в раздел Здоровье
Читать ~ 4 мин.

5 правил красивой кожи

Правила красивой кожиИдеальная кожа — это основа нашей красоты. Что может быть желаннее? Мы, современные девушки, можем мечтать о квартирах и машинах, нарядах и бриллиантах, но от такого поистине царского дара не откажется, пожалуй, ни одна из нас. Вот только сумасшедший ритм жизни диктует свои правила, в результате чего наша кожа страдает. Как же сохранить ее здоровье, чтобы она светилась природной красотой? Очень просто! Вот несколько правил красивой кожи.

1. Питайся правильно

«Мы — то, что мы едим» — кому не знакома эта простая истина? Составляя меню на завтрак и обед, не забывай о том, что практически все продукты воздействуют на кожу.

Чем натуральнее будет пища, тем свежее цвет лица! Поэтому старайся отдавать предпочтение фруктам и овощам, не налегая, однако, на цитрусовые. Мясо и рыбу готовь на пару, сократи потребление сладкого.

Первое правило красивой кожи поможет предотвратить аллергические высыпания на коже и улучшить ее цвет.

2. Больше времени проводи на свежем воздухе

О длительных ежедневных прогулках речи, конечно же, нет, но даже в режиме насыщенного трудового дня можно найти минут 15 на прогулку во время обеденного перерыва или вместо поездки на маршрутке. А в выходные — обязательно на природу!

Свежий воздух прекрасно стирает следы усталости, цвет кожи становится более здоровым, не замедлит появиться румянец!

3. Выбирай косметику для твоего типа кожи

Всегда обращай внимание на то, для какого типа кожи разработан тот или иной крем. И не попадайся на уловки красивых рекламных роликов: если новомодный крем не предназначен для твоего типа кожи, лучше его не использовать. Иначе рискуешь усилить и без того заметный блеск кожи, если она у тебя жирная, или еще больше иссушить, если кожа сухая.

4. Следи за здоровьем

Помни: все процессы, происходящие в твоем организме, обязательно отражаются на лице. Если не в порядке пищеварительная система, наблюдаются проблемы с щитовидной железой или органами малого таза (что, наверное, знакомо многим современным девушкам), то несовершенства кожи не заставят себя ждать. Что хуже всего — это то, что такие «несовершенства» не скроет даже самый лучший тональный крем! Поэтому регулярно проводи обследования и не медли с лечением — твоя кожа скажет тебе «спасибо» своим идеальным видом.

5. Высыпайся!
И, пожалуй, самое главное — больше отдыхай и обязательно высыпайся! Для поддержания красоты кожи специалисты советуют спать по 8 часов в день. Но ты спросишь: «А как же быть, если времени на отдых совсем не остается, а на сон удается выкроить часов 5?

Неужели придется смириться с темными кругами и мешками под глазами после бессонной ночи, проведенной на вечеринке, за конспектами во время сессии или документами в период отчета на работе?

Марка французской премиальной аптечной косметики RoC® предлагает отличное решение — увлажняющую гамму RoC® Skin Rest с эффектом «8 часов сна».

Средства, входящие в ее состав, помогут коже лица обрести свежий и отдохнувший вид, что особенно актуально, когда поспать необходимые 8 часов просто не представляется возможным. Ночной и дневной крем для лица, а также крем для кожи вокруг глаз устраняют последствия недосыпания и подарят коже заслуженный отдых.

Все дело в уникальной формуле, которая содержит антиоксиданты и комплекс активных компонентов, таких как экстракт Гинкго Билоба, лактоза и витамин E. Эти компоненты помогают устранять признаки усталости на лице, интенсивно увлажняют и придают коже гладкость и бархатистость. К тому же дневной крем RoC® Skin Rest с эффектом «8 часов сна» является прекрасной основой под макияж.

Впрочем, у каждого средства этой линии свои достоинства:

  • увлажняющий дневной крем снимает признаки усталости, придает коже свежий матовый вид;
  • питательный ночной крем, снимающий усталость, интенсивно питает и увлажняет, восстанавливает кожу;
  • увлажняющий крем для контура глаз уменьшает темные круги под глазами.

Подари себе красоту — дай коже отдохнуть!


Комментарии эксперта марки RoC Н.Г.Лапатиной, врача-дерматокосметолога, лауреата Премии «Золотой ланцет 2008» в номинации «Потенциал и перспектива года в дерматокосметологии»:

1. С какими проблемами кожи лица приходится сталкиваться девушкам и женщинам из-за регулярного недосыпания?
В результате недосыпания и, как следствие, усталости ослабевает естественная антиоксидантная система, которая защищает кожу от воздействия свободных радикалов. Снижаются внешние защитные барьеры, повреждается защитная липидная пленка кожи, предохраняющая ее от потери влаги, ухудшается микроциркуляция питательных веществ, в результате чего кожа становится бледной, отечной, появляются темные круги под глазами.

2. Какие еще компоненты должны входить в состав кремов для «уставшей» кожи?
Справиться с проблемами «уставшей кожи» поможет гамма RoC® Skin Rest с эффектом «8 часов сна»:
Экстракт Гинкго Билоба укрепит сосуды и улучшит кровообращение;
Витамин Е восстановит антиоксидантную защиту;
Масло карите поддержит гидро-липидный барьер кожи;
Лактоза и пантенол снимут раздражение и увлажнят кожу.

Обратите внимание: средства марки RoC® продаются исключительно в аптеках, поэтому качество продукта и его безопасность гарантированы.

Правила здоровой кожи помогут тебе выглядеть краше, даже, если ты спала всего 2 часа.

Дерматолог
Рейтинг: 4.11 / Всего статей: 75

Ваше мнение 9  

Оставить комментарий
  • Любая косметическая компания будет расхвалять свою продукцию.Необходим индивидуальный подход для каждого человека в отдельности.
  • А вот у меня есть абсолютно универсальное средство, которое уж точно никому не повредит, а мне дает прекрасную чистую кожу еще с ранней юности, когда мои друзья страдали прыщами. Утричком встали - зубки помыли и 1 стакан кипяченой (минеральной без газа) водички. Желательно теплой, а еще лучче с соком лимона или ложкой меда. Эта вода попадает сразу в кишечник и вы "умываетесь" дополнительно, изнутри. Ведь наша кожа - зеркало кишечника. У меня прекрасный цвет лица и меня часто спрашивают каким кремом или тоналкой я пользуюсь. А я всего лишь пью воду с утра натощак. Научила маму и подружек - тот же эффект.
  • карабас-барабас / 8 апр 2009
    все индивидуально, купила себе молочко RoC, у меня все лицо покрылось крапивницей, и ощущение что ожог на лице был, так что надо подбирать
  • Елена / 7 апр 2009
    Да ладно... У меня не вызывает аллергии только крема фабрики Свобода такие в железных тюбиках по 25 рублей. А от Мери Кей так покрылась что и 48 часов сна не спасут. Все строго индувидуально!!
    • Соглашусь, что все строго индивидуально. По поводу Мэри Кей - мне первый раз неправильно подобрали систему, было плохо коже моей весьма. Но было жалко денег, поэтому я вызвала консультанта и мы половину средств заменили и все перепробовали еще раз... Результат - как я и писала. От подбора зависит очень многое. Если бы я не была такой вредной, и не стала бы мучить консультанта, осталась бы без косметики, которую очень люблю:)
  • Уже 12 лет пользуюсь только Мэри Кей. Результат, как говорится, на лице:) Выгляжу замечательно и эффект "8 часов сна" имеется:) При том, что и правда не всегда удается выспаться. Рекомендую всем:)
  • Wisdom (Москва) / 6 апр 2009
    Внимание обратила. Vichy - тоже исключительно в аптеках продают. Но это не мешает кремам серии "нормадерм" дико забивать поры... ;(((
    • Про косметику VICHY - читала не самые лестные отзывы, девочки, смотрите всегда на состав косметики. Самые первые ингредиенты в списке - это основные.. Если видите ПАРАФИН и ГЛИЦЕРИН в первых рядах, ну их к черту. Они дают первичный эффект увлажнения и разглаживания, но это обман. Глубокое убвлажнение идет из более натуральных и сложных веществ. Я с недавних пор только начала читать этикетки. Слышала что в Италии есть один дядечка-фанат, он делает кремы из растений которые выращивает на своей экологической ферме. Мне дали попробовать о обалдеть какая прелесть. Все его кремы надо хранить в холодильнике, так как в них нет консервантов. Но эту косметику не купишь в аптеке или магазине, мне подружка подарила баночку. Выбор остановила на серии ДЕРМИКА. Это из доступных. Особенно их маски - вообще красота.
Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору