Про витамины, второй подбородок и тетю Соню

За оставшиеся полчаса надо: позавтракать (если не самой, то покормить мужа это обязательно), выгулять собаку (хорошо еще, что эту прогулку я умудряюсь совместить с утренней пробежкой), успеть принять ванну (в один прекрасный момент воду могут просто отключить), навести марафет (не хочу же я, чтобы от меня шарахались все встречные маршрутки) и самое ответственное подойти к зеркалу (при этом не испугаться тому, что там увижу), сказать: "Ты сегодня просто очаровательна, самая обаятельная и привлекательная. Я тебя люблю". И никаких "но", несмотря на то, что...


Записки провинциальной дамы, запись третья


(продолжение, начало)


дамаДевочки, я столько секретов узнала про всякие там омоложения. Сейчас дверь закрою, чтоб муж уши не грел и расскажу.


— Шо ты лезишь, гад такой, у меня тут вечер женских секретов. Топай к своему ящику, там вон уже Лена Ханга свою развратно-удалую завела…


Ну, мужик у меня настырный. Пока матюками его не покроешь, русского языка не уразумеет. Но хоть добрый.


Итак, про молодость.

Насмотрелась я давеча рекламы про пилюли с этим как его… нобелевским лауреатом… Лайнусом, кажись. Дай, думаю, начну принимать их витамины, чтоб личико румянцем запылало, волосы дыбом встали и зубы в три ряда прорезались. Уже и кредит в банке (у меня на антресолях стоит, трехлитровая) взяла. А тут подруга моя Вася звонит. Вот, говорю ей, на ярмарку за витаминами расфуфырилась, осталось губы свеколкой накрасить (помаду Бобик съел). А Вася мне это дело отсоветовала.


— Василиса, — говорю, — они же жуть какие волшебные.

— Ась, — отвечает мне Вася, — я тебе как лучшая подруга советую. Поверь моему многовековому опыту. В прошлом месяце я взялась чистить свою печенку по системе специальной. А до того я витамины энти пила в капсулах красненьких. Печень прочистилась, и грязюка всякая полезла из нутра моего. И на какие только деликатесы я не налюбовалась, которые преспокойненько обитали внутри меня! Жуть такая! Получается, я с виду ишшо какая симпотявая, а внутри просто монстр. Ты ж ужастиков, когда по телевизору показывают, не смотришь: глаза отводишь, уши закрываешь, из комнаты выбегаешь, да лицом в подушку… Так зачем тебе насиловать себя, лопая жуткие пилюли, а потом видеть, как все твое добро, что годами копилось, все, что вкладывала ты в себя, не пойми каким образом из тебя же и выходит. Лучше клизму купи: и дешевле способ, и вернее.


И так я, девочки, испугалась, скажу вам. Так что витамины лучше из продуктов принимать натуральных. В одном плоде киви, между прочим, конская доза витамина С.


Но это еще не все секреты. Мужа сейчас пойду поругаю для профилактики и к вам снова…


Меня в последнее время страхи разные одолевают. Сны кошмарные вижу, будто у меня второй подбородок плавно в третье брюхо перетекает, и муж мой меня в цирк работать отправляет, потому что, говорит, меня людям только за деньги можно показывать. Вот ведь, настырный…


Стала я после этих кошмаров литературу читать про подбородки. И что же оказывается? Мы-то с вами голову назад запрокидывали, чтобы мышцы шеи тренировать, а этого делать никак нельзя. Мы так, между прочим, остеохондроз на свою шею зарабатываем, потому, как шейные позвонки травмируются. Надо наоборот: подбородок как можно ниже к груди прилеплять (с прямой спиной). Теперь дальше. Массаж пальчиками делать. Утром проснулись и легонечко пальцами вертикально по шеи туда-сюда проводим. А потом мышцы шеи сильно-сильно напрячь. Вот так, как мой муж, когда у него проблема со здоровьем случается:


Фото мужа

(Фото мужа)


А вообще надо без подушки спать. Я вот свою подушку теперь использую только по прямому назначению — мужу кислород перекрываю, чтобы не храпел. А сама на ровной поверхности сплю и очень, скажу я вам, хорошо себя чувствую.

Ах, да! Еще улыбаться надо чаще. Мышцы лица тренировать.


Я анекдот давеча услышала, ну так смеялась. Очень актуальный.

Решила тетя Соня от несчастной любви в сердце застрелится. А где оно, сердце-то, не знает. Пошла к доктору, значит. Говорит, мол: «Доктор, а где сердце?» Ну, доктор ей отвечает: «Два пальца от левой груди». Тетя соня пришла домой, отмерила два пальца от левого соска и застрелилась.

В коленку.


Искренне ваша, Ася Бум


Фото тоже я сделала

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру