«Умная» косметика

Как различить, что несет пользу, а что является обычным рекламным ходом, нам расскажет сегодня косметолог, владелец бренда натуральной космецевтики IRUSHKA Ирина Николаева.

автор Виктория Викторова

«Умная» косметикаРынок переполнен всевозможными косметическими брендами. Ежедневно из телевизионной рекламы, красивых брошюр мы слышим о чудодейственной силе бриллиантов, трав и «заморских» цветов, которые обещают нам мгновенное преображение. Как различить, что несет пользу, а что является обычным рекламным ходом, нам расскажет сегодня косметолог, владелец бренда натуральной космецевтики IRUSHKA Ирина Николаева.

— Ирина, расскажите, как Вы попали в индустрию красоты?

— Я всегда восхищалась эстетикой женского лица, мне хотелось преобразить его. Это как работа художника. Я занималась косметологией несколько лет, посещала всевозможные обучающие программы производителей, узнавала, какой ингредиент как ведет себя на коже. В конечном итоге я выработала свое понимание пользы. Я столкнулась с тем, что многие производители, отдавая предпочтение активности и низкой себестоимости, пренебрегали безопасностью. Тогда и пришла мысль заняться разработкой «умной» косметики, которая не будет делиться по типам кожи, иметь ограничений по возрасту и времени использования и не «подсадит» человека на тот или иной препарат. Я собрала команду химиков, врачей, нашла завод, который согласился с моей жесткой политикой и требованиями, и мы начали работу. Последний выбор дался нелегко, так как многие отказывали сразу, а другие не могли сделать продукт нужной консистенции и активности. Только спустя год я смогла запустить первые средства из линии для лица.

— Ирина, но ведь вся косметика проходит испытания на безопасность. Как она может быть вредной?

— Вы правы, но есть много ингредиентов, которые дают эффект, но имеют много ограничений и последствий. Например, антибиотики и ретиноиды. Они лечат акне, но после отмены препарата все возвращается «на круги своя». Кожа привыкает к средству и не может правильно функционировать без него. Фитоэстрогены также  вводят в средства как для зрелой, так и для молодой кожи. Хотя работать они могут только с кожей в период менопаузы,  молодую они делают «ленивой».  То же самое с липидами и всеми ингредиентами, которые работают на замещение собственных клеток. После использования косметики с такими ингредиентами кожа перестает функционировать самостоятельно, так как привыкает, что за нее эту работу уже выполняют.

— А какие ингредиенты, по Вашему мнению, бесполезны для кожи?

— Маркетинговых ингредиентов великое множество. Их разрабатывают и вводят в рецептуры, чтобы выделиться среди конкурентов и поддержать тренд. Вот вам несколько примеров. Гиалуроновая кислота не может увлажнять, так как ее молекула слишком большая, чтобы проникнуть внутрь. То же самое с коллагеном и эластином. Их молекулы слишком большие, а следовательно, они неэффективны. Алмазы, жемчуг и драгоценные металлы бесполезны, иначе бы наши руки, на которых мы носим золотые кольца, никогда бы не старели. Даже если вы обсыпаетесь каждый день алмазной крошкой, кожа от этого не помолодеет.  Об этом никто не говорит в открытую, и, покупая косметическое средство, потребитель думает, что раскрученная добавка работает, так как все используют ее. Но в итоге работает другая химия, причем не всегда самая безопасная.

Создавая свою косметическую линию, я ушла от шаблонов и проверенного маркетинга. В моей косметике нет ничего, что может вызвать зависимость кожи или принесет потенциальный вред.

Также потребитель никогда не найдет  красивых и бесполезных ингредиентов, так как я против их использования. Я вышла на новый для России рынок. В направлении натуральной космецевтики работают всего четыре-пять компаний в мире. В России я первая.

 

 

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal