Во многих регионах нашей большой страны сейчас настоящие температурные «качели». Столбики термометров по ночам опускаются существенно вниз, а днем, наоборот, стремятся наверх. Все это приводит к тому, что на пешеходных тротуарах и дорогах образовывается гололед. 

Согласно опубликованной в разных источниках статистике, в зимнее время года из-за различных ушибов, растяжений и переломов в больницу попадают десятки тысяч людей. Поэтому редакция «Клео.ру» решила рассказать читателям, как правильно падать в гололед, чтобы не заработать серьезных травм. 

Совет №1 – учимся правильно ходить

Гололед суров и беспощаден настолько, что приходится даже заново учиться ходить. Рекомендуем вам во время прогулок представлять, что вы лыжник. Передвигайтесь по льду маленькими скользящими шагами, отводя при этом руки немного в стороны для балансировки. 

Совет №2 – учимся правильно падать

Если в моменте вы понимаете, что падение неизбежно, то постарайтесь сгруппироваться и крепко прижать запястья к груди. По возможности падайте на бок – это избавит вас от травм головы и более чувствительных частей тела. 

Во время падения не вытягивайте руки вперед и не подставляйте под удар локти. Это может закончиться крайне плохо. 

Совет №3 – выбираем правильную обувь 

Ваши движения в гололед напрямую зависят от подошвы обуви. Зимой следует рассматривать модели, которые имеют качественный протектор или трековую подошву. 

Чтобы обувь не скользила в гололед, можно приклеить на подошву обычный медицинский пластырь на тканевой основе