Молодость под кожей: как работает биоревитализация и зачем она нужна

Эксперт рассказала, кому необходима биоревитализация.

автор Евгений Елисеев

Однажды ты просыпаешься и замечаешь: кожа будто устала. Не такая свежая, как раньше, не такая упругая. Кремы помогают слабо, маски – временно. А хочется вернуть себе glow – то самое сияние, которое не нарисовать хайлайтером. Здесь на сцену выходит она – биоревитализация. Все о процедуре рассказала врач-косметолог Анна Красота.

Анна Красота. Фото: из личного архива

Биоревитализация переводится как «биологическое оживление», и это полностью отражает суть метода: возвращение коже молодости, упругости и сияния с помощью гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота – это природный компонент кожи, отвечающий за уровень увлажненности и эластичность. С возрастом ее количество в тканях снижается, кожа становится суше, тусклее, появляются морщины.

Биоревитализация компенсирует этот дефицит: под кожу вводятся микродозы гиалуроновой кислоты, которые увлажняют и стимулируют выработку коллагена. При введении она попадает прямо вглубь дермы, где работает как суперувлажняющая губка и запускает внутренние процессы обновления.

Для кого нужна эта процедура?

Если тебе 25… и ты заметила первые «гусиные лапки», кожу после перелетов или зимы, которая просит пить – тебе пора. Биоревитализация не «меняет лицо», а делает его отдохнувшим, напитанным и живым. Плюс – никакой реабилитации. Мини-уколы, пара дней с точечками на коже, и все. А потом – та самая кожа, которую хочется трогать и которой хочется любоваться в зеркале.

Фото: Freepik.com / @serhii_bobyk

Результат – более плотная, упругая кожа с ровным тоном и уменьшением морщин. Эффект заметен уже после первой процедуры, но для устойчивого результата рекомендуется курс из 3–4 сеансов с интервалом 10–14 дней. Противопоказания включают беременность, онкологические и кожные заболевания, а также индивидуальную непереносимость препаратов. Все препараты подбираются индивидуально на приеме.

Данная процедура – это не панацея, но действенный способ продлить молодость кожи без хирургии. Биоревитализация не делает тебя другой. Она возвращает твою кожу туда, где ей хорошо. Где ты – это ты, только отдохнувшая. И иногда – этого достаточно.

Ученые назвали признаки зависимости от тренировок

Новый обзор показал, чем спортивная дисциплина отличается от компульсивного поведения.

автор Евгений Елисеев

Ученые выяснили, какие признаки указывают на зависимость от тренировок.

Регулярные занятия спортом, строгий график и высокая нагрузка сами по себе не указывают на расстройство. Человек может ежедневно выполнять упражнения, готовиться к соревнованиям или следовать жесткой программе, сохраняя контроль над своим поведением.

Международная группа ученых изучила результаты исследований за последние полвека и пришла к выводу, что зависимость от тренировок существует, однако ее распространенность часто завышают. Обзор охватил причины такого поведения, способы оценки, сопутствующие расстройства, последствия для здоровья и возможные методы помощи.

Как рассказывает Ridlife.ru, авторы называют главной проблемой отсутствие общепринятых диагностических критериев. Зависимость от физических нагрузок пока не включена в список психических расстройств и Международную классификацию болезней. При этом исследователи используют более 30 опросников, многие из которых фиксируют лишь возможный риск.

Высокий результат такого теста может отражать спортивную увлеченность, перфекционизм, дисциплину или подготовку профессионального атлета. Поэтому зависимость от тренировок нельзя определять только по числу занятий, их продолжительности или интенсивности.

Ключевым признаком ученые считают потерю контроля, при которой тренировки продолжаются вопреки заметному физическому, психологическому или социальному ущербу. Среди тревожных сигналов исследователи перечисляют занятия через боль и травму, раздражительность или чувство вины при пропуске, постоянное увеличение нагрузки и неспособность сократить тренировочный объем.

Кроме того, человек может регулярно жертвовать отдыхом, работой, учебой, отношениями и другими интересами ради очередного посещения зала. В некоторых случаях физическая активность используется для временного облегчения тревоги, стресса или подавленного настроения, после чего потребность в нагрузке вновь усиливается.

Оценки распространенности проблемы сильно различаются. В отдельных исследованиях риск фиксировали у 3–42% физически активных людей, однако речь шла о результатах скрининга, а не о подтвержденном диагнозе. В одном из рассмотренных обзоров повышенные показатели чаще встречались у представителей видов спорта на выносливость, реже — у участников командных дисциплин, фитнеса и спортсменов, практикующих силовые виды спорта.

Однако авторы научной работы полагают, что истинные случаи встречаются значительно реже. Даже показатель в 0,5% от числа регулярно тренирующихся людей, по их мнению, означал бы большое количество пациентов, которым необходима профессиональная помощь.

Зависимость от тренировок нередко сочетается с расстройствами пищевого поведения, тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивными симптомами и нарушенным восприятием собственного тела. В то же время ученые пока не могут однозначно определить, выступает ли чрезмерная физическая активность самостоятельным расстройством или симптомом другой психологической проблемы.

Специального лечения с доказанной эффективностью пока нет, поскольку контролируемые клинические испытания почти не проводились. В качестве возможных подходов рассматриваются психообразование, когнитивно-поведенческая терапия, работа с иррациональными установками и постепенное восстановление контроля над нагрузкой.

Для профилактики исследователи советуют заранее планировать дни восстановления, учитывать самочувствие и оценивать влияние спорта на остальные сферы жизни. Таким образом, поводом для беспокойства служит не частота посещения зала, а невозможность остановиться даже при боли, травмах, эмоциональном истощении и конфликтах с близкими.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: akjournals.com