в раздел Здоровье
Читать ~ 3 мин.

ОРВИ на работе и дома: соблюсти правила вежливости и лечения

Содержание
    • ОРВИ на работе и дома: как соблюсти правила и вежливости, и лечения?Современному человеку не приходится размышлять над расстановкой знаков препинания в словосочетании «казнить нельзя помиловать», его главная проблема — верно поставить запятую в словах «болеть нельзя работать»!
    • Предупрежден — значит вооружен!
    • Что делать, если заболели?
    • Лечимся дома
    • И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

ОРВИ на работе и дома: как соблюсти правила и вежливости, и лечения?Современному человеку не приходится размышлять над расстановкой знаков препинания в словосочетании «казнить нельзя помиловать», его главная проблема — верно поставить запятую в словах «болеть нельзя работать»!

 Конечно, болеть лучше дома под одеялом, но многие ли могут позволить себе такую роскошь? Ритм нашей жизни заставляет нас бежать по делам, забыв про высокую температуру, больное горло, кашель и общее недомогание. И очень зря, потому что здоровье стоит дороже всех денег, которые можно заработать. Как же сделать так, чтобы ваша болезнь, извините за тавтологию, была максимально безболезненной?

Предупрежден — значит вооружен!

Первое, что нужно помнить: всегда лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить. Поэтому важно подготовиться к возможному наступлению врага и в нужный момент незамедлительно оказать ему сопротивление. Заведите себе офисную аптечку, в которой всегда будут:

  • витамины. Необходимы организму для регуляции обменных процессов и поддержания иммунитета. Для того, чтобы не простужаться, особое значение имеет витамин С. Остальные необходимо подбирать в зависимости от возраста и других факторов;
  • медицинские маски. Если все вокруг чихают и кашляют, не стесняйтесь пользоваться медицинской маской — вам еще позавидуют все заболевшие;

  • средства для профилактики простуды и гриппа. Сегодня можно найти немало таких препаратов, например, «Оциллококцинум», которые пригодятся и для лечения простуды и гриппа;

  • жаропонижающие средства: «Фервекс», «Колдрекс» и подобные им. Способны облегчить состояние при простуде и гриппе, снизив высокую температуру тела.

Что делать, если заболели?

Иммунитет больного ослаблен, а атака на него идет со всех сторон: вирусы успешно существуют и размножаются на телефонных трубках, поручнях, в кондиционерах... Заболевшему ОРВИ необходимо максимально оградить себя от контактов с окружающим миром, это важно и для него самого, и для окружающих. Даже легкая простуда может привести к серьезным осложнениям, что уж говорить о гриппе? 

Если, будучи на работе, вы понимаете, что заболели, то постарайтесь соблюдать следующие правила:

  • сократите количество контактов с окружающими. Общаясь с коллегами, вы подвергаете их риску заразиться. Постарайтесь свести общение к минимуму, а также использовать медицинскую маску, меняя ее каждые 2 часа;

  • соблюдайте личную гигиену. Мыть руки необходимо чаще, чем обычно, особенно если вам все-таки приходится взаимодействовать с другими людьми;

  • меньше пользуйтесь общими вещами. Телефонный звонок с «ничейного» аппарата грозит опасностью заражения для многих. Также, хоть и в меньшей степени, это касается принтера и другой офисной техники;

  • периодически проветривайте помещение;

  • лечитесь. Принимайте препараты противовирусного действия — еще до визита к врачу вы можете без рецепта купить в аптеке средства, которые помогут начать борьбу с вирусом в начале заболевания, – «Кагоцел», «Оциллококцинум» и некоторые другие. 

Лечимся дома

Итак, вы закончили свои дела и пришли домой. Это время для активного лечения. Сидя дома, обязательно:

  • соблюдайте постельный режим, постарайтесь свести к минимуму физическую нагрузку и дать организму отдохнуть;
  • делайте ингаляции с использованием аромамасел — они оказывают антисептическое и успокаивающее действие;

  • промывайте нос. Не стоит злоупотреблять сосудосуживающими средствами. Они могут быть незаменимы на важной встрече, но дома позвольте носу очищаться естественным путем;

  • принимайте противовирусные препараты;

  • пейте побольше жидкости — совет, знакомый всем с детства, но не теряющий своей актуальности. Вода — отличное средство для очищения организма и вывода из него всего лишнего.

 

И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 

 

 

 

 

Терапевт
Рейтинг: 4.17 / Всего статей: 245

Ваше мнение 9  

Оставить комментарий
  • krismalyshewa (Вологда) / 11 мар 2019
    Чтобы не заболеть гриппом (или по крайней мере переболеть в легкой форме) , нужно ставить прививки. Если болеешь на работе, а тем более ездишь на общественном транспорте - очень сложно как-то уберечься от простудных заболеваний. Ну а лечение - это лишь снятие симптомов, противовирусные - это глупость пить, от горла - полоскание, от насморка - промывание, при высокой температуре - жаропонижающее (я обычно орвис флю принимаю, это порошок, заодно и другие симптомы простуды снимает). Ну а главное - это дома отлежаться, я считаю, это лучшее лечение и ответственный подход к здоровью окружающих.
  • А у нас маски на работе на ресепшне лежат, всегда в наличии. Работодателю дешевле на них тратиться, чем на больничные))). Я ее беру, если уж совсем кто-то рядом больной сидит. А так, на иммунитет уже пару лет не жалуюсь, и дома никто не болеет. Нам хороший доктор деринат порекомендовал. Так после того, как мы его стали применять (профилактические курсы несколько раз в год по неделе-две, так уже на лекарства от простуды и орз давно не тратимся.
  • Маша Елисеева / 19 мар 2014
    Если периодически болеете, или в семье нет-нет кто-то простывает, то преобретите ингалятор и физраствор (можнои эфирные масла аккуратно употреблять). Хорошо помогает лечить особенно горло. А до кучи можно брать спрей генферон лайт. Хорошо справляется с признаками простуды и укрепляет иммунитет
  • ольга / 1 апр 2013
    Болела 2 недели с сухим жутким кашлем и болями во всем теле. Стол заставлен таблетками и сиропами-Ноль эффекта. Пока не вспомнила старый способ-Вымочить кусок ткани(можно футболку)в Водке,обмотать грудь и спину,сверху надеть свитер.Лечь спать в таком виде.На первое утро значительно полегчало.Где-то три ночи подряд-ВСЁ,как рукой сняло,прогрело до костей. Ну и жидкости пить конечно много. Попробуйте,меня это просто спасло.
  • Ольга / 20 фев 2013
    очень жаль, но не заболеть, если ездишь в метро, и все на тебя чихают, почти невозможно( поэтому без профилактики никуда зимой. к прививкам я отношусь негативно, поэтому пью витамин С и по одному оцилло в неделю, в этом сезоне тьфу-тьфу ничего серьезного у меня не было!
  • Penny Smile / 20 фев 2013
    промывание носа, горячий чай с имбирем, постелька и две тубы оцилло в день - мой выбор :)))
  • Анатолия / 20 фев 2013
    вообще, конечно, на работу лучше больным не приходить! но если не сразу поняла, что простудилась, то стараюсь как можно раньше принять лекарство, как раз для этого зимой ношу с собой в сумочке всегда оциллококцинум.
    • Считаю людей, которые приходят на работу с первыми признаками простуды - настоящими вредителями, сама сразу остаюсь дома, работаю удаленно, если совсем не терпит время. Дома и выздоровеешь быстрее, стакан Орвис Флю и отлежаться под одеялом, потом уже чисто снимать симптомы простуды.. Там и н работу можно, особо не заразная уже через три-четыре дня.
Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору