Укрепляет зубы и возвращает красоту: неочевидные полезные свойства красной икры

Лучше почаще баловать себя деликатесом

автор Ольга Белозерова

В нашей стране красная икра является неотъемлемым атрибутом новогоднего стола. Однако в другое время люди достаточно редко балуют себя этим продуктом. При этом чаще потребители обращают внимание на вкусовые качества икры, забывая, что также она является очень полезным продуктом, который помогает укрепить организм, а еще отлично зарекомендовал себя в сфере косметологии. Женский журнал «Клео.ру» рассказывает о неочевидных полезных свойствах красной икры.

Укрепляет зубы

Регулярное употребление икры помогает на долгие годы сохранить идеальную улыбку. Как известно, именно улыбка располагает людей (разумеется, если демонстрировать окружающим жемчуг крепких здоровых зубов). В красной икре содержится много витамина A, который предотвращает кровоточивость десен, укрепляет зубную эмаль и в целом хорошо себя зарекомендовал в комплексном подходе по ходу за зубами.

Повышает эластичность кожи

Также представительницы прекрасного пола, которые часто балуют себя красной икрой, вряд ли имеют проблемы с кожей. Этот продукт помогает повысить эластичность и упругость кожи, что является крайне важным в вопросах сохранения красоты на долгие годы. Диетолог Вера Андреева напомнила, что в икре есть много Омеги−3, запускающей процесс выработки гормона адипонектина, который сильно влияет на синтез коллагена. Как известно, именно коллаген продлевает молодость и сохраняет сияющий вид кожи. Девушки, которые любят лакомиться икрой, практически никогда не чувствуют стянутость и сухость кожи, так как кожные покровы получают все необходимое из этого вкусного и полезного продукта.

Улучшает работу мозга

А еще красная икра помогает бороться со стрессом и улучшает работу мозга. Если хотите как можно дольше оставаться в добром уме и твердой памяти, обязательно почаще балуйте себя икрой. Дело в том, что в продукте содержится важная для организма аминокислота – триптофан. Если этого микроэлемента не хватает организму, человек становится раздражительным и больше подвержен стрессовым ситуациям. А Омега−3, помимо прочего, улучшает память и когнитивные функции. Кроме того, содержащиеся в красной икре вещества замедляют процесс старения клеток мозга. Этот деликатес – действительно очень полезный и важный для организма продукт.

Профилактика анемии

К сожалению, нередко представительницы прекрасной половины человечества сталкиваются с таким серьезным и опасным заболеванием, как анемия. Это происходит из-за нарушения синтеза эритроцитов. К таким проблемам приводит дефицит витамина B12 и железа. Эти микроэлементы в изобилии присутствуют в составе красной икры, так что она хорошо помогает в профилактике недуга.

Ученые выявили новые риски посещения солярия

Солярий может вызвать тяжелую реакцию на лекарства и продукты.

автор Евгений Елисеев

Ученые описали вред солярия при сочетании УФ-излучения с лекарствами, косметикой и продуктами.

Ультрафиолетовое излучение соляриев классифицировано как канцероген первой группы из-за связи с меланомой и другими видами рака кожи. Новый систематический обзор ученых Манчестерского университета показал, что вред солярия включает и тяжелые реакции фоточувствительности при сочетании ультрафиолета с лекарствами, косметикой, продуктами питания и некоторыми заболеваниями. Последствия варьировались от болезненной сыпи и крупных волдырей до поражения сетчатки, обмороков и обострений системной красной волчанки.

Как рассказывает Ridlife.ru, авторы изучили научные публикации, вышедшие с момента создания трех медицинских баз данных по 8 мая 2025 года. После проверки 413 записей в обзор включили 34 исследования: 26 описаний отдельных случаев, шесть серий случаев и две поперечные работы. Всего в них зафиксировали 67 реакций фоточувствительности после использования солярия.

Среди выявленных нарушений были 29 случаев псевдопорфирии, четыре случая солнечной крапивницы и три реакции, связанные с системной красной волчанкой. Еще 31 эпизод исследователи связали с системными препаратами, продуктами питания и средствами для местного применения. При этом шести пациентам потребовалась госпитализация, а отдельные пострадавшие перенесли хирургическую обработку поврежденных тканей или пересадку кожи.

В список препаратов вошли вориконазол, налидиксовая кислота, гидрохлоротиазид, ломефлоксацин, ламотриджин, напроксен, хлорпропамид и тетрациклин. Кроме того, в публикациях описаны тяжелые реакции после приема ибупрофена и псораленов, которые некоторые люди использовали для усиления загара. В одном случае ультрафиолет на фоне приема гидрохлоротиазида связали с фототоксическим повреждением сетчатки после того, как женщина на несколько минут сняла защитные очки.

Опасность представляли и привычные продукты. В частности, болезненные ожоги и волдыри возникали после контакта с пастернаком и соком лайма, а также после употребления большого количества сельдерея. Эти растения содержат фурокумарины, способные усиливать чувствительность тканей к ультрафиолету. В небольшом исследовании среди работников магазина, контактировавших с сельдереем, кожные реакции выявили у шести из восьми посетителей солярия и у 13 из 39 человек, которые им не пользовались.

Сеанс искусственного загара также мог спровоцировать первое проявление заболевания. Три из четырех случаев солнечной крапивницы впервые проявились после посещения солярия, причем у части пациентов возникали головокружение, обмороки и потеря сознания. Также авторы нашли два обострения ранее диагностированной системной красной волчанки и один случай, после которого заболевание выявили впервые.

Большинство подробно описанных пациентов составляли женщины: 51 из 56 человек в отчетах и сериях случаев. Чаще всего реакции фиксировали в возрасте от 20 до 29 лет. Однако исследователи связывают такую разницу в том числе с более частым использованием соляриев женщинами и подчеркивают уязвимость любого посетителя.

Вред солярия особенно важно учитывать людям, принимающим препараты с фотосенсибилизирующим действием, а также пациентам с солнечной крапивницей, волчанкой и другими заболеваниями, чувствительными к ультрафиолету. Риски для здоровья возможны даже после короткого сеанса, а защитные очки уменьшают воздействие на глаза, но не устраняют последствия для кожи. Поэтому перед процедурой следует проверить инструкцию к лекарствам и обсудить возможную фоточувствительность с врачом или фармацевтом.

Авторы признают ограничения обзора: основная часть данных получена из описаний отдельных случаев, поэтому частоту таких осложнений оценить невозможно. Кроме того, причинная роль солярия в ряде публикаций определялась по клинической последовательности событий. При этом ученые считают, что опубликованные истории могут отражать лишь часть реального числа реакций. По мнению авторов, вред солярия требует более заметных предупреждений для посетителей, сотрудников салонов и медицинских работников.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: pixabay.com; magnific.com
Источник: Photochemical & Photobiological Sciences