Десерты и вино: как выбрать идеальное сочетание для сладкого завершения вечера

Рассказываем секреты идеального дуэта, где каждый десерт и бокал вина дополняют друг друга.

автор Елизавета Федорова

Если вы все еще считаете, что вино и десерты – так себе сочетание, у нас для вас отличная новость. На самом деле, завершение вашей трапезы может стать еще вкуснее, если найти идеальные пары к вашему любимому медовику или шоколадному фондану. О том, как сделать это, рассказала Ульяна Рудзевич, основательница винной школы SOMM.

Ульяна Рудзевич. Фото: личный архив эксперта

Основные принципы сочетания вина и десертов

Для того, чтобы подобрать к десертам подходящие вина, следует придерживаться следующих ключевых принципов:

Сладость против сладости

Для того, чтобы ощутить полную гамму вкусов и вина, и десертов, вино должно быть не менее сладким, чем десерт. Если вы подадите сухое вино к сладкому десерту, его кислотность и танины создадут во рту ощущение горечи, а это совсем не тот эффект, который вы хотели бы получить.

Однако имейте в виду – с сахаром тоже лучше не перебарщивать, в противном случае вместо удовольствия вы получите «инсулиновую кому» и желание навсегда завязать со сладким.

Ароматы и текстуры

Чтобы вино и десерт зазвучали вместе, необходимо учитывать их ароматику и текстуру. Например, для десертов с клубникой имеет смысл присмотреться к винам, в ароматике которых также присутствует эта ягода. Ванильные нотки и сливочную текстуру в десерте способны подчеркнут ароматные вина типа шардоне, а для пряных десертов стоит подбирать что-то столь же яркое.

Кислотность и баланс

Еще один прекрасный вариант (который, правда, работает не со всеми десертами) – уравновесить вкус пирожного сладкими винами с высокой кислотностью. Стоит попробовать этот прием, например, с фруктовыми пирожными будет отлично сочетаться  рислинг трокенберенауслезе. 

Десерт в бокале: сладкие вина

Фото: unsplash.com

Именно эта категория вин лучше всего дополнит любой десерт. Не менее вкусны они и как самостоятельное угощение. И если вы полагаете, что они изготавливаются путем смешивания сухих с сахаром, то заблуждаетесь. Всю сладость вину отдает только виноград. Вот несколько основных вариантов десертных вин, которые вам точно стоит попробовать.

Сотерн (Sauternes)

Это белое десертное вино производится в Бордо. Свой уникальный вкус оно приобретает благодаря благородной плесени ботритис. Изготавливают его из из обезвоженных ягод, пораженных ботритисом, а сам виноград собирают вручную. Сотерны вкусны и очень ароматны, в бокале они раскрываются нотами цитрусов и жимолости, с легким флером ванили и мускатного ореха.

Подают сотерн предварительно охлажденным до 6-8 градусов в специальных бокалах в форме тюльпана, широких внизу и чуть зауженных кверху. Именно в такой подаче можно в полной мере насладиться каждым глотком уникального напитка.

Айсвайн (Icewine)

Айсвайны – вина для рисковых виноделов, ведь виноград для них собирают лишь в декабре, а до этого важно уберечь ягоды от птиц, вредителей и плесени. При сборе важно, чтобы температура опустилась ниже нуля и сок в ягодах подморозило. Как правило, случается это ночью, так что и работать приходится в темное время суток. Сборщики используют перчатки, чтобы не дай бог не согреть замороженный виноград теплом своих рук.

Айсвайны обычно делают из рислинга, гевюрцтраминера, каберне франа, мерло или шенен блан. Вино получается сладким, удивительным по вкусу и обладает огромным потенциалом к выдержке.

Как и сотерны, айсвайны вкуснее в охлажденном виде – оптимальная температура подачи 12 градусов. Бокал лучше выбирать с более широкой чашей, чтобы вино смогло показать всю свою ароматику. Кстати, компания Riedel даже разработала специальный бокал именно для этого вина. Он отличается ромбовидной формой и специалисты говорят, что именно такой вариант оптимален для ледяного вина.

Важный момент – перед подачей бокал лучше заморозить, пить айсван из теплого бокала нельзя. Наливать напиток стоит до середины – самой широкой части чаши, чтобы площадь соприкосновения вина с воздухом была максимальна и вино смогло отдать всю свою палитру ароматов.

Токай (Tokaji)

«Белое золото», как называют это вино в Венгрии. Принцип производства тут схож с сотерном – в помощь виноделам благородная плесень ботритис. Она высушивает, заизюмливает ягоды, оставляя в них максимум сладости. Потом гроздья собирают в специальные корзины – путтони, а при ферментации ягоды добавляют к сухому вину. Концентрированность токая раньше измеряли в путтониях – от 3 до 6, в трех не менее 60 грамм остаточного сахара на литр, в 6 же – 150. В 2013 году категорию вин с маркировкой 3 и 4 путтони отменили, просто оставив минимальное содержание сахара 120 г/л, а после вообще упразднили обязательное упоминание о количестве путтоней. Производитель может указывать 5 или 6 корзинок на этикетке, но сейчас это факультативная информация

Сейчас токай может быть и полусухим, и даже сухим, но общая черта – ноты изюма, меда и свежих булочек.

Пить токайские вина принято из небольших, пузатых бокалов, перед подачей напиток стоит охладить до 11-14 градусов.

Сочетаем десерты и сладкие вина

Шоколадные десерты

Фото: freepik.com

Если вы ищете идеальную пару к любому шоколаду, то вам стоит присмотреться к портвейну или хересу. Вместе они создают идеальную симфонию вкусов, не перебивая, а наоборот, подчеркивая друг друга.

Горький шоколад особенно хорош, если подать к нему тони, это разновидность портвейна. Его ароматика прекрасно дополнит танинность шоколада. К молочному шоколаду, особенно с орехами, отлично подойдет тосканское вин санто или мадера, а плитку белого стоит отведать с сотернами. Они же, кстати, восхитительно дополняют шоколадно-ягодные пироги, например, клафути. 

Если же говорить о шоколадных тортах и пирожных, то тут стоит руководствоваться правилом: чем воздушнее десерт, тем проще вино. Например, к шоколадному суфле можно подать игристое вино типа москато д’Асти, а шоколадный брауни требует более основательных и сладких напитков, например, хереса педро хименес или речото делла Вальполичелла.

Фруктовые десерты

Фрукты фруктам рознь, и что будет идеально сочетаться с яблочным пирогом, то вряд ли подойдет к клубничной пана коте. Рассказываем, с чем вкусно есть фруктовые и ягодные десерты.

При выборе пейринга обращайте внимание на цвет – с малиной, клубникой, гранатом или вишней, например, лучше будут сочетаться вина типа пассито. Это итальянское сладкое вино из заизюмленного винограда. Его медовые ноты с оттенками сухофруктов прекрасны с летними десертами. 

К цитрусовым десертам важно выбирать вина, которые своей сладостью смогут компенсировать кислотность еды. Хороши в этом плане айсвайны или вина из ягод позднего урожая.

Подбирая пару к десертам с экзотическими фруктами, снова вспомните про пассито. Его летний вкус очень гармоничен с экзотикой.  В итоге на языке вы получите настоящую фруктовую бомбу.

Ореховые и пряные десерты

Если вы любитель выпечки с яблоками и грушами, типа шарлотки или штруделя, в составе которых много ярких специй вроде корицы и мускатного ореха, попробуйте сочетать их с айсваном из грюнер вельтлинера. Его аромат  здесь будет очень уместна и лишь подчеркнет вкус десерта.

Мускат – еще один хороший вариант для десертов, наполненных ароматами пряных специй. В крепленом варианте он раскрывается во рту оттенками изюма и сливочными нотками, что отлично гармонирует с кардамоном и корицей.

Кстати, для десертов из тыквы стоит попробовать португальское крепленое вино мадера. Выбирайте сладкий или полусладкий вариант, и вы удивитесь, как иначе, интереснее на вкус станет ваш тыквенный пирог.

Сливочные десерты и кремы

Если вы не мыслите своей жизни без сливочных десертов вроде эклеров или крем-брюле – сотерн или Sélection de grains nobles из Эльзаса ваш вариант. Натурально-сладкие, со сбалансированной кислотностью они идеально дополняют такие десерты.

Еще один прекрасный вариант – шипучий москато д’Асти, в котором явственно ощущаются оттенки миндаля и абрикосов. Они оттеняют подчас приторную сладость сливочных десертов, не уходят в горечь, так что есть с ними что-то типа Наполеона очень вкусно.

Хорош к этой категории десертов и очень ароматный гевюрцтраминер. Его легкая пряность позволяет чуть притушить чрезмерно сладкий вкус десертов и лучше прочувствовать другие нюансы.

Сочетание десертов и игристых вин

Фото: freepik.com

Игристые вина за счет своего освежающего послевкусия могут стать универсальной парой к десертам, однако стоит учитывать их легкую тельность и особенности вкуса, чтобы выбрать тот десерт, который дополнит напиток, а не уничтожит его.

К легким, сливочным десертам типа птичьего молока хорошо подойдет итальянское сладкое игристое москато д’Асти. Не хуже с ним будут звучать свежие ягоды, присыпанные сахарной пудрой – они подчеркнут утонченность вина, а то, в свою очередь, по-новому раскроет ягодный аромат.

Итальянское Ламбруско прекрасно сочетается с десертами на основе песочного теста. Попробуйте с ним типичный десерт провинции Мантуя – тыквенный пирог и ощутите, как чуть острый, очень фруктовый вкус дополняет сладость тыквы. 

Хотите насладиться фруктовыми тортами или салатами под игристое вино? Выбирайте давай  пьемонтское игристое Бракетто д’Акуи, мускусный аромат с нотами фиалки идеально подчеркнет такие десерты. 

Как видите, вина могут стать отличными компаньонами к десертам, если сочетать их правильно. Следуйте рекомендациям и получите настоящее наслаждение от такого пейринга.

Что есть на ужин, если утром часто появляются отеки

Вечерний прием пищи не должен быть скучным, но важно, чтобы он был полезен для организма и не вызывал излишнего напряжения.

автор Евгений Елисеев

Утренняя отечность редко появляется из ниоткуда. Чаще всего это происходит после слишком соленого, сладкого или позднего ужина, алкоголя, недосыпа и недостатка воды в течение дня. Особенно заметно это бывает в области век: кожа там тонкая, ткани мягкие, поэтому лишняя жидкость быстро отражается на внешности.

Главный вечерний провокатор – соль. Причем опаснее всего скрытая соль в привычных продуктах. Колбасы, сосиски, ветчина, твердые сыры, соленая рыба, консервы, готовые соусы, пицца, снеки, фастфуд и даже хлеб могут заметно перегрузить рацион натрием. После такого ужина организм удерживает больше жидкости, и утром зеркало показывает более тяжелое лицо, припухшие веки и ощущение общей «залитости».

Какие вечерние продукты чаще всего портят утро 

С алкоголем похожая история, хотя механизм сложнее. Вино, пиво или коктейль вечером влияют на водный баланс, сосуды и качество сна. Если к алкоголю добавились соленые закуски, риск проснуться с отеками выше. Поэтому бокал вина с сыром, оливками, копченостями и хлебом – почти классический сценарий для припухшего утра.

Фото: magnific.com

Сладости и быстрые углеводы тоже могут сыграть свою роль. Большая порция десерта, белой выпечки, сладких напитков или пасты с жирным соусом вечером способна усилить задержку жидкости. Углеводы запасаются в организме вместе с водой, а скачки инсулина могут влиять на обмен натрия. Это не значит, что одна конфета испортит лицо наутро, но плотный сладкий ужин – плохой союзник свежего вида.

Молочные продукты часто обвиняют в отеках, но здесь нужна осторожность. Обычный творог, натуральный йогурт или кефир сами по себе не обязаны вызывать припухлость. Другое дело – соленые сыры, сливочные соусы, сладкие творожки, десерты с сахаром и индивидуальная реакция организма. Если после молочки регулярно появляются дискомфорт, вздутие, высыпания или отеки, лучше наблюдать за реакцией и при необходимости обсудить это со специалистом.

Готовим ужин для свежего лица

Идеальный ужин для спокойного утра – простой, теплый или умеренно легкий: белок, овощи, немного сложных углеводов и минимум соли. Хорошо подойдут рыба, индейка, курица, яйца, тофу, морепродукты, чечевица или фасоль при нормальной переносимости. В качестве гарнира можно выбрать гречку, булгур, киноа, бурый рис или запеченный картофель в небольшой порции.

Овощи в такой тарелке особенно важны. Кабачки, огурцы, брокколи, цветная капуста, шпинат, помидоры, зелень, сельдерей помогают сделать ужин объемным и легким. Заправку лучше собрать из лимонного сока, зелени, йогурта без сахара, небольшого количества оливкового масла, специй и чеснока. Соевый соус, кетчуп, майонез и готовые заправки лучше оставить для другого случая: соли в них обычно больше, чем кажется.

Фото: magnific.com

Продукты с калием тоже полезны в этой теме, потому что калий помогает уравновешивать влияние натрия. В меню можно добавить авокадо, помидоры, шпинат, картофель, фасоль, чечевицу, банан или немного кураги. Но при заболеваниях почек и приеме некоторых лекарств с калием нужна осторожность, особенно с добавками и заменителями соли.

Простые варианты ужина 

Несколько удачных вариантов ужина:

  • запеченная рыба с кабачками и перцем;
  • омлет с брокколи и зеленью;
  • куриное филе с гречкой и салатом;
  • теплый салат с чечевицей и овощами;
  • тофу со стручковой фасолью, имбирем и лимоном;
  • салат с креветками, огурцом, авокадо и зеленью;
  • индейка с киноа и томатами;
  • творог с зеленью и огурцом (если молочные продукты хорошо переносятся).

Поздний ужин лучше сделать еще проще. Подойдут:

  • яйцо с овощами,
  • натуральный йогурт без сахара,
  • небольшая порция рыбы,
  • овощной суп без пересола,
  • салат с белком.

Смузи из огурца, сельдерея, шпината и яблока может быть легким вариантом перед сном, но полноценный ужин он заменит не всем: без белка голод может вернуться быстро.

Фото: magnific.com

Когда дело может быть не только в еде

Важен и режим. Лучше ужинать за 3–4 часа до сна, не устраивать вечером дегустацию соленого и пить воду равномерно в течение дня. Ограничивать воду весь день ради утра без отеков – плохая идея. Гораздо разумнее не добирать норму жидкости за час до сна и не сопровождать поздний ужин литром чая.

Если отеки появляются редко и явно связаны с соленой едой, алкоголем или недосыпом, обычно помогает коррекция ужина. Если лицо или тело отекают регулярно, отеки выраженные, односторонние, сопровождаются одышкой, болью, резким набором веса или повышенным давлением, дело может быть не в ужине. В такой ситуации нужен врач, потому что отечность иногда связана с работой почек, сердца, гормональной системой, аллергией или лекарствами.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Врачи предупредили о рисках популярного фитнес-блюда из фарша и риса

Популярная еда для тренировок может вызвать отравление из-за бактерий в приготовленной крупе.

автор Евгений Елисеев

В соцсетях набирает популярность новый фитнес-тренд: молодые мужчины, увлеченные тренировками, массово готовят на неделю вперед простое блюдо из говяжьего фарша и риса –
Boy Kibble. Такой рацион блогеры называют удобной альтернативой протеиновым коктейлям: он недорогой, сытный и содержит много белка. В роликах пользователи показывают, как варят большие объемы крупы, жарят мясо и раскладывают еду по контейнерам на несколько дней.

Фото: соцсети / @svenddiesel

Однако микробиологи предупреждают, что популярная привычка может закончиться серьезным пищевым отравлением. Главная проблема связана с готовым рисом. Доктор Примроуз Фристоун из Лестерского университета поясняет, что после приготовления в нем могут сохраняться споры бактерии Bacillus cereus. Само кипячение уничтожает активные бактерии, но споры способны выдерживать высокую температуру.

Если готовый рис долго остывает при комнатной температуре, особенно больше двух часов, споры начинают активно развиваться. Влажная крахмалистая среда подходит для быстрого размножения бактерий. После этого они, как отмечает Ridlife.ru, выделяют токсины, которые могут вызвать резкую тошноту, рвоту и другие симптомы отравления. Обычный разогрев блюда в микроволновке проблему уже не решает: токсины Bacillus cereus устойчивы к нагреванию.

Фото: соцсети / @cuckoo_america

По словам Примроуз Фристоун, опасность связана не с самой идеей готовить еду заранее, а с тем, как блюдо охлаждают и хранят после приготовления. Очень рискованно варить большую кастрюлю риса, оставлять ее медленно остывать, а затем несколько дней доставать и разогревать одну и ту же заготовку.

Профессор Кэт Рис из Ноттингемского университета также не рекомендует хранить большой объем готовой еды в одной емкости и многократно его разогревать. По ее совету, свежеприготовленное блюдо лучше сразу распределять по небольшим плоским контейнерам, чтобы порции быстрее остывали, а затем убирать в холодильник.

При этом специалисты уточняют: рис с мясом безопаснее хранить в холодильнике не дольше одного-двух дней. Хорошо приготовленный фарш без риса может оставаться пригодным до трех-четырех дней, поэтому тем, кто делает заготовки на неделю, разумнее отдельно готовить мясную основу, а крупу варить чаще. Для более длительного хранения подходят морозильные контейнеры: при температуре около –18 °C такие порции можно держать до двух-трех месяцев.

На фоне популярности фитнес-контента эксперты напоминают, что удобство meal prep не отменяет базовых правил пищевой безопасности. Даже самое «правильное» по белку блюдо может навредить, если его неправильно остудить, хранить и разогревать.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Girl dinner: откуда взялся тренд на «девичий ужин» и чем он опасен

Когда личный пищевой ритуал становится глобальным трендом, а затем и маркером эпохи, – это повод взглянуть глубже.

автор Евгений Елисеев

В мае 2023 года жительница Нью-Йорка Оливия Махер выложила короткое видео. В кадре – тарелка с кусками хлеба, ломтиками сыра, маслом, корнишонами и горстью винограда. «Girl dinner», – подписала она. За сутки ролик собрал сотни тысяч просмотров, а к концу лета под одноименным хештегом опубликовали контент с охватом более тридцати миллионов.

Словари отреагировали оперативно: Dictionary.com и Merriam-Webster зафиксировали термин как «легкую трапезу, собранную из готовых закусок без кулинарной обработки». Кембриджский словарь уточнил – «простая еда, которую женщина готовит для себя из маленьких порций разной снеди». Формулировка сухая, но за ней прячется целая вселенная смыслов.

Фото: соцсети / @liviemaher

От сырной доски до кубиков льда

Стартовый импульс задала эстетика: «девичьи ужины» напоминали миниатюрные сырные тарелки – элегантные, фотогеничные, собранные за минуту. Однако тренд быстро размножился и вобрал в себя полярные сценарии. На одном полюсе – хумус, прошутто, инжир и оливки, на другом – лапша быстрого приготовления вперемешку с мороженым, чипсы с печеньем, а в радикальных версиях – кубики льда или даже решение лечь спать, пропустив прием пищи. Чем нелепее выглядел ужин, тем громче звучал заложенный в нем месседж: «Я ем то, что хочу, когда я одна или с подругами, и никому ничего не должна».

Кухонная «вторая смена» выходит из моды

Вирусный успех girl dinner невозможно объяснить одной лишь любовью к перекусам. Тренд подцепил глубинную усталость от «второй смены» – негласной обязанности женщин готовить полноценный ужин даже после долгого рабочего дня. Тарелка, собранная на скорую руку из того, что нашлось в холодильнике, читается как тихая революция: никто не стоит у плиты, никто не согласовывает меню с домашними, и вина за «неправильную» еду отсутствует. Girl dinner – это забота о себе через отказ от лишнего труда, отвоеванное право на собственную трапезу без оглядки на чужие ожидания.

Фото: YouTube / @ashleym_lin

Удар по диетической культуре

Параллельно тренд прокладывает маршрут в обход жестких правил здорового питания. В мире, где принято высчитывать калории, количество белков и углеводов, появление эстетики разномастных кусочков выглядит как легализация интуитивного подхода. Можно смешивать соленое со сладким, не сервировать стол по правилам и не мучиться вопросом, достаточно ли «правильной» вышла трапеза. В этом жесте много свободы – и много самоиронии над диетическим перфекционизмом.

Антикризисное меню

Экономический пласт не менее важен. Когда цены на продукты ползут вверх, ужин из остатков превращается в осознанную стратегию. По некоторым подсчетам, один такой прием пищи обходится в несколько сотен рублей, а ежемесячная экономия может достигать несколько тысяч рублей. Оставшийся ломтик сыра, половинка авокадо, горсть орехов и подсохший хлеб не отправляются в мусор, а попадают на тарелку. Girl dinner оказывается еще и экологичным жестом.

Фото: соцсети / @liviemaher

Темная сторона: когда тарелка пустеет

Вместе с восторгами пришла и волна тревоги со стороны диетологов и психологов. Под романтичным флером «девичьих ужинов» часто скрываются крайне скудные наборы продуктов, а то и полное отсутствие еды. Видео, где девушка называет стакан воды или сон своим girl dinner, собирали миллионы просмотров, размывая грань между легким ужином и пропагандой ограничительного пищевого поведения. Для людей с риском расстройств пищевого поведения (РПП) такой контент особенно опасен, ведь он нормализует голод и подает его под соусом тренда. Эксперты сходятся в одном: girl dinner может быть частью здорового рациона, только если тарелка содержит белки, жиры и клетчатку.

Фото: соцсети / @oheldaa

Традиция старше интернета

Примечательно, что сборная тарелка из маленьких закусок существовала задолго до TikTok. Испанские тапас, итальянские антипасти, балканские мезе, британские picky bits – все это вариации того же принципа: всего понемногу. На российской почве тренд принял форму осознанного отказа от готовки впрок: покупки становятся чаще, порции – меньше, а доставка и домашние заготовки сочетаются без строгих правил.

Бренды на подхвате

Коммерческий потенциал явления оценили мгновенно. Летом 2023 года сеть Popeyes запустила меню Girl Dinner, полностью составленное из гарниров: картофельное пюре, макароны с сыром, салат коул-слоу. Маркетинговый ход бил точно в целевую аудиторию – поколение Z, которое устало от формальных обеденных ритуалов и предпочитает собирать еду под настроение.

Фото: соцсети / @theroanoke

Вселенная «девичьих» трендов

Girl dinner – лишь одна планета в галактике самоироничных интернет-ритуалов. Рядом вращаются Boy dinner (огромный кусок мяса без гарнира как пародия на маскулинное питание), Girl Math (нелогичная финансовая логика, где оплата наличными равняется «бесплатно», а возврат товара считается заработком) и Hot Girl Walk – прогулка, во время которой полагается думать о благодарности, целях и собственной привлекательности. Все эти практики объединяет пересборка привычных сценариев с улыбкой и вызовом.

Культурный маркер в одной тарелке

Феномен girl dinner многомерен. В него вшиты и феминистский протест против гендерных ролей, и бунт против диетической индустрии, и экономия, и забота об экологии. Обычная тарелка с разрозненными кусочками превратилась в зеркало сегодняшних тревог и ценностей. Она фиксирует момент, когда привычка готовить «как положено» уступает место интуиции, самоиронии и праву выбирать, как именно выглядит ужин – даже если он состоит из одного персика и горсти миндаля.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор