Лента новостей

Пятница 29 марта

09:22Оксана Самойлова нашла способ оправдаться за "ворованное" стихотворение поэта: "Я написала" 08:32Алла Пугачева эффектно попрощалась с Галкиным*: "Береги себя" 04:07Тайная помолвка: скорую свадьбу Леонардо Ди Каприо выдала одна деталь 01:04Распласталась на кровати: 57-летняя Наталья Штурм засветила грудь 22:01После развода с футболистом Мария Погребняк планирует снова выйти замуж 21:14Раймонд Паулс пояснил, почему практически не общается с Лаймой Вайкуле 20:47Воспаление аденоидов у детей: симптомы, причины и лечение 20:17Пугачева окончательно испортила отношение к себе словами о скорби после теракта 19:43Психолог Ширикинова дала совет тем, кто ищет идеального партнера 18:5371-летняя Понаровская рассказала о пользе 30-дневного голодания 18:12Опоздание Бурунова на концерт "Пикника" в "Крокусе" стало для него спасением 16:53Лужина выразила равнодушие к словам Пугачевой после теракта в "Крокусе" 15:50Понаровская объяснила, почему не посещает могилу Началовой 15:22Сергей Лазарев решил приостановить концертную деятельность 14:44Стало известно из-за чего 61-летний Том Круз бросил молодую россиянку 13:51Осунувшаяся Пугачева сделала громкое заявление о трагедии: "Скорбь" 13:17Участник группы "На-На" Владимир Политов впервые показал молодую жену и сына 12:24Снится бывший парень: что это значит? 11:19Депутат Милонов заявил, что за прослушивание песен Пугачевой могут начать штрафовать 10:41Виктория Боня дрожащим голосом сообщила о страданиях дочери: "Сейчас бы не заплакать" 09:53Скончался актер сериала "Молодежка" Юрий Ваксман 09:17Какой тип рака у Кейт Миддлтон: Кенсингтонский дворец ответил на главные вопросы 08:41Светлаков сделал откровенное признание о романе с Брежневой: "Друг в друге растворились" 06:04Минус 40 килограммов: Полина Гагарина поделилась рецептом эффективной диеты 03:26Эксперт рассказал, какие продукты могут довести до нервного срыва 00:41Материнство и карьера: как не жертвовать одним ради другого 22:12Катина рассказала об истинном отношении Пугачевой к группе t.A.T.u 21:15Певица Слава призвала общественность простить Кологривого за буйное поведение 20:05Австралийская актриса Уилсон призналась, что лишилась девственности в 35 лет 19:25Светличную доставили в реанимацию из-за проблем с сердцем 18:15Катя Лель обратилась в суд с иском против Отари Кушанашвили 17:44Стоит ли прощать измену мужчины? Совет от психолога Татьяны Ходаревской 16:56Основатели "Крокуса" Агаларовы пожертвовали 100 миллионов пострадавшим в теракте 16:32Ставший свидетелем теракта в "Крокусе" Светлаков призвал народ к сплочению 16:00Эксперт Куинн сообщил, что принц Гарри ждет извинений от брата Уильяма 15:16Кологривый вышел на свободу спустя семь суток ареста 14:47У Кейт Миддлтон не только рак: стало известно, какие еще заболевания диагностировали принцессе 14:27К чему снятся маленькие котята женщине: толкование снов с учетом разных деталей 13:59Актриса Будина рассказала, почему Киркорову не помогла поездка в ДНР 12:36Новость о пополнении в семье Меладзе получила неожиданный поворот 12:00Юрия Никулина "воскресят" ради новой комедии 11:11Глава ФПБК сообщил о начале процедуры признания Пугачевой иноагентом 10:15"Напела на новый замок": Пугачева записала песню в дуэте с неизвестным мужчиной 09:34Когда День медика в 2024 году в России 09:19Валерий Меладзе впервые стал дедом 08:40"Никчемная игра": Кушанашвили публично врезал Кологривому 04:30Сексолог развеял мифы о мужской сексуальности, в которые все верят 01:12Настоящий красавец: каким вырос сын главной пары "Клона" Жади и Лукаса 22:52Модные женские брюки на весну 2024: обзор топовых фасонов и новинок 21:47Лучшие места для отдыха за границей на море в июне 2024 года
1370
800
true

ОРВИ на работе и дома: соблюсти правила вежливости и лечения

Ритм нашей жизни заставляет нас бежать по делам, забыв про высокую температуру, больное горло, кашель и общее недомогание. И очень зря, потому что здоровье стоит дороже всех денег, которые можно заработать. Как сделать так, чтобы ваша болезнь, извините за тавтологию, была максимально безболезненной?

ОРВИ на работе и дома: как соблюсти правила и вежливости, и лечения?Современному человеку не приходится размышлять над расстановкой знаков препинания в словосочетании «казнить нельзя помиловать», его главная проблема — верно поставить запятую в словах «болеть нельзя работать»!

 Конечно, болеть лучше дома под одеялом, но многие ли могут позволить себе такую роскошь? Ритм нашей жизни заставляет нас бежать по делам, забыв про высокую температуру, больное горло, кашель и общее недомогание. И очень зря, потому что здоровье стоит дороже всех денег, которые можно заработать. Как же сделать так, чтобы ваша болезнь, извините за тавтологию, была максимально безболезненной?

Предупрежден — значит вооружен!

Первое, что нужно помнить: всегда лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить. Поэтому важно подготовиться к возможному наступлению врага и в нужный момент незамедлительно оказать ему сопротивление. Заведите себе офисную аптечку, в которой всегда будут:

  • витамины. Необходимы организму для регуляции обменных процессов и поддержания иммунитета. Для того, чтобы не простужаться, особое значение имеет витамин С. Остальные необходимо подбирать в зависимости от возраста и других факторов;
  • медицинские маски. Если все вокруг чихают и кашляют, не стесняйтесь пользоваться медицинской маской — вам еще позавидуют все заболевшие;

  • средства для профилактики простуды и гриппа. Сегодня можно найти немало таких препаратов, например, «Оциллококцинум», которые пригодятся и для лечения простуды и гриппа;

  • жаропонижающие средства: «Фервекс», «Колдрекс» и подобные им. Способны облегчить состояние при простуде и гриппе, снизив высокую температуру тела.

Что делать, если заболели?

Иммунитет больного ослаблен, а атака на него идет со всех сторон: вирусы успешно существуют и размножаются на телефонных трубках, поручнях, в кондиционерах... Заболевшему ОРВИ необходимо максимально оградить себя от контактов с окружающим миром, это важно и для него самого, и для окружающих. Даже легкая простуда может привести к серьезным осложнениям, что уж говорить о гриппе? 

Если, будучи на работе, вы понимаете, что заболели, то постарайтесь соблюдать следующие правила:

  • сократите количество контактов с окружающими. Общаясь с коллегами, вы подвергаете их риску заразиться. Постарайтесь свести общение к минимуму, а также использовать медицинскую маску, меняя ее каждые 2 часа;

  • соблюдайте личную гигиену. Мыть руки необходимо чаще, чем обычно, особенно если вам все-таки приходится взаимодействовать с другими людьми;

  • меньше пользуйтесь общими вещами. Телефонный звонок с «ничейного» аппарата грозит опасностью заражения для многих. Также, хоть и в меньшей степени, это касается принтера и другой офисной техники;

  • периодически проветривайте помещение;

  • лечитесь. Принимайте препараты противовирусного действия — еще до визита к врачу вы можете без рецепта купить в аптеке средства, которые помогут начать борьбу с вирусом в начале заболевания, – «Кагоцел», «Оциллококцинум» и некоторые другие. 

Лечимся дома

Итак, вы закончили свои дела и пришли домой. Это время для активного лечения. Сидя дома, обязательно:

  • соблюдайте постельный режим, постарайтесь свести к минимуму физическую нагрузку и дать организму отдохнуть;
  • делайте ингаляции с использованием аромамасел — они оказывают антисептическое и успокаивающее действие;

  • промывайте нос. Не стоит злоупотреблять сосудосуживающими средствами. Они могут быть незаменимы на важной встрече, но дома позвольте носу очищаться естественным путем;

  • принимайте противовирусные препараты;

  • пейте побольше жидкости — совет, знакомый всем с детства, но не теряющий своей актуальности. Вода — отличное средство для очищения организма и вывода из него всего лишнего.

 

И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 

 

 

 

 

15 февраля 2013, 00:00