Стреляйте глазами без промедления

Пожалуй, только женщины да еще итальянцы обладают удивительной способностью "стрелять глазами". Можно ли данное явление объяснить с точки зрения медицины? Современные доктора говорят однозначно: "Да!"

автор Моника Микаия

Стреляйте глазами без промедленияПожалуй, только женщины да еще итальянцы обладают удивительной способностью "стрелять глазами". Можно ли данное явление объяснить с точки зрения медицины? Современные доктора говорят однозначно: "Да!"

Оказывается, все дело не столько в настроении или темпераменте женщины, сколько в открытости ее взгляда. Ведь если он спрятан за пусть даже слегка заметной складкой верхнего века или утяжелен "мешками под глазами", охота рискует завершиться полным провалом. Да и женщина, глядя в зеркало, испытывает душевный дискомфорт – а ведь только уверенная в своей привлекательности леди способна притягивать многочисленных поклонников!

Действительно, время отражается, прежде всего, на глазах. Но, к счастью, теперь это поправимо. Недаром пластика век (или блефаропластика) на сегодняшний день является едва ли не самой востребованной операцией в мире красоты. Блефаропластика делится на хирургию нижнего и хирургию верхнего века. Однако эти две операции вполне могут проводиться и одновременно – в зависимости от конкретной ситуации.

Наверняка ты и сама замечала, что если перед сном выпить много жидкости, то утром никакими косметическими средствами нельзя будет скрыть от окружающих "мешки под глазами". Так происходит потому, что с годами или в результате бесконечных переживаний круговая мышца глаза ослабляется, и в области нижнего века накапливается жировая ткань, впитывающая влагу, как губка. В итоге кожа растягивается, и неизбежным становится образование "гусиных лапок". По мнению специалистов Эстетической клиники лазерной медицины "Сан Лазар", эта проблема касается даже тех, кому еще только 30 лет! И чем раньше решить данный вопрос, тем более выраженным будет омолаживающий эффект от операции.

Сегодня для коррекции нижнего века передовые клиники применяют трансконъюнктивальную блефаропластику. Эта новейшая хирургическая методика не оставляет на коже никаких следов: на внутренней стороне века с помощью специального лазера делается минимальный разрез. Через слизистую хирург устраняет жировую "грыжу". Ткани в этой области срастаются быстро – даже не требуется наложение швов. И еще одно преимущество данной методики: благодаря уникальным свойствам лазера, под глазами после операции не образуются ни отеки, ни гематомы. Пациент уже через 48 часов может спокойно возвращаться к работе, повседневным занятиям. Стоит отметить, однако, что трансконъюнктивальная блефаропластика подходит только тем, у кого в области нижнего века нет существенного провисания кожи. В остальных же случаях рекомендуется традиционная пластика.

Коррекцию нижнего века часто совмещают с операцией на верхнем веке. Методика проведения последней заключается в том, что хирург аккуратно иссекает ткани, устраняя, таким образом, провисание кожи. Разрез полностью совпадает с естественной складкой века, благодаря чему косметический шов не будет заметен даже самому заинтересованному взгляду.

Во многих случаях блефаропластика (в особенности, трансконъюнктивальная) сочетается с лазерной шлифовкой век. Эта нетравматичная, щадящая методика позволяет моментально устранить мелкие морщинки и сделать кожу как никогда гладкой, упругой и шелковистой.

Современная блефаропластика является абсолютно безопасной пластической операцией. Однако при этом стоит помнить, что для достижения положительного эффекта нужно обращаться только в проверенную клинику с хорошей репутацией, где практикуют опытные хирурги и используются самые современные лазерные установки. Среди профессиональных клиник, где высокий уровень мастерства врачей сочетается с оптимальными ценами, можно выделить "Сан Лазар", где стоимость операции на верхних и нижних веках составляет 40 000 рублей.

Твой взгляд открывается, устремляясь навстречу новым людям и впечатлениям. Твои глаза интригуют, дразнят, манят. Они рассказывают так много, но все равно остаются глубокой тайной… Любая женщина знает: за глазами нужно бережно ухаживать, постоянно следить за тем, чтобы они красноречиво говорили не о возрасте, а о чем-то другом, куда более волнующем. Привлекательная женщина уверена в себе – и это читается в ее взгляде!

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal