Тихонова родилась в 1954
году, но и сегодня может похвастаться легкостью и грациозностью. О секретах
красоты она рассказала женскому журналу «Клео.ру».

«Я
благодарна маме и папе за хорошие гены, – говорит Тихонова. – Я люблю печь
пироги, но сама ничего не ем после 6 вечера. А если надо быстро похудеть, то
мне помогает быстро прийти в форму простая японская диета».

Механизм
японской диеты простой – надо исключить из рациона сложные углеводы,
максимально убрать из меню жиры, употреблять низкое количество калорий. Как
итог – вы не только худеете без чувства голода, но и помогаете организму
очиститься от шлаков, вывести токсины. Запрещены лишь булочки, конфеты, сладости, шоколад, алкоголь, нектары и
пакетированные соки, соль и сахар. Обязательно важно пить много воды. В итоге
за две недели можно сбросить 5-8 кг.

А еще 70-летняя Тихонова делает простой массаж
для лица. В области головы и лица расположены около 35 биологически активных
точек, при помощи которых можно воздействовать на внутренние органы и системы
организма в целом, стимулировать обмен веществ и оказывать целительное влияние
при эндокринных расстройствах.