Зима: время предаваться воспоминаниям

Каждая приличная женщина за всю жизнь пытается решить три проблемы сразу: ухоженный дом, семья (муж плюс дети), я сама. Высший пилотаж - это решение всех этих проблем, причем не путем их исключения, а путем упорного труда, Дом (домашнее хозяйство) - не самое легкое из представленных составляющих женского счастья. Очень многое в состоянии женщины зависит от состояния ее дома.

Я
обожаю белые ночи. Когда они приходят, организм превращается в батарейку,
заряжающуюся энергией от любой приятной мелочи: солнышко ни разу не спряталось
за тучу, шеф похвалил выполненную работу, отражение в зеркале понравилось
мне самой — всего этого достаточно, чтобы я вприпрыжку мчалась по улице,
улыбаясь прохожим и строя планы на сегодняшний вечер… Ну и что, что
завтра на работу я отправлюсь прямо с ночного купания, переросшего в завтрак
на траве, ну и что, что последний сеанс в новом кинотеатре заканчивается
в три ночи, а завтра на девять у меня назначено совещание. Удивительно
то, что на этом совещании я буду сверкать улыбкой и новыми идеями, а вечером
опять соглашусь поехать на ночную ловлю раков или на чашку кофе в соседний
городок, где в развалинах старинной крепости обещают хороший концерт…


Совсем иначе дело обстоит поздней осенью или зимой, когда
холодный ветер заставляет съежиться и запахнуть поглубже теплое пальто,
когда люди, не сговариваясь, в один момент, вдруг начинают носить одежду
темных тонов, а взгляд не отрывают от скользкого тротуара. В такое время,
я мечтаю свернуться клубком под клетчатым пледом и не шевелиться — организм
впадает в анабиоз.


Думаю, что большинство читателей «Клео» меня поддержат:
холод и темнота не добавляют хорошего настроения и активности, но ведь
впадать в депрессию и всю весну посещать групповые
занятия у психолога вовсе не хочется! «Хочется закружиться в водовороте
событий интересных и увлекательных, щекочущих нервы и обостряющих чувства!
Хочется!» Мысль бьет током меня, растекшуюся под пледом в нечто бесформенное
и амебообразное.


Надо действовать!


А как? Чем заняться долгими зимними
вечерами? Попробуем придумать вместе. Во-первых, если хочется, укутавшись
пледом и попивая ароматный кофе, прочитать новый роман — не ломай себя!
Чем не нега души и тела? Другое дело, если это происходит от безысходности.
Тогда, действительно, необходимо предпринимать какие-то действия по поддержанию
своего организма в тонусе. Правда, это осложняется тем, что большинство
знакомых на данный момент находятся в таком же сонном состоянии, но если
в ответ на твое вялое «аллё» послышится бодрый голос и веселый смех хотя
бы одного из них, не теряйся! Вот она, та соломинка, которая способна
удержать тебя на плаву. Соглашайся
на предложенные развлечения, не забывая прислушиваться к себе, но
отвергая несогласие, аргументированное исключительно мыслями «лень» и
«неохота». А предложения могут быть заманчивыми.


Разве ты не хочешь утомить себя на катке, расписывая
лед загадочными иероглифами, а потом расслабиться и согреться стаканчиком
вина?


А как насчет бассейна и бани? Может, попробуем собрать
женскую компанию, и организуем очищение организма по полной программе,
а потом, сидя в комнате отдыха, устроим женсовет и сеанс психоанализа
одновременно? И ответы на некоторые свои вопросы получим… и советы
любопытные…


Твой любимый периодически взвывает от ежеутренней яичницы
и ежевечернего омлета? По-моему, сейчас самое время попробовать приготовить
нечто грандиозное, на что обычно жаль тратить много времени. Может
утку с яблоками? Уверена, ему понравится. Он оценит, не сомневайся. Вполне
возможно, что его оценка перерастет в нечто, что заставит тебя войти во
вкус и начать баловать любимого блюдами индонезийской кухни?!


Перелистывая очередной женский журнал и внимательно читая
условия конкурса на лучший рассказ, ты никогда не чувствовала, что можешь
написать лучше и заставить Барбару Картленд зеленеть от зависти к твоей
популярности? Чувствовала? Ну так дерзай!
Сейчас самое время поуютнее устроиться за письменным столом, взять ручку
или включить компьютер и предаться воспоминаниям и фантазиям… Ты замечательно
провела лето? Хочешь поделиться впечатлениями? Рассказать
о первой любви?
По-моему, замечательный способ провести зимний вечер.
А если у тебя нет желания писать многотомные трактаты, то вспомни о своих
друзьях, близких, каждый из которых наверняка любит получать письма и,
вынимая из почтового ящика конверт, нетерпеливо раскрывает его и жадно
читает новости, которые, возможно, уже слышал по телефону.


Не хочется сидеть дома, а на улице темно и слякотно?
Стоит продумать культурную программу на вечер. Не буду много распространяться
насчет традиционных вечерних развлечений — наверняка ты и сама в курсе
репертуара театров, часов работы бильярдных залов и изысков меню местных
ресторанчиков, но мимоходом замечу — свечи на столе, тихая живая музыка
и любимые глаза напротив развеют любую хандру и победят любую депрессию.
Не веришь? Проверь!


Ирина Кузина

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру