Заложенность уха без боли — причины и лечение

Заложенность ушей может возникнуть по самым разным причинам. Многие интересуются, можно ли справиться с проблемой самостоятельно в домашних условиях или обязательно обращаться за медицинской помощью.

автор Моника Микаия

Заложить уши может не только из-за заболевания, но и по другим причинам. Чтобы избавиться от этого состояния, необходимо выяснить, от чего оно возникло. Кроме того, важно знать не только причины заложенности уха без боли, но и возможно ли лечение в домашних условиях.

Причины состояния

Если ухо заложило не после болезни, то часто от этого состояния можно избавиться в достаточно короткие сроки и без обращения к специалисту.

Причинами заложенности ушей (если это не инфекция) могут быть:

  • серная пробка;
  • механическое воздействие – попадание воды, попытка почистить ухо непредназначенными для этого приспособлениями;
  • резкое принятие вертикального положения;
  • акустическое воздействие – слишком частое использование наушников, частые звуковые колебания, работа на слишком шумном производстве, слишком громкая музыка;
  • побочный эффект некоторых медикаментозных препаратов;
  • компрессионные – вертикальное всплытие или погружение в воду, резкий вертикальный подъем (на лифте, в самолете и т.п.);
  • некоторые упражнения силовых тренировок;
  • метеозависимость;
  • беременность;
  • хрупкие кровеносные сосуды из-за недостатка магния или кальция;
  • отек наружного уха из-за попадания в него посторонних предметов.

yandex_ad_1

К заболеваниям, которые могут вызвать заложенность уха без боли, относятся:

  • повышение температуры тела до 39 °C и более;
  • отит в острой и хронической форме;
  • ОРВИ;
  • ринит и синусит, сопровождающиеся обильными выделениями из носа;
  • болезни шейного отдела позвоночника – синдром позвоночной артерии, остеохондроз и другие;
  • водянка головного мозга;
  • аллергические реакции;
  • высокое внутричерепное давление.
В сложных случаях заложенность уха может сопровождаться головокружениями, тошнотой и головной болью.

Симптомы заложенности уха

Заложенность уха может возникать периодически и продолжаться довольно длительное время. Основными симптомами состояния являются:

  • чувство распирания в слуховом проходе;
  • ощущение присутствия в нем постороннего предмета;
  • писк в ушах;
  • фоновый шум;
  • тяжесть в голове;
  • чувство дискомфорта;
  • снижение слуха;
  • изменение восприятия своего голоса;
  • зуд.

Если к вышеперечисленным симптомам присоединяется боль, то причиной заложенности уха является какое-либо заболевание. В этом случае самостоятельное лечение без консультации врача может привести к серьезным осложнениям, в том числе полной потере слуха.

Как избавиться от временной заложенности уха

Если ухо заложило после катания на аттракционах, после полета в самолете и других подобных ситуаций, то избавиться от заложенности можно самостоятельно без обращения за медицинской помощью.

Интересно! Цистит у женщин — причины, симптомы и лечение

В этом случае необходимо выполнить одно из следующих действий:

  • подуть в трубочку для коктейлей;
  • надуть воздушный шарик;
  • имитировать жевательные движения;
  • пожевать жевательную резинку или конфету;
  • не торопясь, небольшими глотками выпить стакан воды;
  • зевнуть, широко открыв рот;
  • зажать пальцами нос, задержать дыхание, затем выдохнуть, при этом не разжимая пальцы.

Все вышеперечисленные действия помогут избавиться от временной заложенности как правого, так и левого уха.

yandex_ad_2

Как удалить серную пробку самостоятельно

Если причиной заложенности уха без боли стала пробка, то лечение возможно в домашних условиях. Отличие пробки от простого избытка серы заключается в консистенции. Серная пробка обычно вязкая или очень твердая.

Удаление пробки самостоятельно в домашних условиях проводится по следующему алгоритму:

  1. Закапать в ухо 2-3 капли подогретой до комнатной температуры перекиси водорода. Это поможет размягчить пробку.
  2. Прикрыть ухо мягкой тканью или ваткой.
  3. Растворить в теплой воде несколько крупинок марганцовки.
  4. Набрать раствор в стерильный шприц без иглы.
  5. Медленно залить его в ухо, так, чтобы поток омывал слуховой проход со всех сторон.
  6. Дать раствору вытечь, наклонив голову набок.

При небольшой, мягкой пробке потребуется повторить процедуру 2-3 раза, при твердой – 20-30. Если пробка вышла полностью, то слух восстановится.

Как убрать заложенность после чистки

Многие люди чистят уши ватными палочками, ошибочно считая их приспособлением для этой процедуры. Важно знать, что использовать любые твердые предметы (ватные палочки, спички, шпильки и т.п.) категорически запрещено.

При чистке этими предметами можно повредить барабанную перепонку и кожу слухового прохода, что, в свою очередь, становится причиной воспаления и последующей за ним частичной или полной потери слуха.

Кроме того, при чистке ушных проходов ватной палочкой можно случайно сдвинуть образовавшуюся серную пробку вглубь слухового прохода, что также может стать причиной заложенности.

Чистить уши можно только при помощи ватного тампона. При этом обрабатывается лишь ушная раковина и начало слухового прохода.

Что делать при попадании в ухо воды

Часто после купания в уши попадает вода, что также может стать причиной их заложенности. Устранить ее из слухового прохода можно разными способами.

Интересно! Какие зубные протезы самые лучшие и удобные

К самым эффективным действиям относятся:

  • Вставить в ухо мягкий ватный тампон, наклонить голову набок, пошевелить ушную раковину в разные стороны.
  • Очистить ухо при помощи мягкой салфетки или ваты.
  • Лечь набок, подложить под голову полотенце и сымитировать жевательные движения.
  • Наклонить голову набок, плотно прижать к уху ладонь и, не отрывая ее, сделать несколько вращательных движений в разные стороны.
  • Наклонить голову набок и попрыгать на одной ноге.
  • Наклонить голову набок, прижать ладонь к ушной раковине и резко убрать ее. Выполнить несколько раз.

Если ни один из способов не помог, можно закапать в слуховой проход 2-3 капли медицинского или борного спирта или перекиси водорода. В том случае, если улучшение не наступило, следует обратиться за медицинской помощью.

Итоги

Причины заложенности уха без боли могут быть разными и лечение в домашних условиях необходимо проводить только после консультацией с врачом. Самостоятельно делать любые процедуры с ушами следует крайне осторожно, так как велик риск повредить барабанную перепонку.

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal