Можно ли заразиться коронавирусом в бассейне

Можно ли заразиться коронавирусом в бассейне. Возможности такого заражения в бассейне с хлоркой и в бане.

автор Моника Микаия

Введенный карантин лишил людей многих привычных удовольствий, а также физической активности. Поэтому высказываются сомнения о том, можно ли заразиться коронавирусом в бассейне, где вода непременно с хлоркой, а также в бане, с высокими температурами, которые разрушают вирус.

Проблемные занятия для оздоровления организма

В начале марта состоялось событие, которое осталось незамеченным мировыми СМИ. Китайский спортсмен, трехкратный олимпийский чемпион и 11-кратный чемпион мира Сунь Ян, вошел в состав группы добровольцев, предложивших свою жизнь и здоровье для поиска средств борьбы с коронавирусом.

Китай – уникальная страна, в которой оказались миллионы добровольцев, готовых на все для ее спасения. Не остались в стороне и спортсмены, создавшие группу для поиска эффективных средств избавления от эпидемии. Во время тренировок к будущей олимпиаде в Токио, Сунь Яну ввели в кровь коронавирус.

yandex_ad_1

После того как троекратное введение не дало заражения (интенсивные тренировки были перманентными), плавание было рекомендовано в качестве средства борьбы с опасной инфекцией. Обязательные условия: постоянный режим и должная продолжительность.

В связи с этим, появилось некоторое количество энтузиастов, намеренных тоже посещать бассейн, чтобы не заболеть или выздороветь, и врачей, рекомендующих плавание как эффективный метод борьбы и профилактики.

include_poll4245

Австралийский Союз спортсменов в лице исполнительного директора, озвучившего официальную точку зрения, достаточно ясно дал ответ, можно ли заразиться, если посещать джакузи, бассейны и прочие заведения, связанные с водными процедурами:

  1. Нет достоверных доказательств, что заражение возможно в бассейне или джакузи.
  2. Нет и подтверждений тому, что хлор и бром обеспечат достаточно эффективную дезинфекцию.
  3. Не везде выдерживается необходимая концентрация, кое-где раствор хлора разбавляют, чтобы не вызывать нареканий от клиентов.
  4. Гэри Тонер, исполнительный директор Swim Australia выразил неуверенность в правильной эксплуатации даже в условиях эпидемии из-за трех важных обстоятельств: обслуживающего персонала, посетителей. А также того факта, что в бассейне обычно есть не только место для плавания, но и другие помещения.
  5. Он отметил и проблемность визитов в крупные бассейны людей с плохим самочувствием, которые не намерены обращаться к врачам, а вместо этого по привычке идут на плавание.

Пресса не получила прямого ответа, можно ли заразиться при достаточной дезинфекции с хлоркой и поддержанием должной температуры, но определенные выводы можно сделать и на основании вышеизложенного. Вода с хлоркой – недостаточная гарантия безопасности при пандемии.

Почему не рекомендуется посещение бассейнов

Большинство стран, где обнаружены пациенты с коронавирусом, закрыло крупные бассейны для посещения, несмотря на очевидные преимущества: оптимизацию иммунитета, улучшение самочувствия, кровообращения и дыхания, перманентные меры дезинфекции.

Это связано не только с мерами карантина официального или добровольной самоизоляции, предпринятых, чтобы остановить распространение вируса. Этот фактор имеет значение, поскольку в определенное время в бассейне может скапливаться значительное количество людей.

yandex_ad_2

По мнению российского инфекциониста Евгения Тимакова (эту точку зрения можно считать официальной), сторонники ЗОЖ должны на время забыть о привычных процедурах и занятиях. И не только в бассейне, но и в фитнес-центрах, тренажерных залах, общественных банях и саунах. У вопроса, можно ли там заразиться, ответ только положительный:

  1. Заполучить инфекцию можно не только во время плавания в воде, пусть и с хлоркой в достаточном количестве. Хотя такая возможность не исключается, если неподалеку находится человек в латентной стадии заболевания.
  2. В бассейнах, банях и саунах имеются вспомогательные помещения – душевые, моечные, комнаты отдыха и раздевалки. Вода с хлоркой – недостаточная гарантия того, что в этих помещениях не встретится вирусоноситель, не обнаружится активный агрессор. Последние исследования показали, что он может сохранять жизнеспособность до нескольких часов на металле, дереве, пластике, картоне, стекле, керамике и меди. Не исключено, что патогены останутся в воздухе после чихания или кашля.
  3. Хлор вызывает ожог слизистой при попадании воды в носоглотку (это практически неизбежно при определенных стилях плавания, нырянии). Попадание соединений хлора на незащищенную оболочку снижает ее природные свойства барьера на пути проникновения инфекции.

Не менее однозначен ответ на вопрос, можно ли заразиться коронавирусом в бане. Парилка для этого – неподходящее место (коронавирус неустойчив к термальной деструкции), однако всегда есть возможность инфицирования в подсобных помещениях, при контакте с потенциальным источником, загрязненными поверхностями и даже по дороге из дома и обратно.

В бассейне могут быть инфекции, устойчивые к хлору: криптоспоридия, лямблия, токсоплазмоз, гепатит А и легионеллез. При заражении коронавирусом это усугубит течение вирусной инфекции.

Подведем итог

 

  1. Режим карантина – единственно возможный способ профилактики, предупреждения распространения коронавируса.
  2. Источник инфекции может находиться во вспомогательных помещениях.
  3. Инфицирование происходит от людей со скрытой формой болезни перед появлением симптомов.
  4. Дезинфекция может быть недостаточно эффективной.
  5. По дороге туда и обратно можно тоже заразиться.

Ученые назвали признаки зависимости от тренировок

Новый обзор показал, чем спортивная дисциплина отличается от компульсивного поведения.

автор Евгений Елисеев

Ученые выяснили, какие признаки указывают на зависимость от тренировок.

Регулярные занятия спортом, строгий график и высокая нагрузка сами по себе не указывают на расстройство. Человек может ежедневно выполнять упражнения, готовиться к соревнованиям или следовать жесткой программе, сохраняя контроль над своим поведением.

Международная группа ученых изучила результаты исследований за последние полвека и пришла к выводу, что зависимость от тренировок существует, однако ее распространенность часто завышают. Обзор охватил причины такого поведения, способы оценки, сопутствующие расстройства, последствия для здоровья и возможные методы помощи.

Как рассказывает Ridlife.ru, авторы называют главной проблемой отсутствие общепринятых диагностических критериев. Зависимость от физических нагрузок пока не включена в список психических расстройств и Международную классификацию болезней. При этом исследователи используют более 30 опросников, многие из которых фиксируют лишь возможный риск.

Высокий результат такого теста может отражать спортивную увлеченность, перфекционизм, дисциплину или подготовку профессионального атлета. Поэтому зависимость от тренировок нельзя определять только по числу занятий, их продолжительности или интенсивности.

Ключевым признаком ученые считают потерю контроля, при которой тренировки продолжаются вопреки заметному физическому, психологическому или социальному ущербу. Среди тревожных сигналов исследователи перечисляют занятия через боль и травму, раздражительность или чувство вины при пропуске, постоянное увеличение нагрузки и неспособность сократить тренировочный объем.

Кроме того, человек может регулярно жертвовать отдыхом, работой, учебой, отношениями и другими интересами ради очередного посещения зала. В некоторых случаях физическая активность используется для временного облегчения тревоги, стресса или подавленного настроения, после чего потребность в нагрузке вновь усиливается.

Оценки распространенности проблемы сильно различаются. В отдельных исследованиях риск фиксировали у 3–42% физически активных людей, однако речь шла о результатах скрининга, а не о подтвержденном диагнозе. В одном из рассмотренных обзоров повышенные показатели чаще встречались у представителей видов спорта на выносливость, реже — у участников командных дисциплин, фитнеса и спортсменов, практикующих силовые виды спорта.

Однако авторы научной работы полагают, что истинные случаи встречаются значительно реже. Даже показатель в 0,5% от числа регулярно тренирующихся людей, по их мнению, означал бы большое количество пациентов, которым необходима профессиональная помощь.

Зависимость от тренировок нередко сочетается с расстройствами пищевого поведения, тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивными симптомами и нарушенным восприятием собственного тела. В то же время ученые пока не могут однозначно определить, выступает ли чрезмерная физическая активность самостоятельным расстройством или симптомом другой психологической проблемы.

Специального лечения с доказанной эффективностью пока нет, поскольку контролируемые клинические испытания почти не проводились. В качестве возможных подходов рассматриваются психообразование, когнитивно-поведенческая терапия, работа с иррациональными установками и постепенное восстановление контроля над нагрузкой.

Для профилактики исследователи советуют заранее планировать дни восстановления, учитывать самочувствие и оценивать влияние спорта на остальные сферы жизни. Таким образом, поводом для беспокойства служит не частота посещения зала, а невозможность остановиться даже при боли, травмах, эмоциональном истощении и конфликтах с близкими.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: akjournals.com