и другая разновидность, с густой сливочной начинкой — например, с крабовым мясом. Такие крокеты требуют чуть больше возни, зато контраст между нежной серединой и хрустящей оболочкой получается замечательный.

Тонкацу — когда обычная отбивная становится японской

Любителям шницелей стоит присмотреться к тонкацу. По сути, это сочная свиная отбивная в хрустящей панировке. Мясо обваливают в муке, окунают в яйцо, покрывают сухарями панко и обжаривают в масле. Затем нарезают полосками, чтобы было удобно есть палочками.

Чаще всего тонкацу подают с тонко нашинкованной капустой и густым соусом с кисло-сладкими и пряными нотками. В паре с рисом получается полноценный сытный обед.

Кстати, здесь особенно хорошо заметна японская любовь к текстурам. Хрустящая корочка, мягкое мясо и свежая капуста отлично дополняют друг друга. А если хочется обойтись без жарки во фритюре, существуют домашние варианты тонкацу в духовке.

соцсети / @justonecookbook

Хамбагу — котлета, которая мечтала стать стейком

Название напоминает гамбургер, но никакой булочки здесь нет. Хамбагу подают на тарелке с гарниром, как самостоятельное горячее блюдо. Для приготовления обычно смешивают говяжий и свиной фарш, добавляют лук, яйцо и хлебные крошки, размоченные в молоке. Из массы формируют крупную котлету и обжаривают.

А дальше начинается самое интересное. Хамбагу часто подают с насыщенным соусом демиглас, грибной подливкой или соусом на основе соевого соуса. В некоторых версиях сверху кладут жареное яйцо.

Звучит знакомо? Да, сходство с домашними котлетами очевидное. Но стоит поэкспериментировать с соусом и подачей, и привычный ужин приобретет совсем другой вкус.

соцсети / @justonecookbook

С чего начать знакомство с ёсёку?

Радует, что для приготовления большинства блюд не нужно искать редкие японские продукты. Напоритан легко приготовить из обычных спагетти, овощей и сосисок. Для хамбагу подойдет привычный мясной фарш, а для короккэ понадобятся картофель и панировочные сухари. Ну а омурайсу стоит оставить на тот вечер, когда будет особое настроение.

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: www.magnific.com
Источник: Клео.ру